五十肩のムラゴンブログ

リハビリの日

本日は五十肩のリハビリの日。 仕事終わりに行ってきました。 その時は調子いいんですけどね〜、帰宅して何かと腕を上げ下げするとやっぱり痛みが出てきてしまう🥲 また来週も予約入れてきました。 今日の手放しは子供のフリースジャケットです。 毎年買い替え状態。 今日は5千歩しか歩かなかった。 前日よりプラ... 続きをみる

いかに楽をするか

oisixを始めたのは5年前 五十肩で腕が上がらないのはもちろん 包丁持って動かすのもキツい (＞＜) プラス 娘に双子ちゃんが産まれ 上のお兄ちゃんは2歳上、 まだまだ手がかかる わが家は狭いので毎日娘の家に通い 疲れてご飯を作っている時間はない 作りたくない oisixのkitや冷凍食品に助けら... 続きをみる

湯上りに背中が拭けるようになりました

おはようございます こんにちは こんばんは 今日の札幌はご覧のように抜けるような青空 ご存じの通り、本日も1歩も外に出ず家にこもって、やることをやって、食べるものを食べて、そして夜を迎える私です (ღˇᴗˇ)｡o♡ 週に1時間を5回ほどやっているピラティスのおかげなのかはわかりませんが、めでたくお風... 続きをみる

40肩？50肩？ 初めての肩痛

これまでの人生で肩こりすらなかったというのに還暦過ぎたら徐々にガタが来たというのか？ 今年の3月から肩が痛い 5月頃痛みに耐えかねて整形外科へ、40肩と言われた 半年もすれば痛みも無くなると言われたので、湿布もせずそのまま様子見 腕を伸ばしたり、一定の方向へ曲げるとものすごい激痛 本当に40肩なのか... 続きをみる

あぁ～肩が痛い。

先週から50肩に悩むつむりんです。 40代はそれなりに動かせば関節は動いていたけど、50代になり関節が拘縮(固まって動きが悪くなること)してきたことを自覚せざるえない状況になってきた。後ろ手に手をあげようとしたら肩の付け根に激痛が走る。背中の真ん中に手があがらない。Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ヤバい... 続きをみる

イッターイ！と痛くなってきた…🌼

イッターイ！のは、 右手の薬指の先…。 仕事中に台車を重ねておく時 台車と台車に指先を挟めてしまいました…。 仕事用の手袋をつけて仕事をしているので すぐに確認できなかったのですが 手袋を脱ぐと…指先は赤くなり 爪の中が内出血でひどい色になっていました。 濃い紫と赤のグラデーションの 艶消しネイルを... 続きをみる

病院の日のご褒美♡

内臓系は割と強いのですが 身体のあちこちが痛くなりやすい体質？ 整形外科に通院しています 左の膝痛から始まり ※10年以上前から 左側坐骨神経痛 ※8年前から 左 凍結肩 ※3年前から ↑どこも治らないまま、今回は… 右 凍結肩 ※昨年9月頃から痛み出し痛みが悪化してきたので今年1月から通院し痛み止... 続きをみる

五十肩 息子に当たる💢

※愚痴です。苦手な方はスルーしてください。 昨日の朝 起きたら右肩の関節のところに痛みがありました。 肘は前から痛くて、その痛みが上がっていったのかなwww だましだまし昼頃まで過ごしていたけど、どうにもこうにも治まらずやがて激痛に。 湿布して、痛み止め飲んで安静にしてました。 これが五十肩なのでし... 続きをみる

お天気良いよ、土曜日

2週間前くらいから右肩が痛い。 肩というか腕というか、動かすと痛い。 可動域に問題は無い。 痛いけど動かせる。 五十肩だろうか💧アラカンだけど。 6年ほど前は左肩。 後ろに手が回らなくなって着替えも難儀してました。 その時は1年くらい放置して、その後半年間リハビリしながらスポーツジムに通って回復し... 続きをみる

五十肩の再発？

1年くらい前・・・ 五十肩だと思うのだけど 右肩が痛くて、動かせなかった・・・ （医者にはいかなかったけど、たぶん五十肩💦） 特に、身体の面から後ろに右肩を動かすと、激痛がはしった( ;∀;) 例えば、車でシートベルトを付けるとき 右手では引っ張れなくて 左手で引っ張っていたんです MAXで痛い時... 続きをみる

いよいよ、五十肩になりそうです。

一昨年、肘が痛くなった。 【テニス肘】 テニスしたことないけど。 痛み止めの注射を肘に打ちました。 痛い注射なわりに、あまり利き目はなかったな。 昨年、足の裏が痛くなった。 【足底筋膜炎】 当時、太っていたしね。 サポーターと靴の中敷で改善しました。 今年、バイクに乗り始めて両手首が痛くなった。 【... 続きをみる

今日も頭痛。

夕日、沈んだ後は雨が。 こんばんは 😊 今日は午前中にリハビリを受けた後、 夕飯どうしようと考えながらスーパーへ向かう途中で頭痛がしてきました。 この感じだと夕方までに治まらないパターンなので、 作るのは諦めてお惣菜を買って帰宅しました。 鎮痛剤を飲み横になってトウトして、2時間くらいしたら痛みが... 続きをみる

柴犬の肉球の匂いって…。

今日はキレイな空が見られて…嬉しかった こんばんは 😊 週末は気持ちがクタクタになってしまいます。 その理由や、そうならない為にどう対処しているかなどを色々書きたいけれど、 余りにクタクタになり過ぎて言葉が出てきません でも、頭痛にならずに一日を終えられそうだから それだけでも良かった…。 五十肩... 続きをみる

整形外科受診

こんにちは😊 地平線が霞んでる… 久しぶりの更新は青空を載せたかったな🌤 先々週ですが、五十肩が辛くなり整形を受診しました。😂 昨年のちょうど今頃も痛みが出ていたけれど、2ヶ月程でなんとも無くなっていて忘れていました。 今回は4月頃から痛み始めたけれど、また自然と治るだろうと放置していたのです... 続きをみる

固まり始めた五十肩。

こんばんは〜 お疲れ様です🙇 ※ ※ ※ ※ ※ 今日は何しただろうか…？ 何だかもう首肩の凝りに加え五十肩も悪化してきて、どうしたもんか。 午前中、断捨離の続きをしてたけれど、まぁ〜捗らないったら。 ストレッチも体操も散歩すらしないで、 体調不良だからと寝てばかりいたんだからね。 そりゃカラダは... 続きをみる

🍀『ポンコツ化現象から感謝まで』🍮🍀

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ アップダウン ⤴︎⤴︎⤵︎⤵︎⤴︎⤵︎⤴︎⤵︎ の 激しい 天候ですが みなさま 元気に お過ごしでしょうか？ とは言え 新緑の5

感謝です🌼

お陰様で、五十肩は痛みがかなりひき 大体のことは、痛みを伴わず生活できるように なりました。 職場には、売り場の女性だけのグループラインが あるので、 昨日の午後から、病院へ行き五十肩だったこと。 注射をしたので、痛みはかなり改善されたこと。 前日、仕事で迷惑をかけてしまって 申し訳なかった事などを... 続きをみる

病院の梯子をしていました🌼

昨夜はたくさんの方からの 暖かいお言葉をいただき、大変嬉しく、 そして心強く感じました。 皆さん、いつも本当に有り難う🌼✨🌼 普段から風邪もひかず、持病もないので 痛いと思って病院へ…という発想がなく 前回 痛いー！と騒いだ時に 如月さんに、病院へと言われ、ハッとしたのです。 2週間近く、騙し騙... 続きをみる

バドミントン。

最近、バトミントンを楽しんでいる。 と言っても、庭で子供たちとやってるだけだけど（笑） 私は大学時代にバドミントンのサークルに入っていて、 仲間たちと楽しくプレーしていた。 50代のオバサンとなった今では、 若い頃みたいに敏捷に動けないけど、 多少のカンは残っている。 バドミントンって、やらない人は... 続きをみる

目指せ！五十肩完治＆ボチボチ運動開始

自宅隔離生活が終了した途端、 暖かだった気温が急に下がり↓↓↓ 寒くて慣れない東北の冬…… (去年も同じこと言ってましたが^^;) やっぱり寒い…… 紅葉はまだ残っています。 五十肩完治目指して！ 10ヶ月ぶりです。 共同温泉施設～♪ いい湯でしたノノ 去年こちらに来ていた時には、 五十肩発症前だっ... 続きをみる

五十肩かな❓とか腰痛とか（できごと）

今日の天気は晴れ☀ あずき🐢の日向ぼっこもできました。 3日前から右肩が痛い。 上にあげるのはそんなに痛くないけど、後ろにすると痛い。あとは寝ているとき。 だからストレスになる。 腰痛と重なると泣きそうになる😣💦 この間、薬局で買っていたハンドソープセット。 ミニーマウス❤(ӦvӦ｡) 絵柄が... 続きをみる

慢性的な目の疲れにお悩みの方へ必見サロンをご紹介💓

眼精疲労ケアサロン😌✨ スマホを手放せないあなたへ朗報📣😲 目の疲れから解放されたいあなたに教えたい❣️ ⁡ 西播磨の人にも教えたい😆✨ 目と頭の疲労回復に特化したアイケアサロン👀✨ ⁡ IT機器は生活必需品となり、子どもから大人まで 手放せないツールとなっていますよね💻📱📺🎮 ⁡... 続きをみる

左肩が治ったと思ったら、今度は右だよ五十肩

おととしに一年かかって左肩の五十肩が治ったと思ったら、怪しい痛みが右肩に… 五十肩って片方だけで終わらないんだ？ 行きつけの整体の先生曰く、痛いからって動かさないと肩の間接が固まって、許容範囲が狭くなるらしいです。 一年で治るのは早い方で、ニ、三年かかる人も居るとか。 またあの痛みが最低でも一年続く... 続きをみる

更年期のこと⑥

更年期のこと(続き Hawaii🌺 更年期が酷くなってきた2016年 町中で人とすれ違いざま 肩と肩がふれざまに思い切り殴打されたような 鈍い痛みが走りました。 単に触れた、とか偶然力の入れどこが悪く 当たったとかいうのではなく あきらかに肩を入れてきた という感じで 思わず声に出して「痛いっ！」... 続きをみる

五十肩の記念写真をゲット

先日、五十肩の確認診察に行ってきました。 治療薬ではなく鎮痛剤なので、最近は飲んでいません。 肩は快調なので当日で診察終了となりました。 先月撮影した写真ファイルをいただくのは少々厄介なので（撮影代を支払っているので当然いただけるのですが、病院は個人情報流出を心配して嫌がります。でも、本人が請求して... 続きをみる

五十肩のその後

初日 ：肩に違和感、引っかかり感。 2日目：上腕を上げるとあるところで激痛。肩の上下や回転は可能。 3日目：上腕の可動域が急激に狭まり肩のわずかな動きで激痛。不眠。 4日目：病院で診察「石灰沈着性腱板炎」。自然吸収（治癒）を待つ その間の鎮痛剤処方。 上腕上げは前方向90度、横方向10度まで、背中触... 続きをみる

突然の激痛、五十肩です

突然右肩に痛みが走りました。腕をまっすぐにしてゆっくり前方に上げていくと、水平になったところでストップ。無理に上げると激痛。ゆっくり横に上げてみると、5度まででそれ以上は激痛。男では最高ランクの疼痛です。陣痛に耐える女性はすごいと思います。 肘を曲げればハンドルを握れるので、車で病院へ行ったのですが... 続きをみる

昨日よりは

昨日よりは右肩がマシになりました(＞人＜;) でも重いものを持つのも大変です_:(´ཀ`」 ∠): なので今日も水槽をあげます（╹◡╹） ミジンコを追っかけ回している墨紅玉達です(๑˃̵ᴗ˂̵)

肩が痛い(＞人＜;)

今日突然右肩に痛みがあり、それ以降右腕が上がりません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ まさか、これが五十肩という奴なのか！？ まだ40にもなっていないのでせめて四十肩にしてください_(┐「ε:)_ 肩が痛くて餌やりくらいしか出来ませんでしたがこんな写真が撮れました 部屋の明かりを小型ライト以外全部消して撮影し... 続きをみる

高血圧＆五十肩改善大作戦

最近気になってしょうがない？！ アサヒビールの新商品。 アサヒスーパードライ 生ジョッキ缶！！ フタが アルミトップ缶詰のようになっていて、 パカッと開けると、 生ビールのようなフワフワ泡が 溢れだしてくるという☆ 夢のような商品.w*･ﾟ .ﾟ･*. 生産が追いつかず、一時停止ということで。 次日... 続きをみる

磁気ネックレスの紹介？とスープジャー

四十肩がひどくて （っていったら四十肩はもう五十肩というらしい） 磁器ネックレスを購入してみた。 以前はピップマグネループを使用していました。 MAGMAX 200 マグマックスループ 50cm ネックレス ブラック マグマックス Drugstore 時がたつにつれ樹脂部分がベタベタしてきたのと こ... 続きをみる

五十肩とは・症状・ストレッチ・ツボ・治療方法

五十肩とは 50歳代を中心とした40～60歳代の方において、肩の関節周囲の組織の老化をとして肩関節の痛みと運動障害を認めるものです。 肩関節周囲炎の1つです。 20代、30代、60代以降でも起こる可能性はあります。 五十肩とは・症状・ストレッチ・ツボ・治療方法について詳しくはこちら

やっぱり五十肩だったのね。

今日はフランスも父の日 娘は何も準備していなくて、キャンバス ある？ って唐突に聞かれて焦ったけど、なぜかある。 大きい、これしかないけど、、、 じゃーそれでいいや。 部屋にこもり何かデッサンしてるけど、 今日の今日に作るのね。 知らなかったの？ 知ってたよ！って なぜかキレられたので、その場から立... 続きをみる

整骨院でダイエットする

ほぼ、初めての整骨院！ 前回は美容針を受けに行きました😃 （画像はお借りしました） どこも痛くないのに何で行ったか？ 『褐色脂肪細胞を刺激する為』 身体の脂肪と言うとまず思い出すのは 脂身のような脂肪でないでしょうか？ それは、白色脂肪細胞と言って文字通りに白い色をした脂肪です🧐 体内にはそれと... 続きをみる

肩痛くならない？

この前、右肩がめちゃくちゃ痛かったのに、 今度は左肩が痛い。 そういう年齢なのかっっ。 日ごとに、少～～～しずつ 痛みが増してきてるねんんんん。(>_<) ラジオ体操やって、 肩をぐるんぐるん動かす準備運動しないと 髪の毛後ろにくくれない。 準備運動やっても髪の毛結ぶ時、痛い。(T_T) 背中かゆく... 続きをみる

家族で焼肉屋で忘年会をしました

昨日の夜は、家族4人で焼肉屋さんに行き忘年会をしました。 家族で焼き肉を食べに行くのは1年半ぶりぐらいです。 まずは、各自好きな飲み物で乾杯し、労をねいぎらいました。 私はアルコールは飲むことができないので、ゆずスカッシュを飲みました。 厚切りカルビ、特選カルビを初め、ホルモン、サラダ、キムチなど、... 続きをみる

2019年 ありがとうございました。

こんにちは。 残すところあと少しですね。 27日で仕事納めで帰りに同僚たちとお茶を飲んで帰ってきました。 1年間の仕事でのあれこれやら年末年始どうするやらとか 周りは買い物でにぎわっていましたが、 フードコートで2時間。 今週のスケジュール 午前中はヨガに午後は エステに行ってきました。 60分ホワ... 続きをみる

週2回の母への電話

5年前に父が亡くなってから、ひとり暮らしをしている実家の母に、週2回ほど定期的に電話をしています。元気にしているのかどうか、一人だと話したいこともいろいろあるだろうから聞いてあげています。 父が生きているころ、母も今より若かったので、私がかける電話の内容は、大体が私の愚痴でした。愚痴の内容といえば、... 続きをみる

五十肩に効くストレッチ方法！

柔道整復師ヘッドセラピストの松原です 今回は五十肩に効くストレッチ方法をご紹介します！ 五十肩はいつ来るか分からない、突然来てしまったりするものなので、そんな時のために覚えておいて欲しいです🥺 五十肩は主に40歳以後に発生し、加齢や過労による肩関節の変性が基盤です。肩には多くの筋や靭帯がついてます... 続きをみる

五十肩 その3

整形外科に行かなくなって約一ヶ月 先生に教えてもらった体操をしたり、ネットでできそうな体操を見つけたりして、無理しない程度に意識して腕は動かしています。 時々痛む時は市販の痛み止めは飲むけど、貼り薬はしなくても平気です。 もちろん、まだまだ動かす角度によっては痛みが走りますが、最初に病院へ行った時よ... 続きをみる

五十肩 その1

利き手の右腕に違和感を感じたのは、約半年前のことでした。 物を取るために上や横に手を伸ばすとズキン。激痛ではないのですが、普段なら感じることのない痛み。 もしかして…これが噂の五十肩？ いや、47歳だから四十肩？←ココ重要(笑) 昔実家の父が五十肩で痛がっていたのが強く印象に残っていたので、割とすん... 続きをみる

五十肩に効く体操～表慎太朗

五十肩は主に50代以降に発症する肩関節の炎症です。 肩峰下滑液包が炎症を起こしたり肥厚したりするために、 上腕骨がふつうの位置より上に上がってずれて、肩峰下腔が狭くなるために起こります。 上腕骨を下げて、正常な位置に戻すための体操がおすすめです。 よく知られているのは振り子運動で、 肩の力を抜き、肩... 続きをみる

夫も？

昨日の夜家に帰ると痛み止めが欲しいという夫。左の肩が2、3日前から痛いと言っていたので湿布を貼ったり、アンメルツヨコヨコを塗ったりしていたんです。😓 でも、左利きの夫は、左側半分が痛いという。 私は、右利きだからか？右側が痛くて夜寝られないくらい痛かったことも…。 痛かった時は、強めの痛み止めでな... 続きをみる

リハビリの先生かっこえー

私は肩関節周囲炎（五十肩）のために リハビリを受けています。 おかげさまで 大分ラクになりました。 服の着脱に困らなくなった というのが一番嬉しい。 それでも腕は完全には上がらず たまにイタタタタということもあり まだリハビリを続けております。 私を担当しているリハビリの先生は 35歳くらいかなー ... 続きをみる

右五十肩のその後

右五十肩の二回目の施術 右肩回りの短縮している。共縮している。ところを元に戻して 右肩の横挙げ、前挙げをして頂きました。 水平から上が（90度まで）横・前 共に挙がりません。 筋肉の状態を戻しても肩は挙がらないという事です。 半年以上動かしていないために筋肉が痩せています。 そして、痛みの確認をして... 続きをみる

右五十肩 半年以上

右五十肩の原因は 内臓の問題と体の動かし方の間違いと二つ考えられます。 後挙げ不可（伸展） 横挙げ不可（外転） 前挙げ不可（屈曲） 動きの中にある息の法則の間違いの場合その根本原因は左脚にあります。 この時、横隔膜は短縮しております。 特に右膈が短縮しているのです。 それは、心肺に血液が集まり過ぎて... 続きをみる

左肩関節腔内注射施行

四十肩？五十肩になって、 肩に強い痛みが出て、動かせなくなった時、 注射をおすすめします！ あんだけ怖がったいたというのに、 全然大丈夫でした。!(^^)! ちくんっと、注射を刺す普通の痛みの後は、 ぐぐぐーーーっと注射液が入っていくのがわかるだけで 何も痛くはありませんでした。 そして！！！ 即効... 続きをみる

注射怖いよ～～～(T_T)

左肩が痛い。 全然治らない。 後ろに髪をくくるのが厳しくなってきた。 下手に動かすと激痛。(>_<) なので、昨日、仕事先（整形外科）の院長に診てもらった。 レントゲンも撮った。 結局は 肩関節周囲炎 つまり 五十肩💦💦 はぁ～あ。 ボルタレンと湿布を処方してくれた。 肩関節にする注射もすすめら... 続きをみる

四十肩？

左肩が痛い。 ちょっと変な風に曲げると、激痛。💦 原因わからず。 整形外科で働いているのだから、 仕事の合間に、先生に診てもらえばいいのでしょうけど、 レントゲンは絶対に撮られるし、 5000円近くかかるのも嫌なんだ。（ビンボーだから） どうせ湿布で終わるか、痛み止めの注射を打たれるんだろうなーと... 続きをみる

五十肩とテニス肘

ゴールデンウィークが終わって仕事が始まってから、なんかやる気が出ないなと思っていると・・・ 肩が・・・ 肩が痛い〜〜〜！ 手が使えないとどうにもならない仕事。 昨日は早退し、今日整形外科に行って来ました。 仕事が忙しかった頃から痛みがあった肘も、ついでにみてもらいました。 ま、どちらもそうだろうとは... 続きをみる

自分磨きの前に自分メンテ

長年自分自身に目を向けず、気がついたら歳取ってボロボロな私。 そしてこんなボロボロな自分を労るのも私。 先週、肩にヒアルロン酸注射をして2～3日調子が良かったので今日も注射をしてきた。 ヒアルロン酸注射は打ってから暫くは腕全体が重だるいのだが、痛みがなくなって動かすのが楽になる。 来月いっぱいは毎週... 続きをみる

臨時収入は物欲センサーを切っている時にある

毎年言っている気がするが、今年も3ヶ月が過ぎてしまった。 地区の組長のお役も今日で終わり。 めんどくさかったが、思いがけず14軒×1,000円の臨時収入をいただいた！ わーいわーい⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 近所の公園の桜 水泳を休んでから悪化した五十肩にヒアルロン酸注射をしてもらった。 MRI撮影を... 続きをみる

整体でスッキリ

整形外科で診断してもらったわけではないが五十肩で右肩が痛む。 先日はフェイシャルエステ中、30分過ぎた辺りから左の肩甲骨の下が痛くて仰向けでいられなくなった。 せっかくダイエットして身体がしまってきたから、この歪みも治したい。 検索すると秘密基地的サロンがヒットした。 女性専門で、ボキボキ痛くしない... 続きをみる

最後まで頑張るぞ！

今、私は、3つ(4つかな？)の仕事を掛け持ちしてます。 そのうち一番メインのお仕事は、某ブランドの販売員。 今日で販売のお仕事が終わってしまいます。 今週末で閉店することになりました。後は、残った商品を本社に送る作業をします。 1年前くらいからもしかしたら閉まるかもと言われていて、みんなで閉まらない... 続きをみる

五十肩？

ここ2、3日右肩が痛い。先週は、なんか痛いかなぁという程度だったのに、週末は、色々忙しくてスマホを操作するのも痛かったんです。😭 昨日は、寝ていても痛くて、今日の朝、夫に肩をマッサージしてもらうと少しましになりました。夫も肩が痛くてカイロプラクティックで治療を受けてます。ボールが投げられないそうで... 続きをみる

AGE（終末糖化産物）と四十肩・五十肩の意外な関係

AGE（終末糖化産物）と四十肩・五十肩の意外な関係 詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444333743.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウ... 続きをみる

AGE（終末糖化産物）と四十肩・五十肩の意外な関係

詳しくは下のURLをクリックまたはタッチしてください⏬ http://sato-yama00.seesaa.net/article/444333743.html 美容に関するお悩み、健康に関するお悩みは、専門スタッフにお任せください。 無料にてカウンセリングいたします。 コメント欄にカウンセリング希... 続きをみる

これが本当のブロック注射

前回ついにお注射でブロック注射と書いておりましたが 改めて近所の医者に行ったらその時のお注射は ヒアルロン酸のお注射であることが判明！！ ここで訂正させていただきます。 なぜわかったかというと、附属病院の先生からお返事を預かったので そのお返事を持って行った際に、 「ブロック注射を打たれたけど変わり... 続きをみる

ついにお注射

そしてついにお注射の時間です。 何年ぶりだろ注射なんて・・・・。 先生がいきなり肩をガシッとつかみます。 「痛たたたっ」 「じゃあここは？」 「そんなでもないです。」 「じゃあここは？」 「そんなでもないです。」 ・ ・ ・ しばらくそんなことを繰り返し 注射を打つ場所を決めるために痛い場所を探しま... 続きをみる

一日病院

病院に行ったら一日かかった。 いや、正確には7時間ほど拘束された・・・。 書いてもらった紹介状を持って某大学の附属病院にいたのだが、 まず受付からして時間がかかった。 朝一初診受付の紙を書いて小一時間も経った頃、やっと名前を呼ばれた。 はいはい、待ってましたよ～と受付に行くと 「受付は終わったのです... 続きをみる