• 本日の走行距離 30km 今月の走行距離 780km

    本日の走行距離 30km 今月の走行距離 780km 最近すごく眠くて、多分22時前には就寝してました。 起きるのは5時40分ぐらいで、そこから自転車って感じです。 もっと自転車に乗ろうと思うとまた自転車通勤に戻さなきゃ行けないんですよねー 自転車通勤だと荷物が増えるのが難点です。 あと、出発時間が早くなる(トラブル時に言い訳出来ないので)ので朝が更に余裕がなくなるのが辛いところ。 あ、そういえば

  • 今日のお昼ごはん♩

    今日は星乃珈琲でランチしました(^^) 海老とアボカドのモッツァレラチーズパスタは初めて食べたけどおいしかったです✨ モンブランも食べてお腹いっぱいになりました╰(*´︶`*)╯♡

  • コスパ優秀 珈琲つきで750円 野菜たっぷりランチ 【あじ&とく】

    2017年10月訪問 10月27日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税込表記です) 阪急高槻市駅と関大キャンパスを結ぶ一通道路に面しています。 【デイリーヤマザキ】や【高槻新温泉】の近く、北園町1−22。 店内は、カウンター8席前後、ソファーコーナー1か所。 お店のヒトは女性2人、正午少し過ぎにお邪魔して先客6人。 カフェ&スナックですが、営業時間は8~19時、日曜定

  • 夢キッチン

    一日雨〜 また台風がきてますね。。 先日のお休みの日 夕方から長男の懇談だったんですが 朝からの予定が早くおわったので 中途半端にフリータイム♪ 久しぶりに夢キッチンへ ジャガイモとツナのペペロンチーノ レモン味でさっぱりでした。 パンは食べ放題! 昔はしょっちゅう行ってました。 期間限定の マロンミルクラテ🌰 可愛いラテアートを描いてくれて 気分もすっきり癒される( ´ ▽ ` ) そして懇談

  • ハロウィン限定チョイこわでアメリカンな量のパンケーキはクリスロードのEggs ’n Things

    今月はハロウィンです。 皆さん仮装はしましたか? 私はしたいですが、家族が恥ずかしいというのでやらないです。 さて、今回は初のパンケーキを食べに行ってきました。 お邪魔したのは駅前のクリスロード内にある、「Eggs ’n Things」さんです。 お店のコンセプトがハワイアンカフェのようで店員さんは皆さんこの時期にアロハシャツ。 つまり、半袖なんです。 でも、店内は暖かくて見た目が寒そうな店員さん

  • 休息日(去年と体重比較

    今日は休息日、ってことで何となく去年ダイエットしていた頃の記録を引っ張り出して来ました。 去年は4月から8月までダイエットしてました。 このブログを始めたのもこの辺でしたっけ? スタートは72kgで、4ヶ月で61kgまで減ったんですよね。 そこから仕事が忙しくなり自転車にも乗らなくなり(腰痛と膝痛もあった) ストレス解消が食べることだけだった事もあり1年で15kg太った事に。 ちなみに当時のダイエ

  • このボリュームでうますぎイタリアン!!広瀬通のCAMPUSは隠れ家的なモダンなお店

    最近、食べ物と動物のことが書いてあるブログばかり読んでしまいます。 犬も猫も動物はみんな可愛いです。蛇とか爬虫類はちょっとご遠慮したいですが・・・ 見て飼った気になる、食べた気になる、そんな単純なtabenecoです。 それは、通院帰りでした。 何気なく歩いていると気づかずに通り過ぎてしまう・・・ 私もそんな感じでした。 しかし、道路に出ていたブラックボードに私の目はクギズケ・・・ やば、これ、安

  • 本日の走行距離 70km 今月の走行距離 750km

    本日の走行距離 70km 今月の走行距離 750km 今月の休みは残すところあと一回。 ただ出掛けるかもしれないので乗れないかな? そうなると今月の走行距離は900km未満かなー そういえば最近ローラー台の平均時速が大体35km 以前は30kmぐらいなので地味にアップしてます。 そして強度が上がることでシンドさは上がりますが、運動自体の時間は短くなって消費カロリーが伸び悩みます。 まあその分乗れば

  • ランチ!

    足を投げ出して座れるカフェ❤️ 友達待ちですっっ

  • 本日の走行距離 30km 今月の走行距離 680km

    本日の走行距離 30km 今月の走行距離 680km プロテインを服用するようになって高強度のペダリングでも持つようになってきました。 今日は最後の方は40kmで回してました。 筋力的にはまあまあだけど、膝が痛くなるので少し早かったかなと反省。 もう少し膝周りの筋力が付けば耐えられるようになるかなぁ? そういえばたまに早起きしてロードバイク 乗ってると「なんでこんな眠い思いして乗ってるんだろ」って

  • 休息日

    乗っても良かったけど今日は休息日ですー 明日は何キロ乗ろうかなー 昨日のランチは池袋の鬼金棒でしたー 辛くて美味しいラーメンって少ないからたまに行きたくなるよね!

  • 百馬さんのちょっと変わった八王子ラーメン?を食べてきました。

    数か月前テレビで取り上げられたのを見て気になっていましたが、 放送直後は混むだろうと思って様子を見ていたらかなり時間がたってしまいました。 そして注文したのが八王子のご当地ラーメンとして有名な玉ねぎ入りの八王子ラーメンと 玉ねぎの入った八王子ナポリタンを合体させた八王子ナポリタンラーメン。 正直食べる前は好奇心が9割で味へはあまり期待していませんでしたが、食べた瞬間評価が変わりました。 すごく美味

  • コスパ優秀 毎日でも食べたいヘルシーランチ 【カフェ ビー】

    2017年10月訪問 10月23日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税込表記です) 今城塚古代歴史館の北。 障がい者福祉施設プレイスBeさん併設のカフェ。 駐車場が広い。 落ち着いた印象。 このエントランスに灰皿が置かれたテーブルがある。 店内には無し。 他のヒトの口コミでは、カプチーノは絵を描いてくれるそう。 コチラの珈琲は【島珈琲】さんの。 挽き豆を購入するコトが

  • 本日の走行距離 70km 今月の走行距離 615km

    本日の走行距離 70km 今月の走行距離 615km 70kmだと水だけの補給でもハンガーノックにもならず、元気に走り終えることが出来ます。 あと、個人的にですが、大体2時間ぐらいなので普段使ってるBluetoothイヤホンの電池が切れないのが良い感じ。 100kmだと途中で充電しなきゃなので面倒なのですよね。 あ、ケイデンスに関しては100が安定してきたのでギアを一枚重くしました。 時速36km

  • 寝坊

    昨日は休息日でした。 というか脈拍が普段より10も平時で高かったのでお休みです。 問題は今日! 完璧に寝坊です。 いや、仕事とかは余裕で間に合うんですが、自転車に乗る時間はなかったです。 原因は分かってるんですよ? 部屋が寒い。 何この急な冷え込み。 ここ最近眠りが浅いと思ってたらそういう事かと実感しました。 と、言うのも、私の部屋は枕が窓際にあるんですよね。 体は布団でガード出来るけど頭が、、、

  • ふかふかで吸い付くような牛タンシチューを若林区のまるまつで

    今日は通院帰りにバスがマミーと一緒でした。 バスにのっているとまたギュルギュルという腹痛が・・・ えー、昨日退院したばっかなのに? 看護師さんにも「入院して退院したんだって?おめでとう」と言ってもらったばかりなのに? 仕方なく途中のバス停で降りてトイレに向かいます。 トイレをすませて歩いているとマミーが「お昼まだだけど、お店やっているかな?」と焼き鳥チェーン店「大吉」を指します。 もちろん、居酒屋

  • 本日の走行距離 100km 今月の走行距離 545km

    本日の走行距離 100km 今月の走行距離 545km あ、一昨日も100km走ったばっかなのですね。 通りで体が全然動かないと思った。 最近は慣れて来て60kmまでは余裕、70km辺りまで普通、80kmでフラフラになり、90kmからはサイコンとにらめっこです。 あと、心拍計の事でいくつか不思議なことがありまして。 一番不思議なのが運動を始めても10分ぐらい心拍が上がらないことがある 多分心拍計の

  • コスパ抜群 パスタ・リゾット・お魚・スペアリブランチ 【ラ ファンタジア】

    2017年10月訪問 10月19日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (ランチメニューは税込、ディナーメニューは税別です) 京口町の交差点の所の新しいイタリアンレストランに行きました。 以前はイタリアンレストラン【ポテンツァ】さんだった店舗。 オーナーが変わったけど、シェフとフロア係の店員さんは同じ。 お店は2階、内階段を上がります。 細くて薄暗い廊下を抜けると・・・ いっきに視界

  • 束の間の晴れ間

    1週間ぶりの朝日を浴びて マルプーラッキーは勇んで お散歩に行きました。 庭の薔薇もやっと重い雨の雫から 解放され喜んでいるようです。 雨が続く前の 昨日食べたランチ

  • ビエンチャン三日目後編

    という事で、引き続き後編に進みます。 このバスターミナルの近くに昨日もちょっと寄ったモーニング・マーケットがあります。 ガイドブックにも書いていたんですが、旧館と新館があっていまいちよく分からず新館しか覗いていなかったようです。 手前の高い方が新館で後方にあるのが旧館です。 バスターミナルから降りて手前側が旧館なんですが。 入っていない事に気づき潜入。 中は昨日とあまり変わらずの雑貨とか宝飾品並ん

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