• 本日のライド計画

    このブログを見ている頃には私はもう旅立っているでしょう、、、 ということでサクッと本日のルートを説明します。 今回行くのはツール・ド・御朱印第2回 荒川サイクリングロード→鴨居八幡神社→稲毛神社→下神明天祖神社を一気に巡ります。 想定走行距離160kmオーバー。 朝6時出発し、帰宅は17時ぐらいを想定しております。 前に書いた通り同じ道をピストンして帰ります。 本当は横須賀のスタンプラリーも参加し

  • ステッカーチューン

    真っ黒な中華カーボンホイールに◯isionのステッカーを貼ってみた。 とりあえず、前輪右側だけだけど高級感が増しました。 本物が買えない貧乏チューンです。

  • タイヤが届くまでの緊急対応

    タイヤがダメになってしまい、自転車に乗れなくて悶々とした日々を過ごしていました。 ストレス発散に街乗り用のレイチェルに乗ってみたりとか。 レイチェルに関してはそろそろ限界というか、買い換えたい欲はありますけど、お金はないからなぁ。 あ、レイチェルの写真載せようと思ったらないや。まあいいや。 レイチェルはシフトレバーがハンドルのところにあるレトロな感じなんだけど、いかんせんロングライドには向かなくて

  • 自転車で本州まで行って来た!!

    こんにちは。 久しぶりに自転車仲間のEさんと、蕎麦打ち名人のNさんの3人で走ってきました。 いつも楽しいコースを考えてくれるNさんに連れられて 本州まで行ってきました!!(本州って言っても山口県下関市ですが) 先ずは、裏門司を走り関門海峡側に行く峠を超えます。 Eさんがグイグイと2人を引き離して頂上へ1番乗りで到着です。 ⇓ どうも余裕シャクシャクにしか見えない。Eさん!! Nさんはちょっとバテ気

  • サドルバック沼

    みなさんサドルバックって何使ってますか? 最近は短距離(50kmぐらい)しか乗ってなかったのでリュックで行動してたのですが、ツール・ド・御朱印にあたり150km超えが当たり前になります。 ので、サドルバックに荷物を貯めることに決定。 私は軽さへの探究心は全くないので大型のものにしようかなーって探してたどり着いたのがこちら https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B074X

  • ロードバイク復活

    7月下旬以来だなと思う。 涼しくなってきたので、そろそろ自転車復活。 しばらく乗りたくてもチェーンを張ってなくて乗れなかった。 チェーンを張り替えるにあたり、シマノじゃ面白くないのでPYCってメーカーのSP1101って金色にしてみた。 そのついでに、以前入手していたビッグプーリーのリアディレイラーに交換。 シフトワイヤーも交換して出来上がり。 それとアルミホイールからカーボンホイールに。

  • パンクの理由

    忌まわしきパンクのあの時の記憶は忘れてません。 そして色々新しい装備を色々装備させて、空気を入れて、そろそろ自転車をそろそろ外に出そうかなと思ったところ パァッン 不思議に思いながらさくっとチューブ交換。 空気を入れてみたら うぅん、これは、、、 分かりにくいのでこんなので 簡単に言えばリムのところがダメになって、そこからチューブがはみ出て、パンクしたみたい。 近所の専門店にタイヤを持って見た。

  • ツール・ド・御朱印 第一回(後編)

    亀有から品川に行くルートを検索してたら、東京駅近くを通過して移動していくルートでした。 後述するんですけど、実は品川には嫌な思い出が多いんで、若干憂鬱になりつつ道を走ります。 あの、ガーミン820j さん?二段階右折の配慮とか自動車専用の道を除外とかしてくれませんか? ヒヤヒヤするし、ルート検索してる時間も道のり分かんなくてモヤモヤしちゃいます。 まあそんな事にめげずに自転車を走らせます。 東京の

  • ツール・ド・御朱印 第一回(前編)

    始めましたツール・ド・御朱印! 今日は午前中に頼んでいたリアライトとブレーキシュー受け取り、自転車に取り付けたりなんだりしていました。 そして思い立ったが吉日ということで行ってきましたツール・ド・御朱印。 まず一番近いところからーって事で東京の亀戸にある香取神社へ 正直近所すぎてコメントに困るレベル。 手前の亀戸天神にはよく初詣にきてましたねー 折角なので今回のツール・ド・御朱印は820j の ナ

  • チタイチ

    mixi仲間の3人とチタイチしてきました! 年齢はバラバラだけどバイク乗りは皆んな良い方で楽しかったです

  • ローラー台の練習

    こんな感じの部屋でロードバイク乗ってますよー 皆さんはローラー台って固定と三本どっちつかってますか? 私は見ての通り三本ローラーなんですが、しばらくサボってるとペダリングスキルが劣化します。 そのために三本ローラーやる日はなるべくトレーニングがてら練習してます。 ①片手離し1分 上半身を腹筋と背筋で支えられる事が出来ればさほど問題ないはずですが、まだまだ出来ません。 腕で支えるから片手を離すとフラ

  • 四季犀館までボッチride!!

    こんにちは。 毎週末のように台風&天気が悪く久しぶりの自転車でした。 今日は仲間がおりません。。。。 ボッチrideです。 気の向くままに走ります。。。 まずは、いつもの定点観測地点!!(笑) 曽根干潟の内陸地に道路ができる予定で 橋を架ける工事が進んでいます。 大きなクレーンですね。。操縦する人は凄いと思います。 土木工事って地図に残る仕事ですね。。。なんかカッコいい。。 実は私も土木工事ができ

  • やっちまった・・。

    本日FTP測定をズイフトで行いました。(晴れならどこか行こうかなと思っていましたが・・・。中々休みと晴れが合わない。それに準備して出かけるのがメンドクサイ・・・w 9月の上旬から トレーニングしてる訳ですが 今日の測定結果を見て愕然・・・2wしか上がってない・・。(もっともそんな急に上がるわけじゃないんだけども) まずは結果を 73分のFTPテスト 20分のFTP 142w→162w PW 2.5

  • ロードバイクとジョギング

    東京駅の丸ビルに入っているリトルジュースバーのいちごけずりは絶品ですよ!! はい、いきなりな出だしでしたが、たまにジョギングもしてます。というか職場の先輩が趣味で走らされてます。 一応時速10キロを1時間維持出来る程度の体は作ってありますが、最長でも15キロしか走れません。 ロードバイクでは3時間でも走ってられるのに、、、、 というわけでロードバイクとジョギングの違いを考えてみましょう。 類似点

  • 【ロードバイク】ツールド三陸に参加してきた

    ロードバイクのファンライドイベント「ツール・ド・三陸」に参加するため岩手県陸前高田市へ行ってきました。 ツール・ド・三陸は東日本大震災の復興支援サイクルイベントで、大きな被害を受けた岩手県陸前高田市、大船渡市をみんなで走る大きなイベント。 海沿いの景色が良いコースや陸前高田、大船渡の皆さんの温かさに触れられるイベントなので、毎年参加しており、今年で5年目になります。 この大会の魅力は、三陸海岸沿い

  • ロードバイクブログとは

    ロードバイクのブログ、初めはみんな書きたくなるんですよね。 初めてのロードバイク、初めてのビンディングペダル、初めての立ちごけ、初めての景色 初めてが一杯です。 当然書くこともたくさんありますよね。 そしてある程度家の周りに行き尽くした頃、ブログは大体更新が止まります。 書くことないんですよね。だって週に一度家からロングライドしても見える景色はあまり変わらず。爆発的な成長もなく。 書くことといえば

  • 最大心拍を目指せ

    今日もローラー台で1時間乗ってからお仕事へ。 今日はなんか物足りなかったので最大心拍を目指せ!って感じで最後目指してみました。 私は30歳なので理論値(簡単な方)では190が最大値なんですが、更新できるかなーと 最大心拍数は183でした。 いや、このあたりに来ると心拍を1上げるだけでもしんどいです。 胸センサーで正確な数値が出るから安心ですねぇ ロングライドでは最大心拍の75%ぐらいで乗れってよく

  • 岐阜県伊自良湖

    走った後に気づきました!恋人同士で行くところとか(笑) mixiで知り合ったレジェンドと走りに行った来ました。歳はひとまわり上の方なのに速い速い バイクは年齢では語れないと痛感(//∇//) レジェンドさんのバイクはコルナゴのフェラーリ٩( ᐛ )وシリアルナンバー入りの高級車 もう一台ロード持ってるとかドグマf10 凄いなぁ〜〜 ランチは湖横のお洒落なカフェで☕️ 色々なお話を聞かせてもらい楽し

  • 私が自転車を辞めるわけ、始めるわけ

    私は定期的に自転車に乗り、定期的に乗らなくなります。 ぼんやりと何故そんなことになるのかを振り返ってみます。 はっきり言って割と暗いしネガティブな話題が続きますのでご注意を まず自転車を手に入れた頃。 私はまだ高校生で、勇気を出して自転車を知り合いから購入しました。 ですが私のロードは大きさが微妙に合っていない。 165の私に対し、サイズ的には170以上推奨のモデルだったんですよね。 そして当時の

  • 脚が攣る原因

    もう夏場ではないのであまり需要がないと思うのでどうして脚が攣るのかを纏めておきましょう。(自転車とかジョギング向けの人用)まあ、糖尿病になったらほぼ疲れて帰ってきたら夜中苦しめられるんですが(笑) おいらは既に、糖尿病を発症しており、ふくらはぎどころか足の甲、足裏 前太ももまで、酷いときには両足同時に攣ります。意識するとかえって攣る。 ①骨盤のゆがみ、身体の冷え 運動し終わると部位によっては(脂肪

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