五感過敏のムラゴンブログ

自己紹介>HSS>好奇心が旺盛です

HSP関係の記事や本をご覧になったことのある方の中には、私の書く文章を読んで違和感を感じる方がいらっしゃるかもしれません。 と言いますのも、HSPは日本語では高頻度で「繊細さん」と訳され、添えられるイラストはだいたいワンパターン。 「おとなしそうな若い女性が怯えた顔で冷や汗を流しながらチワワみたいに... 続きをみる

自己紹介>HSP>①HSP(Higly Sensitive Person)です

10月頃から急に新しい読者様が増えられた気がします。 なので自己紹介をやり直したほうがいいのかなと考えました。 ①HSPです （脳の感覚野が働き過ぎて感覚過敏な特性を持っています） ここ数年で少し認知されてきましたが、発達障害等に比べるとまだまだなHSPです。 自己診断テストでかなり当てはまっており... 続きをみる

HSP>日本語訳の「繊細さん」が招くあらぬ誤解

6/30に公開した記事を推敲して再投稿しました。 ネットを見ていると、世間さまのHSPに対する大きな誤解に気づくことがあります。 だいたい個人の方のSNSでのつぶやきです。 例えばこんな意見です。 最近HSPをカミングアウトする人が増えてるけど、HSPって結局、発達障害を言い換えただけだよね。 発達... 続きをみる

自己紹介>再>⑥静かなペットを飼ってます

五感が過敏なため、例えば鳴き声の大きいペット、水槽（アクアリウム）に入れるエアフィルターなどが苦手です。 かつては猫を飼っていました。 偶然としか言いようがないのですが、1～3代目まで、なぜか全員が静かであまり鳴かない子たちでした。 鳴かない子を探したわけでもないんですけどね～。そんな探し方、無理で... 続きをみる

自己紹介>家族>夫と祖父

夫は、典型的非HSPです。 動作音が大きいし、話し声も大きめです。 道を歩くときは目的物以外ほとんど何も見てません。 聴覚検査では「普通」なのですが、脳が無意識に必要な音と不要な音を選別可能なようで、不要な音を簡単にシャットダウンできるようです。 感覚情報を無意識に収取選択して、不要な情報は認知しな... 続きをみる

私の話>「繊細」の意味を誤解する人

ネサフをしていると、見知らぬ方のSNSにHSPのキーワードを見つけることがあります。 そして、たまに、大きな誤解に気づくことがあります。 それは、例えばこんな意見です。 最近HSPをカミングアウトする人が増えてるけど、HSPって結局、発達障害の言い換えだよね。 発達障害だとビョーキだけど、HSPって... 続きをみる

HSPの悩み・低気圧不調の対処法

子供の頃から季節や天気の変わり目に敏感でした。 最近ようやくこの「気象病」が広く知られるようになりました。 特に低気圧がダメ。低気圧が接近すると体調が⤵︎です。 これは気象病の中でも特に「低気圧不調」と呼ばれます。 （これを書いてる今まさに大気の状態が不安定。気分がブルーです） 気圧の変化は内耳から... 続きをみる

HSPの悩み・人の気配に敏感の対処法

寝つけないエピソードから続いてます。 小学校の入学祝に私に個室を与えると言い出した祖父に対し、父母は 「低学年のうちは親の目がないと勉強を怠けるものだから、個室は与えない方がいい」 と主張しました。 「親がサポートしやすいように、リビングで勉強させる方が効果的だと、本にも書いてある」 この説は、今で... 続きをみる

HSP >寝つきの悪さの対処法

寝つきの悪さに悩んでるHSPさんが多いそうです。 でしょうね～。 考えすぎて寝つけない 頭が常に何かを考えていて、しょっちゅう「考えすぎ」と言われるHSP。 布団に入ったら、その日の一日の出来事が脳内自動再生します。 ひととおり「反省会」が済むまで寝つけない。 でも、お酒やたばこと違って、意志の力で... 続きをみる

敏感さん：毛染めの最大関門は耳カバー

美容院のマッサージが苦手なあまり、1000円カットに安住の地を見い出した、Millieです。 しかし、1000円カットはカットしかやってくれません。 カット専門店なんだから、あたりまえ。 では最近出てきた白髪・・・流行りの言葉を使うと「グレイヘア」は、どうすればいいでしょうか？ 実はここ数年、毛染め... 続きをみる

DOES のS：エンドウ豆のお姫様

DOES のSは Sensitivity to Subtleties のS 直訳すると「細部に対する感受性」 微細な刺激でも察知する 日本でも人気のアンデルセン童話。 「人魚姫」「雪の女王」「マッチ売りの少女」などは、皆さんもよくご存じでしょう。 その作品の一つに「エンドウ豆の上に寝たおひめさま」と... 続きをみる

ブログ開設のご挨拶（再掲載）

エンドウミリエ（仮名）と申します。 五感が敏感で、考えすぎる自分に長年悩んできました。 対人関係が苦手で、うつで診療内科を受診したこともこの10年で3回あります。 数ヶ月前、ネットで偶然 「うつを繰り返す人には、根底に大人の発達障害が隠れていることがある」 という記事を見て焦りました。 悩んだ末に大... 続きをみる