ムラゴン ホーム
暇で「ブログ」を書くことに・・・
年明けから、このところ大阪も寒い日が続いているが、今日はチョット暇なので「ブログ」を書くことに・・・。 といっても、書きたいことが決まっているわけではないが、日常生活の事なら考えながら書き進められる。 まず年初に今年の抱負は宣言しなかったが、これからの人生「健康第一」なので、ウオーキングを続けるため... 続きをみる
万歩計のムラゴンブログ
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最近の気になるニュースと・・・
いろいろ「ブログ」に書きたいことはあったが、少し間が空いたらまた忘れてしまった。 なので、まずは直近のニュースから、大阪万博が昨日終了した。 開幕前には賛否両論あったが、結局赤字にならず、キャラクターのミャクミャクも大人気で、まずは「メデタシ、メデタシ」といったところだろう。 ただ万博終了間際に当日... 続きをみる
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スタンディングデスクを見てきました
座りっぱなしだと足が痛かったり 姿勢が悪くなったり 机の高さを変えて 立ったり座ったりできる机を ニトリに行って見てきました 電源コードをさしておいて 上下スイッチで上げたり下げたりするもの 高さを3種類セットしておいてボタンで一発で自分で変化するもの 手動でレバーを ぐるぐる回して調節するもの こ... 続きをみる
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生のピーナツを茹でてみました
岐阜の知り合いから送っていただいた 畑でとれたピーナツを 塩ゆでにしてみました ネットで検索したら30分以上ゆでるそうです 夏が暑くて葉物が収穫できず ナスと落花生だけ収穫出来たそうです 後でわかりましたが 小さいものは ほとんど 実が入っていないものもあるので 最初から はずしたほうが 良いようで... 続きをみる
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ダメだと思った万歩計が復活
昨日は 表示が付かなかった 万歩計のボタン電池を買って入れ替えたら よみがえりました オムロンの古い機種なので 心配でしたが 型番を入れて ネットで検索したら 仕様書を 見ることができ 設定がすみました ほんとに、設定が苦手。。。老眼だし。。老頭だし（笑 よかった 新しいのを買い替えるか スマートウ... 続きをみる
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一日 1万歩歩けそうだ！
長続きするか わかりませんが（笑 ジムに行く前に 自分で歩く事を始めようと思います 時間を自分で自由に決められるので 楽ですね 昨日は 思い立って 6時ごろに始めました そしてお昼ご飯を 食べて お買い物を 2か所に行きました そういえば、他のかたのブログで デパ地下と イオンと 小さいスーパーに ... 続きをみる
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歩数計の行方もわからなくなった（笑
以前は 一日一万歩 目標で行こうと 思った時もありましたが その万歩計のありかも記憶にないので どうしようかなと思ったところ iPhoneに付いていたのを思い出し 見てみると なんと 歩数44歩 そんな馬鹿なぁ（笑 更新してないからかなぁとか思い あちこち 触ったりしてみたけど よくわからない でも... 続きをみる
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珍しく続いていることは・・・
ゴルフを楽しむのには、最高の季節になった。 先週金曜日にゴルフ、実は今日もこの「ブログ」がアップされている頃は、ゴルフの真っ最中のはずである。 金曜日は買い替えたパターで、打ちかたも昔に戻したせいか、パッティングはまずまず満足いく結果だったが、それだけでスコアが大幅に改善するほどゴルフは甘くない・・... 続きをみる
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また負傷してしまい 診てもらいました（＾＾;
今日で 先日歯を抜いたあとの消毒とチェックだけで 通院は一旦完了、となるはずでしたが… 診てもらう箇所を この数日の間に増やしてしまいました 一つは、小さな詰め物の外れ(これは つけ直すだけに済みました＾＾) もう一つは、 実は… 三日前の起床時に、 顔から､ 正確には口を敷布団越しの床に強く打ち付... 続きをみる
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Pikmin Bloom 「ピクミン ブルーム」
めちゃ可愛い～。 見せてもらって即始めちゃいました。 Pikmin Bloom 「ピクミン ブルーム」 最近、ジムの若者に誘われて始めました。 ピクミンブルームはポケモンGOを作成している Niantic社のゲームです。 ポケモンGOに似ているけど違うんです。 単純に言えば、万歩計のめちゃ可愛い版で... 続きをみる
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帰国後に感じていること・・・
暖かくて春の予感と感じたのも、帰国翌日の4日だけで、その後は真冬のような寒い日が続いている。 こうなると、私は余程の用事でもない限り、出歩きたくなくなる。 とはいえ運動不足は否めないので、昨朝は肌寒い中、思い切ってワイフと一緒に大阪城公園へ・・・。 公園の駐車場には、早朝から多くの観光バスが止まって... 続きをみる
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引き続き、風邪の話題・・・
書き終えた「ブログ」をアップせず、2日ほど放置してたので、まずは一部修正してから投稿・・・。 どうも今週、日本列島にはこの冬一番の寒気が来ていたようで、木曜日の大阪の最高気温は6度、最低は0度で雪もちらついた。 年明け早々に風邪を引いたが、復活するまで20日近くかかった。 回復に時間がかかったのは、... 続きをみる
- # 万歩計
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「一日一万歩」には何の裏付けもない。筋トレで気を付けることは？
ニューヨークタイムズの8つの"Fitness Myths"（間違った運動のやり方）の後半になります。 原文はこちらからです。 筋トレ用語にも注目しながら読んでいきましょう。 Myth 5: Modifications are for beginners. 神話5：モディフィケーション（楽なやり方の選... 続きをみる
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「新・平成の伊能忠敬」日本一周の旅完結ヾ(*´∀｀*)ﾉ
----2022.12.19の日記「タダタカの精密ネジを紛失」から引用---- 「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」 という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。 登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャルな徒歩の旅ができる万歩計... 続きをみる
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「新・平成の伊能忠敬」最後の電池交換（たぶん）
----2022.12.19の日記「タダタカの精密ネジを紛失」から引用---- 「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」 という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。 登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャルな徒歩の旅ができる万歩計... 続きをみる
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いよいよ最終日・・・
今日はヨーロッパ旅行の最終日で、明日午後のフライトで日本へ帰国する。 最後の夜、夕食後にホテルに戻り、この「ブログ」を書いてるので、アップされるのは日本時間9日の早朝だろう。 今回の旅は、TGVに乗れなかったこと以外、大きなトラブルもなく、何とか予定通り帰国出来そうだ。 当初19日間の旅は少々長いか... 続きをみる
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「新・平成の伊能忠敬」ミッション完遂、ところが！
----2022.12.19の日記「タダタカの精密ネジを紛失」から引用---- 「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」 という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。 登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャルな徒歩の旅ができる万歩計... 続きをみる
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娘宅へのお土産を買いに、あちこち行く。
2023年2月16日(木曜日) 晴れ。朝の気温1度。風なく日差し暖かい。 同じ気温でも、風の有り無しで体感は、ずいぶんと違う。 今日は、朝の散歩も楽だった。 ☆☆☆☆☆ さて、近々、娘宅に行くので 今日は、お土産を買いに、あちこち出かけた。 朝の散歩と梅の花 / 娘宅にお雛様が届いた - 日々のひと... 続きをみる
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タダタカの精密ネジを紛失
「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」 という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。 登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャルな徒歩の旅ができる万歩計です。 1代目は有楽町で紛失、現在使っているのは2代目。 2013年7月16日に... 続きをみる
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続・ウォーキング始めました
気がつけば、8月も半ばになりもう直ぐお盆ですね でも・・・ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ🥵🥵 さて、タイトルにある通り、わたしは4月頃まで毎日、ウ・・・ウウウ～～～～～～～～～ ※具合でも悪いの？(。´･ω･)?ww ウォーキングをやってたんです（ただの散歩ね）💦💦 5月頃からは歩くのを止めて家の中... 続きをみる
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戸外のイベントがありました( ˊᵕˋ ;)💦
午前中は、曇っていてそれほど暑く無かったのですが～ 午後からは、晴れてきて気温も上昇して暑かったです^_^; いつも、夏場の戸外イベントは、仕事終わりに必ず頭痛がするのですが～ やはりまだそこまで暑い訳ではなく～ 頭痛は起こらずホッ( ´ｰ`) それでも疲れていて～ 家に帰って、ブログ巡りをしていた... 続きをみる
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歩いて仮想通貨を貯めるアプリ
昨日から歩いてコインを貯める万歩計と仮想通貨が連動した sweatcoinをはじめてみました 汗をかいてコインをためるので 健康的かなと 思っています 昨夜は早速 スマートウォッチの 景品が5個の sweatcoinで購入できました 届くのが楽しみです 89ドルほどする スマートウォッチです 今年の... 続きをみる
D.tです!
みんなで健康管理ブログ
2022/04/27 09:32
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天気の良い平日休みくらいはねぇ。
今日は休み！そして暖かい🌸 二度寝からの昼寝で終わるも良き休日…とウトウトしかけましたが(笑) 久々に歩いてきました。 謎のトリ発見。美しい✨ 久々に外でご飯しようとだけ決めて出発、とりあえず駅前ATMで用事を済ませ… 肉かなー寿司かなー(※こう書くとセレブっぽいですが、勿論どちらも回転。笑)でも... 続きをみる
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久しぶりのイベントでした…
今日は、戸外で久しぶりのイベントでした。 気温も17℃くらいまで上がり、長Tシャツだけで充分でした(*^^*) 先日、ユニクロで買った長Tシャツが役立ちました(^^) 久しぶりなので、体がついて行くか心配だったのですが、何とか無事に終わりました(^^; 今日の万歩計は～ 今までで最高の歩数です! 頑... 続きをみる
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健康美容ダイエット=万国共通永遠のテーマ
どれも生活習慣の改善で可能ですね。 世間ではこのテの胡散臭い商売が多いですが(笑) ある程度体型のコントロールできるようになってからは 年末か～1月(誕生月の為)は いつもデブ活するとを決めてます。 で、2月から減量スタート😂 まぁ寒いし雪も多い。 ですが大きな公園の散歩コースを歩きます。 埋もれ... 続きをみる
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雨の土曜日と蜂蜜漬けオリーブ
今日は、昼前から雨が降る冷たい土曜日です… ずっと前に蜂蜜漬けにしていたオリーブの実 もう、1ヶ月以上になるので、食べてみる事に 食べてみると、種の回りは渋みがあったけれど、実は甘くて美味しかったです😋 以前、採れたてを食べたら渋すぎて吐き出したんです💦 オリーブの実の処理が大変そうなのでいつも... 続きをみる
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ひなあられとサコッシュ
今週は、ここ関西では珍しく雪の舞う寒い日が多かったです… 暑いのも疲れるけど、寒いのも疲れますよね～😣 昨日買った斜めがけショルダーバッグ… 斜めがけショルダーバッグって、もっちゃりした言い方だなぁと思っていたら～ レシートにサコッシュLって書いてありました！ これ、サコッシュっていう名前です～ ... 続きをみる
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追伸 出来るようになった事…
今日2回目のブログです～ さっき、あげたブログのタイトルに書いていたのに忘れていました😅 改めて書くほどのことではないんですが～ 私にとっては、嬉しかったことです!! もう、身体が硬くなってきて、出来ないと思っていたこと… 仰向けに寝て、両足を上げて頭の後ろまで行き、床につけること… これ、名前が... 続きをみる
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万歩計のヤマサさんからリツイート＆コメが！！
山佐公式アカウント様よりリツイートと御返信がございました( *´艸｀) （ブログの更新情報をTwitterに連動させている為です） ちなみに前回もですが、 山佐さんのTwitterのリアクションはめちゃくちゃ早いです。 リツのお陰でイイねも過去一番多い😂 ウォーキングずきの方達にリーチした事は貴重... 続きをみる
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万歩計はヤマサさんの登録商標【世界のYAMASA】
”歩数計のパイオニアメーカー。 万歩計®を作りつづけて50年以上の実績。 歩数計の代名詞となっている「万歩計」は、 山佐時計計器株式会社の登録商標です。 （HPより抜粋）” ↓楽しく、健康の知識になるホームページ。 仕入をしてから結構経ちました。 定番アイテムとなりました。 ↓電波万歩計の方が高いの... 続きをみる
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今日はお休みでした…
今日は、寒い朝でした… コロナの影響で今日は休みになりました… そんな休みは、余り嬉しくもなくて～ 必要なことだけの外出(銀行とスーパー)を済ませても、時間が余ります(^^; 休みの昼ごはんは大抵、コープの個配で頼んでいるものなので、スーパーで買うことはないのですが、ストックが無くなったので～ スー... 続きをみる
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キュウリサンドと映画「キセキ あの日のソビト」
今朝は暖かな日差しでほっとしました(^^) でも、昨夜エアコンをタイマーにせずに寝てしまい～(^^; 加湿器はしていましたが、まだ喉が少し痛いので、どこへも出掛けたくない気分です… 以前に小説に出てきたかドラマで観たのかどうしても思い出せないキュウリのサンドイッチ… 一度してみたかったので… 昨日、... 続きをみる
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風邪の引き始めと万歩計
今日も寒い一日でした。 職場も暖房はしているけれど、換気のために窓を開けているので、寒いです。 朝、家を出る前に喉が少し痛くて～ 職場でも、肩が凄く凝ってきて～ これは、風邪の引き始めかなと､葛根湯を飲み、あずきのチカラで肩を温めていたら、眠気がおそってきてしばらくウトウト😴していました^_^; ... 続きをみる
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万歩計とチロルチョコ
今日、個配で頼んでいた万歩計が届きました… なぜ、今万歩計なのかと言うと… 去年から、主人が期間限定で、会社の人何人かと、一日、8000歩、歩くというのをアプリでやっていて面白そうだなぁって思っていたんです(^^) 1日に、初詣に行った時、行き帰り歩いたら9000歩になっていました。 ちょうど良い散... 続きをみる
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継続できればいいのだが(笑)
寒くなってからというもの、休日に散歩しようと思っていても いや寒いし…あとで買い物行くからチャリでいいか…とサボりがちでした。 万歩計も絶賛滞り中。 …でしたが！！ 職場の室内履き用に、↑の紺色を買ったところあまりにも楽で…Σ（・□・；） 散歩や「ちょっとそこまで」のために、普段用(黒)も買っちゃい... 続きをみる
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『万歩計』の一般名称は「歩数計」
屋上ビアガーデンは普通に行われているというウワサの札幌から(;^ω^) おはようございます！！ 先日、歩数計の話しをしました。 万歩計は商標登録されているので ヤマサ社のものと対象にしか呼べません。 店内のポップ書きの際も気を付けてます。 腕に着けるタイプの万歩計(時間も見れる)。 こちらは年配女性... 続きをみる
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無職の遠足～大宮公園小動物園②
昨日↓の続きです(*^^)v こちら、「クビワペッカリー」。 チビちゃんが2頭。かわいいい！ チビ同士がケンカを始め、ご両親？に諫められるという和み場面に遭遇。 元気に大きくなるんだよ(*´ω｀) こちら、シシオザル？だったかな？(下の白いところが顔) 近くまで来てくれてサービス精神旺盛…と思ったら... 続きをみる
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いっぱい食っていっぱい動く。
こんばんは。 寒さ…というか気温差に嫌気が差し、 やる気のない日々を過ごしています。 なんで毎日毎日、最高気温と最低気温が10度以上違うんじゃ"(-""-)" それでも今日は、せっかくのお休みかつ わりと過ごしやすかったので (私の住む地域は最低5℃最高15℃だったそうです) 久々に本格的に散歩！ ... 続きをみる
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再スタート、日本地図
こんばんは。 以前、万歩計をなくしてしまった…と ここ↑に書きましたが、 悩んだあげく 同じものを買いました(笑)。 やっぱり、数字だけじゃなく…なんかゲーム性が 欲しいと思ってしまい… 「ドラ〇エウォーク」もいいなと思ったんですが、 わたしガラホなもので… タブレット持ち歩くんじゃ重いしなあ💦と... 続きをみる
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最高の歩数が出た！1万1千歩
朝の散歩で6,000歩 鍼灸院への往復で4,000歩 一日の合計が11,146歩 2019年11月から携帯で測定を始めたのですが 今日が最高の歩数で 携帯の画面に「おめでとう！！」と出ました 振り返ると 股関節が痛くなって 階段が登りにくい時もあった こんなに歩けるようになって 感激です。嬉しい。 ... 続きをみる
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笑いの神様が君臨？！
そんなわけないやん(笑) アプリの万歩計見てみたら ゼロでした(笑) 今日は結構動いたよ！ ゼロって… 私には笑いの神様がついてるのかも！
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食欲あるのは歩いたせいかも。
京都より、みきです(^-^)/ 糺の森（ただすのもり）に向かって、鴨川の河川敷を歩きました。 水鳥（かもめ？）が所々に固まっていて、かわいいです。 川の水も綺麗☆☆☆ 所々に鴨川の歴史のパネルがあり、またベンチもあって気持ちのいい散策になりました。 糺の森の後方の山襞からは靄（もや）が出ていて、もう... 続きをみる
- # 50代 アラフィフ
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