ヨーグルトのムラゴンブログ

国際ロマンス詐欺とペットの餌

こんにちはー。 色麻町今朝は強風すぎてリリー（犬）の散歩短時間で終了でした。 ごめんリリー（犬）。 なんか最近リリー（犬）の体格がとても恰好良く肉付き始めてビックリしています。 食べ物で体が作られるから今はカルシウムとタンパク質をしっかりあげようと改めて思いました。 そういう私も食べ物で出来てるわけ... 続きをみる

珍しくお菓子作る❗️

日曜日、買い物以外は出かけず いつもの家事をやるくらい お気に入りのsyun cookingさんのYouTubeをよく見てまして…紹介してたヨーグルトケーキを作ってみた 彼？(きっと男性だと思う)のYouTubeを見てると、誰でもできそうで やってみよかなーと思う 美味しかったけど、中心がすこ〰️し... 続きをみる

今日のヨーグルト よくばり果実とヨーグルト

おいしかった～ヨーグルト体にいいですね

MCTオイル6日目／ダイエット60日目

どうも私です。 PMSの症状が出てきたので、朝のコーヒーは止めて、ヨーグルトにMCTオイルをかけるようにしたよ。 先ずは今日の数字 体重 64．9（前日65．1） 体脂肪率 35．2（前日34．0） 昨日の体脂肪率は、やっぱり体重計の気まぐれだったね〜 体重は、穏やかに下降するイメージぽい。 今日の... 続きをみる

水切りヨーグルトと健康管理

昨夜、ヨーグルトの水切りをしといたので、今朝はバナナと一緒に頂きます😋 ヨーグルトはビヒダス♪ が一番美味しいと私は思いますが、皆さん好みはそれぞれ。 最近便秘気味なので、薬に頼らず、食事改善が一番‼️ 「全然変わらないね」って言われるけどもう高校生の頃から、体重はほぼ変わってません。 身長158... 続きをみる

ダイエット中の食事とは⁈朝食編

私の朝ごはんは、こんな感じです。 麦入りご飯にレンチンオムレツまたは納豆、果物、蜂蜜がけヨーグルトです。 ダイエット中の食事については諸説あって、最近流行ってるのは、人間は三食は食べ過ぎだというもの。オートファジーなどがこの路線ですね。一方、人間は空腹下に長時間置かれると次に入ってきた食べ物を脂肪と... 続きをみる

Loveヨーグルト

あ〜 さむ (ホットワインだよ) オレはヨーグルト待ち (シナモンフレンチトーストだよ) 美味そうだ (ヨーグルトだよ) うま うまいなぁ!!

念願の寿司～～

寒い～今朝2度 今も寒いぶるぶるブル🥶🥶🥶 昨日夫帰宅までにワイン開ける 澄んでるから軽いのかと思いきや結構美味しい オーガニックワイン 来週はコストコで510円引きになって558円になる 絶対買うぞ～～～～ で 夫帰宅 念願の寿司食べる 残ったので今日も食べることに 赤だし作る なめこにしよ... 続きをみる

金欠だけど食べたかったので、ついつい

今日は耳鼻科受診 1年に1回の受診日 特に変化もなくまた1年後 ガソリンがなかったので帰りにコストコに寄る 13000円の買い出し 以前買おう思ったら売り切れていた 今日は絶対に食べたかったので購入 買うつもりはなかったが1800円引きになっていたので思わずカゴに入れた 正月用に冷凍室へ 毎日食べる... 続きをみる

【低糖質】痩せレアチーズケーキ | ばくばクックさん

【ばくばクックさんの動画】 【材料2つ～】洗い物2つ、混ぜるだけですぐに作れる 痩せレアチーズケーキ【ダイエット / 低糖質 / 低脂質 / 高タンパク】 ▽カッテージチーズバージョン、クリームチーズバージョンの2種類あります 所要時間 : 10分 ▼カッテージチーズで作る場合 【材料】 オイコス（... 続きをみる

【低糖質】混ぜるだけで生チョコ | ばくばクックさん

【ばくばクックさんの動画】 【材料3つ】ヨーグルトで作れる！混ぜるだけで生チョコ 生クリームなし【低糖質 / 低脂質】 所要時間 : 10分 【材料】 オイコス : 1個（水切りヨーグルト110g） チョコレート効果 : 4枚 20g 甘味料（ラカント）: 大1〜1.3 【作り方】 1）オイコスに甘... 続きをみる

体質改善☆継続中〜朝食

大好きなパン☆全粒粉ロールパン トマトとモッツアレラチーズ ヨーグルト ブラックコーヒー 陶器は好き 胃カメラでピロリ菌 除去後は色々意識してる

お得感あり「自家製プレーンヨーグルト」

このブログの「目次」 - 「おままごとSTYLE」家事読本 1年前までは、自家製のヨーグルトを作っていました、20年くらい。でも、なんだか、そんなことをしている自分が嫌になって、やめました。 でも、また再開。それは、ヨーグルトを食べる習慣を、取り戻したくなったことと、やはり、自家製は、安上がりなんで... 続きをみる

切り干しおにぎり

すし飯に切り干し大根のはりはり漬けを混ぜました。 これも好き。 今日は、海苔と一緒に食べたくなりました。 ということは、海苔巻きにすればよかったのね。 とはいえ、うまく巻けるかわからないから、おにぎりでよかったんでしょうけど。 プルーン入りヨーグルトも食べています。 せっせと食べないと。

えのき炒め

バター醤油炒めがおいしいと聞いたので、やってみました。 私が使ったのはバターではなく、マーガリンですが。 確かにバター醤油味はおいしいですね。 また作るかもしれません。 新しい紅玉が出ていたので買ってきました。 でもこれは期待はずれでした。 柔らかい。 私は、もっと固いりんごが好きなのよ。 紅玉でな... 続きをみる

洗濯機

新しい洗濯機が来ました。ごく普通の、5kgのです。 電器屋さんが運んできて、設置してくれました。 自分でできるとは思えないので、本当に有り難いです。 壊れたのは、こんなの。 2007年製だと電器屋さんが教えてくれました。 14、5年使った、ということでしょうか。 ヨーグルトにプルーンを入れて食べまし... 続きをみる

さぶ〜

朝起きると寒すぎる なななんと5度 ストーブはまだまだ我慢！ 朝ごはん 昨日と変わらずです。

病院へ行ってきました

半年に1度の検査ですが、今回は、「癌かもしれない」という不安が大きかったです。 本来今日は、先生とのお話だけの予定だったのですが、触診をお願いしました。診て頂いて、「待つことになるけれども」と言われつつ、エコー検査もしてくださいました。 結果、大丈夫、ということで、1日で済んで、安心できて、本当によ... 続きをみる

初めまして

初めまして もうすぐ60代に突入しようとしています 食べることと呑むことが大好きですが 50代後半になると体力、筋力、たるみ、記憶、その他気になることばかり... 忘れる前に記録しようとはじめました。。。 まずは 今朝のごはんから 納豆のヨーグルト 最近利用しているアプリでカロリー管理 なかなか 望... 続きをみる

好きなこと 食べること お高いヨーグルト 湯田ヨーグルトを買う

スーパーに、とっても高いヨーグルトが売っていて、これはいったいどんなヨー グルトなんだ？？？と遠巻きにいつも見てました(*^^*) 入っている容器も何だか他と違うし。 ある日そのヨーグルトに半額シールが貼ってありました！そのスーパーでは定価840円 で売っていて、半額になっても420円。う～ん悩む。... 続きをみる

命日

今日は父の祥月命日です。 法事はできませんが、弟がお墓参りに行ってくれました。 お寺さんは空いていたそうです。 なんと、花屋が休みだったと言っていました。 お墓にお供えするお花が買えなかったなんて…… 祝日なのにお休みなんて、ビックリです。 お盆とかお彼岸以外、お墓参りする人はいないんでしょうか。。... 続きをみる

おにぎり

酢めしに、ごまと切り干し大根のはりはり漬けを混ぜました。 酢めしが好きなので、これはおいしいです。 切り干し大根は甘く感じました。 はりはり漬けを作るには醤油と水しか使っていないので、切り干し大根が持っている甘さですね。 便秘対策にヨーグルト。 今日ちょっと相談に行ってきたのですが、ヨーグルトだけで... 続きをみる

毎朝ヨーグルト！🥣

我家では毎朝ヨーグルトを食べています。 ヨーグルトを食べ始めたのは何時からなのか？🤔忘れてしまいましたが💦 娘の離乳食にも食べさせていたから、多分30年以上前から食べていることになりますね。 ヨーグルトは乳酸菌が入っているから、お通じに良いと思って食べ始めたと思います。 ヨーグルトが国民食である... 続きをみる

久しぶりに行ってみたら…

モーニングコーヒーとチョコレート 赤いコーヒーカップは友人から頂きました 私が赤が好きだと言うので 朱赤とゴールド おめでたい☺️ 気分がUPします ネットで調べたら10000円以上もします😳 高カカオポリフェノールの86％と72％です 苦いと言う人もいますが、86％でも全然苦くありません 72％... 続きをみる

休みってすばらしい

気持ちの良いお天気なので、ずっと行きたかったところへ 出かけました。 景色を見ながら、ヨーグルト入りのアップルパイを食べてきました。 ステキな建物でした。 パイの写真も撮るべきでしたね… 深川のFヨーグルトです。 深川のスーパーアークスは、品ぞろえが良くて、お酒の種類も多いと思います。 にごり梅酒が... 続きをみる

朝はヨーグルト、昼は大豆ミート、でも夜が問題

朝はいつものヨーグルトでした。 飽きっぽいのにこれは続いています。 オートミール、カカオのグラノラ、くるみ、アーモンド、きなこ、プルーンと酢漬レーズンにバナナと冷凍ブルーベリー これだけいただくと、お腹いっぱいです^^; 昼はカフェでタコス風ピタサンド 大豆ミートのタコス風ピタサンドとカフェオレをい... 続きをみる

今日も朝からヘタレてます

ごはんは炊いたけど、それで精一杯。 何も準備する気になれませんでした。 もちろん食欲も無し。 それで、ヨーグルトにしました。 冷たくて喉ごしがよいので、これなら、なんとか入る。 あとで、もう少しマシになったら、何か食べます。 夏バテなんでしょーねー。 湿気にやられているのかもしれないです。

やっと見つけたアップルパイと冷凍ヨーグルト

今気に入っているお店のアップルパイです。 パイ皮は薄くて、リンゴがたっぷり。 お店の方は、アップルパイに合うりんごを探しまわったそうです。 上のクランブルにシナモンがたっぷりかかっていて、甘さ抑えめの大人味です。 子供の頃食べた美味しいアップルパイをずっと探していましたが、なかなか見つからず、やっと... 続きをみる

クソみたいな「ﾈ申」とやらよりも乳酸菌のほうが御利益がある

夏期休暇も明日が最後。 全力でダラダラしてる_(┐「ε:)_ｺﾞｸﾗｸｺﾞｸﾗｸ コロナ罹患中は食べて寝てるだけでも体重がジリジリ減少してたが、 カラダが元に戻ったせいかじわじわ増え始めたわ(-∀-`; ) 今のところおかしな後遺症もなし。 母は一応(？)高齢者の部類に入る上に持病(糖尿病)持ち、ワ... 続きをみる

涼しい場所で回復

その後ずっとクーラーの効いた部屋にいて、持ち直しました。 私、真夏に停電したら、生きていけないのではないかと思う、前にも書いたかもしれないけど。 朝のごはんは梅干しで食べました。 お昼は、朝作っておいたおにぎり。 台所に居ないで済むのは楽です。 他にはヨーグルトを食べました。 これはビフィックス。久... 続きをみる

ヨーグルト🍇

8月13日 土曜日 今日は5時起きで、出勤前にたまった家事と、台風に備えてベランダの整理をこなしています。今日は仕事が終わるのが遅くなるので、やっておかなくては。 体調を整えるためにも、日頃からヨーグルトは食べているのですが、たいていは4個で1パックのものですが、ここぞ！というときはお高め👛なもの... 続きをみる

夏休みにホテルで一泊

コロナがおさまらないので夏休みの旅行をキャンセルし、かわりにホテルに一泊してきました。 泊まるのは久しぶりでした。 あまり混んでいなかったので、コロナも安心 景色が良く、向かいはアメリカ大使館と大使公邸 公邸にはプールが見えます。 国会議事堂も見えました。 お風呂にもテレビ 夜は和食にしました。 こ... 続きをみる

コンビニサンド

今日の余りは、たまハムミックスでした。 ハムサンドは久しぶりです。 ハムは好きではないので、レタスやエリンギをたくさん挟んで、味をごまかして食べました。 卵は、そのまま2つを1つにしました。 他に、オクラ納豆や、 ヨーグルトを食べてます。 いっぺんに全部、ではなく、時間差で食べました。

夫の胆石手術をいつもの朝食から思い出す

グラノラ入りのヨーグルトとリンゴとカフェオレ、ここのところほぼ毎日いただいています。 ずうっと昔初めて社宅に住んだ頃、上の階のかなり年長のおばさまに 「朝ごはん、何食べてんの？」 と聞かれ、グラノーラとかコーンフレークみたいな…と答えたところ 「あ～んな鳥の餌みたいなもの、ご主人に食べさせてるの⁈」... 続きをみる

朝のヨーグルトと 映画「EMMA エマ」

ニュージーランド産のキウイとりんごのセット買いから抜け出せず、毎朝しつこくキウイをのせたヨーグルトをいただいています。 すいかは合わないし、パイナップルもちょっと… ベリー系がいいようですが、今の時期は少ないし、今度はバナナを買おうかな〜 いつもあふれそうになるので、器を大きくしてみました。 早くそ... 続きをみる

今日はず～っと気になっていた人へ連絡をしました

旦那様を施設で亡くされて 1人暮らしだった生前の母の知り合いで 心の友と呼ばれていたかたが 子どもさん二人の決断で、娘さんの近くのケア付き介護施設に 入所されました 認知症が発症して一人暮らしは無理という決断を されたようです そのかたがお好きだったものと 我が家のお庭の写真とお手紙を宅急便で送りま... 続きをみる

今朝のヨーグルトはキウイ多め、とローズマリー

昨日は大変な事件が起こり、 心が沈む1日でした。 安倍元首相のご冥福を心よりお祈り申し上げます。 今朝も冷たいヨーグルト。 気温が上がるとキウイが熟しやすくなります。 1個ずつ熟してくれるといいのですが、大抵一気に熟すので、急いで冷蔵庫へ。 ヨーグルトにもたくさん載せました。 キウイも皮ごといただき... 続きをみる

いぶりがっこタルタルソースで無限キュウリ？

カルディのいぶりがっこタルタルソース、人気ですよね。 いぶりがっこタルタルで胡瓜をいただきました。 しょっぱくないので、たっぷり載せて 七味唐辛子を少し振って よく冷やして、いくらでもいけそうです。（無限は言い過ぎですね🙇） お子様は唐辛子なしで。 今朝のヨーグルトはきな粉入り。 近所のサルスベリ... 続きをみる

午後のおやつ

朝が重かったので、ちゃんとしたものを食べる気にならなくて、おやつのようなものを時間差で食べています。 久々のどらやき、 昨日、2割引きで買った粒あん＋マーガリンです。 ヨーグルト。 通常は1個100円のを買っていますが、これは森永のビヒダス。 やはり、なめらかでおいしいです。 それから、豆かん。 こ... 続きをみる

朝ごはんとおやつ

朝6時前に起きて、ごはん用意できたのは7時過ぎなのだから、寝起きというわけではないのに、また食べる気がしませんでした。 ヨーグルトだけ食べました。入っているのは、乾燥クランベリーです。 その後、10時近くになってやっと少しお腹が空いてきた気がしたので、バームクーヘンを食べました。 先月、扇風機を買お... 続きをみる

りんごヨーグルト

ニュージーランド産だかの小さなリンゴが売ってたので買ってきました。 レンチンしたら、当たり前ですが、ヨーグルトがぬるくなりました。 次やるときは、ナマのまま入れてみようと思います。 朝ごはんはお豆腐と、昨日の野菜の残り。 コールスロードレッシングで食べるとおいしいです。 今日は、午前中のうちに36°... 続きをみる

みんな、涼しくなりたい！

暑すぎて、頭がぼうっとしてネタも思いつきません。 白い花が、涼しそうです。 数日前から、近所の床屋さんの脇の木にスーツの上着が引っかかっています。 見た時はビックリしましたが、お勤めの方が、暑さのあまり脱いで持っていらしたのを取り落として気づかなかったのでしょうか？ 通勤の道だったら、翌日通った時に... 続きをみる

中国のお菓子

叔父からもらいました。 叔父も、お土産でもらったものだと言っていました。 開けたら、へー、こういうのが入っているのか、と思いました。 朝ごはん。 ヨーグルトには、昨日の残りのなつめを沈めておきました。 こういうふうになるのね、と思いました。 おやつは、昨日と同じ、義妹からもらったバームクーヘン。 そ... 続きをみる

義妹からバームクーヘン

義妹がバームクーヘンを持ってきてくれました。 ねんりん家のマウントバームしっかり芽 とってもおいしいです。 義妹は、おいしいものをみつけると、私にも分けてくれるので、本当に有り難いです。 少しずつ、楽しんで食べます。 朝ごはんは、まぁ、ちゃんと食べられたから、よかったです。 ヨーグルトには乾燥なつめ... 続きをみる

ローソン100のきな粉団子

「渾身の一本 きな粉団子（餡入り）」と書いてあります。 きな粉団子という割に、きな粉が少ない。 なので、きな粉を勝手に増やしました。 きな粉たくさんの方がおいしいです。 朝ごはんは、用意したものの、また食べたくない。 味噌汁だけ飲みました。中身はわかめです。 代わりに、ヨーグルトに乾燥ブルーベリーを... 続きをみる

紫蘇ジュース

知り合いから、手作りの紫蘇ジュースをいただきました。 今の時期、とっても有り難いです。 かなり薄めて飲みました。 今朝は暑くて、用意していたごはんは食べたくなくなって、 口あたりのよいヨーグルトや飲むゼリーを摂りました。 でも、その後、復活して、おやつに、 義妹からもらったバームクーヘン1口食べたり... 続きをみる

ヨーグルトとキウィ

ヨーグルトとキウィの食べ合わせってどうだったろう？ と思って、google検索してみました。 どうやらキウィをヨーグルトに入れておくと、 苦くなることがあるようですね。 なので、別々に、というか、交互に食べました。 レーズンバターロールは、やはりマーガリンが 少なかったので、何もない部分は、 ピーナ... 続きをみる

朝ごはん

昨日の残りのナイルメロン。割と大きいメロンだったので、 1／4とはいえ、一気には食べられませんでした。 なので半分は今日にしました。 卵を茹でたので、その上で、ニンジンとブロッコリーを蒸しました。 蒸し野菜はおいしい。 それからヨーグルトも食べました。 昨日のビフィックスの残りです。 その後のおやつ... 続きをみる

ナイルメロン

いただきものです。 ナイルメロンは、幻のメロンとも言われるようです。 なかなか手に入らないので、予約したと言っていました。 わざわざそんな手間をかけてくれて、ほんと「感謝！」です。 弟一家三人と分けたので、一人1／4ずつ。 おいしかった！ 朝ごはんは、茹で野菜と昨日の残り。 でも、これだけではタンパ... 続きをみる

スーパーのお総菜

半額で買って冷凍しておいたあじの南蛮漬けを解凍して食べました。 ご飯も、冷凍庫にあった筍おこわ。 冷凍庫の中身を減らさなければ、と思ってます。 その後はヨーグルト。 真ん中にあるのは乾燥いちじくです。 ドライフルーツのお試し（少量多種類）を買ったので、少しずついろいろ入ってます。 ソルティのクッキー... 続きをみる

週末限定アップルパイ

先週は買いに行かなかったし、来週もどうなるかわからないので、今日行ってきました。 電話して、あるのを確認してから。 いつも通り、おいしいです。 暑い時期はアップルパイはやらないようだから、作っているうちに食べておきたいです。 その前の朝ごはんは簡単にしました。 ヨーグルトに入れたのは、乾燥フルーツの... 続きをみる

朝ごはん

ワッフルはチーズと一緒に食べました。 ヨーグルトの奥にあるのは干し芋です。 写真に撮ったら、フライドポテトみたいって思っちゃいました。 干し芋をもう少し小さく切って、ヨーグルトに入れて食べるのもいいかも、 と思いました。まだやってませんが。 納豆は、好きというわけではないので（健康のために食べていま... 続きをみる

うちの薔薇

やっと咲きました。 母の残した薔薇。 今年はもうダメかと思っていたのですが、 咲いてくれて本当によかったです。 朝ごはんは台湾チョコカステラとヨーグルト。 ヨーグルトには、写真に写っているドライフルーツの苺は1個だけ入れて、 あとはきな粉で食べました。 台湾カステラはふわふわな割にボリュームがあった... 続きをみる

トンも頑張りました( °o°)

伐採するのも一苦労‼️ 束ねるのも一苦労‼️‼️ 今朝は疲れたのでトンはおうち仕事 昼から昨日の伐採を束ねる作業 朝の内に1.5培に増やしたオッシャン(-"-;)ぉぃ.... 頑張って束ねましたよ(🔥ω🔥#) 多分軽トラで4往復はあるかなΣ(°д°"ﾉ)ﾉ まだまだオッシャン納得してないようだけ... 続きをみる

豆乳カップスープ

友人のお薦め、おとうふの旨だし豆乳スープ（日清） 用心して、粉スープは半分しか入れませんでしたが、それでもしょっぱい。 仕方ないので、大根を茹でて加えました。 残りの粉スープはどうしましょうね。 その前に、ワッフルやヨーグルトを食べました。 ヨーグルトに入れたのはドライフルーツの苺です。甘かった。 ... 続きをみる

クロワッサンで朝ごはん

ローソン100で買ったクロワッサンです。 大きくて、食べでがあります。 トーストするとさくさくっとかって書いてあったので、少し食べたから焼いてみました。 焼けばおいしいんだけど、高さが違うので、一番高い真ん中の部分が焦げがちです。 キャベツは胡麻ドレッシングをかけました。昨晩「食べたい！」と思ったの... 続きをみる

ぶどうのおやつとロングライフパン

朝目が覚めたら、とってもお腹が空いていたので、すぐ食べられるものを食べました。 先日のいちぢくのおやつと一緒にゼリーだと思って買ったらシロップ漬けだった、というものです。でも、ゼリーみたいなものだと思いますが。 ヨーグルトと一緒に食べて、美味しいです。 パンはロングライフのレーズンカスタードです。 ... 続きをみる

昨日のお買いもの♡

きのうは いつもと違う道を通って、町に行きました☆彡 わりと大きなお家ばかりがある通りで。。 シャクナゲのお花ちゃんが 綺麗に咲いているお庭がありました♡👼♡ きのうは いちごが2パックで5ユーロだったのと🍓🍓 ひさしぶりに.. 芍薬のお花柄のペーパーナプキンを買いました♡笑♡ もうチューリッ... 続きをみる

お昼はお弁当

義妹が買ってきてくれました。大きなデミグラスハンバーグ弁当。 ハンバーグは、食べるのが久しぶりですが、本当に大きい。 お弁当に野菜がないので、キャベツを切ったり、冷凍しておいた切干大根煮を解凍したりして、一緒に食べました。 さすがにハンバーグは食べきれなくて、残した分は冷凍しました。 でも、それ以外... 続きをみる

ポテトサラダはサンドイッチに

ドイツパンでポテサラサンドにしました。 ゆで卵を挟んで、これもおいしいです。 ポテトサラダがマヨネーズだから、キャベツにはめんつゆをかけて食べました。 ドレッシングより合ってたと思います。 昨日のチョコレート味の杏仁豆腐には、ヨーグルトときな粉の両方をかけて食べました。 これも「あり」です、わたし的... 続きをみる

ほうれん草の卵炒めとミートパイ

ほうれん草が傷む前に、と思って、卵と炒めて食べました。 ミートパイは、近所のスーパーで2割引きになっていたものです。 好きなものが安くなってると、つい、素通りできなくて、手に取ってしまいます。 チョコレート味の杏仁豆腐は、ヨーグルトをかけてもおいしく食べられました。 きな粉にも合ってましたが。 この... 続きをみる

錦糸卵がね……

薄焼き卵はなんとか焼けたとしても、それを細く切れない、、、 それでも、かけて食べればおいしいから、まぁいいか。 ご飯は、スーパーで半額で買って冷凍しておいた、混ぜご飯かな。 酸味がなかったから、ちらしじゃないと思ったけど、冷凍解凍で酢が抜けただけとか？ 不明。 きな粉は、新しいのを開けたばかりなのに... 続きをみる

日によってネタが変わるお寿司屋さんのお得なランチヾ(*´ω`*)ﾉ

★:｡･:*:･ﾟ' ★,｡･:*:♪･ﾟ' ★:｡･:*:･ﾟ' 1000円以下のお値打ち海鮮丼✩.*˚ ✩.*˚ 海鮮丼が食べたい(っ´ω`c) とゆーことでコチラεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ 豊川寿司さん✩.*˚ 058-263-0400 https://maps.app.goo.gl/Smg... 続きをみる

ダブルカスタードデニッシュ

ローソン100で買いました。神戸屋製です。 何が「ダブルカスタード」？と思ってネット検索したら、「カスタードクリームとカスタード風味ホイップ」と出てきました。違いとか、全然わかりませんでしたが。 写真からわかるように、これもクリームが少ないけど、私が気にならなかったのは、まわりがビスケット生地でおい... 続きをみる

ヤマザキの黄色いかすた～どくり～むぱん

2割引きになっていたので、つい買ってきました。 確かにトロッとしています。 切ったら、こぼれ落ちそう。 でも、パンの大きさに比べてクリームが少ないです。クリームの量を増やせないなら、パンをそれに合わせて小さくすればいいのに、と思います。 余ったパンは、チーズと一緒に食べました。 今日また春キャベツを... 続きをみる

腸内環境の話

世界一受けたい授業での 腸内環境の改善が興味深かったので 掲載します。 肥満改善の腸活には オリゴ糖を接種すると良い。 痩せやすい身体を作るには 善玉菌にエサをやるのが良い。 オリゴ糖を接種する事により 善玉菌が増えて代謝があがり、 痩せやすい身体になるのです。 オリゴ糖はシロップで接種するのも 良... 続きをみる

酸菜魚とヨーグルト

この前烤鱼と一緒に酸菜魚も購入。 これも以前よく食べたけど、大抵でっかい椀にどーんと出てくるので最近食べてませんでした(スープ恐怖症)。 見た目の通り辛いです。 買ったのはこれ 中身はこんな感じ。中の材料、それぞれ産地違いました。黒魚(ライギョ)は広東、酸菜と酸菜調味料は四川、辣椒花椒は山東、胡麻は... 続きをみる

試作！お豆腐とヨーグルトのケーキ

連休前の冷蔵庫整理 ヨーグルトとお豆腐を使って いつも作るチーズケーキを参考にしながら 新しいレシピにチャレンジしてみました🤍🕊 ヨーグルト220g(あまりがコレでした笑) 木綿豆腐300g(今後のことを考えて、そのままパックから取り出したもの) 砂糖50g 卵2個 小麦粉大さじ2 レモン1個分... 続きをみる

ちくわ丼

今朝焼いたちくわで、ちくわ丼にしました。 タレがおいしくて、こういうの好き。 今朝作った切り干し大根のはりはり漬けは、写真の量の倍くらい食べました。 基本の「漬物」として食べるのがおいしいです。 前に買って、冷蔵庫に入れて忘れていたいちぢくのおやつを食べました。 ゼリーだと思って買ったのですが、ゼリ... 続きをみる

スーパーのあさりごはん

半額で買って冷凍しておいたものです。 な～んか解凍に失敗したみたい、、、 なんでレンジがパチパチいうんだろう？ 他に今日食べたのは、安い輸入ぶどうとヨーグルト。 写真は撮ってないけど、魚肉ソーセージ、食べる小魚、おせんべなどです。

マフィンサンド

ライ麦入りイングリッシュマフィンに、ゆで卵を潰してマヨネーズであえたものと、スーパーで買ってきた白身魚のフライの中身を挟みました。 フライをそのままはさんでもいいけど、ここのは衣が厚いので剥がしました。 フィッシュバーガー代わりに、ときどき作って食べます。 白身魚フライが安くなったときに限りますが。... 続きをみる

朝ごはん

朝からお腹が空いていて、いろいろ食べました。 また長芋買ったけど、手軽な方に流れて、また蒸しました。 マーガリンで焼いてもおいしいと思ってますが、なかなか実行できません。 プンパーニッケル＋チーズスプレッドもおいしい。 チーズスプレッドだけだと飽きるので、ときおりマーガリンも塗ってます。 いちごとヨ... 続きをみる

うなぎの残り

冷凍しておいたものです。 解凍して食べてもおいしいです。 この前、ごはん足らないな～と思ったので、今日は、ごはん多めにしました。 コメントでmaiさんに教えてもらったミーノを買って来ました。 ファミマにありました。 今日はもう、そら豆は食べているので、明日以降食べます。 ヨーグルトはBifixを食べ... 続きをみる

そら豆

そら豆って初夏の食べ物だと思っていたのですが、早いですね。 3週連続してスーパーのチラシに載っていたので買ってみました。 そら豆は、ゆでるだけで食べられるので好きです。 母は、甘く煮てくれたけど、私は、ゆでただけ。シンプルすぎ？ 昨日の残りの野菜と、ネギのみそ汁。 ネギは、柔らかく煮たのが好きです。... 続きをみる

朝ごはん

プンパーニッケル、今日は焼いてみました。 でも、黒いから、焼けたかどうかわからない、、、 チーズスプレッドは、すぐなくなりそうなので、また買って来ます。 春キャベツは、おいしいうちにたくさん食べたいと思ったら、山盛りになりました。 他の器にすればよかったです。 いちごヨーグルトも食べました。 100... 続きをみる

朝ごはん

我ながら、地味だなと思います。 でも、まぁ、私が食べるごはんなんて、そんなもんでしょう、と思います。 瓜の鉄砲漬けは、「徳用」を注文しました。切れ端が入っているんだと思います。 でも、どうせ切って食べるんだし、手間がかからなくて却っていいかなと思います。 あと、レンチンしたりんごをのせたヨーグルトも... 続きをみる

朝ごはん

納豆、小松菜と卵のみそ汁、蒸し野菜の残り。 いちごとヨーグルト。 これだけ食べると、結構お腹いっぱいになります。 今、頭を悩ませているのが備蓄です。 前に備蓄として買ったものが次々賞味期限を迎えているので食べなければならないのですが、食べたらまた買い足しですよね。 何を買えばいいのか、どのくらい買え... 続きをみる

歩くよ～散歩🐾

昨日 狂犬病の注射をしたナッツ君。2，3日は激しい運動禁止です。 大好きなダッシュは封印のさんぽでした～(^O^) 天気もよく夕方でも気温が高めで、はぁはぁのナッツ君ばかりですね💦 今日の全国1番の気温の「あさぎり町」は同じ熊本県 27．3℃だったって～ 真夏日だよね。 最後に花屋をチェック♪ 良... 続きをみる

りんごヨーグルト

りんごをレンチンしてヨーグルトの上にのせました。 生のりんごより、この方が私の好みのようです。 ライ麦入りイングリッシュマフィンのトースト。 イングリッシュマフィンはライ麦入りが好きです。 で、ほんと言って、ライ麦入りイングリッシュマフィンはトーストで食べるのが一番好き。マフィンサンドにもするけれど... 続きをみる

ファミマ・ザ・メロンパン

クリームパンの次はメロンパンを買って来ました。これも20円引きのクーポンを利用して。自分にもスマホのクーポンが使える、ということ自体が嬉しいです。 昔のメロンパンは、皮はいいんだけど、中の白い部分が残るので、あまり食べませんでした。メロンパンというとそのイメージが残っていましたが、今は随分進化してい... 続きをみる

ファミマ・ザ・クリームパン

20円引きクーポンの期限が4月4日だったので、その前に買って来ました。 結構評判がよかったので、期待しすぎだったかも。 もっと端までクリームが入ってればよかったのに、と思いました。 でも、この値段（税込み128円）では仕方ないのかもしれません。 この前に、いちごとヨーグルトを食べました。 あと、写真... 続きをみる

アーモンドフロランタン!?なクリームパン

30円割引きの罠にはまっている私は、昨日もまた買いました。 フロランタンみたいなクリームパンって、固いの、柔らかいの、どっち？って思いましたが、 上が固めで下が柔らかい。 私に言わせれば、中途半端。 これなら、普通のフロランタンと、おいしいクリームパンを買えばいいんじゃないかなと思います。 その前に... 続きをみる

おかえりなさい♡

坂本くん、帰ってきました！ 4打数4安打2打点‼︎ なのに、交代してから…負けました(-.-;) でも、笑顔いっぱい見られて幸せだった〜 明後日からまた、頑張ってほしいです♪ 40過ぎてから、よく肌荒れするようになりました。 色々試して、1番効果があったのは、ヨーグルトでした。 でも、ヨーグルトの酸... 続きをみる

カスピ海ヨーグルト

おはようございます☺️ 暑かったと思ったら寒くなったり💦 通勤中の彼から 桜🌸が少しさきかけてたよ！ と報告うけたので 来週のお休みあたりはお花見できると いいな^_^ 話はもどって すっかり菌活にはまってしまって 楽しくて仕方ないです（笑） 今回挑戦したのはカスピ海ヨーグルト。 昔はやったとき... 続きをみる

プレーンヨーグルト

ヨーグルトを買い忘れた日の朝😅 毎日パターン化した朝食にヨーグルトが無いだけで代わりに何を食べるか悩む〜💦 色々なヨーグルトを食べ比べた結果、糖質も少なめなコチラがお気に入り💕 でも安売りしてくれないのよねぇー😂 昨日の食事 朝食8時25分〜54分 糖質10.3g キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追... 続きをみる

うなぎ

昨日は弟たちの結婚記念日でした。 お祝いの夕飯は、持ち帰りのうなぎ、ということで、私もひとつもらいました。 地元では一番美味しいと言われているうなぎ屋さんで、かなり昔からやっています。私の高校合格祝いも成人式のお祝いもここのうなぎでした（もちろん、その頃は先代ですが） 弟のおごりですが、弟が言うには... 続きをみる

焼きバナナ

ホットサンドメーカーにマーガリンを塗って焼きました。 久しぶりに食べましたが、バナナがすごく甘くなって美味しいです。 あとは、ここのところよく食べているいちごヨーグルトと、 お麩のみそ汁。 ロングライフのパン。 これは好みではないので、ピーナツバターをたっぷり塗って食べました。 背中に、ぶつけたよう... 続きをみる

ロングライフのパン

1月に買ったコモのパンが賞味期限を迎えるので食べます。 備蓄用に、と買うと、賞味期限間際までそのままなので、どういうふうにすればいいのか思案中です。 他に、いちごヨーグルトと、 ネギいっぱいのみそ汁を食べました。 美味しいです。 昨晩、腰だけではなく、背中（背骨）まで痛くなりました。圧迫骨折で潰れた... 続きをみる

差し入れをもらいました

昨日、知り合いが、「差し入れ」と称して、レトルトのスープを2つとパンを2個持って来てくれました。有り難い！ こういうご時世なので、私に直接渡すのではなく、そっと置いて帰ろうとしてたのですが、ちょうど近くにいたので気がついて、ガラス戸越しですが、お礼だけ言えました。 私と同年代（彼女の方が1歳年下）な... 続きをみる

日本人ならコレは必須

こんばんわ～ さ迷う旅人の、Mr.ろんり～ですw 「プロバイオティクス（共生）」 アンチバイオティクスは抗生物質 腸内の善玉菌は、抗生物質でも死んでしまう 善玉菌が減ってしまうと、 腸内環境が悪化する（ディスバイオシス） ディスバイオシス状態になると、 あらゆる心身の健康状態を悪くさせる 一例で、 ... 続きをみる

22/1/9日記 メインは「豚肉のヨーグルト煮込み」 21年4月を振り返る

豚肉のヨーグルト煮込みは、12/16おしゃべりクッキングから。 今日のメニューは、もち麦ご飯、豚肉のヨーグルト煮込み、ビーンズと白菜の漬物、サバ缶と大根おろし、シューマイ(市販)。 材料一式。 豚バラ肉塊、たまねぎ、ニンニク、カレー粉、オクラ、ヨーグルト、オリーブオイル、ケチャップ。 たまねぎ、ニン... 続きをみる

あれ？お出かけ・・・・・(^_^;)

おかーちゃんの正月休み最後の日なのに～ お出かけしたかったのに～ 実家止まりで終った・・・・・(T_T) あ～ぁ温泉行きたかったなぁ～。。。。 おかーちゃんとは違い、ナッツ君は自由～♪ たのし～♪ だけど、夕方は 土手散歩へ🐾 ↓表情がいいね～♪ 横顔が残念だ つい、小走りに♪ ん～気持ちい♡ 今... 続きをみる

12月21日 COCO'Sのもみの木スイーツプレートと、アウトレットのイルミネーションでクリスマスモード満開です。

布団を干すのに いいお天気です。 布団を干して。 朝ごはんは ホカホカあんまん。 バナナヨーグルト。 主人は、洗車と 車の掃除で、 ガソリンスタンドへ 出かけました。 私は 子供達から 買い物の頼まれ事が ありまして、 アウトレットへ 行ってきました。 クリスマス近いので、 今日のお客さんたちは、 ... 続きをみる

食べ物の冒険が出来ないタイプです🌼

仕事から帰るとお腹がぺこぺこです。 その、1番お腹が空いているであろう時間に体重を測ります。 体組成計に乗るには、あらかた着ているものを脱がねばならず、1グラムでも軽くなっていますように…と 体組成計に乗ります。 体組成計も私の年齢はしっかりと60歳になっています。 一度設定すると一人で更新してます... 続きをみる

朝食＊＊＊久々の夜のお出かけ＆メガネ買いました

いつもありがとうございます。 今週は久しぶりに夜の飲み会があるのでその日はまたはじけるかもしれないから、それまでは大人しく糖質オフしときましょ(・∀・)b 久しぶりの飲み会。 行こうかどうしようかすごく迷ったけど･･･ めっちゃ行きたいねーん！ 気が小さい私はまだ完全に大丈夫！って思えないというか･... 続きをみる

雨でした

晴れ間は出るのに雨も降る。 風も強くて雷も鳴ったり。 農家の方に頂いたトマト🍅 実際はもっと赤い。 かもめの玉子ミニ 濃厚ヨーグルト やっぱビール🍺

実践している風邪・インフルエンザ対策は？

1位 手洗い・うがい／62票 興和 新コルゲンコーワうがいぐすり「ワンプッシュ」350ml 指定医薬部外品 ￥1,580（編集部調べ） 効能・効果／口腔内及びのどの殺菌・消毒・洗浄、口臭の除去 2位 葛根湯／45票 3位 明治プロビオヨーグルトR-1／40票 何はなくとも、やっぱり〝手洗い・うがい〟... 続きをみる

朝の時間は譲れない

朝の時間は大切だ。 家族を送り出した後、ひとりでゆっくり朝食を摂る。 そして、ゆっくり新聞を広げる。 この時間が私には絶対に必要で ぎりぎりまで寝たいから朝食抜き、とか新聞読むのは夜に、とかはありえない。 健診で胃の検査のある日は憂鬱だ。 バリウム飲むのが嫌とか、胃カメラ飲むのが嫌とか、そんなことよ... 続きをみる

夕食＊＊＊ヨーグルト

いつもありがとうございます。 お食事中の方、すいません。 お通じの話です(￣▽￣;) 最近、毎日ヨーグルトを食べるようにしています。 以前はヨーグルトを食べるとお腹の調子が乱れまくって大変な事になってました。 なのでずっと食べるのを止めてたんやけど、ロカボミックスナッツをカレーに入れた無糖ヨーグルト... 続きをみる

おやつ

いつもありがとうございます。 最近ハマってるおやつ。 2割引シール(✿˘艸˘✿) 無糖ヨーグルト ロカボナッツ アーモンドミルク入りコーヒー ヨーグルトにロカボナッツ入れて シュガーカットをかけて食します(*´˘`*)♡ ヨーグルトも種類によってはお腹が痛くなることがあるんやけど、このメーカーのは全... 続きをみる