ムラゴン ホーム
体内時計のムラゴンブログ
-
-
朝ごはん 体内時計リセット日
上、昨日の朝ごはん 下、今日の朝ごはん ☆朝ごはんは たまにパン🍞を食べたい気持ちになるときもあるが、やはり、和食が落ち着く。 ☆昨夜は0:40頃に帰宅 3:30 就寝 6:30 自然覚醒 三時間しか、寝てない 完璧に 体内時計が 狂ってる。 って事で 起きて 顔洗って すぐに 20分弱の、朝散歩... 続きをみる
-
-
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/07/07 13:41
-
朝スイーツ☺️🎂🍴✨の理由······▸体内時計調整······▸自律神経
朝スイーツ☺️🎂🍴✨の理由······▸体内時計 2025年4月30日 4月末に、 レモンブルーベリー🍋🫐ローフ のタイトルで、 食べるなら朝、と書きましたが 理由があります。 まず私の体感で、 早い時間にスイーツを食べると 帳尻合わせをしやすいのと 食べすぎれない🤣 朝ごはんの1部だけど... 続きをみる
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/04/30 10:22
-
早寝早起きより遅寝遅起きの方が体調が良いワタクシ。
こんにちはの時間になりそうです。 今日はお休み。 昨日は終日会議で、 一日中座って聞くだけでしたけど ほんとくたびれました。 睡魔との闘い。 とにかく椅子に座ってじっとしていると とにかく眠くなる体質です。 だから事務仕事が苦手です。 一日中パソコンを見ていて座っていたら多分 毎日居眠りしていると思... 続きをみる
-
まるっこ
見た事のない自分に逢う為のブログ
2025/02/02 07:32
-
今日のお肉屋さん～ #2024/06/13
わたしのお肉屋さんでの勤務時間帯は、午後から夜までです。 今日もリハビリが終わって出勤すると、ほぼ生産が終わりつつあった。 そして、午後2時過ぎ、全ての生産が終わってしまい、生産担当者たちは家路につきましたとさ。 わたしは、その後の片づけ、掃除、店頭の整理整頓など行うんですが、新人さんもいたんで仕事... 続きをみる
-
月12万生活は貧困層なのだと唖然としたワタクシ。
おはようございます。 今日もひまわり画像です。 今朝はちょっと頭が痛いです。 寝たのが遅すぎた割に夜中に 咳き込んで目が覚めて 8時まで寝ていましたが、 まあ休み独特の怠惰に過ごして 体内時計がおかしいんだと思います。 食欲がないのですが 体内時計をリセットのため、 簡単な朝食を食べておきました。 ... 続きをみる
-
寝てばっかりだから ねこ？
にゃん太君ねてばっかりだね。 ご飯食べる→ニャルサック（窓監視）→寝るのサイクルの繰り返し。 体内時計すごいな決まった時間にご飯クレクレってなる。 あ…聞こえてた… にゃん太「なんぞ 呼んだか？」 ねむーすぴー 気持ちよさそうにねるね～(^^)/ youtubeにもにゃん太の動画もありますので、ご視... 続きをみる
-
-
謎のメルカリ事件と朝は朝日を浴びて朝食を食べようと思うワタクシ。
おはようございます。 あー、良く寝れました。 0時に寝て6時に起きました。 良く夜中に目が覚めるのですが、 朝まで覚めませんでした。 よく眠れないとか、体調がなんとなくいまいちだなあとか あると思うのですけど、こないだ買った本を 読んでいてなるほどと思いました。 この本です。 時間栄養学の本です。 ... 続きをみる
-
トイレも自由に行けないから腎機能が、、、。
えーっ！！3週間ぶりに社食のプリンを食べたら、20円も値上がりしてた～！唯一のお昼の楽しみなのにぃ。 大好きなブロガーさんに情報いただいて､UNIQLOのリラコを買いに行った。1500円かぁと、とりあえず一枚買ったら期間限定で990円だったので、戻ってもう一枚追加(笑)。 これ、今までのより丈も長く... 続きをみる
-
体内時計の話に納得とロシア人を悪者一辺倒はどうかと思うワタクシ。
おはようございます。 0時就寝の6時起き。 いつのまにか朝起きると、もう明るくなりました。 夜明けが早くなるとその分、はやく目が覚めてしまいます。 やはり、いかに夜早く就寝するかなのですけれども 早く帰っても、なぜか寝るのは遅くなります。 昨日も仕事でしたが、お客様はほとんど昼前後に片付き、 それな... 続きをみる
-
-
-
#
体内時計
-
08-14 体内時計が狂いすぎて1周しそう😂
-
体は外からの刺激にどう反応する？ 共鳴と同調から見えてくること
-
細胞もリズムを刻んでいる。体内時計と周波数の関係
-
アラカンも休みが欲しい…主婦の休日ってどんなもの？『何もしない日』何もしない難しさ( ´艸｀)
-
体のリズムが乱れると、不調が起きる。ストレスと周波数の関係
-
月曜がつらい人へ｜6万人研究で判明、睡眠時間より大切な「リズム」の話
-
眠れない原因とは？ストレス・生活習慣・環境の5タイプ別チェックと対策
-
テレワークで昼夜逆転を直す方法｜体内時計を崩す理由と1週間リセット術
-
季節・気候で眠れない原因と対策【春夏秋冬・花粉・冷え性まで完全解説】
-
わたしは文系？理系？お釣りは120円？20円？
-
▲メダカ・室内飼育のポイント！
-
自然が整える眠り：キャンプが体内時計に与える静かな力
-
心臓専門医が「午後7時以降にやらないこと」7選
-
頑張る人ほど優しさで整う理由〜脳内物質から考える自分に合う整え方〜
-
自律神経ケアの４原則
-
-
お天気だけど・・・💦
日曜日～♡やっと、ゆっくり寝れるって思ってても・・・・ 時間には起きてしまう💦 体内時計は正確？日曜日はスイッチ切っておきたいものですね。 午前中はナッツ君とまった～り過ごして終わり(^^ゞ って言ってもナッツ君は自分のベッドでzzz・・・・ で、（恒例の？）午後からは実家へ🚗💨 ナッツ君はご... 続きをみる
-
動物的時間感覚(？)
今日もご覧いただいて、本当にありがとうございます。 ｢1コマ目と4コマ目のヤギの目はどうなっとーと？｣ (訳:どうなってるの？) とKに訊かれました。 Kがこう訊くのは、マンガとしてわかりにくいという意味です。 トローンとしてる、ようなイメージです。 前に書いたブログを読み返してみると、 漢字の変換... 続きをみる
-
-
朝から 大騒ぎです…
おはようございます！ ぶるおかーちゃんです。 ヽ(・∀・)ﾉ♡ 坊っちゃんの 体内時計が 狂っていて 朝から 大騒ぎの ぶるお家です。 (—＿—) いつもなら かーちゃんが ブログを 更新する時間が ハッスルタイム。 なのに、夜中に 騒ぐ！騒ぐ！ 仕事が 忙しく 朝早く 夜遅い とーちゃん。 流石に... 続きをみる
-
ゴマちゃんの体内時計
バタバタと忙しくブログ更新になかなか時間を取れない今日この頃です！ゴマちゃんは日中は猫ベッドで完全に熟睡を貫き通し、夜になると活発に行動を開始します。さすが猫は夜行性なのでゴマちゃんなりの体内時計が有るのでしょう。 以前の仕事での生活ではゴマちゃんは夜に私が帰宅する時間をピンポイントで把握していて、... 続きをみる
-
#
50代の日常
-
クレジットカード「ご利用先」「カイツキユウ」
-
ノートからバインダーへ～無印また値上げらしい
-
ビールの代わりに炭酸水を飲む50代。調べてみたら、意外とメリットが多かった
-
愚痴や悪口、不平不満を言ってくる人がいる訳
-
少しだけ楽しくなった朝時間♪
-
無言を貫く
-
明日から長期休暇始まる！無収入で金がかかる期間。パートの哀愁。
-
長女帰省。みんなの予定が合わなすぎて家族揃って夕飯を共にできない！そして彼氏降臨。
-
恒例墓参り。今年は涼しくて快適でした。秋を感じました。
-
娘の彼氏と初対面。ソワソワしちゃった。初めての経験。
-
夢の中で迷子になった
-
母の夢と、お盆の記憶
-
食料品の消費税1％で、わが家の家計は本当に楽になるのか？
-
古い手紙を処分と100捨てチャレンジもうちょい
-
「〜に思われたい」に疲れた
-
- # 暮らし
