ムラゴン ホーム
楽しみが楽しみでなくなっているのかも？
何だか、気持ち的にスッキリしないなぁと思って それは何故なんだろうと思ったのです まぁ、私の性格的なこともあります やらなきゃ！って思ってしまうんです 例えばドラマ 今は、 VIVANT 告白 一次元の挿し木 君の好きは無敵 団地のふたり を見ています 私にしては、ちょっと多いんですね いつもは1つ... 続きをみる
体組成計のムラゴンブログ
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特定健診行ってきた。体内年齢44歳？
近所の公園では毎日元気なお年寄りたちが集まって、 ゲートボールしている。 最近お誘いがあったけど、丁重にお断りした。 だって、ねえ、参加条件は満たしているけど、まだこの サークルに参加するのは抵抗があるのよね。 近所のかかりつけ医のところで先延ばしにしていた特定健診 受けてきました。 特定健診だから... 続きをみる
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体組成計で計測するタイミング・食べた物が体脂肪になるまでの期間
以前にも書きましたが、毎日、朝と夜に体組成計で体重・体脂肪その他を計測しています。 数日前までは、朝は起床して数分後、夜は就寝前に計測していたのですが、夜、夕食の時間が遅くなった時に体脂肪率がグンと上がるのが気になって検索してみた所、体組成計での計測のタイミングが間違っていた事が分かりました。 正確... 続きをみる
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体重計を買い直しました
早速測ってみました BMI 体脂肪率 筋肉量 推定骨量 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 体内年齢 などが表示されますが（どの程度正確かは分かりませんが…）ほぼ普通、標準という数字でした 1年に一度測って貰っている数値と大きな差は なかったのでざっくりした目安になりそうです⚖️ 基礎代謝量をあげるには、筋... 続きをみる
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体重に一喜一憂するより、心と身体の健康重視で❣️
私は毎日お風呂に入る前、夫が退職記念として貰った体組成計(タニタ)で計測しています。 ここ1年くらい体重に大きな変化はなかったのですが… 少し前から微増→微増となり、そのまま増加した分が定着してしまいました😅 食べる量は変わっていないので、身体が還暦の仕様になったのかな？ 基礎代謝が落ちているのか... 続きをみる
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企業型確定拠出年金DCから個人型確定拠出年金iDeCoへと移行を考えるワタクシ。
おはようございます。 今日は12月3日です。 さすが12月です。 すごい仕事量です。 再雇用になろうが、とにかく仕事は なんの変わりもないのでこれで 給料がダウンかと思うと嫌になってきます。 雇って貰えるだけありがたいのだと 言う気分にはなかなか慣れません。 同一労働同一賃金にして貰いたいわ。 心の... 続きをみる
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知らないことってあるもんだね
昨日は病院(心療内科)でした 何か言われるかなと思っていたのですが… へー知らないことってあるもんだなと 思った次第 特に何も言われずに終わったので良かったです 昨日は買い物もしてきたので 今日は行かないつもりです 家にいたら何か買いに行こうかな？ という気持ちになってしまうのですが お金も使ってし... 続きをみる
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ジムのお話、、適当に頑張る。
今日から私の担当のトレーナーの方が変わりました。 このジムに行き始めてから3人目。 若い女性です。 初めてなのでなんとなく硬い感じでの滑り出しでしたが、少し声が小さい。 1,2,3とカウントする声もなんとなく頼りない感じ。 こういう時は元気よく言って欲しい。 変わる度に少し頼りなくなっていくような気... 続きをみる
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食事って大事。わかってはいるけれど。
いつものジム。行くとまずは計測をします。 今日もいつものように計って、、、😱 体脂肪率が最近見たことのない数値に上がってました。 トレーナの方もちょっと驚いて体調崩されてました？とか、 最近何か変わった事ありました？とか聞いてくるのですが、 特には思い当たりません。 まあ、最近筋トレはさぼってます... 続きをみる
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体組成計が欲しいけど、、ジャッジを手放す
4連勤が終わって明日は休み ホッとひと息、、 お仕事帰りに川沿いのベンチに座って いつもの大きなおいなりさん2つと 鶏のから揚げを食べて、、 デザートに桜餅も食べて帰りました。 川を眺めながらボーっとする時間。 心地よい秋風に吹かれながらの 至福の時間でした。 夕方からは キバナコスモスが咲き乱れる... 続きをみる
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体組成計
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50代の私の血圧測定＆体組成計記録 9月。
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オムロンの体組成計を購入してみた
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おやついろいろと、やっぱり美味しい十勝あすなろファーミングさんの牛乳。三日坊主と前言撤回(笑)
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【InBody】8月・戻って来た体型（いいのか？）と旅
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寒い冬、身体にとってちょっとしたラッキー？
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自家製サラダチキンでおうちランチ＆今朝の体組成計の記録。
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52歳、20年以上変わらない内臓脂肪。
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ほっこり朝ごはんと、今朝の体組成計の結果、そして草餅風？おやつ。
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【InBody】7月・ギックリ首と帰省
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50代の今、体重の数値よりも重要に思っていること。
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【健康管理】InBodyで体組成を測定してみました
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【InBody】6月・相変わらず体脂肪率が男性並み
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無理なく痩せる習慣へ。スマートバスマットを3週間使った実体験レビュー
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【メンテナンス・ログ Vol.6】アラフォーの現実。7体年齢34歳からのまさかの逆戻り！？リアルな測定結果と母ちゃんの生存報告。
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【InBody】5月・体重増えたけど…
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体組成計 買いました。
体重計を体組成計に変えました。 体組成計ずっと気になっていたのですが、 ここのところネットショッピンづいていたので ついでに購入しました。 今までは普通の体重計。 そして、こちらは乗ると体重はもちろん、次々と体組成の それぞれの数値が表示されていきます。 もうすでにお使いの方の方が多いとは思いますが... 続きをみる
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ストレスフリーな頑張らない暮らしの効能？
今日はお仕事から帰宅して 作ってあった餃子のタネを包んで焼きました。 にんにくのみじん切りもしっかり入れて 豚ひき肉は粗びきを使いました。 とてもジューシーで美味しく焼けました。 玄米ご飯、きゅうりの糠漬け、豚汁は先日の魚粉をたっぷり入れて。 おやつは豆乳ヨーグルトに黒ゴマやきな粉、バナナをトッピン... 続きをみる
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体組成計が直っちゃった
毎日雨が降っているので、 晴れた日に散歩した時に見たお花の写真です。 新しい体組成計を選んでいる最中でしたが、 今日は午後娘一家が遊びに来て、 孫の体重の話になり、 ウチの体組成計で孫の体重を測りました。 この体組成計は体重は正確に計測できるけれど、 その他の表示がデタラメなので、 直せるかどうかや... 続きをみる
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体組成計が壊れたみたい
一応タニタの「体組成計」を使っているけれども、 大分使用年数が経っているので、 体重計の数字が表示されなくなってしまいました。 電池を新しいものに交換したら、 体重は計れるようになったけれども、 その他の表示がデタラメになり、 生年月日を正確に入力しても わたしの年齢が54歳から頑として変わろうとし... 続きをみる
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雪で走れず…どうなる体重！
今日は55.4キロ。0.1キロ増えてます…。 しかも、道に雪が積もっているため、走れませんでした。今朝の気温は氷点下9度。日中も－4度ぐらい。 このぶんだと、道路の雪が凍って当分走れなくなりそうです。 どうする、お母さん（笑） どっかで聞いたフレーズだな… いちおう、ビリー隊長を2本やりました。これ... 続きをみる
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- # 豆柴
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整理収納
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すだちを収穫した話。今あるものを存分に活かす。
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整理収納が好き、整理収納アドバイザーの資格思ったより簡単に取れるかも？そして整理収納がお仕事になったら毎日楽しいかも
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夏の間の話。ぼちぼちとブログを再開します。
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防災の日に考える、『どれだけ備えるか』という難しい問い
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