体調のムラゴンブログ

ワクチンその後とヒロタのシュークリーム😸

おはようございます。 昨日ワクチン接種して、 ちょっと腕が痛いなあ〜 くらいだったんですが、 痛みが増してきました。 顔を洗うのに、 腕が顔に届かない〜〜〜。 片手荒い。 もう、水でバシャバシャ。 洗いざらしの すっぴんです。 熱はないけど、 肩も重いし、 ダルダルです。 食欲もなし。 そんな状態で... 続きをみる

ワクチン接種

さっき、 ワクチン打ってきました。 モデルナで…。 心配していますが、 接種後、4時間くらいで、 肩が上がりにくくなってきましたが、 それ以外は変わりありません。 さて先日セブンイレブンで 買ってきました。 息子が飲んでいました。 色はカルピスぽかったです。 私と息子が好き↓↓ 子どものころは、 新... 続きをみる

対策。

マスク頭痛も波？がある。 体調も関係してそう。 こんな騒ぎになる前、 冬はよくのど飴食べてたなぁと思い出して買ってみた。 誤魔化し？気分転換？一息つく？ で、水分はこまめに取る。 鼻水出てないけど、とりあえず鼻かみもしてみる。 首や肩を回してみる。 行きたくないけどトイレに立ったり、、 指圧してみた... 続きをみる

接種は、どうするか？！

こんばんは～。 職場では、3回目接種を どうするか？ って話が、 最近の話題です。 知り合いは(同年代) もう接種してました。 私のまわりは、 ファイザーが多くて、 3回目はモデルナなら 早く接種できそうだけど。 だけど……。 モデルナはさあ～ と、迷っています。 夫はモデルナでいいから、 さっさと... 続きをみる

人間ドック

人間ドックに行ってきた。 いつも隣県へ行っていて、今ものすごい感染数でしょう。 躊躇してましたが、そこで生活している人もいるわけで、 そう考えるといつもの対策しておけばそれほど恐れることもないかな、と。 検査する側の人が自分より年下になってることに改めて気づく。 ご年配の先生もいらっしゃるけど。 若... 続きをみる

花粉症きた～？！

今日のブログを 書こうとしたら、 昨日の分を、 アップしていたなかった……。 よくやってしまうのです。 さて。在宅勤務中なので、 久しぶりにNスタ📺️ 見ていたら、 オープニングで、 どうも花粉が飛んでる？！ って話をしていました。 そういえば、最近 鼻がつまる、痒いのです。 花粉症はじまった？ ... 続きをみる

久しぶりに偏頭痛

偏頭痛がきた。 これが偏頭痛とわかる。 やっぱり普段の頭痛はマスク頭痛かな、と思う。 ちょうどお昼のタイミングで、 ごはん食べて痛み止めを飲む。 まだこの段階では頭痛はやってきてないんだけど、 目はひどい。細かい文字は読めない。 半分感覚に頼って仕事するけど、会議中とかでなくてよかった〜。 できれば... 続きをみる

腰が痛いんだなあ～

2022年1月20日 木曜日 いま、夕飯おわりました。 今日は、娘もバイトがないから、 揃って手巻き寿司。 お酒ものんで。 でも、座っていたら、 腰が痛くなってきて ベッドで横に。 腰 イテテテテ(+_+) 夕飯後のおやつ ゴロゴロしたら、 茶碗洗い (食洗機が半分してくれるけど)と 洗濯干しが、あ... 続きをみる

年始から頭痛

仕事始めにまた頭痛。 やっぱりマスクがよくない気がする。 蓄膿症かな？と疑ったけど、 蓄膿症の人に聞くと痛いところが違う。 鼻のつけ根と眉間の奥。鼻詰まりっぽくもある。 、、マスクかな。

遠赤外線シート

#遠赤外線シート 乳がんの術後、傷をかばう姿勢から猫背になり、首と腰を痛めた。 整形外科で、もともと首と腰が弱かったことが判明。 (脛椎椎間板狭窄症、腰は仙骨と腰骨の間のクッションがなく、くっついてしまっているから刺激がそのままくる) 先月から温泉、岩盤浴に通っている。 鍼灸治療院で、遠赤外線シート... 続きをみる

頭痛とかぶれ

朝起きたら、人差し指第一関節がかぶれた感じで痒かった。 何かに触ったかな。 今日は頭痛がひどい日でした。 お天気かな？ いつもは帰宅すると大分マシになるけど、 今日はまだ引きずってる。 と、夜になってかぶれが両手首に広がってる。 じんましんかな？場所も変だけど。 頭痛もありストレス性かな？ ねこたち... 続きをみる

健康>体調>久々の寝不足で体調が最悪です

何度か書きましたが、私は感覚過敏ゆえに寝付きが悪いのが幼少時からの悩みです。 しかし病院で眠剤をもらうほどではありません。 なので数年来グリシン（睡眠導入サプリメント）で対応してきました。 【Amazon.co.jp 限定】ファイン グリシン グリシン3000 ハッピーモーニング 30日分 イノシト... 続きをみる

足が痛い

右足のつけ根、前側部分が時々痛くて、 しばらく前に腰痛めた時、それ以降全く痛みがなくなってたけど、 最近再発してます。 あんまり気にしてなかったけど、 ボクサータイプの下着にすると悪化するかも。 よく考えてみれば、そうかな。 ピッタリしてて動きが制限されるし。 潮干狩りに行ったら良くなったので、 し... 続きをみる

体調⤵️切り替えたい✨

おはようございます✨ 良いお天気です。 ベランダのブロッコリーが ちょっと大きくなりました♪ 普通にお店で売っている ブロッコリーの 1掛位の大きさです💓 今日は、朝から 右目のまつげの生え際辺りに 違和感があるんですよね～😢 なんか痛い……。 それに、腰も痛くて 湿布貼りました。 片付けしたり... 続きをみる

今日から師走

2021年12月1日 水曜日 5時40分起床 🌅測定 体重50.05 脂肪 骨格筋 ベランダ🎄 気温15.2 湿度100 雨☔朝起きて窓を開けたら、 降っていました。 ベランダの木のすのこが 窓側まで完全に濡れていました。 マンションの構造上、 雨が降るくらいでは、 こんなことはないのです。 寝... 続きをみる

今日は来週からの準備を。

2021年11月27日 土曜日 息子が登校したあとは、 家事もやらずに まったりしています。 ランチ会の予定だったんですが、 それもパスします。 ちょっとお疲れ気味なんです。 ああ、仕事の引きつぎが、 色々入ってきて、 毎日、慣れない💻相手に キャパオーバーしています。 ちょっとこの週末は、 その... 続きをみる

11月25日(木)

2021年11月25日木曜日 5時半起床 ベランダ🍁 気温10.3湿度37 風は無し。 今日も良く晴れそう 乾燥に注意かな。 今日も1日お仕事。 覚えなければ ならないことが多くて パンクしそう😅 息子のお弁当🍱 夕飯はお弁当、 買ってきました。 最近ジムご無沙汰。 なのにしっかり食べてます。... 続きをみる

幸福度ってなに❓

久しぶりのブログアップです。 気鬱になって、何にもモチベーションが持てずボーッとしてたら ぎっくり腰になって、ますます気鬱になってました😭😔😩 久しぶりにブログを書こうと思ったのが、幸福度？ まだ全快してませんなー😖 様々な幸福度ランキングの記事やブログなどをみていて ちょっと思ったことを書... 続きをみる

消えてしまった？

四年前にしこりが見つかって細胞診しました。 そりゃあ、たくさん色んなこと調べました。 当時、長男は高校受験生で目の前が真っ暗になりました。 ストレス性の紅斑が手足に色濃く出たりしました。 誰にも相談出来ず、気づくと自分の世界に入って憂鬱な顔をしてたんでしょうね。 次男が、習い事の送迎中にポツリと、 ... 続きをみる

🥢食欲旺盛✨ 52.8キロ🔴

今日の目覚めは って言うか 目が回る感覚 で 目が覚めるっと言う 空前絶後の❗❓最悪❗ 最低❗❗絶不調❗❗❗な 状態 でした〰💦 りーせー も 後半戦 貧血 絶好調状態 ﾃﾞｽﾓﾝﾈ… 体調は悪くても 食欲旺盛 なのが本当 不思議 本日の体重…52.8キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計212枚) (朝食... 続きをみる

憂鬱の中にも小さな楽しみ

2021年10月31日 日曜日 ハロウィン🎃 特になにもないです。 さて、午前中は、 頭痛でダラダラでしたが、 ジムのキックシェイプに 参加してリフレッシュ。 以前より 体のぐらつきが 減ったように 自分では感じました。 自分では…(^-^; 今日のお夕飯 小さいビールにしました。 昨日飲んだ👇... 続きをみる

頭痛きた～💦

2021年10月31日 日曜日 ハロウィンなんだね🎃 今日は、6時半ごろ、 頭が痛くて目が覚めました。 今日は日曜日か…… 良かった……。 とりあえず起き上がって、 顔洗って、 洗濯機に、洗濯物放り込んで あっ…柔軟剤空っぽ。 ストックもない。 昨日の夜、娘が 洗濯機まわしたみたいだから、 使った... 続きをみる

体調不良でした。＋ 自分の身体を知り、受け止めること。

こんにちは 体調不良のため 少しお休みしていました。 お優しいコメントやメールをいただきまして ありがとうございます。 なかなか お返事ができなくて すみません。 ゆっくりとお返事させていただきます。 よろしくお願いいたします。 体調については いつも こんな感じの繰り返しです。 回復にも少し時間が... 続きをみる

体調が❗❓ 52.9キロ○

ﾊﾟﾝ ﾊﾟｶ ﾊﾟｰﾝ🎊 見事 復活✨ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ ﾊﾟﾁ〜👏 ﾁｮｯﾄ左腕に違和感が有るけど❗ほぼ完治✨ 毎度の事ですが 気温差が激しい度に 体調 を 崩してしまうのよね💦ﾁｬﾝﾄ毛布 出して対策 してもｼｯｶﾘ 体調を崩す 私 きゅぴパラ子 です 本日の体重…52.9キロ 懸賞ハガキ... 続きをみる

昔話食器に出会う💓

2021年10月8日 金曜日 (昨夜、ムラゴンにアップするの忘れました) こんばんは。 今日は、夏日のような暑さ☀️ カレンダー上では、 秋なのにねえ～ 昨日のお弁当 これから1週間ほどは、 中間テストなので、 お弁当づくりは、 おやすみです。 先日、出かけた先で 見つけました。 かわいくて、 買う... 続きをみる

ぎゅーっと抱っこしてあげよう

こんにちは 体調は絶好調ではありませんが やるべき事は なかなか待ってくれませんので ゆるゆると休みながら頑張ってます。(*´ `*) ♦♦ 私は気圧の変化で頭痛になりやすい ということが アプリを入れて管理してみて 初めてわかりました。 教えてくださった ブロ友さんに感謝です。🙏✨ これからは予... 続きをみる

タイヤで足打撲🦵

2021年9月25日 土曜日 今日は西武球場へ。 VSロッテ あらまあ、 逆光で全く見えないですね。 でも、これしかないから 載せちゃう😅 西武球場といえば、 私鉄、西武線。 コラボかな。 うひょ(ﾟ∀ﾟ) 寝ずこ、根津こ、 違う違う(-д- 三 -д-) 禰豆子(合ってますか？) もうホントに ... 続きをみる

間に合うか。

タイミング悪く不調になる次男。 卒園式まえにインフルエンザとか、 ピアノ発表会前に体育で突き指とか、 中間テストカゼで熱出して欠席とか、 ホント、忘れた頃にやってくるのが本番まえ。 今回も部活(ラケット系)の試合&発表会が迫っており、 二の腕痛めた&じんましん&ものもらい。 季節の変わり目とかの問題... 続きをみる

やる気・歳と共に

急に涼しくなってきて、体がホッとし過ぎて 動きが鈍くなっています。 涼しくなったら、あれもしようこれもしようと 待ち構えていたのに、やる気が起きない。 こう言う時は、のんびり構えて少し体を 休めてみようかと。 レース編みをしたい言い訳かもと思いつつ、 実際涼しい風が心地よくて頭も体もポワーッとしてい... 続きをみる

体調復帰。前世はサメ説。

前回の学んだ。 - お掃除します。から体調があまりよくない状態が続いていました。 一日を通して悪いわけではないのですけど、 突然フラフラしてくるので買い物に行くのも運転するのも怖い感じ。 血圧かな？と思い、新しい血圧計を購入しました。 フラフラしているときはやはり140ぐらいあってびっくり。 食事は... 続きをみる

頭痛とか

なんとなく落ち着かない。 緊張感が抜けない感じ。 自律神経が尖ってる？ 薬剤師さんに紹介してもらったお薬がよくて、 2回目に買う時飲み方を相談したら、 ある程度自由でよいとのことで、こんな時飲んだりします。 プレフェミン。 PMSって年齢ではないんですけどね。 頭痛持ち界隈では今週は絶不調って人多い... 続きをみる

今日も残暑酷暑☀️☀️☀️

おはようございます。 ワクチン接種して 約1日過ぎました✨⏰✨ 昨夜はちょくちょく水分を採りました。 おかげで、なんでも🚺に行きたくなり、 熟睡できませんでした。 接種した夜に軽く発熱しましたが、 すぐに平熱になりました。 腕も、違和感はあるけど、 ゆっくりならぐるぐるまわせます。 でも頭が痛い?... 続きをみる

残暑酷暑☀️☀️☀️3

ちょっと遅めのおやつ 普段たべているのに 比べたら、柔らかい。 美味しい～。 夫と半分ずつ。 2個はたべてませんよ～😁 さて、先ほど、 息子の接種の付き添いを してきました。 ちょっと離れた病院で、 電車とバスを乗り継ぎます。 ドクターが息子に、 1回目の接種のあと、 どうだった？ 勉強に差し障り... 続きをみる

残暑酷暑☀️☀️☀️

2021年8月26日 木曜日 今日の東京の最高気温の予想は 35℃だそうな💦 朝、3キロほど🏃‍♀️走ったけれど 暑くて帰りは歩いて来ました。 ムリは禁物だからね～。 💉✨💃💉💧💧💧💉👊😆💉σ(^_^) それで今日は、 ワクチン接種2回目。 プチっとやって 休憩して、 帰りに... 続きをみる

体調ダル重～😫🌀

2021年8月25日 水曜日 今朝は起きたら だるくて。 熱はないです。 ちょっと食欲なし。 舌の傷は だいぶ癒えてきました。 膝は相変わらず しゃがみからの 立ち上がりとか、 しゃがむ時 痛いし、 普通に歩いていても 違和感。 ホントは、 1日置きくらいで 運動したら いいんだろけどなあ。 2度寝... 続きをみる

今日のメルち

どもっ❗️jakeです リビング見てもアシダカ軍曹はミッション完了したからなのか、もう居られませんでした。 メルちも一安心😅 そんな僕はというと、 ・接種箇所の肩の痛み(腫れなし) ・発熱はないが身体の熱り ・倦怠感 ・動悸 こんな感じです。 08.25朝の体組成は 体重:55.4kg 体脂肪率:... 続きをみる

朝だけど2度寝します😞💥

おはようございます。 ってか、もう11時近いですね。 2021年8月21日 土曜日。 だんなさんが、 山ラン🏃‍♂️に出掛けたので、 私もちゃんと 7時頃起きました。 でも、頭がいたくて😢💦 痛くて目覚めたのか？ 目覚めたら痛かったのか？ ベランダに出て 水あげて、 洗濯干したり、 リビング掃... 続きをみる

痛いし、痒いし、気になります。

2021年8月20日 金曜日 旅行の初日の 夕飯のときに 舌を噛んでしまい😢 旅行中は、 気にならなかったのですが、 帰って来たら、 急に痛みだして、 食欲も気力もないです。 昨日は、歯科の定期検診でした。 きれいにしてもらい、 噛んだところも、 消毒してもらいました。 舌先なので、 薬は付けても... 続きをみる

体調とうちのにゃんこ🐱

前回のブログから5日もたってしまった😵💧 雨も続くし、体がシャキッとしなくて～ 全国的に大雨洪水警報、土砂災害、避難指示がずっと発表されいて 特に九州の方は毎年 被害に遭われていて大変なのに😱 また、、、 早くお天気が回復して欲しいですね🙏 この辺は近くに山も大きな川もないので安心だけど、、... 続きをみる

偏頭痛

偏頭痛がきた。 お昼のあとになんか目が変だな〜、偏頭痛かな？マスクで視界が欠けてたっけ？と考えつつ、 とりあえず急いで痛み止めを飲んだ。 案の定、目の前にグレーの渦巻きが増えてきた。 だいたい30分であとから頭痛がやってくる。 今日は軽めだった。 そのまま仕事を続行。 ストレスかなぁ？お天気かな？ ... 続きをみる

【少し体調が悪くて休んでいました】自分と向き合うためのブログ

こんにちは しばらく更新ができませんでした。 その間にいろいろな事がありまして… また円形脱毛症が悪化しそうな思いでした。 あれから髪には気をつけて ケアしてきましたので なんとか脱毛の心配は無いようですが 油断していて 普通に体調が悪くなりました… 数日前から お薬の種類も増えました( ´ｰ`) ... 続きをみる

コロナ予防接種2回目

#コロナ予防接種2回目 7/24土曜日、コロナの予防接種2回目を受けた。 昨夜、夜中にとてもお腹が空いて、夜中にバナナをたべようかと思うくらいだった。 それで今朝は8:00朝食 10:30昼食 食べ終わったら(早っ！) 急に関節が痛くなって、横になって映画を観た。 朝から心なしかめまい、、くらくらす... 続きをみる

体調の悪い日は、注意して、大人しく…

こんにちは🌞 私事ですが… だいたい同じようなサイクルで 体調の悪い日がやってきます。 (持病の呼吸器の方ではなくて、冷えとか疲労の問題だと思います。) そんな時は集中力もガクンと落ちるので 家事や自分の仕事(大したことはしていませんが…)も 注意が必要です。 怪我をしやすかったり 思わぬミスをし... 続きをみる

お年頃

こうゆう夢を見る時は胸が苦しい時。夢の中で思う。 目は開けないけど、起きて眠って起きて眠ってを2,3回繰り返して、仕方なくほんとに起きて様子をみてみる。 二の腕が震える前の感覚(心臓がどきどきする前に力が入って震える)となんとなく神経が立ってる感じ。 ごまかしで階下は降りて冷たいお茶を飲む。 左向き... 続きをみる

も〰️↘️だよ💦 52.6キロ🔴

毎日 続く 悪天候 が 影響してか！？ヤル気が 全く 出ない 私 きゅぴパラ子 です (≧▽≦)💦 って言うか…体調 が スッキリ しない…… 本日の体重……52.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ケンタッキーフライドチキン ソイラテ シークヮーサーサイダー (昼食) お好み焼き 菊芋茶 (夕... 続きをみる

腰痛

昨夜は21:00に寝て、0:00前に体が痛くて起きた。主にくび、腰が痛い。術後の乳房も痛い。 もう一度睡眠導入財と、痛み止め飲んで、、、 頸の牽引で整形外科かよっているが、 脛椎椎間板症で、 神経を圧迫してるのと 脊柱管狭窄症で、 骨の中の神経がぱっつんぱっつんで、神経がぎゅうぎゅうで、苦しい 昨日... 続きをみる

録画鑑賞と最近の体調

「セブンルール」📺に登場したパン屋さんの女性が、 休日は書道や床のワックスがけをしているというのを見て、 ワックスがけしました。とりあえず一部分だけ(^▽^;) 素足で触れた時の感触が違いますね。 艶々して気持ちいい(*´∀`) ずっと不調な腰と右ひざですが、 段差を上り下りする時のひざの痛みが、... 続きをみる

睡眠中、あばら骨の痛み

昨夜、横を向いて寝ているときに、あばら骨が痛くて起きた。 体重がのって、骨折しているのかと思った。 そういえば、3月に知らないうちに骨折していたとき、 朝は痛くなかったのに、お昼寝して起きたら急に傷んだんだ。 寝ているときに体重で重力で骨折してしまうなんて、、 ホルモン療法の薬って、ホントに骨がスカ... 続きをみる

お酒で短所は埋まらない

お酒を飲んでいた頃は 自分の短所をお酒で埋めていた部分もありました。 お酒をやめて思うこと。 自分の短所は誤魔化せない。 結局は向き合って、改善、向上させていくしかない と痛感をしています。 Twitter https://mobile.twitter.com/ankotsubaki1 ブログ村 h... 続きをみる

腰痛には無縁だったけど

背中にピキッと痛みが走りました。 無理な体勢ってほどではないと思うけど、シャワーとスポンジ持って服が濡れないよう膝で挟んでお風呂洗ってました。 キューっと重い痛みがきて滑らかな動きができません。 パソコン前に座ると座った姿勢で固まります。ゆっくり上体を起こして、すると今度は起こした状態で固まります。... 続きをみる

頭痛

原因は天気か、ストレスか、年齢的なものか。。 もともと偏頭痛持ちだけど半年に一回くらいだったのに、マスクをするようになって暫く頭痛が続いてました。 それがきっかけか今はかなり頻繁に。 ゴムがよくないのか、肌にあたる感じを無意識に避けてる結果なのか、鼻詰まりか、、原因と思われるものは複数あります。 そ... 続きをみる

ベランダ菜園と、ダルおも～😅

2021年5月28日 金曜日 おはようございます。 すみれです。 今日は、朝起きたときから ダル重。 頭が痛くて、 休み休みお弁当作っていたら、 卵焼きは、うまく巻けないし、 豚肉は焦がしました。 ( ´△｀) 朝食用の野菜スープと 一緒に茹でたにんじん。 にんじんの下に卵焼き。 冷凍のカツ 午後は... 続きをみる

乳房再建の再手術 術後4日目 療養1日目

2021/5/24sun. 朝は早く起きるものの、 しばらく起きていると、すぐに眠くなってしまう。 午前中1時間 午後は30分から1時間の睡眠を3回もとっててしまった。 3回目は夕飯の準備をしたら、ふらふら、くらくらしてきて、横になりたくて布団に入った。 気持ちが悪くて目をつぶっているうちに眠ってし... 続きをみる

たんぽぽに癒された(*˙ᵕ˙ *)

車を降りたら、たんぽぽが風にそよいでいて、きれい☆ 思わず笑顔になりました。 農協で青じその苗をゲット。 下の3枚は、昨年使いきれないほど生い茂ってくれた様子です。 お花の優しいパワー - 自分らしくナチュラルに☆ こぼれ種から今年も育ってくれないかなと期待したものの、 まだこんな感じなので待ちきれ... 続きをみる

体調🙍⤵️⤵️

2021年5月8日 土曜日 今朝も、早くに 目が覚めました 今日は、ベランダ日和に なりそうと思いましたが、 頭が痛くて、 洗濯機だけ回して、 少し食べてお薬のんで、 登校する息子を見送って また寝ました。 🛌🛌🛌 で、先ほど起きました。 まだ少し、 頭、痛いのですが、 ベランダに出てきました... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-10(左)

4/24土曜日、首のブロック注射を受けてきた。肩間接の注射は続けて打つと良くないので、 1ヶ月おいてから打つことになった。 今回は首の片方だけ。 朝から眠気が強くてだるい、と思っていたが、帰り道、ふらふらして、道中で倒れないように気を付けた。 歩きながら貧血のような、ふわふわ感と、気持ち悪さに加えて... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-9(右)＋ 肩間接注射(左右)

先週に続き、 腕神経叢ブロック注射-9(右)＋ 肩間接注射(左右) を受けた。 今日は、注射を待つ間、30分程、 帰宅して2時間と、よく眠れた。

腕神経叢ブロック注射-8(左)＋ 肩間接注射(左右)

今回は肩間接注射を左右してもらう。 今日は、注射前に30分以上ベットで待てたこともあり、注射の前に爆睡。 気づいたら30分経っていた。 注射の後も爆睡。 いつもは30分休めばすぐに起き上がれるが、今日は体がだるくて動けず、15分位多く横になっていた。 先週は、ふらついて1時間多く眠っており、最近、体... 続きをみる

腕神経叢ブロック注射-6 (左)＋ 肩間接注射

3/27ブロック注射を受けてきた。 最近、帰り道はそんなにふらふらせず、しっかりした足取りで歩ける。 そのあと、家事も出来る感じ、、、。 でも、寝るときに首、肩、体が重い。 最近トイレも頻繁なので、土曜日、日曜日はしっかり、お灸をして寝ることにした。 月曜日。良い感じるである。

玄米とぬか漬けで100㌔走れるんだから

体調を整えたくて、 玄米を取り入れることにしました。 白米に4分の1くらい混ぜて 普通に炊いています。 このくらいの割合なら気にならないし いつもと同じように炊いてOK。 江戸時代の日本に訪れた西洋人が 玄米のおにぎりとぬか漬けという 質素な食事だけで 一日に100キロ近く走る飛脚に 驚いたそうです... 続きをみる

節約したい

日差しぽかぽか暖かいです～ 🌞 一昨日は 夕食を作っていたら段々 頭痛が酷くなってきて 仕事から帰って来た娘にあとは バトンタッチしてやってもらい 鎮痛剤を飲んでお風呂も入らず 洗顔と歯磨きだけかろうじて終わらせてベッドへ 💦 最近は あまり頭痛も出てなかったが季節のせいか年齢のせいか 😞 昨... 続きをみる

女心いつまでも✨ 理想と努力と妥協 (笑)

今日は 暖かい1日でした。 うちのわんこ🐶は カーテンに頭を突っ込んで窓際で まったり だらだら 笑笑 昨日は 🚃💨 で 2ヶ月に1度の 美容院へ カラー (生え際の白髪が、、、😰）& カット ✂️ 今の美容院は 去年の11月から通い始めたが、ここにたどり着くまでは まあ 大変な日々を過ごし... 続きをみる

ご無沙汰しておりました😄

こんばんは😃 だいぶ お久しぶりになってしまいました。 約1年ぶりでしょうか💦 最近 読者登録してくれた方がいたのか！？ 通知が届いてるのを発見してびっくり😲 本音は、なんだかんだウレシイ(笑) わたしとはいえば、あれからドン底😰 心身の絶不調を3ヶ月程過ごしたあとなんとか上向きに、、、 そ... 続きをみる

忙しいは😆🍀

おはようございます。 すみれです。 朝起きて、 床暖つけて、 身支度しながら、 洗濯物を干して、 神仏ご先祖さまに お参りして、 両親の遺影に お茶を上げて ホッとしたところです。 娘ちゃんが、 生協で頼んで 卓球セットが 届きました。 これで昨夜は家族で、 盛り上がりました。 娘の進路も ほどほど... 続きをみる

花粉症は治らない？

毎年、花粉に 悩まされながらも きちんと検査もせず、 市販の鼻炎薬で 逃れてきました。 今年は 今日は飛んでいます！！ とニュースで言われても 平気だったので、 今年はプールに行っているから、 もしかしたら 大丈夫なのかもしれない。 なんて、根拠もないようなことを 思って、期待していたのですが。 お... 続きをみる

ダウンしました。。

土曜日から寝込みました。 と言っても、嘔吐感がひどくてそんなに寝込んでもいられずに、トイレとベッドを何度も何度も往復していました。汚い話ですが。。 片頭痛という厄介なやつです。 土曜日と日曜日、ただひたすら頭痛と嘔吐と戦い、水も飲めず、出てくるのはわずかな胃液のみ。 2日目は胃液も出ずに、唾液が少し... 続きをみる

備忘録 捜索中編

テーブル下の足元にいるいちこちゃんをもふもふしていたら ん⁉️💦 何⁉️💦 何かが手に触れたが 見たわけではないので “イボ”なのか “ひっつきもち”が 毛の中に潜りこんだモノなのか…🤔 時間をおいて ゆっくり リラックスしている時に ボディチェック👐 目で見て確認したいけど…見当たらない?... 続きをみる

一定のサイクルで変化する【隊長】と仲良くしていきたいです。^^

女性ホルモン？ おそらくこの影響を受けて 一定のサイクルで体調が変化します。 これを私は 私の中の「隊長」が交代する。 と表現しています。^^ 季節の変わり目に訪れる この体調(隊長)の変化は まれに 私の身体を大変痛めつけます(!?)^^; ですから私は 新しい「隊長」がやってきそうになると …身... 続きをみる

仕事のこと…

今日の仕事は… イベントの予行練習でしたが、まぁまぁの出来でした(^ ^) やっぱり、社員さんは、ここまでの工程を綿密に考えていたんだなぁと感心しました(^ ^) 私は、仕事に関しては先の見通しより、目先の事で一挙一動してしまう傾向があります… そこを治したいんですが、なかなか～ だから、社員さんは... 続きをみる

体調が…… 53.2キロ◯

今日は なんだか……朝からダルダル⤵️⤵️⤵️ たぶん…昨日 トイレリフォーム で ドコぞの 素性の知れない 男性3人が居た のが原因！？ 本日の体重……53.2キロ (朝食) レモン白湯 シルベーヌ ソイティー (昼食) ココナッツサブレ シルベーヌ ソイティー ソイカフェ (夕食) 2色弁当 特... 続きをみる

体調ともに悪い

最近はずっと体調が悪くて更新できなくてごめんなさい(ó﹏ò｡) いつも読んでくてる方ありがとうございます。 また体調が整って思考が回りだしたら 帰ってきます。

最近の体調と菜の花

ここ2週間ほど、ご飯を食べた後に顔が火照っているのを感じます。 冬だから温かくていいけれど 夏にはこれが辛かった。 昨日の朝は、うがいをしたら口の中が冷たくてびっくり。 手や顔は平気でしたが。 腰痛その後④ 直径15cmほどの痛みがあちこちにあったのが、 5cm位に縮まり、数か所に減ってきた感じ(・... 続きをみる

ササっと・・・

お店番。 二軒隣の種苗さんには花や野菜や豆が売られている。 この前はトマトが熟しすぎたからと、ほとんどタダ同然で分けてくれた。 インコもいる（これは家族） 週に1回は花を変えるつもりが、すごく生きがよくて 先々週の薔薇は2週間もった。 以前は菊が主流だったが、最近は洋物？の薔薇やガーベラも店先に並ぶ... 続きをみる

こんな時にすること

体調があまり良くない て言うか 多分 精神状態が良くないような気がする 仕事も上司がやってきてから 自分の仕事は全て間違ってると指摘され 築き上げてきたものを全部壊された気がする プライベートも 解決していかなければならない事が山積みで どこから手をつけていいのか。。。 でも 一つづつクリアしていく... 続きをみる

ガス点検&交換。

こんばんは。 すみれです。 今朝は4時半前に目が、 覚めてしまいました。 もったいないので、 二度寝。 5時半起床。 ベッドから起き上がある時、少し違和感があるけれど、腰が痛くない。 ベランダ12.2度57% リビング21.7度46% さて今日は、ガスの点検と一部交換だったので、キッチン周りの片付け... 続きをみる

緑茶効果を実感

毎日、多量の緑茶を飲む。食後に飲むと美味しいのはもちろん、緑茶の利尿作用によって老廃物の排出が促進される事に期待するからである。近頃、体調の良さを実感する。 一包あたりの価格 ￥5

家で過ごす

こんにちは！ 涼しくなってお出かけの季節ですが何か体調がさえません♪ こうゆう時は家でゆっくりですね 「鬼平犯科帳」の録画を見てたら昔の俳優さんが続々と出てきて「キャー懐かしー」 昔の役者さんなのにちゃんと名前覚えていて、自分でもすごいと(笑) 和室でごろごろしたりです。 場面変わって、ちょっと前に... 続きをみる

⚠️危険⚠️ 52.8キロ◯

めでたく この度⤴️完全 復活⤴️いたしました 私 きゅぴパラ子 と 申します✨選挙的な登場 を 演出 してみました 💦あっ今回 体調を崩し 夜間の冷え込み を 甘くみてると ダメ だと💦 痛感❗今の時期 夜間 窓のオープンは 危険⚠️ 本日の体重……52.8キロ (朝食) レモン水 ハニーシリ... 続きをみる

お出かけ

お出かけって チト 気取ってみたりしてぇw おはようございます！ バンコク 良いお天気です。 昨日 出かけたせいか そうなのか？ 体調すぐれず 昼も夜も 何も食べたくありません で 久しぶりに体重測定しましたの おぉーーーーーー 1キロ減ってる@@ welcomeですわよ。 なんなら 2～3日 この... 続きをみる

53歳の私を助けてくれているもの。

7月28日 (火) 53歳になった今の私を助けてくれているもの。 まず、ムラゴン♪ (人´∀`)♪ｱﾘｶﾞﾄｳ 迷わず それから←解りにくいね そして←意味不明でしょ(笑) お薬とサプリ。 朝ご飯はこれだけ。 簡単手軽な白髪染めをやめて。 お化粧はほとんどしません。 その代わり、これ。 物凄く高価。... 続きをみる

体調💦 53.5キロ◯

最近の 天候 が 影響 してか！？なんだか…… 体調が スッキリ しないのよね〰️( ; ゜Д゜)❗ 体調同様 家も スッキリ しないのよね〰️❗❗ 家が スッキリ しないから 気持ち的に！？ 体調 が スッキリ しないのか！？ん〰️🔁状態 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ケ... 続きをみる

オレンジペコ

ちょっと前だけど、イヴ様と郡山のオレンジペコへ 公園があってイヴ様の好きなところの一つ パパさんは、いつもチャイを飲んでます。 なにたべてんのよ～って 変顔 間抜け顔 でもかわいいね コロナも落ち着いたし、ゆったりした時間が流れた一日でした。 でもこの前日からパパさんの体調が (T_T)

今朝★42.7kg

昨日は誕生日だったので いっぱい食べました。 手巻き寿司 ホールケーキ🎂 お酒 ここ最近でヤバイ数字が出ました。。 ダイエットのやる気なくなりました。 暴飲暴食してしまいそう。

がんばりすぎた・・

こんばんは(^^) ここ数日は体が痛んだり、気分も沈みがち。 母も体調が悪いようで、食事もとれず横になってました。 でも、今日は天気もよく気持ちが良かったので、体調もよく感じました。 体も軽かったので、エイヤー！っと家中の掃除をしました。 掃除をし始めると、次々と気になるところがでてくるんですよね。... 続きをみる

呼吸

昨日夜テレビを見ていたら、「たこつぼ心筋症」とかいう病気について紹介してました。 ご覧になった方もいるんではないでしょうか？ たこつぼ心筋症は、精神的・肉体的ストレスがきっかけになっておこる心筋症だそうです。 それも50歳以上の女性がかかりやすいとか！ 日々ストレスにさらされているし、他人事ではない... 続きをみる

橋本病

こんにちは 寒波も去り、気温も上がってきました。 ここ最近は病院ネタばかりになっております・・ 先月、甲状腺の状態を大学病院で検査し、その結果を昨日聞いてきました。 バセドウ病は陰性、橋本病で陽性という結果でした。 橋本病の可能性があるそうです。 医師の話によると、今のところ甲状腺ホルモンが基準値内... 続きをみる

お 知 ら せ 。。。

おはようございます✨ とっても 迷ったのですが 体調不良の為 暫く お休みしようと思います。 カラダと心を整えて また 再開したいと思いま す。 その節は どうぞよろしくお願いいたします。 お付き合い下さりありがとうございました。☺️

メタボ検診

こんばんは 昨日もめた母とも仲直りしました。 些細なことで事態がこじれずよかったです(^_^;) 先月末近くに受診した、いわゆるメタボ検診の結果がきました。 去年まではとりあえずセーフでしたが、今年はそうはいかなかった。 LDL（悪玉）コレステロールがとうとう基準値越えしてしまいました😞 軽度異常... 続きをみる

つ ぶ や き 。。。

おはようございます✨ 楽しいこと 書きたいし ポジティブに過ごした いのですが ここのところダメですね 、、、 今日も とっても寒いです～ いい1日を☘️ ありがとうございました。☺️

つ ぶ や き 。。。

おはようございます✨ ぎっくり腰と 更年期の 倦怠感で家事もままな らず 落ち込み気味です。 今日は 寒くなりそうです～ いい1日を☘️ ありがとうございました。☺️

つ ぶ や き 。。。

おはようございます✨ 昨日は、ひさびさ ぎっくり腰が💧 更年期の 冷えのぼせや耳鳴り症状も出てなん だかブルーな気分です。⤵️ 昨日は、息子が 早く帰って来たので夕食頼ん でしまいました。😅 以前 わたしが 暫く 体調崩してた時期もあっ て 息子と 娘には だいぶ 助けてもらいまし た。 ダメ母... 続きをみる

つ ぶ や き 。。。

おはようございます✨ 朝 起きて ダンナさんの 朝食用に持っていく おにぎり🍙 だけ 作って 横になっています💦 もやもやした 気持ちと 体調 早く 上向きにな りたいです。 今日から 暦の上では 春ですね～～ いい1日を☘️ ありがとうございました。☺️

ひ と り ご と 。。。

おはようございます✨ 今朝は なんだか 耳鳴り 気分も落ち込み気味です⤵️ 更年期症状なのか 季節柄なのかわかりません が 最近 イマイチです。 のんびり過ごそうと思います。 今日は 節分ですね ウチは 恵方巻 今年は 食べません😅 以前 買ったことありますが、家族分買うと 高いんですよね 💧 ... 続きをみる

大学病院での検査

昨日大学病院で脳下垂体の検査をしてきました。 検査といっても採血だけで脳下垂体の状態がわかるそうで、1時間ほどで下垂体から分泌される8つのホルモンすべての結果がわかるとういうことでした。 さすが大学病院です。 下垂体ホルモンの説明を受けながら、検査結果が出るのを待ちました。 先生は私と同学年でとても... 続きをみる

今度は大学病院

何だかんだと病院ネタばかりです。 昨日は先週10日に受診した婦人科の先生から、直接ショートメールがきました。 「血液検査の結果をお知らせしますので、来院してください」とのこと。 え！？ なに！？ こわいこわい！！ 先週10日に受診し、採血したときは「1か月後に来てくださいね。検査結果も出てると思いま... 続きをみる

インフル陽性。

夕方になると、37．0℃の微熱が。 会社帰りに寄ったクリニックでは、風邪かな⁉️ 抗生剤をもらい、様子見で。 どうも体調がすぐれず、かかりつけ医に ″インフルの検査してみようか″ 規定時間内では、陰性。 ″ん？Aのとこにうっすらみえない？″ もう少し時間を置いてみると、少し濃くなってきた。 インフル... 続きをみる

婦人科検診②

前回の血液検査で甲状腺の再精査が必要ということで、今日病院へ行ってきました。 甲状腺の結果でひっかかったのが、TSH（甲状腺刺激ホルモン）の数値が低いということでした。 甲状腺刺激ホルモン（TSH）は脳の一部（脳下垂体）から出て、甲状腺ホルモンのバランスを調整しているのだそうです。 甲状腺刺激ホルモ... 続きをみる

検診結果が届く

婦人科で受けたがん検診と採血の結果が届きました。 がん検診は異常なし（よかった・・以前、要再検査があったもので） 女性ホルモンはOK（ほんとですか？） ここまでは良かったのですが、 甲状腺で「再精査必要 来院してください」 と、ありました。 確かに甲状腺の病気と更年期の症状が似ていることもあることは... 続きをみる

婦人科検診

昨日は半年毎の婦人科検診に行ってきました。 筋腫があるのでエコー検査と、がん検診です。 女性ホルモンの量と甲状腺の状態をみるために採血もしました。 お医者様との問診では、最近ひどくなってきた更年期の症状を伝えてみました。 ホットフラッシュで汗がだくだくなのと、人に会うことや外出がとてつもなく億劫であ... 続きをみる

予定…… 53.0キロ🔴

爆睡💤し過ぎて 今日の起床は お昼〰️❗ 朝からの予定が見事に ぶっ飛び ました❗❗ ま～気持ち良く寝れて 良かったけどね🎵 本日の体重……53.0キロ (朝食) 白湯 万田発酵 あんまん 恵ヨーグルト 7種のフルーツミックス カフェオレ×2 (間食) 飲むヨーグルト (夕食) おでん (大根・... 続きをみる