ランニングのムラゴンブログ
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誰に内覧(笑)? 仕事仲間3人が我が家へ来てくれました。 3人とも豪邸にお住まいなのに、お恥ずかしい。 同世代のおばちゃんばかりで、キャーキャーお褒めいただきありがとうございます😊 家具や絵画の殆どは30年ものです。 焼肉名店のお弁当を買って貰い、サラダ、スープはチャチャっと作って、女子会ランチを... 続きをみる
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昨日のラン記録 昨日は日中暖かく これなら夜も少し気温が高そうだから 何とか走れないかな~ と思い 今日は絶対にキロ8分くらいの スローペースで行くんだ! と走り始めたが 結局1キロ目は7分ちょっと そのまま7分前後で走り続けると ほんの少し喘息が・・・ でもそのペースなら5Kmは走り切れると思った... 続きをみる
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また忘れていた仁尾で ランの記録も残しておこう 昨日はいい天気だったので 午前中に走ろうと決めていたが 結局走ってみると 喘息が出て、3Kmで限界・・・ とても暖かかったのに キロ7分オーバーのゆっくりペースで走ったのに 喘息になると トラウマになるな~ 定期的にフルタイドを吸わないとだめかな~ 楽... 続きをみる
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一日おきの5Kランニングですが この23年間、ずっと同じルートです。 家から走り出てしばらく走り そして湖へ繋がるトンネルへ その真っ暗なトンネル内を走り抜けると 明るい自然の森へ出ます。 そして右回りでレイクをぐるりと走り続け またトンネルをかけ上がって道へ戻ります。 そして家へ向かってkeep ... 続きをみる
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記録だけ 公園に走りに行って マスク着用で走ってたけど ちょっと速すぎたか 息が切れてきたので マスクを少しずつ外していたら 喘息発作・・・ 5Km走りたかったのに 3Kmでリタイア 次はもっとゆっくり走ります がんばりまーす!
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こんにちは!お昼休みに書いてます(^o^) かれこれ月会員制のジムに通い始めて半年が経過。 体重が85キロ前後を常に停滞している。 原因はもう分かっている。それは、、、 お菓子とか揚げ物が美味しすぎ!!! 学生時代に運動部系だった僕が、 引退後1年間で30キロ太った話はまたいつかするとして。 なかな... 続きをみる
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今晩のご飯は何にしよう? 今日は料理したくない気分… そういう時は料理が頭に浮かんでこない` ランニングに出るのが昼頃になったせいですね。 いつもよりはずっと遅い時間で、そういう時は 後々、するべき事が遅れてしまう。 家に戻って1−2時間の筋トレとヨガをして その後にフラメンコの練習をしたり、 でも... 続きをみる
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本日も日曜日午前中に走るという 最近数週間続いている形 時間は11時ごろだったか 天気はいいが風が少し強く、寒い! でも大勢いの人が公園に集まっていた 緊急事態宣言、って感じはないよね でも、みんなマスクして 距離を取ってるし 外だし まったく問題ないね 今日はキロ6:30くらいで走り出し 5:30... 続きをみる
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先週に夜走ったけど 寒くて喘息の予感で 結局、案の定2Km程度で喘息が出始めたので 3Kmでリタイアしたけど 今日は予報通り昼間の気温が高く 正確な気温は分らないけど 20℃手前まで行っていたような感じだった ウィンドパーカーを着て出て行ったけど 走る前に、これは暑いと思ったので 久しぶりに半そでコ... 続きをみる
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今日朝起きて5秒で 子供から ねぇ 走りにいかない? と言われたので 今度は僕が0.5秒くらいで いいよ と言ったが 何で? と聞くと 体力をつけるため だそうだ まあ、どうでもいいか、となりw 久しぶりに日中に走りに行くことに 緊急事態宣言で総合公園は体育館などをはじめ ほとんどの施設が休業してい... 続きをみる
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今日は走らねば!! ということで さむ~いですが 公園へ もう時間がギリギリ 閉門時間20時で 走り出したのが19:30w 鼻出しマスク、ライトダウンの恰好変わらず キロ6分ちょっとくらいで 気持ちよく2Km程度走っても喘息なし 時間的に最後の1周となるところで キロ5分のスピードで走ったら どれく... 続きをみる
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今日も雨の一日となりそうです。 昨夜は、かなりひどく雨が降り 夜中に起こされました。 でも雨が必要なカリフォルニアなので 仕方ないですね。 昨日、レイクまで走って良かった! そう、ジムでのランニングができないこの1年間 外だけの走りとなってます。 でも今までのように1日置きに走ってないのが ちょっと... 続きをみる
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ランニング
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暮らしにランニングを
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ケガをせず走り続けるために、大切なこと
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春、肝の季節の過ごし方
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4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
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フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
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山本有真・小林成美「名城大学OG同期の絆トークショー」開催!”走りん祭”その6☆20240328
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【実例23】ふくい桜マラソン🌸完走・女性モニターのランニング指導が終了㊗️
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【使い過ぎ】ランニングで膝が痛い。痛みを防ぐには何をすればいいの?
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さっそく、ランT着て^^/
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徳島マラソン ラストスパートでのうめき声
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本気に美味しかった金沢ゴーゴーカレー
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膝痛良くなったのに。。未だに女の子座りが出来ない
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岸本大紀選手、近藤幸太郎選手も登場!青学OB夢のトークショー開催!”走りん祭”その5☆20240327
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マラソンに向けてのトレーニング4
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【実例22・目標サブ4】マンツーマンでのランニングフォーム改良指導
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カリフォルニア州最悪5件のカウンティーでの ロックダウンが昨日、条件付きで解除となりました。 ここオレンジカウンティー そしてLAも含まれています。 レストランなどの飲食関係;外部オープン可能 エクササイズジム、ダンススタジオ; 外部オープン可能 ヘアーサロン;内部オープン可能 映画館;外部のみ キ... 続きをみる
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眠いので記録だけ ライトダウンを着て 鼻出しマスクで走る 3Kmまでは全く喘息を感じられず 最終的に30分で4.6Km走ったが 最後はちょっとだけ喘息が怪しかった 呼吸が速くなると 鼻から吸い込む空気量も多くなるのだろう でも、帰路6分30秒から7分のスローペースなら この寒さでもなんとかマスクで喘... 続きをみる
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2週続けて喘息で1Kmしか走れずダウン しばらく走らない・・・ などという選択肢はない!! ライトダウンを着て防寒し 今回はマスクをして走ることにした 理論は正解に導く! マスクをしてキロ7:30で走り始めた 1km走っても喘息の症状は出ない ゆっくり走っているものの マスクをして走るのはやはり少し... 続きをみる
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ランの記事は 1/3の初走りの記事が最後で それ以降書いていないが 今日までの間に 2回走りに行ったのだが どちらも1Km程度で喘息が出て まともに走れない・・・ そのことをアップするのも面倒で ずっと書いていなかったけど 寒いから喘息が出るのが明らかなので スリムダウンを着て走ってみたものの それ... 続きをみる
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寒すぎて、喘息が怖いから 最初の1Kmを7分弱のスローペースにしたけど 2Kmくらいで喘息・・・ なんとか3Kmまで走って 今日は終了 そういえば忘れていたけど 運動公園の体育館にある ランニングマシーンで走ればいいな、と 次は久しぶりにやてみよ~っと
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さむいぃぃぃぃぃ~~~~ ほんっと 寒い!!! 後で見た道路の2つの気温計は・・・ 1℃ と 0℃!!! それは寒いわなww 寒すぎるので喘息が怖かったが ゆっくり走り始めたものの 寒いからか、ペースがどうしても少し速くなってしまって 1Kmを5:30ちょっとで出てしまい すぐに喘息が出た 走れない... 続きをみる
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くっそさむいっ!! でも、走ろうと決めたので 着替えて公園へ だ~れも走っていない だ~れも歩いていない 珍しいな 去年、毎日のように走っていた時の常連も 全然見なくなった コロナ生活が人の生活習慣を ガラっと変えたのだろうか 走り出すも さみ~~~ 3Kmまでほぼ汗をかかない あまりの寒さに喘息が... 続きをみる
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さみぃぃぃぃぃ~~~w 今日は走ると決めた日なので 下は短パン 上はTシャツとウィンドパーカーのみで出走 今日も喘息が怖かったので 6分オーバーで走り出す 1Km 2Kmと走っても 喘息らしき症状は出ていない 自然とすこ~しずつペースがあがり 4Kmでも喘息が出ていなかったので 最後の1Kmは少しだ... 続きをみる
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ここ最近 ランの記録を書き忘れるw ジョグ主体なので 特筆すべきことはあまりないのだが 走った記録は残しておきたいので 思い出しては日付を入れて書いておこう いつも通りの公園で5Km キロ6:30のゆるいペースで走り出し 喘息が怖かったので特にスピードアップはしていないものの 最後は5:55くらいだ... 続きをみる
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昨日12/1夜のランのことを記しておこう ここ数日、めっきり寒くなってきて 冬らしい温度 公園にはテニスをやっている人や 体育館で球技などをしている人などで 駐車場は結構車が止まっていた でも、珍しく 走っている人は僕以外に1人 歩いている人も女性2人組が1組だけ 冬になると人が少なくなる傾向だけど... 続きをみる
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そう言えば昨日 11/24(火)に走っていたのを 書き忘れていたので 書いておこう 昨日は公園が20時までだったので 仕事から帰ると時間的に間に合わず でも走っておきたかったので 超久しぶりにロード走とした キロ6:30くらいのスローペースで出たので 寒さによる喘息は大丈夫だろうと思ったけど 1Km... 続きをみる
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【マラソン・ランニング 決定版!】おすすめマラソン・ランニングブログ記事一覧 走る写真たくさん有♪♪
マラソンやランニングをする前にぜひ僕・村内伸弘が写真をたくさん撮り、心込めて書き上げたマラソン・ランニングブログ集をご覧ください。そして走ってみてください。 マラソン・ランニング - 鳴沢村ハーフマラソン マラソン・ランニングはすばらしい! マラソン・ランニングはうつくしい!! ▼マラソン・ランニン... 続きをみる
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今日はなんだかちょっと気温が高い 5Km走るぞ! やるなら自分に負荷をかけないと! ということで 1Kmごとにスピードを上げる ビルドアップ走法に決定 結果はこちら 01 5:48 02 5:39 03 5:18 04 5:08 残 4:00 合計 4.8Km 25:54 AVE.5:27 最初の1... 続きをみる
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カリフォルニア、やっと寒くなりました。 今年の夏は異常熱波で、34度もの超暑い日が続いた というのも、たったこの間のことです が、やっと秋?冬?になったようで ホッとしています。 考えると、昨日は冷房で今日は暖房と 1日で季節が変わったという感じですね。 そんな中、今朝7時にレイクの森まで いつもの... 続きをみる
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何曜日に走る というのは特に決めていないので 走りたいなと思った日がラン日 ということで 20時ごろに走ってきました キロ6分ちょっとのジョグで7周ちょっと 最後の600Mは全力で走ったら 1周2:30で走れるだろうか!? というチャレンジをやってみたものの・・・ 600M → 2:39 (1Kmを... 続きをみる
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そういえば、この前の日曜日も走ったけど 書くのを忘れていた が まあ、いいや 今日も急に走りたくなり 公園に走りに行った 気温は12℃ 走るにはいい季節になってきた でも、喘息が出そう・・・ 車から降りすると、そこからすぐに走り出す 5Km走ることに決めた キロ6:30くらいのスロージョグで 走るっ... 続きをみる
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週1のランの日 走るにはちょうどいいくらい寒くなってきた 今日はキロ6:30オーバーの とてもゆっくりとしたペースで走り出した このペースだと、息が全く切れない 心地よくクルクルと600M周回コースを回る このペースだから 途中で誰かに抜かされるし 陸上クラブで練習している中学生にも抜かれるけど が... 続きをみる
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ということで 突然、2時完走をやることにした こういうときのモチベーションを確認すると ・予定はしていたが、突然決めた ・公園に到着が18:55分で いきなりスタートしないと間に合わない ・少し寒くて気温はいいが、前回の喘息が怖いという恐怖観念 ・大会に出るとかの目標などなにもない などなど 一見し... 続きをみる
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週末は天気が悪い 今日は15℃くらいで少し寒いから 走るにはちょうどいいか! そう思って、公園へ 少し寒かったけど 半袖のコンプレッションシャツを着てきた ウィンドパーカーを着た方がいいか迷ったけど この気温だとすぐに暑くなっちゃうからやめておいた よ~~~し! 今日は久しぶりに10Km走ってやるっ... 続きをみる
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そういえば 書くのを忘れていた日曜日のジョグ 10/11(日) 5Km 書いておかないと いつ走ったか忘れるので 思い出したから書いておこう 毎度走りながら そのうちやろうと思っている2時間走を 完走できそうかどうか具合を見ながら走っている この5Kmではキロ6分弱のペースで走っていて このまま何と... 続きをみる
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今夜は走ると決めていました。 19時過ぎに帰宅して、Go to run! お月様の明るいこと! 美しい~♪ 自宅から2㎞先のスポーツ公園へ。頑張って1㎞×4本のインターバルを。1㎞を4分後半で走る程度なのですが、おばちゃん的には精一杯です。 本当は5本の予定だったのになぁ。 今月は超忙しくなりそうな... 続きをみる
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今日は涼しい 木曜日だし、走っておくか! となり 公園へ向かう 時間はもう20時近かったかな ランニングシャツだと随分と涼しい でもまだ、寒いって程ではない 今日は4Kmと決めて 今日こそはキロ6分オーバーで らく~に 中秋の名月を見ながら 楽に楽しく走ろう! そう決めて走り出した 走り出して200... 続きをみる
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今日は日曜日 17時からお風呂に行く18:00まで ちょうど時間が空く場合が多いので ジョグをするにはもってこいだ ということで いつのものように公園で5Km走ってきた 時計を忘れてしまって 楽なペースで適当に5Km走って終了 さあ、帰ろうとしたところに 急に雨が降り出して その後もなかなか止まなか... 続きをみる
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日曜日に走って もう今日は金曜日だ ということで 小雨が降っているけど 走れるよな? と 公園に走りに行った 小雨が降っているので 走っている人も、歩いている人もいない よしっ! 600Mトラックを独り占めだぜ! などと 一人ぼっちで頑張ってみる 1Kmが5:30くらいだったので キロ5:30で6K... 続きをみる
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ちょっと間が開いてしまって 今日は走らねば! と、公園へ向かう 時間は18時 気温は分からないけど 涼しくなってきたものだ キロ6分のペースで走り出して その後はキロ5:40くらいだったか 6Km 34:18 AVE.5:43 このペースで10Kmは走れると思ったけど 20Kmは無理だなと感じた・・... 続きをみる
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あっと言う間に4連休も終わっちゃってついでに夏も終わっちゃったなぁ~なんてシミジミしているBlackです。 ってか今日は寒いし(>_<)ブルブル GO TOキャンペーンから東京が外されてがっかりしましたが、考えたらGO TOなんて使わなければいいという至極シンプルな方法を思いつきましてね! で、... 続きをみる
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今日は11時ごろに 急に走りに行きたくなって 公園で3Kmだけジョグ キロ6:30くらいで たらたら~っと走るのもいいね~ 確実に暑さは減ったけど まだ走るには暑いね 昼間の人が多い公園のランも楽しいものだ しっかし、週1程度のランで太ったおなか周り お風呂の常連に 太ったんじゃない? って5人には... 続きをみる
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昨日書き忘れたランニング記録 確実に少し気温が落ちてきたものの まだ湿度も高く、涼しいとは言えない気温 キロ6:00のペースで走り出して 2Km、3Kmはキロ5分ちょっと この程度でも汗を結構かく 気温が15℃くらいまで落ちてきたら 2時間走をやってみたい 今は週に1度しか走っていないけど ランニン... 続きをみる
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仕事帰りの車の中で な~んか、走りたいな~ 特に理由はなく、そう思った そう思ったら、いくっきゃない! ということで、いつも公園へGO! か~るく5Km走ろうと決めて、走り出した 1周目の200M手前くらいから 今日は涼しいわけじゃないけど、暑くもないな!? 待てよ 3Kmペース走のリベンジをやった... 続きをみる
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今日も朝6時半に起きてランニングです。 家を走り出たのが、7時ちょっと前 いつものレイクへ向かい、いつもの右回り… 今日はですね、また嬉しいことがあったのです。 ランニングの途中、レイクの森へ入る一歩手前で 近所に住むおじさんと出会ったのです。 ロックダウンの3月以来で、すごく懐かしかった! この前... 続きをみる
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いい天気 暑い! でも、走りたくなったんだな~ 17時ごろに公園に行くと 東の青空に、月が見えた! 夜には西に落ちて 後3日くらいで満月だろう 月を見るたびに いいな~ って思うし いいな~ って言いたくなる 17時ごろの公園は 歩いている人、走っている人が結構いて いつもの夜とは全然違う 楽しそう... 続きをみる
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今日は仕事で疲れた まあまあ疲れた だから今日は走らないと決めた 走ると勉強ができなくなるだろう 車で帰る帰り道 なんとな~く 前回失敗した キロ5分ペースで3Km完走 → 失敗! ってやつの、リベンジをしたくなってきた 気温高め・・・ もっと涼しくなってきてかやった方が可能性高くなるし そもそも今... 続きをみる
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はい 今週はもう走らないと決めていたのに なぜでしょうか? 1Km5分のペースで何キロ走れるかな~ と、帰宅中の車の中で考え出したら 5Kmは絶対に走れないけど 3Kmなら走れるんじゃないか?? と思ったので 実践して証明しないといけないよね と なりw どうしてもやりたくなったので 勉強が気になっ... 続きをみる
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ランニングの日は、6時半に起きて 7時までには家を出ると決めています が、今日は7時20分に家から走り出ました。 レイクの森に着いて驚いたことは すでに歩いてる人がかなりいたこと。 朝の20分がこんなにも違うなんて… このコロナ禍が長引く中、きっと健康のために 運動をし始めた人達でしょう。 でもです... 続きをみる
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暑い…。 夜10時で何度あるんだろう…。 とか思いつつ、週に数回は走りに出かけてるおバカです。 走り始めてまだ1年も経たないし、大会とかにも出る気は更々ないけど走ってる時間は自分の身体に向き合える貴重な時間だからやめられない。 熱中症に気をつけて夏場はゆっくり短めに。
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今日は夜に行きつけのお風呂に行こうと思っていたのだが 夕方に眠くなって寝てしまった お風呂に行くには遅い時間になってしまったから お風呂はあきらめた 時間ができたので・・・ そうだ、走りに行こう! 公園に20時ごろ到着 出来立てのタータントラックを 今日は初めて満喫できるぞ 今日はアシックスのゲルニ... 続きをみる
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連日の猛暑で相当汗かいてるのに全然痩せないBlackです。 相当食べてる & 飲んでるらしい・・・(´・ω・`) さて、そろそろお盆だそうで。 お盆はあまり興味がないので特に休みを取ろうとも思ってなくて、まぁ仕事あるんだったら仕事するか~ ってな感じだったのに、本日急に「明日休まない?特休よ!特別休... 続きをみる
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今日8月9日がノイズ無く2020年であった場合、東京オリンピック2020年の男子マラソン日でした。 日本代表の中村選手、服部選手、大迫選手がどんな走りを見せてくれたのか、今となっては夏の幻であります。 市民ランナーとして、心を奮い立たせる走りを見せてくれたでしょう。 2019年9月15日のMGCのよ... 続きをみる
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あつい~~~ 蒸し暑い 今日も公園をクルクル周回 声をかけたことはないけど 歩いている人 走っている人 のほとんどは、いつも見る人だ みんながんばってるね~ それにしても キロ6分ちょっとで走っているのに 2Km過ぎくらいから ゼーハーいい始め つっかれた~~~ でも、やっぱりランはいいね^^ やり... 続きをみる
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梅雨も開けたのか、30℃越え 朝イチ6時30分にコインランドリーへGO 水曜日は半額デー! ラグと毛布を洗濯機にイン(^_^)v 急いで家に帰り朝御飯のしたくして また7時に取りに行きました。 天気がいいので乾燥機は使わず、外に干したら、毛布なんてあっという間に乾きました🎵 そしてランニング🏃 ... 続きをみる
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今朝は、なぜか5時に目が覚めました。 朝7時からのランニングのため 6時半に目覚ましをかけてたのですが… きっと旦那のイビキで起こされたんだわ` 目が覚めて一番にすることは、スマホでメールや ニュースを読みます。 そして7時前にはランニングの準備ができ 門から出ると… 急に雨が降り始めたのです。 「... 続きをみる
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感染者数がどんどん増えていてどんどん不安民が増えている東京ですがちゃんと全員検査したた1日4桁になっちゃってると信じてるBlackです。 PCR検査数が増えれば感染者数も増えるんですよぉ~ 今まで日本の感染者数が少ないのは単純に検査数が少ないからではないかと疑ってます・・・('ω') まぁそんなこと... 続きをみる
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会社からの帰り ぽつぽつ降ったり止んだりの雨 走れそうだな そう思ったので、公園へ 8月末まではアップダウン600Mちょっとの 周回コースを使ってのラン 始めキロ6分くらいで走り出すも 徐々に速くしたくなって 最後はヘロヘロ・・・ 01 5:58 02 5:39 03 5:26 04 5:20 05... 続きをみる
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おはようございます。 暑い毎日が続くSoCalです。 今朝のランニングは、”これでもか!” という感じで、ちょっと早めの7時に走り出ました。 レークの森、すでに散歩してる人はいたけれど 少なめだったのが良かった👍 日課になっていたランニングが やっと戻りつつあります。 走りも軽くなり、走ること自体... 続きをみる
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公園に行くと いつも走っているトラックの外周が タータンの張替えで使用中止・・・ なぬ 走れないの? と思ったら アップダウンがある普通のコンクリート周回コースは 問題なく走れる 1周600Mちょっとあったけど 内200Mくらい上り坂があるので 本当は平の方がいいのにな~ と思うんだけど 走れないん... 続きをみる
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今日は雨の予報だったので、DIYに集中しようと思っていたのですが、雨が落ち着いているので、もったいない(晴れているとやたら洗濯をするみたいに)ので、走ることに。 今日も紫陽花がきれい❗ 昨日から雨模様なので、湿度はかなり高いけど涼しい。 汗がだらだら。しょっぱい汗に寄ってくるのか、顔の回りに小さい虫... 続きをみる
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先日、アスファルトの歩道を走りました。 まあ、何ということ! アスファルトの1部分が飛び出していて そこに左脚が引っかかり、こけちゃいましたよ! 脚の筋肉が落ちていたせいです。 こけた時は恥ずかしさよりショックでしたわ。 このパンデミックで自宅待機となった3月から 4ヶ月となりますが その間、いつも... 続きをみる
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帰宅中 なんとな~く はしろっかな 急に思った 家に帰ると、すぐに支度を始める GPS時計だ ん? GPS時計が表示していない スイッチを少し触ったら 起動するように立ち上がる ん? 立ち上がると 電池が空だ・・・ 記録がすごい時間で止まっていて どうやら前回 時計を止めずに放置していたようで 電池... 続きをみる
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今日もなぜか走りたくなった ので 走ったのだが・・・ あっつ~~~い! 湿度が高すぎる!!! キロ6分20秒くらいで走ったので きつくはないけど らくだ~ってほどでも全然ないw 走った後は スーパーで爽のパインとチョコを2つずつ買って もう2個食べちゃったw 走った分はアイスで終了ですね。。。 でも... 続きをみる
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今日は仕事で疲れた 珍しく疲れた のに なぜか走りたくなったw ので 公園でジョグ キロ6分くらいで5Km走るつもりだったけど 喘息っぽくなって 4Km程度でリタイア 中途半端だったけど でも楽しかったな それにしても湿度が高くて ジョグでも結構汗をかく・・・ さて 少し勉強でもしようかな
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公園でジョグ ちょっと湿度高めで暑い・・・ 歩いている人も、走っている人も コロナ前の感じに戻っているし テニスも再開していて 通常の感じになってきてるな~と思った。 ここ最近は、仕事ではマスクをしていない人も 割りと多く見かけるので コロナを忘れる日も近いと錯覚してしまいそうになるけど 世界的には... 続きをみる
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特に沈んでいるほどでは全然ないんだけど な~んか ぱ~っとはしろっかな! と ん??? ぱ~っと走るって何???ww ということでw キロ6分くらいで10Km走ってみよう~ と、走り出してみたものの・・・ 1Kmで、まだ楽なものの、10Km走れるか??? と心配になりw もう5Kmでヘロヘロ・・・ ... 続きをみる
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今日は走ると決めていた 距離は走り出してから決めよう だからまず走り出す 適当に走り続けられそうなペースで 1Km目が5:30くらいだったので そのペースで走ることにした でも、3Km程度で このーペースだと10Kmは走れないと悟ったw 後で確認したけど 気温は23℃ 湿度がちょっと高めに感じた 走... 続きをみる
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ごろうのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。 ついに、、、 今更というか、、、 Apple Watch 3 ナイキモデル 毎日のランニング、スマホがあればデータもとれるけど、出来れば持ちたくない。 時計を旅先で失くしてしまったのは痛恨のミスだった。スマホで時間はわかるが腕時計は欲しい。... 続きをみる
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【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
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新潟ハーフマラソンに服部勇馬・横田俊吾・山本唯翔・久保出雄太がゲストランナーで出場!☆20240321
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