こんにちはー。 色麻町今朝は強風すぎてリリー(犬)の散歩短時間で終了でした。 ごめんリリー(犬)。 なんか最近リリー(犬)の体格がとても恰好良く肉付き始めてビックリしています。 食べ物で体が作られるから今はカルシウムとタンパク質をしっかりあげようと改めて思いました。 そういう私も食べ物で出来てるわけ... 続きをみる
ヨーグルトのムラゴンブログ
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日曜日、買い物以外は出かけず いつもの家事をやるくらい お気に入りのsyun cookingさんのYouTubeをよく見てまして…紹介してたヨーグルトケーキを作ってみた 彼?(きっと男性だと思う)のYouTubeを見てると、誰でもできそうで やってみよかなーと思う 美味しかったけど、中心がすこ〰️し... 続きをみる
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おいしかった~ヨーグルト体にいいですね
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どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 64.9(前日65.1) 体脂肪率 35.2(前日34.0) 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下降するイメージぽい。 今日の... 続きをみる
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昨夜、ヨーグルトの水切りをしといたので、今朝はバナナと一緒に頂きます😋 ヨーグルトはビヒダス♪ が一番美味しいと私は思いますが、皆さん好みはそれぞれ。 最近便秘気味なので、薬に頼らず、食事改善が一番‼️ 「全然変わらないね」って言われるけどもう高校生の頃から、体重はほぼ変わってません。 身長158... 続きをみる
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私の朝ごはんは、こんな感じです。 麦入りご飯にレンチンオムレツまたは納豆、果物、蜂蜜がけヨーグルトです。 ダイエット中の食事については諸説あって、最近流行ってるのは、人間は三食は食べ過ぎだというもの。オートファジーなどがこの路線ですね。一方、人間は空腹下に長時間置かれると次に入ってきた食べ物を脂肪と... 続きをみる
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あ〜 さむ (ホットワインだよ) オレはヨーグルト待ち (シナモンフレンチトーストだよ) 美味そうだ (ヨーグルトだよ) うま うまいなぁ!!
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今日は耳鼻科受診 1年に1回の受診日 特に変化もなくまた1年後 ガソリンがなかったので帰りにコストコに寄る 13000円の買い出し 以前買おう思ったら売り切れていた 今日は絶対に食べたかったので購入 買うつもりはなかったが1800円引きになっていたので思わずカゴに入れた 正月用に冷凍室へ 毎日食べる... 続きをみる
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【ばくばクックさんの動画】 【材料2つ~】洗い物2つ、混ぜるだけですぐに作れる 痩せレアチーズケーキ【ダイエット / 低糖質 / 低脂質 / 高タンパク】 ▽カッテージチーズバージョン、クリームチーズバージョンの2種類あります 所要時間 : 10分 ▼カッテージチーズで作る場合 【材料】 オイコス(... 続きをみる
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【ばくばクックさんの動画】 【材料3つ】ヨーグルトで作れる!混ぜるだけで生チョコ 生クリームなし【低糖質 / 低脂質】 所要時間 : 10分 【材料】 オイコス : 1個(水切りヨーグルト110g) チョコレート効果 : 4枚 20g 甘味料(ラカント): 大1〜1.3 【作り方】 1)オイコスに甘... 続きをみる
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大好きなパン☆全粒粉ロールパン トマトとモッツアレラチーズ ヨーグルト ブラックコーヒー 陶器は好き 胃カメラでピロリ菌 除去後は色々意識してる
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このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 1年前までは、自家製のヨーグルトを作っていました、20年くらい。でも、なんだか、そんなことをしている自分が嫌になって、やめました。 でも、また再開。それは、ヨーグルトを食べる習慣を、取り戻したくなったことと、やはり、自家製は、安上がりなんで... 続きをみる
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すし飯に切り干し大根のはりはり漬けを混ぜました。 これも好き。 今日は、海苔と一緒に食べたくなりました。 ということは、海苔巻きにすればよかったのね。 とはいえ、うまく巻けるかわからないから、おにぎりでよかったんでしょうけど。 プルーン入りヨーグルトも食べています。 せっせと食べないと。
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ヨーグルト
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超簡単!甘い物が食べたい時の置き換えレシピpart2【ヨーグルトでチーズケーキ・ティラミス風】
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守る働く乳酸菌
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今日の朝食。かますごの卵焼き
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寒い朝には焼きバナナでエネルギー源補給 デトックスにも
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【当選】 ヨーグルト詰め合わせ
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朝寒く昼暖かい日曜日でした。
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届く強さの乳酸菌
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刺激がいっぱい♪&トニーにとっては真剣勝負!
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R1ヨーグルト_ヨーグルトメーカー増量作戦実践編
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閑話休題 ~腸内フローラの日~
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今日の朝ごはん。洋食?だよ。
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Fabbriのアマレーナとヨーグルト。
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森永乳業「青森りんご3kg相当とビヒダス引換券5枚セット」が200名に当たる!(22/2/28まで)
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豚コマ肉で酢豚
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ヨーグルトメーカで賢く腸活はじめました。
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朝起きると寒すぎる なななんと5度 ストーブはまだまだ我慢! 朝ごはん 昨日と変わらずです。
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半年に1度の検査ですが、今回は、「癌かもしれない」という不安が大きかったです。 本来今日は、先生とのお話だけの予定だったのですが、触診をお願いしました。診て頂いて、「待つことになるけれども」と言われつつ、エコー検査もしてくださいました。 結果、大丈夫、ということで、1日で済んで、安心できて、本当によ... 続きをみる
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好きなこと 食べること お高いヨーグルト 湯田ヨーグルトを買う
スーパーに、とっても高いヨーグルトが売っていて、これはいったいどんなヨー グルトなんだ???と遠巻きにいつも見てました(*^^*) 入っている容器も何だか他と違うし。 ある日そのヨーグルトに半額シールが貼ってありました!そのスーパーでは定価840円 で売っていて、半額になっても420円。う~ん悩む。... 続きをみる
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モーニングコーヒーとチョコレート 赤いコーヒーカップは友人から頂きました 私が赤が好きだと言うので 朱赤とゴールド おめでたい☺️ 気分がUPします ネットで調べたら10000円以上もします😳 高カカオポリフェノールの86%と72%です 苦いと言う人もいますが、86%でも全然苦くありません 72%... 続きをみる
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朝はいつものヨーグルトでした。 飽きっぽいのにこれは続いています。 オートミール、カカオのグラノラ、くるみ、アーモンド、きなこ、プルーンと酢漬レーズンにバナナと冷凍ブルーベリー これだけいただくと、お腹いっぱいです^^; 昼はカフェでタコス風ピタサンド 大豆ミートのタコス風ピタサンドとカフェオレをい... 続きをみる
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ごはんは炊いたけど、それで精一杯。 何も準備する気になれませんでした。 もちろん食欲も無し。 それで、ヨーグルトにしました。 冷たくて喉ごしがよいので、これなら、なんとか入る。 あとで、もう少しマシになったら、何か食べます。 夏バテなんでしょーねー。 湿気にやられているのかもしれないです。
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今気に入っているお店のアップルパイです。 パイ皮は薄くて、リンゴがたっぷり。 お店の方は、アップルパイに合うりんごを探しまわったそうです。 上のクランブルにシナモンがたっぷりかかっていて、甘さ抑えめの大人味です。 子供の頃食べた美味しいアップルパイをずっと探していましたが、なかなか見つからず、やっと... 続きをみる
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夏期休暇も明日が最後。 全力でダラダラしてる_(┐「ε:)_ゴクラクゴクラク コロナ罹患中は食べて寝てるだけでも体重がジリジリ減少してたが、 カラダが元に戻ったせいかじわじわ増え始めたわ(-∀-`; ) 今のところおかしな後遺症もなし。 母は一応(?)高齢者の部類に入る上に持病(糖尿病)持ち、ワ... 続きをみる
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コロナがおさまらないので夏休みの旅行をキャンセルし、かわりにホテルに一泊してきました。 泊まるのは久しぶりでした。 あまり混んでいなかったので、コロナも安心 景色が良く、向かいはアメリカ大使館と大使公邸 公邸にはプールが見えます。 国会議事堂も見えました。 お風呂にもテレビ 夜は和食にしました。 こ... 続きをみる
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今日の余りは、たまハムミックスでした。 ハムサンドは久しぶりです。 ハムは好きではないので、レタスやエリンギをたくさん挟んで、味をごまかして食べました。 卵は、そのまま2つを1つにしました。 他に、オクラ納豆や、 ヨーグルトを食べてます。 いっぺんに全部、ではなく、時間差で食べました。
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グラノラ入りのヨーグルトとリンゴとカフェオレ、ここのところほぼ毎日いただいています。 ずうっと昔初めて社宅に住んだ頃、上の階のかなり年長のおばさまに 「朝ごはん、何食べてんの?」 と聞かれ、グラノーラとかコーンフレークみたいな…と答えたところ 「あ~んな鳥の餌みたいなもの、ご主人に食べさせてるの⁈」... 続きをみる
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ニュージーランド産のキウイとりんごのセット買いから抜け出せず、毎朝しつこくキウイをのせたヨーグルトをいただいています。 すいかは合わないし、パイナップルもちょっと… ベリー系がいいようですが、今の時期は少ないし、今度はバナナを買おうかな〜 いつもあふれそうになるので、器を大きくしてみました。 早くそ... 続きをみる
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旦那様を施設で亡くされて 1人暮らしだった生前の母の知り合いで 心の友と呼ばれていたかたが 子どもさん二人の決断で、娘さんの近くのケア付き介護施設に 入所されました 認知症が発症して一人暮らしは無理という決断を されたようです そのかたがお好きだったものと 我が家のお庭の写真とお手紙を宅急便で送りま... 続きをみる
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昨日は大変な事件が起こり、 心が沈む1日でした。 安倍元首相のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 今朝も冷たいヨーグルト。 気温が上がるとキウイが熟しやすくなります。 1個ずつ熟してくれるといいのですが、大抵一気に熟すので、急いで冷蔵庫へ。 ヨーグルトにもたくさん載せました。 キウイも皮ごといただき... 続きをみる
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カルディのいぶりがっこタルタルソース、人気ですよね。 いぶりがっこタルタルで胡瓜をいただきました。 しょっぱくないので、たっぷり載せて 七味唐辛子を少し振って よく冷やして、いくらでもいけそうです。(無限は言い過ぎですね🙇) お子様は唐辛子なしで。 今朝のヨーグルトはきな粉入り。 近所のサルスベリ... 続きをみる
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暑すぎて、頭がぼうっとしてネタも思いつきません。 白い花が、涼しそうです。 数日前から、近所の床屋さんの脇の木にスーツの上着が引っかかっています。 見た時はビックリしましたが、お勤めの方が、暑さのあまり脱いで持っていらしたのを取り落として気づかなかったのでしょうか? 通勤の道だったら、翌日通った時に... 続きをみる
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義妹がバームクーヘンを持ってきてくれました。 ねんりん家のマウントバームしっかり芽 とってもおいしいです。 義妹は、おいしいものをみつけると、私にも分けてくれるので、本当に有り難いです。 少しずつ、楽しんで食べます。 朝ごはんは、まぁ、ちゃんと食べられたから、よかったです。 ヨーグルトには乾燥なつめ... 続きをみる
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「渾身の一本 きな粉団子(餡入り)」と書いてあります。 きな粉団子という割に、きな粉が少ない。 なので、きな粉を勝手に増やしました。 きな粉たくさんの方がおいしいです。 朝ごはんは、用意したものの、また食べたくない。 味噌汁だけ飲みました。中身はわかめです。 代わりに、ヨーグルトに乾燥ブルーベリーを... 続きをみる
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先週は買いに行かなかったし、来週もどうなるかわからないので、今日行ってきました。 電話して、あるのを確認してから。 いつも通り、おいしいです。 暑い時期はアップルパイはやらないようだから、作っているうちに食べておきたいです。 その前の朝ごはんは簡単にしました。 ヨーグルトに入れたのは、乾燥フルーツの... 続きをみる
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伐採するのも一苦労‼️ 束ねるのも一苦労‼️‼️ 今朝は疲れたのでトンはおうち仕事 昼から昨日の伐採を束ねる作業 朝の内に1.5培に増やしたオッシャン(-"-;)ぉぃ.... 頑張って束ねましたよ(🔥ω🔥#) 多分軽トラで4往復はあるかなΣ(°д°"ノ)ノ まだまだオッシャン納得してないようだけ... 続きをみる
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ローソン100で買ったクロワッサンです。 大きくて、食べでがあります。 トーストするとさくさくっとかって書いてあったので、少し食べたから焼いてみました。 焼けばおいしいんだけど、高さが違うので、一番高い真ん中の部分が焦げがちです。 キャベツは胡麻ドレッシングをかけました。昨晩「食べたい!」と思ったの... 続きをみる
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朝目が覚めたら、とってもお腹が空いていたので、すぐ食べられるものを食べました。 先日のいちぢくのおやつと一緒にゼリーだと思って買ったらシロップ漬けだった、というものです。でも、ゼリーみたいなものだと思いますが。 ヨーグルトと一緒に食べて、美味しいです。 パンはロングライフのレーズンカスタードです。 ... 続きをみる
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ドイツパンでポテサラサンドにしました。 ゆで卵を挟んで、これもおいしいです。 ポテトサラダがマヨネーズだから、キャベツにはめんつゆをかけて食べました。 ドレッシングより合ってたと思います。 昨日のチョコレート味の杏仁豆腐には、ヨーグルトときな粉の両方をかけて食べました。 これも「あり」です、わたし的... 続きをみる
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ほうれん草が傷む前に、と思って、卵と炒めて食べました。 ミートパイは、近所のスーパーで2割引きになっていたものです。 好きなものが安くなってると、つい、素通りできなくて、手に取ってしまいます。 チョコレート味の杏仁豆腐は、ヨーグルトをかけてもおいしく食べられました。 きな粉にも合ってましたが。 この... 続きをみる
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日によってネタが変わるお寿司屋さんのお得なランチヾ(*´ω`*)ノ
★:。・:*:・゚' ★,。・:*:♪・゚' ★:。・:*:・゚' 1000円以下のお値打ち海鮮丼✩.*˚ ✩.*˚ 海鮮丼が食べたい(っ´ω`c) とゆーことでコチラεε=(((((ノ・ω・)ノ 豊川寿司さん✩.*˚ 058-263-0400 https://maps.app.goo.gl/Smg... 続きをみる
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ローソン100で買いました。神戸屋製です。 何が「ダブルカスタード」?と思ってネット検索したら、「カスタードクリームとカスタード風味ホイップ」と出てきました。違いとか、全然わかりませんでしたが。 写真からわかるように、これもクリームが少ないけど、私が気にならなかったのは、まわりがビスケット生地でおい... 続きをみる
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2割引きになっていたので、つい買ってきました。 確かにトロッとしています。 切ったら、こぼれ落ちそう。 でも、パンの大きさに比べてクリームが少ないです。クリームの量を増やせないなら、パンをそれに合わせて小さくすればいいのに、と思います。 余ったパンは、チーズと一緒に食べました。 今日また春キャベツを... 続きをみる
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連休前の冷蔵庫整理 ヨーグルトとお豆腐を使って いつも作るチーズケーキを参考にしながら 新しいレシピにチャレンジしてみました🤍🕊 ヨーグルト220g(あまりがコレでした笑) 木綿豆腐300g(今後のことを考えて、そのままパックから取り出したもの) 砂糖50g 卵2個 小麦粉大さじ2 レモン1個分... 続きをみる
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半額で買って冷凍しておいたものです。 な~んか解凍に失敗したみたい、、、 なんでレンジがパチパチいうんだろう? 他に今日食べたのは、安い輸入ぶどうとヨーグルト。 写真は撮ってないけど、魚肉ソーセージ、食べる小魚、おせんべなどです。
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クリームパンの次はメロンパンを買って来ました。これも20円引きのクーポンを利用して。自分にもスマホのクーポンが使える、ということ自体が嬉しいです。 昔のメロンパンは、皮はいいんだけど、中の白い部分が残るので、あまり食べませんでした。メロンパンというとそのイメージが残っていましたが、今は随分進化してい... 続きをみる
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20円引きクーポンの期限が4月4日だったので、その前に買って来ました。 結構評判がよかったので、期待しすぎだったかも。 もっと端までクリームが入ってればよかったのに、と思いました。 でも、この値段(税込み128円)では仕方ないのかもしれません。 この前に、いちごとヨーグルトを食べました。 あと、写真... 続きをみる
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30円割引きの罠にはまっている私は、昨日もまた買いました。 フロランタンみたいなクリームパンって、固いの、柔らかいの、どっち?って思いましたが、 上が固めで下が柔らかい。 私に言わせれば、中途半端。 これなら、普通のフロランタンと、おいしいクリームパンを買えばいいんじゃないかなと思います。 その前に... 続きをみる
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昨日、知り合いが、「差し入れ」と称して、レトルトのスープを2つとパンを2個持って来てくれました。有り難い! こういうご時世なので、私に直接渡すのではなく、そっと置いて帰ろうとしてたのですが、ちょうど近くにいたので気がついて、ガラス戸越しですが、お礼だけ言えました。 私と同年代(彼女の方が1歳年下)な... 続きをみる
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こんばんわ~ さ迷う旅人の、Mr.ろんり~ですw 「プロバイオティクス(共生)」 アンチバイオティクスは抗生物質 腸内の善玉菌は、抗生物質でも死んでしまう 善玉菌が減ってしまうと、 腸内環境が悪化する(ディスバイオシス) ディスバイオシス状態になると、 あらゆる心身の健康状態を悪くさせる 一例で、 ... 続きをみる
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22/1/9日記 メインは「豚肉のヨーグルト煮込み」 21年4月を振り返る
豚肉のヨーグルト煮込みは、12/16おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、もち麦ご飯、豚肉のヨーグルト煮込み、ビーンズと白菜の漬物、サバ缶と大根おろし、シューマイ(市販)。 材料一式。 豚バラ肉塊、たまねぎ、ニンニク、カレー粉、オクラ、ヨーグルト、オリーブオイル、ケチャップ。 たまねぎ、ニン... 続きをみる
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おかーちゃんの正月休み最後の日なのに~ お出かけしたかったのに~ 実家止まりで終った・・・・・(T_T) あ~ぁ温泉行きたかったなぁ~。。。。 おかーちゃんとは違い、ナッツ君は自由~♪ たのし~♪ だけど、夕方は 土手散歩へ🐾 ↓表情がいいね~♪ 横顔が残念だ つい、小走りに♪ ん~気持ちい♡ 今... 続きをみる
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12月21日 COCO'Sのもみの木スイーツプレートと、アウトレットのイルミネーションでクリスマスモード満開です。
布団を干すのに いいお天気です。 布団を干して。 朝ごはんは ホカホカあんまん。 バナナヨーグルト。 主人は、洗車と 車の掃除で、 ガソリンスタンドへ 出かけました。 私は 子供達から 買い物の頼まれ事が ありまして、 アウトレットへ 行ってきました。 クリスマス近いので、 今日のお客さんたちは、 ... 続きをみる
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仕事から帰るとお腹がぺこぺこです。 その、1番お腹が空いているであろう時間に体重を測ります。 体組成計に乗るには、あらかた着ているものを脱がねばならず、1グラムでも軽くなっていますように…と 体組成計に乗ります。 体組成計も私の年齢はしっかりと60歳になっています。 一度設定すると一人で更新してます... 続きをみる
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いつもありがとうございます。 今週は久しぶりに夜の飲み会があるのでその日はまたはじけるかもしれないから、それまでは大人しく糖質オフしときましょ(・∀・)b 久しぶりの飲み会。 行こうかどうしようかすごく迷ったけど・・・ めっちゃ行きたいねーん! 気が小さい私はまだ完全に大丈夫!って思えないというか・... 続きをみる
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晴れ間は出るのに雨も降る。 風も強くて雷も鳴ったり。 農家の方に頂いたトマト🍅 実際はもっと赤い。 かもめの玉子ミニ 濃厚ヨーグルト やっぱビール🍺
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1位 手洗い・うがい/62票 興和 新コルゲンコーワうがいぐすり「ワンプッシュ」350ml 指定医薬部外品 ¥1,580(編集部調べ) 効能・効果/口腔内及びのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去 2位 葛根湯/45票 3位 明治プロビオヨーグルトR-1/40票 何はなくとも、やっぱり〝手洗い・うがい〟... 続きをみる
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いつもありがとうございます。 お食事中の方、すいません。 お通じの話です( ̄▽ ̄;) 最近、毎日ヨーグルトを食べるようにしています。 以前はヨーグルトを食べるとお腹の調子が乱れまくって大変な事になってました。 なのでずっと食べるのを止めてたんやけど、ロカボミックスナッツをカレーに入れた無糖ヨーグルト... 続きをみる
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山口県
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居酒屋なかやオープン~★ヤンソンの誘惑~
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【2023年】山口県1月・2月・3月のイベント|ひな祭りや季節の花
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元乃隅神社を参拝&海鮮村 北長門で買い物
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下関ってどんなとこ?? ~ウォーキングランチ(第28回)~
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柳井市★うどん屋「どんどん」さん
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【新型コロナ情報】2月6日新たな感染者 国内計15,612人 東京1,105人
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夫の朝食★今朝の海
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2月のキャンペーン☆2023
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下関ってどんなとこ?? ~サラメシ(第21回)~
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佐々長醸造さんのつゆ★鴨南蛮そば★嬉しい頂き物
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旬処 いさ路 で昼食
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【新型コロナ情報】2月5日新たな感染者 国内計32,459人 東京2,287人
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昨夜は巻き寿司
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コンビニ
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ローソン マチカフェ「ホットコーヒーM」「ホットカフェラテM」いずれか1杯無料引換券が 毎日1万名、合計5万名に当たる!(23/2/12まで)
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