腸内環境を整えるさつまいもは低GI でも食べ過ぎには注意ですぞ!
今日は昼過ぎまで穏やかに晴れていたきみんちょ地方(関東地方) まだまだ暑いですが皆さんは秋の味覚を楽しんでいますか? 今日、立派なさつまいもを頂きました。 どこかのお宅から「子供の芋ほりだったんでー」とか言ってくれないかなーなんぞ考えていたらある意味実現しました。 近所や友人から時々野菜を頂きます。... 続きをみる
今日は昼過ぎまで穏やかに晴れていたきみんちょ地方(関東地方) まだまだ暑いですが皆さんは秋の味覚を楽しんでいますか? 今日、立派なさつまいもを頂きました。 どこかのお宅から「子供の芋ほりだったんでー」とか言ってくれないかなーなんぞ考えていたらある意味実現しました。 近所や友人から時々野菜を頂きます。... 続きをみる
2024年 10月 18日 10時の体重 84.5kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 夜中に、 オナラが出すぎて🤦♀️睡眠浅い。 が、今日も難なく ((꜆꜄•̀ω•́)꜆꜄꜆スルスルっと、多量。 普通~軟な感じだった。 おからパウダーだけを取り入れていた 時は、このようなお通じは無... 続きをみる
2024年 8月 7日 水曜日 朝イチの体重 86.9kg 👏🏻·͜·👏🏻·͜·👏🏻·͜· 変化なし? 無しですね。 原因は……睡眠時間不足🥺🥺かな。 昨夜、緊張してなかなか寝れなかった。 今日の事が気になっていたかも。 歯医者で。 歯医者は、ストレス…(´・ω・`)…ナンダ 5時... 続きをみる
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 株式会社RMGさんのグラノーラ(ココア味とストロベリー味)の紹介です。 高たんぱく、低GI、鉄分、亜鉛などの栄養素が入っている点 噛む回収が増えることで 腹持ちがよく脳への刺激が、発達や記憶力向上になるとのこと。 娘は部活でサッカーをしているのですが、タンパ... 続きをみる
筋トレ民がパスタを食べるべき理由
業務用チョコレートのパイオニアが作るハイカカオ「ORGANIC JOY CHOCOLATE 」 | 日新化工株式会社
フランスの老舗チョコレートメーカーが作った 砂糖、乳化剤、香料不使用のハイカカオ『有機チョコレートスティック』
【糖質制限ダイエット】残り4日、年末はアサヒスタイルフリー糖質0でゆるーくダイエット
【糖質制限ダイエット】残り6日、クリスマスイブは3000kcal超|気になる体重は
【糖質制限ダイエット】残り7日、今日から低GI食品の豆知識|お手軽にSOYJOYいかがですか
スマートニュースアプリで当選!大塚製薬『SOYJOY(ソイジョイ)黒ゴマ』を食べてみた!
もち麦VS押麦、ダイエットとコスパで選ぶなら?
朝食!大塚製薬『SOYJOY(ソイジョイ)黒ゴマ』を食べてみた!
ジャラハニーって知ってますか?
【カズレーザーと学ぶ】で話題!低GI甘味料「アルロース」とは?効果・使い方・口コミ完全ガイド
朝食!日興フーズ『王様のデーツ習慣 デーツチョコレート 砂糖を使わない贅沢習慣 低GI』を食べてみた!
■試食して美味しかったのでカートイン♪『コストコ』で”BE-KIND ミニバー24個入り”購入■
砂糖不使用★本みりんで食パン作り「くるみ食パン」
【エコデパック「クリームオブライスパウダー」】低GI・グルテンフリーの高アミロース米粉、嚥下食やお菓子作りに【通販の逸品】
さりげなくプーさん弁当達&広島県廿日市市宮島 「宮島パーキングエリア」の充実っぷりが素晴らしい~(*´艸`*)
ダッフィー焼きそば弁当&徳島の逸品!阿波乃国 半田 オカベの麺」はコシがあってのど越し良く美味しい件(*´艸`*)
ダッフィーさんプレート置き弁&新千歳空港でコーヒーブレイクはココ(*´艸`*)タバコ吸えるのよ~
えびが釣れた弁当&小樽朝里「ゆづき」さんのお惣菜もレッグもイカメンチも激ウマよ~♪
アンパンマン天そば弁当・冷やし中華弁当&小樽朝里「服部商店」さんはお野菜だけでなく「焼き芋」絶品!!
ポチャッコ弁当&小樽 長崎屋地下1階「 どんど」さんの「焼きそば」と「たい焼」は小樽市民のソウルフード(*´艸`*)400円よ焼きそばΣ(・ω・ノ)ノ!
ちいかわ豚肉オムレツ弁当と醤油ラーメン風焼うどん弁当&中央区狸小路1丁目付近「海老仙人」ニューオープン(*´艸`*)店舗限定つけ麺うまっ(*´艸`*)
大衆食堂かよっ!!スヌーピー玉子サンド付きお弁当と麺弁当&札幌市東区「一和鮮魚店」タラバ安っΣ(・ω・ノ)ノ!「いちわ飯」でミックスフライも海鮮丼も大満喫
スヌーピーポテサラ入りハンバーグ弁当と塩豚オムレツ弁当&すすきの駅直結ココノススキノ1階「十勝おはぎサザエ」さんの「復活みたらしサンデー」「たい焼き」も♪
アンパンマンこむすびのっけ弁&すすきの駅直結 ココノススキノ地下2階「魚のネムロふくはら」さんの「立ち食い寿司」10時開店よ~(*´艸`*)
こんなセットのおにぎりキャラ混雑( ´艸`)&小樽市「みなともち」さんの「豆大福」と「よもぎ大福」
時間も食材もない朝に娘と作ったシナモン弁当(簡単キャラ弁)
とんでんアンバサダー♪いかのわた和えが絶品で美味しいのよ~(*´艸`*):私の食べ方はこれ(*´艸`*)
大衆食堂かよっ!!スヌーピー炒飯弁当と普通のお弁当&当別町「野菜の駅ふれあいファームしのつ」さんにはお花も地元野菜もパンも麺もお菓子もあります!「町村農場」さんのソフトクリームも名物よ~(*´艸`*)
ちいかわ鶏皮餃子弁当と回鍋肉ハンバーグ弁当&札幌市中央区「弁菜亭本店」さんの「わかめそば」「日替わり定食牛カルビ丼」お肉厚め(*´艸`*)
地産地消-長野県長和町:「山本小屋 ふる里館」
パンプレート、オニオングラタンスープ春雨、パスタでごはん
パンプレート、卵スープ、炊き込みご飯おにぎりでごはん
大感謝の!! 寮食 ②♪♪
パンプレート、トマトスープ+カボチャの煮物、やよい軒でごはん
夕食にぶり大根
◆ ぐるり東北 その15「八甲田城ヶ倉温泉 ホテル城ヶ倉」夕食後編(2026年5月)
◆ ぐるり東北 その14「八甲田城ヶ倉温泉 ホテル城ヶ倉」夕食前編(2026年5月)
パンプレート、みそ汁春雨、カボチャの煮物でごはん
【商店街でまとめ買い】三日間分献立
3泊4日大阪の旅(2026.3)2
すき家
パンプレート、チキンステーキ、うどんでごはん
びっくりドンキー、そうめん、ポークステーキでごはん
扶桑町「かつ雅」で、とろあじとひれかつ御膳