ルテインのムラゴンブログ

緑内障やら雑感、紫芋スフレケーキ(レシピ・グルテンフリー)

今週の『らんまん』には毎日泣かされていました。 夫婦愛が美しい。 万太郎さん、理学博士になれて良かったね。 本も出版できた！ お姉さんの日本酒も完成！ 寿恵子さんが寝込む姿を見なくて済んだ。 ‥とドラマの世界に入り込んでいました。 心温まる最後で良かった。 歳を重ねてからの、浜辺美波さんの 演技が良... 続きをみる

すいか

夜8時頃スーパーに行くとすいかは売り切れているので、7時頃行ってきました。 まだ2割引のが残ってました。 冷えてはいないものですが、あってよかったです。 おなかすいてたはずなのに、すいか食べたら、もう入らないかなって感じになってきました。後でおなかすいたら何か食べるかもしれませんが。 昼間のおやつに... 続きをみる

黄斑変性症とルテイン👀

サプリメントって あまり根拠がない お医者さんはほぼ否定的です ルテインが黄斑変性症に効果があると アメリカの権威のある機関で立証されたらしく お墨付きです 黄斑変性症のトンものんでるけど それでも再発を繰り返すᔪ(°ᐤ°)ᔭ 昨日は定期検診の日 なんとなーく違和感ありだったので また眼球注射の予約... 続きをみる

目の健康のために。

私は視力がとても悪い。 強度近視、老眼、乱視のトリプルパンチで苦労している。 もうこれ以上目を悪くしたくないので、 目の健康のために、 ルテインサプリを飲み始めた。 ルテインって、プルーン、アボカド、 ほうれん草、ケール、パセリなどに多く含まれてるそうだ。 もちろん食品からも摂りつつ、 サプリからも... 続きをみる

さくらんぼ、もいでは食べ。

先日の眼科の検査でも、眼圧が正常値に近くてホッとしました。 以前は、ルテイン30というサプリを飲んでいたけど、ロートV5に替えてから調子がいいような気がします。 とは言っても60過ぎたら、眼も身体も悪くなるし。 山形のさくらんぼ頂きました。 3年前は、さくらんぼの食べ放題ツアーに参加して、木から直接... 続きをみる

眼圧が下がった。

以前、お風呂でボーッとしていると目の奥の方が苦しい感じがして眼科に行ったら、眼圧が高く緑内障との診断結果にガックリ。 治療は、処方された目薬を毎日一滴さすだけ。その頃は、仕事も忙しく全く運動もせず太っていてダラダラの体型でした。 身体を動かし、目薬とルテインのサプリメントを飲み始めてから、眼圧は下が... 続きをみる