• 【ロードバイク初心者!】サイクルヘルメット 購入~!

    『ロードバイク』初心者ですので、あまりスピードを出すことはないのですが、安全の為『サイクルヘルメット』を購入しました。 本来は、『青色』のサイクルヘルメットが欲しかったのですが、品切れの為この『赤色』のサイクルヘルメットを購入しました。 なかなか派手なデザインですが、実際私服でヘリメットをかぶって鏡を見たら似合わなかったです。(笑)  「ロードバイク」「初心者」「自転車」「入門」「ブログ」   今

  • 度々エンドキャップ交換

    この前エンドキャプを交換したんですが 実はまたエンドキャップ無くしてしまいました(;´Д`) もうかれこれ3度目なんですよねぇ そこで今回は!!!!! ネジ式のエンドキャップにしてみました("´∀`)b もうこれで無くなる事はないはずですw ランキング参加してます!クリックして頂けると喜びます♪

  • L5(40s+20s)インターバル Newジャージ

    昨夜Newジャージが届いた Muragonのblog繋がりで結成されたサークルのジャージである 自分のような一匹狼で社会不適合の変人をお誘い頂き有り難い限りだ 次回レースで 「チームの宣伝になる走りを」 と身が引き締まった レース直前のテーパリングを含めると 実質残り1ヶ月を切っていると考えて良い 残り1ヶ月で何が出来るか 寝起きのコーヒーを飲みながら考えた 「サドルの上が至高の時間」 「残りの人

  • 勝尾寺からの妙見山ヒルクライム

    今回はサークルメンバーのYASUさん・星記さんと3人で朝からヒクルライムすることに 星記さんとはいつもの場所で待ち合わせしYASUさんとは吹田駅で待ち合わせし YASUさんはDi2に換装しておりギアがサクサク入ってて羨ましいです(*´ω`*) そして第一の目的地 勝尾寺に登りました("´∀`)b 今回は表から登りましたが表は9月まで一部工事の為一車線になってるのでご注意を! そして次の目的地の妙見

  • 【ロードバイク初心者!】『単三充電池1本』で使用可能な自転車用ライトを購入~!

    先日購入した『ロードバイク』に、サイクルライトを取り付けてみました。 自転車用ライトは、家に Panasonic の エネループ や EVOLTA などの『単三充電池』がありますので『単三電池1本』で使えるライトを探していました。出先で充電池の残量がなくなってもすぐに『コンビニ』などで単三電池を購入できる利点もあります。 ライト本体です。このライトは、防雨使用ですので自転車用としては最適です。さら

  • お洒落なカフェに行ってきました!

    どーも今回は桂川CR沿いにあるお洒落なカフェMoning Glory に行ってきました(*´ω`*) Moning Glory 京都市横大路富ノ森町70-33 http://ameblo.jp/airuyori/ 他のブログさんとかでちらほら名前を見かけたりしてて一度は行ってみたいなと思い さっそく向かったんですが早く着きすぎてしまい9:30から営業だったんですが 9時に到着してしまいましたが、マ

  • 石榑峠の例のトンネルデス

    また行ってきました、石榑峠。 撮り忘れた写真も今回はばっちりデス。 分かりにくいかもしれませんが、真ん中にポールが立ってマス。 見える限りずっとありマスヨ、アブナイデスヨ^^; そんな訳で、旧道に行く事にしました^^; 通行止めになってマシタorz 仕方ないので、引き返してトンネルへ…… 左端の歩道を走るか一瞬考えるも、車道でGO! なんとなく余裕ありそうに見えますが、トラックが抜いて行く時は結構

  • 彩湖 周回練

    「思わず脚を止めてしまった」 美しい朝焼けだった 昨日は抑えたつもりでも 少々疲れが残ってしまう この回復力の無さが泣き所 それでも迷わず出発する 今日の練習は短時間でいい 明日からはまた梅雨模様 「朝陽を拝んでおきたい」 疲労とあわせてメニューも変える ダッシュとレストのみのシンプルメニュー 最近足しげく通う彩湖ってこんな場所 一部コースが違うけれど 女子に解説してもらい収益アップを狙う(笑 本

  • チームジャージ到着!

    待ちにまったTAWのチームジャージが到着しました(*´ω`*) 裏はこんな感じで なかなか青色が鮮やかに出てて裏のポケットの猫ちゃん達もいい感じです( ´∀`)b ちなみにこの猫イラストはチームメンバーが有名ブロガーのロミオさんから 許可を頂いて使わせてもらったんですが かわいくて良いアクセントになってます(*´ω`*) 自分の車体はPINARELLOなんで自分もOの所にもイラスト貼りたいですね(

  • チームジャージデビュー!心停止2回( ̄▽ ̄;)

    すみません、前回の続きです(^^; エイドで更新しますと言ってましたが、ちゃんとしてたのは最初のエイドだけ 2番目3番目のエイドでは死んでました(^^; 写真を撮る余裕も無かったですね(笑) とりあえず、スタートから(^^; 総勢460人けっこうごった返してましたね 20人ずつ2分おきのスタートでした スタート前にチーム岩爽の知り合いと会いましたよ 私は154番、彼は200番、すぐに追い付くだろう

  • 彩湖 周回練

    梅雨の合間の貴重な晴れ間 生憎土日出勤なので遠出は出来ないが その仕事を選んだのも自分自身 恨みっこ無し なんだかんだ仕事を中心に練習する時間を捻出し 生活・練習・仕事のバランスが取れている 要はやりようだ 出勤時間その他諸々を考慮し 夜明け前の暗闇の中を出発する 彩湖までは10分少々 ウォーミングアップと帰りのクールダウンに調度良い 「光害」レベルの3灯装備 不恰好で重たいが事故・怪我のリスクが

  • チームジャージデビュー!

    おはようございます(^^) 朝4時前、起きたら雨は上がってました\(^^)/ でも、さっきまで降っていたんでしょうね、道路は水溜まりだらけです(^^; とりあえず、バイクを積んでロングライド魚沼に出発です 少ししたら日が登り始めたのでしょうか? 雲の切れ間から明るい光線が! 珍しい風景です 駐車場につき、受付を済ませました ゼッケン154番、いこ~よって言う番号ですね(笑) つか、ジャージに穴開け

  • ジャージコレクション2016夏

    こんばんわ(^^) 続けての投稿です(笑) パソコンの修理してて暇なので、ジャージコレクションを紹介しようかと(笑) 最初は、始めて買った、と言うか買ってもらったジャージです かみさんが結婚祝いに友達からいただいた商品券で買ってくれました(^^) この頃より少し太ったのでキツくなりました(TT) 2番目はロードバイクに乗るきっかけを作ってくれた、チーム岩爽のジャージ 岩爽代表との出会いが無ければ、

  • デビュー戦は雨か?

    こんばんわ(^^) 待ちに待ったジャージが23日に届きました\(^^)/ ブログでの写真アップは遅くなりましたが、友達に写真を見せたところ好評価!! 特によし子先生に書いていただいた、イラストはみんなが食いついてました(^^) ジャージは6着持っていますが、このジャージは自分で手掛けた初のジャージ! 青色の決定に、かなりメーカーさんとやり取りし、やっと決定した青色でした(^^; 写真でokしても、

  • Shimano Dura-Ace カウントダウン

    http://www.duraace.com/ このサイトで既に新型Dura Aceカウントダウン始まってますね(*´ω`*) すでに前情報がちょこちょこ出てますが 個人的に黒色のコンポが好きだったので現状アルテにしましたが やっぱりDogmaにはデュラが似合うので新型黒色Dura Aceには期待してます( ´∀`)b そして漢は黙ってワイヤー派でしたけど現状の電動は評判良いみたいなので 新型でた

  • L5(30s-30s)インターバル コツコツ

    〇起床時 心拍数 45bpm 体重 55kg 体脂肪率 7% 疲労度 中 〇トレーニング内容 ウォーミングアップ 15分 (L5 30秒+レスト 30秒)×10 レスト 5分 (L5 30秒+レスト 30秒)×13 ●目的 FTPの向上 VO2maxパワーの向上 暑熱訓化  ●MAPとコーガン方式トレーニングレベル比較 ●トレーニングゾーン別の練習効果 ●用語解説 FTP設定 253W TSS 5

  • 西日本最高峰!石鎚山ヒルクライム(の妄想)

    どうも中村です。 サイクリングしまなみ関連で行ったこともない四国のサイクルスポット記事を連投し、妄想に浸るというちょっと危ないサイクルブロガーになりつつあります。 ANAの旅割75で、松山までの往路のみ予約完了しました。 初の飛行機輪行なので、これもブログネタにしていきたいと思います。 本題の「前入りでどこ行くか」という話になりますが、今回は石鎚山という山に狙いをつけました。 ちなみに下記のリンク

  • L5(30s+30s)インターバル 何気につらい期間

    〇起床時 心拍数 47bpm 体重 55.1kg 体脂肪率 7.1 疲労度 中 〇トレーニング内容 ウォーミングアップ 15分 (L5 30秒+レスト 30秒)×10 レスト 10分 (L5 30秒+レスト 30秒)×10 暑熱訓化  ●目的 FTPの向上 VO2maxパワーの向上 暑熱訓化  ●MAPとコーガン方式トレーニングレベル比較 ●トレーニングゾーン別の練習効果 ●用語解説 FTP設定 

  • 【ロードバイク初心者!】ロードエントリーモデル SCHNEIZER ロードバイク 初購入~!

    40代の『まじこさん』ですが、小さい頃から憧れていましたロードバイクを購入しました。『ロードバイク』を始めるきっかけは、皆さんのブログを見ていたら、『やる気スイッチ』が入ってしまったのです。 始めは2万円~3万円の『ロードバイク』を考えていましたが、色々レビューを見ると『ペダルが折れた』『ギヤーが変わらない』など不具合が多いみたいでしたので、『デザイン』『機能』『軽量ボディー』そして『価格』が魅力

  • きたー(≧∇≦) パート2

    こんにちわ(^^) 今日の十日町は降ったり降ったり降ったり はいっ!1日中雨です(TT) そんな憂鬱な日に弟からlineが・・・ 「ジャージ着いたよ」 ???? えっ? 30分前に追跡した時には、まだ成田のままでしたが(^^; lineをみて、もう一度追跡してみました 配達完了! お~!! 成田からワープしたか?(笑) 予定では明日着だったのに、1日早くそれも午前中に付きました\(^^)/ またま

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