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くもり 気温23℃ 爽やかな青空なんだけど・・・・ 週末は雨降りって予報だったけど、外れ。 こんな外れは歓迎だけど、私には何も予定がない。 今日も明日も、終日閉じこもり生活です。 今日、あーちゃんはタイヤ交換、タイヤを買うんだそうです。 あーちゃんの車は、走るけどボロ車、娘が乗っていた中古を譲り受け... 続きをみる
体重増減のムラゴンブログ
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曇り☁️雨降るかな？ 体重➖0.1 目標まで3㎏ 体脂肪➕1 あすけんさんは… 私…食べ過ぎて心配なんですが…😰 そんなに食べてないてこと？😳 無理してない… 少しは、無理しなさいよて感じですが… 昨日は、結構1日トータルすると歩いた👣 昨日は足が攣り、何度か目が覚めた😩 足が攣ると、痛いね... 続きをみる
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少し朝焼けぽい😙✨ 体重 昨日から➕0.1 目標まで➖3.1キロ 体脂肪 昨日から➕0.1 0.の世界を行ったり来たり… で、気づけば炭水化物も3食食べてた… ダメだな🙅♀️ 今日は本当は仕事だけど、お休みなので、やっと、朝散歩に行って来ます‼️
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今にも雨☔️ 私が仕事行くまで、お空よ 頑張れ〜 体重増減は 昨日より、➕0.2 目標には➖3.1 いやー、今朝もやってしまいました🥲 自転車🚲の充電しようと、自転車置き場に行くと…ない😅 え⁉️まさか⁉️また⁉️🙈 スーパー行くと… ありました🚲 さすが、大丈夫か⁉️私… ちと、不安🫤... 続きをみる
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今日は雨予報だったけど、曇り☁️ それとも、これから降るのかな😏 体重増減はいったりきたり😫 ゆるゆるだから、仕方なし… 昨日も友達宅でシャトレーゼのマスカット入り、ロールケーキ😚美味しかった❤️ わんこと川沿いをお散歩して、たくさん歩けて良かったよ〜‼️ 友だちの家の最寄り駅には、シャトレー... 続きをみる
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今日は秋の空 窓を開けると、寒い空気‼️ 炭水化物1日一回ダイエットを始めて 4日目😅 まあ、まだ始めたばかりだから… 1ヶ月は続けていく😙 今日の体重増減は 目標まで➖3.6 あすけんさんは 昨日のカロリーは1615カロリー 昨日の空は きれいな空 鳥がたくさん 集まって、何をしてるんだろう
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爽やかな朝です♪ 今日は秋の陽気🍂🍁 目標まで3.2キロ 昨日のあすけんさん そして、今朝のあすけんさん サボテン🌵咲きました🌸 家の中に入れてだからかな😙 花の色が白い 太陽☀️は大事なんだな✨😏
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今日も朝はエアコンいらない 清々しい朝☀️ 体重 ±0 目標まで➖3.4 体脂肪 ➖1.1 昨日はあすけんさんの登場忘れた😅 昨日のあすけんさんはなかなか、良い点でした←一昨日の食事 そして… 今日のあすけんさんは 48点と低い点数ですが、やりましたねと 71点の時と同じ笑顔です←😱ちょっと怖い... 続きをみる
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今日は暗いけど、涼しい♬ ひと息つける😄 体重 ➖0.1 とりあえずの目標までは➖3.7←減らず 体脂肪 ➕0.2 ↑撮り直しでも横になる😅 コレ大好きなのよ❤️ コーンポタージュ味て、美味しいよね 62夫、優しさからか⁉️人のダイエットを邪魔しているのか⁉️いつも、買ってくる😨今回は誘惑に負... 続きをみる
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台風🌀は、通り過ぎたみたいです😌 雲の向こうに青空見えています♬ 増えなくて良かった😮💨 うん？体脂肪は増えてる🙄 体重 ➖0.3 体脂肪 ➕0.7 久しぶりに夢を見た😴 母と2人で旅行に行く夢 場所は海が見えるところ 夕飯がでて、母は1人で先にさっさと食べて、どこかに行ってしまった…... 続きをみる
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今のところ、風は激しくない 雨…雨は強く降っている☔️ 体重…やばい事になっています‼️ こうならないと、焦らない私はだめだね 体重 ➕0.1 目標からは➕4.1←やばい 健康を考えてもやばい😨 体脂肪 ➖1.2←合ってるのかな？😥 ちょっと、ここから1週間、がんばってみよう♬ 昨日のあすけんさ... 続きをみる
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今日の空は、薄いブルー🩵 雲がなみなみしてる 体重 ➕0.4 体脂肪 ➖1.5 台風🌀が来てるらしいけど、大丈夫かな😨 私は自転車通勤なので、天気は気になります😒 昨日は1人を満喫😚 でも、寝るとき、急に怖くなった‼️ 再度、鍵のチェック☑️ 寝てから、何かが落ちる音に、びくっ😱怖い… ... 続きをみる
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- # 体重増減
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緑、水色、白 きれいな空☁️ 体重 ➕0.2 体脂肪 ➖0.3 地震、1週間は注意が必要みたいですね😨 怖いと思い、緊急時の見直しをしました。 1.まずは、お風呂に水を貯めました‼️ いつも、シャワーだから、しばらく、このままにしときます。 2.緊急リュックに何が入っているか？😅 チェック‼️ ... 続きをみる
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今日は雲☁️合間に青空見えてる😄 体重 ➖0.6 体脂肪 ➕1.2 昨日の摂取カロリーは 1843カロリーでした😙 昨日は恐竜🦕みたいな、雲☁️見つけた 雲？空の濃淡？から、出現‼️ コレも↓龍🐉の顔に見える😃 いつもの場所に青サギ♬ アップ‼️今日はシロサギさんが留守でした☺️
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今朝は白い空 やっぱり、カルボナーラは太るね 👇これで、済んで良かったかも… 体重 ➕0.2 体脂肪 ➕0.2 また、仕事の日々が続く🤨←大げさ
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今日も快晴☀️ 昨日のあすけんさんでは… 脂質が多いと言われた😒 昨日は友達とガストランチで チーズハンバーグを食べた…朝は朝で ビーフシチュー😅 でも、ある程度は好きな物を、 食べたい物を食べてと… 今の目標の第一は増やさない事だな😌 体重 ➕0.4 体脂肪 ➖0.2 昨日のランチ帰りの夕陽... 続きをみる
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朝のﾙｰﾃｨｰﾝ 体重測定 前に体重が 🆙ｱｯﾌﾟ🆙 してる事は 起床から 既に 感じてましたよ❗ だって足を踏み出した👣1歩目 から 足首 に 違和感 ❗❗足首が 曲がらんかった❗❗❗ ﾊｲ…シッカリ浮腫 んじゃって ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ足首💦 本日の体重…51.0キロ 懸賞ハガキ…4枚(合計71... 続きをみる
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料理記録
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オールブラン、そうめん＋ラタトゥイユ、うどんでごはん
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オールブラン、つけラーメン、ラタトゥイユパスタでごはん
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料理したもの：お弁当
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焼肉、たこ焼き、ファラフェル＋ラタトゥイユでごはん
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ホットケーキ、そうめん+山賊焼きでごはん
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オールブラン、焼きそば、お好み焼きでごはん
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オールブラン、そうめんでごはん
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うどん、パスタ、そうめんでごはん
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オールブラン、ぶっかけうどん、冷やし中華でごはん
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オールブラン、そうめん、鶏ガラサムゲタン風でごはん
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丸鶏：山賊焼き、唐揚げでごはん
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オールブラン、うどん、天そばでごはん
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オールブラン、海鮮ちゃんぽん、カレーでごはん
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オールブラン、サラダうどん、もんじゃでごはん
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オールブラン、焼きそば、トマト鍋でごはん
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うつわ好き
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ひとりごはんと、きょうのにゃんこ。
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６／２３のお夕飯
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麗しい！ガラスの耐熱ポット＆グラスでお茶の時間を堪能<PR含>
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この春のうつわ巡り振り返り
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６／１９のお夕飯
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ずっと気になっていた和の角皿❣️scopeさんにて
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今年やってみたかったことに初挑戦！本格金継ぎ！1〜2日目
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10年以上リピ買いして愛用しているお箸。これ以上のものには出会えていません。
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【初の日本開催】タピオ・ヴィルカラの『世界の果て』展に行ってきました
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超簡単だった、冷凍サバの洋風レシピ！パスタにしても美味しいなんて！！
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６／１６のお夕飯
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【scope】希少な家宝級・限定200セット！ 血眼で狙うもの ＆ 日本の北欧食器ラバーズが待ち望んでた最高のうつわがキターー！
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想像を超えてきた！scopeさん25周年記念のうつわが秀逸すぎたーヽ(´▽｀)/
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ひとりごはん お肉屋さんでのできごと ＆ そうか！満月なんだ
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鶏胸肉が驚くほどしっとり！レモンの酸味でさっぱり食べられるストウブ料理。
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