• 中古でロードバイク購入 ⑤ホイール・タイヤ編

    続きです。 ホイールとタイヤですが、買った時には以下のものが着いていました。 ホイール:A-CLASS ALX440SL フロントタイヤ:Vittoria Rubino 23C(ワイヤービードで305g) リアタイヤ:Panaracer CLOSER 23C(Plusじゃない古い型で210g) 練習用のホイールとタイヤということだったので、こちらも替えることにしました。 このA-CLASS ALX

  • 検査結果 11月

    Ha1c 5.2 体重 62.6(パンツ1丁) 暴飲暴食している割には体重が落ち着いています。なんでだろ?先週あたりから ローラートレをさぼってしまい医者で体重測定にハラハラしましたが、服を着ても63.5㎏とほぼほぼ家での測定と一緒でした。 貰ってきました!古い体組成計!二極のため精度は期待できないけど、同じ体重計ではかることが大事なので 贅沢は言えません。 ちなみにこれで測ると体脂肪率19.5%

  • 中古でロードバイク購入 ④小物編

    続きです。 ボトルケージですが、最初から良いものが付いていました。 TOPEAK モジュラーケージ TOPEAK(トピーク) モジュラーケージ2 トピーク(TOPEAK) 2011-12-02 スポーツ&アウトドア ↓付いていたのは、こちらの古いバージョンでした。 アジャスターでサイズの調整ができる便利なボトルケージです。 このままでも全く問題ないのですが、1個あたり75gあり、見た目も野暮ったく

  • 2018/11/25 KLT走行会

    ※削除または修正してほしい写真があったらご連絡下さい。 今日は、KLTの走行会に参加してきました。 最近珍しく、8:45に集合場所着くように出発しています。 そのため、今日も一番乗り! 太陽の光を反射して光るホイールに満足しています(笑) しばらく待っていると、今日もメンバーさんが集まってきました。 さすがに冬の格好の人が多いです。 第二集合場所の玉葉橋近くに向かいます。 今回はまた、ヘルメッドに

  • リハビリ筑波山

    昨日、勤労感謝の日は、以前一緒に西伊豆を走ったEさんと筑波山走ってきました。 リハビリで一度筑波山行こうと思っていたところに、お誘いをもらったのでちょうど良かったです。 しかも、車を出してくれるということで、ありがたくご一緒させてもらうことにしました! 8時頃に迎えに来てもらい、自転車を車に積んで筑波山へ! 6時に起きて準備する予定が、7時過ぎまで寝過ごしてしまい、変速の調整とか不十分なのが不安で

  • 中古でロードバイク購入 ③ペダル編

    続きです。 中古で購入したロードバイクには、ULTEGRA PD-6600のSPD-SLペダルが付いていました。 しかし、SPD-SL用のビンディングシューズは持っていなかったので、新たに購入しました。 MAVIC PELOTON サイクルシューズ 【正規輸入品】マヴィック マビック MAVIC ペロトン PELOTON サイクルシューズ 300087 ブラック 25.5【Mens】 シューズ&バ

  • 中古でロードバイク購入 ②洗浄編

    続きです。 中古で買ったロードバイクですが、乗る前に洗浄しておきました。 ハンドル回りです。 ステムはDeda Quattro、ハンドルはDeda ELEMENTI 215、バーテープもDedaのものが使われています。 バーテープは汚れていますが、新しいバーテープを買うお金もないのでこのまま使いたいと思います。 ブラケットカバーは加水分解でベタベタになっています… ウェス、ワコーズのクリーナー、消

  • 中古でロードバイク購入 ①確認編

    少し前からブログに載せている写真に写っていますが、ロードバイクが1台増えました(笑) AVEDIO VENUS 愛知県に本社がある日本のメーカーです。 カーボンフレームのVENUS(ヴィーナス)の他に、アルミフレームのBACCHUS(バッカス)、チタンフレームのPEGASUS(ペガサス)と、中二心をくすぐるネーミングです(笑) 新車ではなく、中古で70,000円で購入しました。 まだフレームセット

  • リハビリヒルクライム ~後編~

    続きです。 太平山を登りきった(?)ので、今度はカントリークラブ方面に下っていきます。 登りはスピードも出ないので良かったのですが、下りは振動で肘に負担がかかるのが怖いので、スピードを落としてゆっくり下っていきます。 太平山を無事下りきりました。 ウインドブレイカー着るのを忘れて下ってしまったので、途中寒かったです… 次は琴平峠に向かいます。 琴平神社参道入り口に着きました。 写真撮っている間に、

  • リハビリヒルクライム ~前編~

    ようやく自転車乗れるようになったので、先週の土曜日は久々に山登ってきました。 リハビリということで、走り慣れた筑波山か太平山あたりが良いかと思い、途中までサイクリングロードで行ける太平山に行くことにしました。 野田橋から江戸川サイクリングロードに入り、すぐ近くの休憩所で水を買ってボトルに入れました。 江戸川サイクリングロード→利根川サイクリングロード→渡良瀬川サイクリングロードと走り、渡良瀬遊水地

  • 西湘をロードバイクで

    昨日はロードバイクで西湘エリアを回りました 昼ごはん @大磯 AGATA 美味しいうどんでした ビオトピア @大井町 美味しい野菜がお安く! お洒落な美味しそうなものも 花なども一応あり マリーゴールドも綺麗 少し紅葉 お茶 @二宮 ブーランジュリーヤマシタ 今年初ココア 家に帰って ビオトピアで購入の野菜を食べました 薪ストーブで焼き芋 うま! うどんとパン屋さん とても美味しかったので、西湘エ

  • 紅いのはお好き? 森の京都・美山へ 11/7

    いきなりどどーんと並べてみました。 桜の季節と紅葉の季節は、日本人は誰でもテンションが上がりますね! 但馬の高という字がつくお方は「ワシャ裸樹が好きじゃ!」などとおっしゃっていましたが・・ さて久しぶりのアフリカツインであります。(所有バイクの大きい方) うっかり自分がアフツイ乗りだということを忘れておりました。 元々アフリカツインを先に買い、「これでいきなり知らない林道を一人で行くのは無謀だ!」

  • 知多半島(背骨)

    有名なカレー屋さんがあるとかで 知多まで友人と走ってきました(^^) 知多半島には二通りの道があって海沿いを 走るコースとアップダウンの山コースがあります。今回の前半は苦手な山コース(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 足はパンパンでやっぱり坂道は苦手です。 後半は海沿いコースで楽と思ったら 城跡を見に行こうとなり又、坂道∑(゚Д゚) 練習しろということですね

  • 1年ぶりの芦屋サイクリングロード!!

    こんにちは。 昨日(11月3日土曜日)は一年ぶりくらいに、 芦屋のサイクリングロードへ行ってきました。 今日の目的は、道の駅むなかたで昼食 & 宗像大社へ行き 時間があれば鎮国寺でお参りして帰るコースです。 朝9時に北九州市の隣町、中間市役所前にある遠賀川沿いの駐車場で待ち合わせです。 今回も先週に引き続き、ソバ打ち名人のNさんと出かけました。 9時前には二人揃ったので、少し早めの出発です。 のん

  • vivosmart3のベルト止め?が切れました

    vivosmart3のベルト止め?が切れました。 ベルトがパタパタして不便ですねぇ 他に便利な時計があったら買い換えるのとやぶさかではないんだけど、とりあえずパタパタしたまま使っていきます。 あと、今日で今月も終わりですねー これから一気に冬めいて、自転車乗るのに気合いがいる季節になります。 これからは毎日更新は辞めて、書くことが出来たら書きていきますねー(ネタ切れだし) 1日平均的25ぐらい?

  • ガーミン820j レビュー2

    今回は走行中に感じる事をいくつか書いていきます。 まずタッチパネルについて 物理ボタンが欲しいですね 地図を見ていて、走行距離などを確認しようと思うと、画面を触ってスライドさせるかタッチして矢印を表示させてクリックするかのどちらかです。 が、スライドの反応が悪いです。スマホに慣れてると尚更ですが、グッと押してゆっくりスライドさせる。多分2秒ぐらい掛かります。 タッチの方は一度タッチしてから、矢印が

  • ガーミン820j レビュー

    さて、そろそろ使い慣れてきたのでガーミン820jのレビュー、、、というか使用上の注意を書いていきます。 まず前提としてガーミン820jはすごいデバイスだと思います。 GPSナビは便利ですし、心拍とか計測してくれるし、装着もある程度お手軽です。 その辺のレビューはどこでも見れるので、他の部分を ルート作成が微妙に不便 ルートラボでルートを作って、TCXデータを使って読み込ませるのが一般的だと思います

  • Nさんと旧蔵内邸へポタリング。

    こんにちは。 今日は蕎麦打ち名人でいつも自転車に誘ってくれる Nさんと2人で築上町にある旧蔵内邸へ行ってきました。 北九州市も昨日より最高気温が20度に届きません。。。。 今日の天気は曇りのち晴れ、最高気温19度 朝は、どんより曇っていました。 ⇓北九州空港方面と曽根干潟(曇ってます) 待ち合わせは9:30、貫川河口です。 やっぱり空はどんよりです。 Nさんと合流後、朽網駅の裏手にある県道254号

  • 山の手線一周ライドの思い出

    今回は過去にやった山の手線一周ライドの思い出でも。 とはいえ8年ぐらい前ですけど、 印象に残ってるのでダラダラ書きます。 都内に住んでる人はもちろん、関東の人は聞いたことぐらいあると思われる山の手線。 全周39.5kmの環状線 駅数29 今なら山の手イチとか言われるんですかねえ? 私の場合は上野駅まで自転車で出て、そこから一周しました。 ちなみに自転車で走った場合線路城を走るわけではないので全長は

  • サドルバック 失敗談

    見た目と容量だけで選んだこの子 結論から言えばダメダメです 第2回で書いた通り、サドル下に通すベルトが走っていると緩んで来ます。 今回は下りでテンション上がって時速60kmとかで走ってたんですが、キュキュキュッ!って音が後ろから。 で、見てみたら 青いのは中身の輪行バッグです。 はい、物の見事に削れてますね。 昨日の50kmライドで緩むこと2回。 久しぶりに完全に失敗な買い物でしたねー 個体差も当

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