ヨーグルトのムラゴンブログ

こんにちは、こんばんわ🌸✨ むかちんです☘️✨ 本日は、ヨーグルトの歴史について 紹介します✨

以前紹介した、フジッコのカスピ海ヨーグルト。 4ヶ月くらい前から食べ始めたのだけど、これのおかげで長年の便秘が解消した。 とにかく、原材料が生乳だけなのが良い。 ヨーグルトには、ほとんどが、お砂糖やら何やらが入っている。 血糖値注意のわたしには、原材料が生乳のみなのは、とっても重要！！ ４００グラム入っているので4回に分けて、１日１回食べている。 ヨーグルトって、食べ過ぎてはいけないらしいので。

休日の朝、今日はYouTubeから冬の癒しピアノ演奏を流しながらの朝時間でした🎵 本日の朝食 あまりにも、色合い悪く写真撮るのを止めました😅 アボカド・バナナ・ヨーグルト・米ぬかをミキサーで…ムース状になったのを食べました。 休日出勤した昨日、他にも数名居たので夕方皆でお好み焼きを食べ夕飯にしてしまったので、今朝は胃が重く軽くしました。 最近のお肌の手入れは格安効果大です😌 ↓の記事は昨年5

高校生の時からジワジワ忍び寄る便秘。 若い頃は"出ないなら出るまで待とうホトトギス" てな感じで自分の体に無頓着。 前の職場は事務職。自然と運動不足な毎日。食事にも気を使わない。 食物繊維のある食材を食べても、ウンともスンともお便りがない。 自分の体温にも無頓着。 最近になって、低体温が排泄に障害があるなんて知らなかった。 今まで自分では感じなかったけど、中心部は低かったりするのね。 ディズニーで

最近はまっているのが、フジッコの「カスピ海ヨーグルト」 毎日、食べている これを選んだのは、原材料が「生乳」のみだから。 ヨーグルトって、原材料欄を読むと結構、色々なものが入っている。 気をつけねば、なのです。 これを食べ始めてから、おなかの調子がいい。 悪玉コレステロールが多めなのだけど、これなら下がってくれるのではないかと。 かなり期待してます。 先日、何気に買ってみて、ちょっと違和感があった

昨日からの予定通り 懸賞ハガキ を しっかり 書きましたよ～ へへへ (*´∇｀*)🖋️ 🎁当選商品🎁が届いた時の ドキドキ感 が たまらなく 良い 好き なんですよね～🎵 当選 した際は 勿論 ブログアップ しま～す✨ 本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計141枚) (朝食) 白湯 しっとりりんごのケーキ バナナ×２ カフェオレ×２ (昼食) サラダちらし寿司 ブルガリア

こんばんは⭐️ 最近また始めたこと❗️ 腸活⁉︎ヨーグルトを食べること🥣 あまりヨーグルトは好きな方ではなく💧 買っても、食べ切らずに賞味期限切れて捨てる事が多かった😥 ワンちゃんにも腸内フローラが大切という事で🙌 アクちゃんと始めました❣️ アクポンは小さじ一杯程度😋 もちろんプレーン・無糖・脂肪ゼロ🤗 アクちゃんヨーグルト大好き😘 容器にお顔突っ込んでまでペロペロしています😅

「あまおう」がタイムサービス 2パック買ってジャムを作りました。 ヨーグルトにかけてモーニング☕🍞です☺️ なかなかの出来栄え 手作りのおいしさを食卓に😃 連休が終わって気分一新 今朝 早速 おいしくいただきました✨😌✨

ホットケーキミックス。 甘いもの食べたいなぁとか、昼にお腹があまり空いてない時とか、すぐに作れて簡単だからいつもストックしてあります。 使うのは、 ホットケーキミックス、卵、ヨーグルト、水（少な目） トッピング用のジャムなど。 焼く時はオリーブオイルだし、牛乳も使わない でも、ヨーグルト入れると焼き上がりがフカフカです。 酸っぱくもないし、サッパリしたホットケーキになります（＾_＾） あるものトッ

花粉症にヨーグルトがいいって言いますよね。 整腸作用があるってことですよね。 腸の菌のバランスを整える。 それは分かりますけど、 なぜヨーグルトか・・・。 実際、効き目の早い整腸作用のあるサプリや 整腸剤はたくさんあるんです。 それなのにいつ効くか分からない ヨーグルトを薦めるのは、 売ってる会社が大きいということだと思うんですよ。 それは長いものには巻かれろ なのではないかと思うんです。 これは

今食べてるヨーグルトはこちら💁‍♀️ 生乳だけ？混じり気なし？ 栄養価が高いとか？ 糖質は少し低い！ 食べた感じは今まで食べてたヨーグルトよりこってりしてる⁉️ 価格も高くなるし、わざわざ食べなくてもいいかなぁ〜🤔 もう少し食べ比べてみます🤗 2月15日 朝食7時50分〜8時30分 糖質8.8g ヨーグルト 中華スープ、舞茸、高野豆腐 海苔チーズ コーヒー 昼食14時〜30分 6.2g 施設

４連休明けで職場へ行ったら 二人がインフルエンザになったってお休みしていました。 先週一緒に仕事していたのに 私は大丈夫(*^^)v 予防接種も打ってないのに いつもマスクをしているのと 甘酒＆ヨーグルトを毎日食べているからかな？ 腸活してるのが抵抗力アップしてると信じて 職場の人にも薦めています(^_-)-☆

毎朝プレーンヨーグルトをそのままで食べてます♪ 今までは水抜きにしてましたが食べた感じが少し違いますね😊 ごく普通にスーパーで売ってる3種類 水抜きで食べてた時の味は1番好きでした❣️ 糖質は100g5.2g 昔の記憶ではヨーグルトといえばコレだったような？ ちょっとホエイが多い？水っぽいかな？？ 糖質5.3g 3種類の中では1番糖質が多いのがこちら！ たいした変わらないけど（笑） 糖質5.5g

昨日は １コロン も出なかった💦 ⚽サッカーをテレビ観戦📺❇️ しながら お菓子＆アイス っと言う夕食…そりゃ ダメだ 程遠い 理想の 健康的 ＆ 規則正し生活 …… ワカッチャ イルケド ナオラナイ～🎵 本日の体重……53.8 (朝食) 白湯 メロンパン ソイラテ×２ (昼食) 赤いきつね 緑茶 (夕食) ヨーグルト りんご・はちみつ フロランタンみたいなケーキ 緑茶 ソイラテ 結局 今日

懐かしい駆り立てる姿が立っていた　すると目が覚める 夢か 少し寂しそうな表情で　一瞬呼吸を意識する　 何事も無いように　youtubeを開き始める　 静かなジャズを片耳に寄せようとする　目をとじる　音は鳴らない 起きなければいけない時間より　５分過ぎている ５分過ぎていても　ぎりぎりを意識し始め　次第にコントロールが効かない 体は動き出した 気づけば一通りの身支度が終わっている　ルーティーンステレ

最近食が細いミントです。 今食べてるドッグフードに飽きたのか、このフードだけではあまり食べません。 と言うことで、少し豪華にしてみました。 焼き鹿肉入りヨーグルトドッグフード ヨーグルトはこちらを使用しました。 トクホの恵ヨーグルト。 砂糖が入ってない純粋なヨーグルトです。 鹿肉はなかなか手に入らない肉ですが、うちの親がハンターをしているため、業務用の大型冷凍庫の中にはあった鹿肉を頂きました。 ち

昨日の主人のお土産… 疲れてるだろうから…と まっ、まっ、まさかの おはぎ！！(((゜Д゜；))) おはぎを食べると疲れがとれますか？💧 モチのロン 昨夜は食べる元気もなく↓↓↓ 今日のお昼ご飯にしました😊           ↑ お昼ご飯が「おはぎ」なのも 凄いでしょ!?(苦笑) 血糖値スパイクを防ぐため 食べる前に 青汁粉末入りのヨーグルトを食べて 必死の抵抗(¯―¯💧) 明日は、嬉しい

小エビとジャガイモのジェノベーゼパスタ、ヨーグルト、フルーツジュース、お水です。 おいしくいただきました。 ごちそうさまでした！ ありがとうございました。

ミートソースパスタとミルクティー、ヨーグルトです。 おいしかったです。 ごちそうさまでした。 ありがとうございました。

いろんなヨーグルトを食べさせた結果ヤクルトが1番いいらしい^ - ^ シロタ株がお腹に合ってる！と絶賛してる（笑） 宅配ヤクルトはシロタ株が400億個入ってるけど炭水化物9.5もあるんだよね〜 ちょっと多すぎる（ ; ; ） ソフィールLTは炭水化物6.4！おそぅはソフィールだね(T . T)

２０１８年６月１５日購入　６月１５日投稿 （ここに含まれる情報は全て購入時のものです） （価格は全て税込表記です） アルプラザ茨木１階、【カルディ】さんだった場所に、 ６月１５日オープンした【シャトレーゼ アルプラザ茨木店】さん。 開店直後の午前１０時頃お邪魔、なかなか賑わっていました。 このあたり、洋菓子屋さんが無かったので、嬉しい。 同じフロアの、和菓子の【花菓蔵】さんは苦戦しそうですが。 ケ

今日の起床は昼前…… まだ 熱ぽく 身体が ふわふわ 変な感じ💦 本調子 まで 体調・体力 が 回復してない！？ 本日の体重……55.2キロ (昼食) チョコパイ×2 ソイラテ×3 (夕食) 酢キャベツ豆腐サラダ キュウリ 自家製ヨーグルト (間食) ココア 昨日に引き続き！？ 今日もしっかり手抜きな 食事内容 ですが 体調の悪い時は コンナモノヨ❗ っと強気 生キュウリ ＆ 自家製ヨーグルト

「うおー。明日からまた地獄が始まる〜。」と今日の朝から息子はブツブツ言ってます😅 明日から学校なので、朝から買い物に行ってきました。日曜日は、夜のシフトなので買い物の時間があるんです。(週末に仕事を詰め込んでいるので😅) 早朝の仕事があると子どもたちが学校に行くまでに帰ってこられないので、シリアルやヨーグルトなどの朝食を用意してあります。😆 息子が、娘の朝食を用意して二人で朝食を食べるとそれ

ホォーホホホッ！ アマゾンさんでなんと９７円でゲットいたしましたわよ！ 昨夜の夜中にぽちっとして、今朝届いて、もう三分の一はおなかの中ですわよ！ そして、消化して排出したわよ・・・・犬の腸は人間の三分の一・・・およそ6時間で消化してしまうのね。。。。 ついでによく見ると、ヨーグルトがお口の周りに残ってるわよ！ おつう「母ちゃん！でかしたわ！おいしかったわよ！ほめてあげる！」 この訴える目には逆らえ

昨日、公園へお散歩に行きました。 この公園は猫ちゃんがたくさん住んでいます😊 こんにちは ぼく たんば です まま むし されました！ 今日、晩ごはん後にやたらペロペロ丹波 鼻の頭に何か付いてます あっ！ ペロペロ届かないけど大好きなヨーグルトの匂いがするので、まだやってます(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ 毎日幸せをくれてありがとうね😊

聞いてよ！ムラゴン今日立ち話してたの お友達と2人で、 子供たちが同い年なの。 あちらはうちの下2人と同級生。 でも、異性だったりして、 とってもなかよかったわけじゃなかったけど、 小学校卒業する時に役員が一緒だったりして、 見かけると少し立ち話するの。 あるよね、 そういう時・・・ でね、 友達が、ね、 作ったものお店に出しちゃえば！ だってさ、 ね、そんなことできるの？ 資格も何もないただの主

自家製ブラックベリービネガーが飲み頃になりました。 レシピによると、2週間頃から飲み頃とのこと、 食いしん坊の私には2週間が長すぎて、途中で何度もツマミ飲みをしてしまいました。 ということで、あっという間に作った時の半分の量になってしまいました（苦笑！） でも、やっぱり、2週間目の方が美味しい。 お酢のカドがとれて、旨みが増して、奥深くまろやかな味に成長しています❤️ 今日のおやつは、プレーンヨー

本日の1食目 ・もやし(青じそドレッシング) ・ハニートースト 食後に… ・無糖ヨーグルト(おからパウダー入り) ・コーヒー 画像はコチラ↓ 本日の2食目 ・もやしと春雨(チムチの素かけ) ・納豆 食後に… ・無糖ヨーグルト(ハチミツがけ) ・コーヒー 画像はコチラ↓ コーヒー以外の飲み物は白湯です！ 寝る前にまたレモン汁入りの白湯を飲んで寝ます󾭖 暑くてビール飲みたいけど、我慢しなきゃね💦

朝からチャリ活動！ チャリで幼稚園に送ってきた 子供もチャリのが乗り気だし 暑すぎない限りチャリでいこ。 今日から1人の時はヨーグルト！ 同伴の時は食べ過ぎないように食べる がんばろーっ(｀・ω・´) さ、筋トレやろう。

維持の体重 43.8〜43.5のあいだ 木曜から食べ過ぎの件で体重44.7 木曜の朝まで43.7だったのに、、、 また月曜からがんばろ。 月曜から基本スムージーとヨーグルトと同伴ごはん。 お菓子はなし。 筋トレも有酸素運動も、がんばる

ヨーグルトと甘酒好きが高じて・・・・ 菌から作るヨーグルトや市販されているヨーグルトete・・・・試してきた 細かい事はすっ飛ばして・・・・ 「ヨーグルト菌」から作った方が間違いなく美味しい。 （ 簡単な作り方） 市販物を増やす ブルガリアを大さじ3杯　 牛乳　1リットルを42℃に温めて魔法瓶に入れる ※42℃以上は菌が死滅します。 8時間 これでヨーグルトが2倍増えます。 これだけで家計が楽にな

これで1㍑です ミルクとヨーグルト菌で200円くらい これを食べたら市販ヨーグルトは買わなくなりました。 実際、安くて美味しい！ 砂糖も入れていないのに仄かに甘く酸味は無いです。 ここから水切りヨーグルトにすると濃厚ヨーグルトになります＾＾ 米麹+玄米で甘酒を作るところです 10時間後にはあまぁ～ぃ甘酒が完成 温度と時間設定ができるヨーグルトメーカーがあれば誰でも！簡単に！作れます。 TANICA

甘酒を作り始め、もう6年目 これがあれば↑ 甘酒・ヨーグルトは簡単に作れますョ 家族では、もう市販ヨーグルト・甘酒は買っていません。それは自家製の方が断然、旨い。 6年も経過すれば、自己流で仄かに甘いヨーグルトやいい香りの甘酒など作れるようになりました。 菌や材料で、味も香りも違うから面白い。 甘酒を食べるようになって髪の毛が艶々、乾燥肌が楽になったと家族が言っています。 だからと言って、抜け毛や

嵐の大野くんが和食にも洋食にもオリーブオイルをひとかけして「美味しい美味しい」言っている。 私、大野くんを信じるよ！ ヨーグルトにひとかけだ！ オイシイ！ 大野くん、おいしいよ！ 今夜はお味噌汁にひとかけしてみよう。 TOPVALUのだけどイイよね？

一月から二月へ この月さへ乗りきれば 年寄りには嬉しい😃🎶春の訪れ さて今日の爺さんジャム作り。 キーウｨフルーツのジャムは初めてなので上手くいきますように。 それでは早速スタートです。 キーウｨの皮を剥きすりおろします。 砂糖と混ぜ合わせ暫く置き馴染ませます。 灰汁を取りながら途中で砂糖を追加します。 レモン果汁を入れ酸化を防ぎ 煮沸した瓶に保存します。 いつもお世話になっているTさんにお裾

こんばんわ✨ご無沙汰しております😳 ブログup2日間ほどおサボりしちゃいました😅 継続はなんちゃら～···また今日から頑張ります‼🙋 では今日までの3日間ダイジェストでお送りします。どうぞお付き合いください 😉 🐻10月12日🐻 *ホロホロチキンカレー🐓 *ベーコンポテトパイ *コーンーンサラダ🌽 ヨーグルトに半日漬け込んだ鶏肉を圧力鍋で調理。お肉がホロホロとほぐれるスパイシーなカ

バナナに続いてまたまたいいものを見つけてしまいました！ もちろん三食ともバナナというわけではありませんがメインがバナナだけだとやっぱり物足りない。 ということでいいもの見つけました。 カステラ！ とヨーグルト！！ どちらも柔らかくあまり口を動かさなくても食べることができます。 そういえば子供がおたふくになった時もこのセットだったな。 （あとプリンもあったかな？）

きょうはすこしだけ風邪がよくなった気がするし、かっさのおかげであごラインがお肌すべすべになったので、ピンクシャドウ×ピンクチーク×ピンクリップでキメてみたよ☆そしたら午後、営業の人にほめられた！まんざらでもない私w「セクハラととらないでね」とか言われたww朝体重量ったら、先週ストレスでドカ食いしたぶん太ったのに、それ全部戻ってスリムになってた！ラッキー＼(^o^)／請求したカタログ届いたし、廃番サ