• 納豆にドレッシングもいいね❣️

    上野で見たゴッホの絵を思い出してるみきでーす( ^ω^ ) 納豆と言えば醤油と決めつけてましたが、ブロガーさんの写真からヒントを得て、ドレッシングを使ってみました。 これがとてもおいしいんです。 少しとろみがあるので、ふかふかの高野豆腐には醤油よりドレッシングが向いてるかもしれません。 こないだ見つけてきたキユーピーノンオイル梅づくしドレッシングです。 大さじ1で4kcal炭水化物が0.5g糖質

  • 業務スーパーに高野豆腐とチーズを買い出しに行ってきました❣️

    冷蔵庫、満タンになって幸せ気分のみきでーす(^o^)/ きょうは高野豆腐とスライスチーズの買い出しに業務スーパーまで行ってきました。 高野豆腐へ12個入りで275円 1個23円になります。 これを2袋買ってきました。 他のスーパーよりずっと安いんです( ^ω^ ) 毎日ご飯がわりに食べてます。 1食で1個1日1〜2個食べるのでこれでしばらく持つでしょう。 チーズは糖質が少ないので糖質制限を始めてか

  • おからのお好み焼き美味しかった!

    スカパーでフォークソングを聴いているみきでーす♪ プーカプカさんのお好み焼きつくってみましたよ。 https://cookpad.com/recipe/4807003 半年ぶりに食べましたけど、とても美味しかったです! ありがとうございます。 レシピのキャベツはちょっと足りなくて100g、卵はMS45g豚肉は130g使いました。 ヒガシマルうどんスープの素がなかったので永谷園のお吸い物を入れ

  • シリコンスチーマーで簡単朝ごはん

    久しぶりに自宅でのんびりしているみきでーす(^o^)/ シリコンスチーマー景品でもらって2年前から使ってるんですけどとても便利で優れものです(^_−)−☆ 今日、うまくお皿に返ったのでパシャリ(笑) 卵MS2つ90g、キャベツ50g、セブンのほうれん草(昨日冷蔵庫に入れておきました)43g これを軽く混ぜて蓋をしてレンジで解凍のところでチンして出来上がり。 それをお皿に、エイッとかえしました

  • 連れがいて助かった!

    70年代の歌謡曲を聞いているみきでーす♪ 好物だけど食べないみかんやりんごを家族に出すのは慣れましたけど、ちょっと我慢がつらいときもあります。 でも、昨日は助かりました。 出先でおいしそうな鮎そばがメニューにあって注文してしまいました。 かけ蕎麦に焼いた鮎だけのっているようなお蕎麦です。 (写真撮ると忘れました) たっぷりとそばを連れに分けて食べてもらいました。 それでもお汁はだいぶ、お蕎麦は少し

  • 伊藤ハムの若鶏太巻おいしそう❣️

    みきで〜す♪ ◎ インスリンを出す膵臓ってどの辺にあるのかな、前、理科の時間に習った気がするけどピンとこないです。 膵臓でもランゲルハンス島から出てるらしいんだけど、どんな島なのかな?一つあるのかな? などなどわからないことばかりで、知りたいと思いました。 立体的な人体の模型を見てみたいです。 ◎ きょうはスーパーでまたまた美味しそうなものを見つけました。 伊藤ハムの若鶏太巻きチーズ巻です。 10

  • チェダーチーズは彩りにいい♪

    久しぶりに手紙を書いたみきです(^o^)/ 娘の結婚式終わりましたが終わった後も色々あるもんですね〜〜。 最近、カボチャやニンジンのお出ましが少なくなり食卓の色が気になってました。 だって目でも食べますもんね♪ クリーム色のスライスチーズがずらりと並ぶ中にひときわ目立つオレンジ色のチェダーチーズ❣️を見つけました。 1枚60kcal炭水化物0.3gとあったので迷わず買いました。 色素は、パプリカ色

  • 糖質4.7gのカップ麺おいしい!!

    高野豆腐を切らしてしまったみきです! パンは色々冷凍庫にあるんですけと、お気に入りのブランパンもきらしてしまい(泣) 朝からお気に入りのカップ麺食べてしまいました(^o^)/ アサヒのおどろき麺0酸辣湯麺ですが、これで食べるの3度めローソンに行った時ついでに買ったもの。 糖質4.7gの優れものです。 そして、麺もスープの味も気に入ってます。 この麺だけ売ってればいいんですけどね😉 こちらは経済新

  • 昼食は500kcal糖質3.2gのうどん?でした。

    料理は作るの好きですけど、上手じゃないのでアップするの恥ずかしいみきです(^o^)/ もともと麺類が好きなんですけど、糖質ゼロのK文さんの麺は苦手で、どちらかというとこんにゃくの麺の方が好きです。 思い立って、高野豆腐で麺を作ってラーメンもどきを作って見ました。 高野豆腐を水で戻してからまな板に押し付けて水切りをして、細く切るだけなんですけどね(^_−)−☆ お腹いっぱい、美味しかったです。 でも

  • 糖質1枚1gのクッキー食べて見たよ❣️

    娘が熱出たらしく心配しているみきです(^O^)/ おかげさまでもう治っていますが、親というのはずーっとこの先も子のこと、一生心配していくんでしょうかね(^_−)−☆ さて、きのうマルエツで糖質ひかえめのパンを買ってきましたが、レジ前にロカボクッキーがあったのでついでにカゴに入れちゃいました。 1枚糖質1gなので計算しやすい(≧∇≦)味も良かったです♪ 2枚1包装になっていますが、1枚1包装の方が

  • ナッツ類は糖質少ないけどカロリー高い!

    こんばんは。 昨日、一昨日とナッツ類食べ過ぎて太りそうな、みきです♪ ナッツ類は糖質が少ないんですけどカロリーは高いんですねー。 私の好きなくるみなんかは糖質100g当たり4.2gです。でもなんとカロリーは674kcalもあります。 食べすぎに注意しなくちゃ(^◇^) きょうは横浜みなとみらいで講座がありました。14階のロビー気に入っていて、始まる前にいつも外眺めています。 お昼はファミマに寄っ

  • 約500kcal糖質6gの朝食でした。

    お月様出る頃に合わせて買い物に行って来た、ひま人のみきです。 最初の写真は朝食です。 これで495kcal、糖質5.6gでした。下にふわふわの高野豆腐が入っています。 昼は手抜きでブランパン二つに、ゆで卵とキャベツ、チーズなど挟んだものと、豆乳です。 おやつには先日買ってきた、ナッツとシードミックス。 夜はこれからで水炊きにしようと思っています。 今日は栗名月(旧暦9月13日の十三夜)ですね〜バ

  • オトナの女性に 風味豊かなババ・オ・ラム 【パティスリーアンシャンテ】

    2017年10月購入 10月10日投稿 (ここに含まれる情報は全て購入時のものです) (価格は全て税込表記です) 【なかむら屋】さんでワイン飲んで、 それから【福田バー】さんでカクテル飲んで、 そのあと【アンシャンテ】さんでラム酒のきいた素敵なイタリア菓子を買いました。 あ~、し・あ・わ・せ♪♪ ◆低糖質レアチーズケーキ ¥430 大きな病院2つが近いので、低糖質なケーキの要望があるのだとか。 低

  • シャリ野菜 シャリぷち なのに シャリコーラシュークリーム【無添くら寿司五領店】

    2017年9月訪問 9月3日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税別表記です) 8月31日「野菜の日」、糖質オフシリーズ登場。 テレビで「美味しい」と紹介されていたので、 夫と2人で食べに行ってみました。 シャリ野菜 まぐろ手巻き ¥100  シャリが無いので、野菜の水分がポタポタ垂れるし、 海苔が噛み切りにくくて、ヒジョーに食べにくい。 シャリ野菜 海老 ¥100 哀

  • パン出来た〜🍞

    あのあと、生地こねこねして さっき焼きあがったよーん💓 前回より膨らみ悪かった💦 さっそくウィンナーロールぱくー! 相変わらず美味かった😭💓 チョコはカカオ70%以上の チョコ使ったよー🍫 ココアパウダー入れないこの生地に チョコは合わへんかな… まずくはないけどうーんって感じ。 ウィンナーは美味い😋 今日こそはたむ夫にも ウィンナーロール食べさせる😂 榮倉奈々ちゃん ご懐妊╰(*´

  • 今日の昼ごはん

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    体重減ってた(T_T)!!!!よかった!!!!昨日はタンパク質かなりオーバーしたのになんでだろう…身体は本当に分からない…