体重記録のムラゴンブログ

腹持ち

朝の体重75.5㎏(-0.4) 頑張った成果↑出てる(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 今日の夕食は明太マヨパスタなので。。。 朝も昼も炭水化物を抜いて食べています。 片寄った食事あまりしない方が良いけども 私もパスタ食べたい(*^￢^*)ので調整です。 腹持ちが良いかな？と、お昼にゆで玉子 2個食べる... 続きをみる

あら不思議

朝の体重75.9㎏(-0.3) もう良いや！と夕食にハヤシライスを食べて 食後に↓白くまアイス1本64kcal やけ食い 朝と夜に便秘薬を飲んだおかげか無事に開通 あんなに食べたのに…あら不思議＼(◎o◎)／ 私の体重の仕組みはどうなってるのか…？！ 痩せて、でも本当に良かった♪良かった♪ 今夜は麻... 続きをみる

お守り薬

朝の体重76.2㎏(+0.2) 便秘薬もらってきました( ´ ▽ ` )ﾉ 副作用もあるので、あまり服用しないのが いちばんですが…私のお守り薬です。 便をやわらかくし出やすくしてくれる マグミット錠2週間分(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ テレビで見たキウイフルーツを1日1個以上 毎日食べたら便秘解消する... 続きをみる

結果

朝の体重76.0㎏(±0) コロッケ沢山食べましたヽ(o´3`o)ﾉ ジャガイモ効果かお通じ◎バッチリ♪ なので体重変わらずですかね。。。 今月の検査結果でました(￣ー￣) 前回とだいたい同じ新たな薬も免れました！ 薬を減らす方向で頑張りましょう～って 言われてますが、どうしたら良いんだろう… サバ... 続きをみる

あと10日

朝の体重76.0㎏(+0.6) 今月あと10日遣り繰りしないと(;＞_＜;) 牛乳と卵が無くならない限り買い物せずに 冷蔵庫の中の物を使いきり献立考えねば！ そう言う時の献立は太る食事が多いかも～ 今夜は肉じゃがコロッケ(/´△`＼)確実に太る… 仕込み終わりました。。。 肉じゃがした翌日は必ずコロ... 続きをみる

生命力

朝の体重75.4㎏(-0.2) 今月の病院採血に行って来ました＼(>_<)／ お盆休み明けでインフルエンザ流行ってた 頃みたいに混雑していました～お昼ずれて さっき食べ終わり…病院終わりで食べ過ぎた そうそう。。。今朝の豆苗↓ 凄い生命力ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ1週間で育つと 聞いていたけど3日ほどでワ... 続きをみる

平気です♪

朝の体重75.6㎏(-0.3) 今日またヨーグルトを買って来ました！ 198円の半額で2箱(*^^*)期限23日まで 朝昼夕の食前にヨーグルト100gほどなので 1日1箱近く食べるから期限近くでも平気～ 赤札の商品を買うのも結構平気です(///∇///) 1回に食べるヨーグルトの量を減らしたら 効果... 続きをみる

育て中

朝の体重75.9㎏(+0.3) 大根の葉に続き育て中の豆苗(*^^*) 育ち盛りのハム家族↓がまた増えたので 安定して百円以内とお安く買えて再利用も 出来ちゃう豆苗はありがたい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 栄養あるしハム達が喜んで食べるから助かる 私もサラダにしたり炒めてお昼に食べたり♪ 昨日、食... 続きをみる

ホエイ

朝の体重75.6㎏(+0.3) 思ったほど体重増えなかった～ホッ(｡uωu)♪ 今日から食後の血糖値上昇を抑えてくれる らしいので食前ヨーグルトのホエイ摂取を… ↑周りの水みたいなのがホエイですね(*‘ω‘ *) 来週の月曜辺りに検査の採血に行く予定～ 3日くらいじゃ成果はわからないと思うけど 毎日... 続きをみる

今日まで

朝の体重75.3㎏(-0.1) 夫のお盆休みは今日まで！ そして…私の痩せた体重維持も今日まで(*_*; 今から、お昼も夜も食べるからね～ 買い物に行くので。。。 ヨーグルトとキウイと豆腐を買おう！ テレビ番組の影響です(///∇///) とりあえず何でもやってみるのです。 血糖値と便秘が良くなり血... 続きをみる

前髪つかめた！

朝の体重75.4㎏(-0.4) どうやら。。。 チャンスの神様の前髪をつかめたようです♪ しかし。。。 そのチャンスを生かせない私なのであった… 本日も報告のみですm(._.)m

チャンス到来

朝の体重75.8㎏(-0.2) やっと今月1日の体重に戻りました～！ 夫は今から職場の人と飲み会なので。。。 晩御飯はいらないそうですヽ(￣▽￣)ノ ダイエットチャ～ンス！！ たぶん帰宅したら、お茶漬け食べると 言うだろうから炊飯器はセットして。。。 私ひとりなので簡単にすませよう(*^^*) チャ... 続きをみる

平常心

朝の体重76.0㎏(-0.2) 夫のお盆休みは16日まで！ 今日を入れて4日間～平常心で ダイエットを乗りきろうε=(*ﾉ´Д｀)ﾉ とりあえず体重報告でした！ 今夜は青椒肉絲～ピーマン多めにいれよ♪

牛乳ラーメン

朝の体重76.2㎏(-0.8) 昨日1日炭水化物をなるべく食べないように した結果の今朝の体重ですヽ(=´▽`=)ﾉ 今日も頑張りたいところですが。。。 さっそくお昼にカップラーメン食べたいと夫 なので私はコレ↓ サイリウムヌードルを牛乳ラーメンに〜 牛乳分カロリー上がるだろうけどもね(´ε｀ ) ... 続きをみる

報告のみです。

朝の体重77.0㎏(＋0.2) 本日から夫お盆休み突入です。 食べ過ぎと便秘でお腹がカチカチ(*_*) 短いですが体重報告です!!

期限間近

朝の体重76.8㎏(+0.4) サイリウムヌードルまだ百均にあったので 2個また買ってきてしまった(￣ー￣) 賞味期限が来月11日までだから百円なのね 明日から16日まで夫が、お盆休みだから… お昼はカップラーメン食べたいって日が必ず あるから(^_^;)その時に私はコレ食べよう!! 醤油ラーメンは... 続きをみる

開放＼(^o^)／

朝の体重76.4㎏(+0.2) お盆のお坊さん訪問が終わったぁ〜♪ 開放的な気分になり食べてしまった(*´Д｀) ひとりで袋半分も…バーベQあじ好きなのよ たまに味の濃いのに当たると嬉しい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ それに今朝の体重測定まだなのに。。。 朝ご飯を食べだしてしまい慌てて計りました もうこうなった... 続きをみる

報告のみε=(*ﾉ´Д｀)ﾉ

朝の体重76.2㎏(-0.1) いよいよ明日お坊さんが家に来る(;＞_＜;) お茶を買い忘れたので買いに行かないと！！ 明日が終わればゆっくり眠れそうです…Zzz 短いですが体重報告です。100g痩せた♪

舞茸茶

朝の体重76.3㎏(-0.3) たこ焼き分の体重は戻りました(￣∇￣*)ゞ テレビ番組で見たダイエット方法をお試し… 舞茸1パックを600ml のお水で30分煮る 簡単に舞茸茶が出来た～(*゜▽゜)_旦~~~ 煮出した舞茸は豆苗とペペロンチーノに♪ パスタ切れでアルファベットマカロニ(*ov.v)o... 続きをみる

お昼に食べよう

朝の体重76.6㎏(+0.3) 昨日の夕御飯は、たこ焼きでした_￠(･ω･｀) 夫から食べたいと言われていて月末は太るの 嫌だし病院前もダメだしなぁ～と延び延びで 月が替わり増量中なので食べるなら今だ！ と、昨日たこ焼き決行しました((φ(￣ー￣ ) その結果の今朝の体重…何を書いても言い訳 こんな... 続きをみる

便秘に良いらしい

朝の体重76.3㎏(+0.2) 丸二日間も便秘でしたがヽ(；▽；)ノ なんとか本日開通しました～良かった♪ 便秘に良いらしい↓ トウモロコシも安かったのでゲット(*^-^*) 糖尿病の私はトウモロコシあまり沢山は 食べれないのですけどね…残念(*ov.v)o 私の食べて良いのはこっち↓ もち麦も買っ... 続きをみる

3+1

朝の体重76.1㎏(-0.2) 新しい味の豆乳ゲット( ´∀｀ )b 3本の値段で1本オマケ～買うよね(*/∀＼*) 旅行本の『ことりっぷ』とコラボ商品ですね また冷凍してダイエット中のオヤツに♪♪♪ そう言えば…はりきって、かき氷を食べようと 準備していたけども…我が家の中は世間ほど 暑くなく未だ... 続きをみる

細い誘惑

朝の体重76.3㎏(+0.2) どんどん増量中ヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ 長電話の友人からまた昼前に電話でした… 今日は彼女のパートがあるため早めに終了 ダイエットのブログに書く話しじゃないけど ここ最近、頻繁に長電話で同じ話を繰り返し 聞かされたらば、彼女はスッキリだろうけど わたしゃストレス溜ま... 続きをみる

7月の記録

朝の体重76.1㎏(+0.3) 昨日、一昨日と歩き回り足が痛い(；´Д｀) 履きなれないサンダルで歩いたから豆が～。 それはさて置き。。。先月1ヶ月の記録↓ 月の最終日に奇跡的に痩せたので(oﾟДﾟﾉ)ﾉ トータル1.5㎏も痩せましたが今朝の体重… ほぼ1ヶ月前に戻ってますよ。。。 二日間食べまくり... 続きをみる

重い

朝の体重75.8㎏(+0.8) 私の体重もかなり重いですが(*´Д`*) いま電車移動中で、何時もは家のWi-Fiで スマホからブログ投稿サクサクなのが mineoのデータ通信利用だと重いですね(×_×;) お昼頃は重いけど夏休みだからかなぁ… とりあえず今朝の体重報告です！

ウソみたいな体重

朝の体重75.0㎏(-0.5) 体重計に乗って驚きました( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ 75.1㎏(゜゜)(。。)(゜゜)(。。) とうとう体重計が壊れたかと何度も測定… そしたらそのあと何度測定しても↑これ(ﾟAﾟ;) なので今朝の体重は75㎏に決定～新記録♪ 第2目標75㎏以下なので達成もうすぐ！ 昨日... 続きをみる

ご褒美

朝の体重75.5㎏(-0.2) 体重が戻りましたヽ(；▽；)ノ 昨晩は和食のヘルシーな晩御飯でしたが 100gほど炭水化物のご飯を食べたのに それに今日まだお通じ無いのに痩せてた～ 今年の2月末にダイエットを本格的に スタートする前日にタップリ食べまくり 82.6㎏から始め今朝の75.5㎏でまだ ト... 続きをみる

明日1日

朝の体重75.7㎏(+0.2) とうとう明日1日で今月末の体重が決まる… 昨日痩せて、いい感じだったのに( ＞Д＜；) いやいや。。。まだ明日1日残ってるから！ 最後まで諦めずに頑張らねばε=(っ*´□`)っ 私の人生最後であろう今回のダイエットの テーマは食べて増えても最後まで諦めない！ 痩せて健... 続きをみる

新たな体重

朝の体重75.5㎏(-0.1) 記録更新しました＼(^-^)／ 今日明日と夫が連休になったので 釣られて食べ過ぎないようにします！ 短いですが…本日も報告のみですm(._.)m

報告のみ

朝の体重75.6㎏(±0) またまた友人からの長電話攻撃ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ すぐに電話きる5分できるきる詐欺です。 ブログ更新に夕御飯準備にずれ込みました 本日は簡単に報告のみですm(*_ _)mﾍﾟｺﾘ 長電話で耳が痛い…(ΘдΘ)

ダイエット記録

7月19日 （木）〜26日（木）までの体重 おそぅ わたし 19日 85.5 ㌔ 58.4㌔ 20日 84.8㌔ 58.2㌔ 21日 85.1㌔ 58.0㌔ 22日 85.0㌔ 58.0㌔ 23日 85.1㌔ 57.6㌔ 24日 84.0㌔ 57.9㌔ 25日 84.0㌔ 57.2㌔ 26日 84.... 続きをみる

体重復活

朝の体重75.6㎏(-0.5) 昨日ブログに書いた通り夜にまたお好み焼き 10㎝以内を2枚美味しくいただきました！ 太るなと思っていましたが逆にめちゃ痩せ～ いちばん痩せた体重復活しました＼(^-^)／ お好み焼きのたっぷりキャベツが良かった？ 朝から2回もお通じがありお腹スッキリ(*^^*) ↑小... 続きをみる

10㎝以内OK♪

朝の体重76.1㎏(-0.1) 昨日のお昼に丼ご飯を食べたから太るかと 思ったけど大丈夫でした！良かった( ￣ー￣) 夜ご飯は餃子と野菜だけで控えめに食べたし お昼に沢山食べたからか、お通じスッキリ♪ やっぱり私はある程度は食べないと便秘に なる身体のようです…たぶんσ(￣∇￣;) と、言うわけで…... 続きをみる

結果良好

朝の体重76.2㎏(-0.1) 検査の結果を聞きに行って来ました(*^^*) 糖尿病の数値はまぁ…何時も通りで安定で ↑○で囲った尿酸の数値が良くなってた♪ 先々月に7.9まで上がりΣ(￣ロ￣lll) 先月が7.5でそして今回6.8と7.0以下に なっていたので、痛風の薬は免れました～！ そして…調... 続きをみる

あかんやつ

朝の体重76.3㎏(+0.4) 昨日は今月最後の買い出しでちょっと遠く 京都方面へ～めちゃくちゃ暑かった( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) ペットショップが目的だったのですが近くに ディスカウントスーパーのラ·ムーを発見！ そして…私が、食べたらアカンヤツ↓あった この写真の5、6倍は入ってましたが。。。 帰り... 続きをみる

若返り

朝の体重75.9㎏(-0.3) 久しぶりに体重以外も測定してみたら… 去年3月の年齢から→訂正→今年3月 ↓ ↓ ↓ 今朝の年齢がこれ 3歳も若返っていた(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) あっ。。。 でも実年齢より10歳以上もサバ読んでるよ 本当の年齢はUCC缶コーヒーと同い年(#^.^#) 今日も実... 続きをみる

朝から運動

朝の体重76.2㎏(+0.2) 今朝は早く4時前に目が覚めてハムスターの 様子を見に行くと脱走で、もぬけの殻だった 慌てて大捜索スタートで家具の大移動(;＞_＜;) 無事見つかりケージに戻りました～良かった その後…家具を元に戻したり朝から運動～！ 体重痩せてませんが(´ε｀；)ゞ昨日病院だった の... 続きをみる

かわらん

朝の体重76.0㎏(-0.2) 今から毎月恒例の検査採血に行ってきます！ 薬が明日で切れるので明日にしようかな… 土曜だけど午前中はやってる家から徒歩3分 かからないめっちゃ近い病院です(*´・з・) 病院に行くの嫌だから毎回心の葛藤が。。。 ええい(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻今日か明日か～！ どっちに行... 続きをみる

小豆水ダイエット

朝の体重76.2㎏(-0.3) かき氷のトッピングにしようと家にあった 小豆ですが…前にTV番組で芸能人がやって 痩せていた『小豆水ダイエット』を私も チャレンジした時の在庫なのです(´ε｀；)ゞ やめた理由は小豆が高いのと必要なのは 小豆を煮た水だけで小豆自体が大量に余り 使い道に困ったから…貧乏... 続きをみる

かき氷の材料

朝の体重76.5㎏(-0.1) かき氷に使えそうな家にある材料を集めたら 使いかけの、きな粉にグリーンティーに 夫の福井県土産の羽二重餅(塩味)に小豆(*^^*) きな粉…かき氷に合うのか分かりませんが 小豆を煮るのと、きな粉の甘味を糖尿仕様で 作れば糖尿病でも楽しめる♪かき氷できそう ちょうど↑こ... 続きをみる

熱中症対策

朝の体重76.6㎏(+0.3) 連休も終わり何でも食べる日も終了(*^￢^*) 暑いので、この連休中に夫用に買ったアイス 2回も食べてしまいましたι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 自分用に豆乳パックも凍らせていますが… ↓周り散らかっています(*/∀＼*) 今年は数年前に買って、買った年にしか 活用しなかった... 続きをみる

毎月病院

朝の体重76.3㎏(+0.5) 予定通りに太りました(*/∀＼*) 今日も食べるので、まだ太る予定～ 今週いっぱいで薬がなくなるので また病院に行かなければ… モヤモヤ(・´з`・) 毎月病院に行きたくないなぁ～。 医療費が毎月7千円近く掛かるし せめて、3ヶ月に1回にしてほしい！ 毎回これ考えるけ... 続きをみる

バタバタ

朝の体重75.8㎏(+0.1) 朝から買い出しバタバタday((‘д’o≡o’д’)) IKEAに行ってお目当ての洋服ケースを買い 50円のソフトクリームを食べ暑さをしのぎ 遅めのランチは丸亀製麺で、うどんを食べて ホームセンターにペットショップ2件ハシゴ スーパー2ヵ所にも行き食材を買い込んで～ ... 続きをみる

体重管理は大切

大変だーヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ 体重が大幅にリバウンドしたーヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ ウソです。 我が家のハムスターの初の体重測定(*/∀＼*) なんて軽いのだろう小さな大切な存在 定期的に測定し体調管理しなきゃなのです！ 夫の体重も毎日記録させてくれたらなぁ～ ↓こっちが本物 朝の体重75.7㎏... 続きをみる

小袋の至福

朝の体重76.5㎏(+0.3) 今朝も4時前に起きました～そして眠い(-""-;) 夜の9時には寝て朝の4時に起きるまで 最近いちども目が覚めてないのに…眠い…。 どうも更年期障害なのか自律神経の関係で 寝ても寝ても眠くなる事があるようですね～ 禁断のオヤツ↓写真映り暗いですが 柿の種(#^.^#)... 続きをみる

報告のみ(-.-)Zzz

朝の体重76.2㎏(±0) お昼を食べたら睡魔がきてブログ更新できず 寝ちゃってました(-.-)Zzz・・・・ 寝付きは良くなって来たけど最近は目覚めが 早く3時4時(*_*)なもので突然睡魔が襲う… まったく眠れないのではなく、ただの寝不足 上手に自分の睡眠パターンをコントロール 出来たらなと思い... 続きをみる

家族のためなら

朝の体重76.2㎏(-0.2) 夫に毎晩大さじ1杯の蜂蜜を食べて貰うのに 説明しないと怪しまれるので(;￣ー￣A ちゃんと話したらすんなり受け入れてくれた しかし…昨日はアイスクリームに蜂蜜でした まぁ、とりあえず続けてくれるなら良いかな ↑減量中の私のオヤツ追加です(#^.^#) 今までナッツ類は... 続きをみる

痩せるかな

朝の体重76.4㎏(±0) 夫を痩せさせるために毎日温めた梅干し 1粒を食べる生活が始まりましたが… もうひとつ夫が嫌がらずしてくれそうな ダイエットをひそかに始めました(ФωФ) これです↑寝る前に大さじ1杯の蜂蜜を 食べるだけのダイエットですよ(≧∇≦)b 一時これ私だけしてたのですが糖尿病だし... 続きをみる

転ばぬ先の杖

朝の体重76.4㎏(±0) 友人から急用が出来たから11日に会うのを 延期して欲しいと、連絡が着ました(*ov.v)o 今週ゴミ当番がまわってきて当番の時は 外出したくないなぁ…と思っていたし。。。 それに雨の災害の影響が怖いので、そんな時 楽しくランチや買い物なんてしたくない気分 本当は今月5日に... 続きをみる

元の木阿弥

朝の体重76.4㎏(+0.8) せっかくキレイに映ったTVチャンネルも 私の体重も全て元の木阿弥になりました(*_*; 『もとのもくあみ』って↑こんな漢字なんだ と初めて知りました…また忘れると思うけど 体重が元の木阿弥になったのは。。。 雨がやみ河川の水位が下がり不安な気持ちが 落ち着き食欲が通常... 続きをみる

怪我の功名

朝の体重75.6㎏(-0.1) 体重また痩せた(*´-`)心配事があって食欲が なく痩せたからあまり嬉しくない痩せ方だ 怪我の功名と言うのか…我が家のテレビ事情 実は。。。家の屋根の上にあるTVアンテナ 父親がケチって工事をしなかったので見れる 番組は読売とABC(関西在住です)だけでした 今回の災... 続きをみる

警報

朝の体重76.5㎏(-0.1) すんごい滝のような雨が降って来た(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ ↑ この1行を書いた所で朝からスマホの警報が 鳴り響き、同級生達とのLINEが活発になり 心を病んだ友人から何時もの長電話攻撃(*´Д`) この長電話の友人は大災害が来てるのに… 雨で気分が滅入るし嫌な思い出の月だから ... 続きをみる

とりあえず

朝の体重76.6㎏(+0.3) 今日の体重報告を！ 痩せたのは1日限定だった(*´Д`) 台風なので、おとなしく家に居ることに とても眠い…疲労はとれたはずなのになぁ とりあえず、お昼を食べたので。。。 2時間ほど寝てこようかな(ΘдΘ) 色々とやりたいことがあるのに。。。 断捨離に掃除に作り置き料... 続きをみる

お助けビタミン

朝の体重76.3㎏(-0.4) 平日平常モード突入しました♪ヽ(´▽｀)/ 便秘じゃなきゃ痩せるんだな～良い感じ♪ 友人ランチは台風が来るので来週に延期だし それまでに、ちょっとでも痩せたい～！ 先月末に銀行巡りにお寺にと続けて外に出て 歩いただけで疲労感が半端ない…(；TДT) 糖尿病の影響なのか... 続きをみる

懐かしの味

朝の体重76.7㎏(+0.2) 順調に増量中ヾ(´Д｀;●)ォィォィ…ｱｶﾝﾔﾛ！ どんどん太ってるけど、お祝いのご馳走も 友人とのランチも、まだなのですよね(;ﾟ∇ﾟ) まぁ何時ものこと～なるようなるさ～！！ 減量中オヤツ↓増えました あまり飴は好んで食べないのですが(´ε｀；)ゞ (どちらかと言... 続きをみる

報告のみです

朝の体重76.5㎏(+0.1) 今からお寺に行って来ます！ 帰りは夫と合流して外食するかも(*￣∇￣*) 今月最終日～太りましたが諦めず 来月も頑張ろう(o≧▽≦)ﾉ

雨はラッキー☆

朝の体重76.4㎏(+0.5) 食後にアラレと小さいお握り食べたから やっぱり食べた分きっちり増えた(/´△`＼) 今日は夫が頑張ってくれたお給料日(感謝♥) 支払いの銀行巡りも、一気に今日します。 大粒の雨が降ってキターﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ 普通なら雨の日に外に出るのは嫌な人が 多いかなと思... 続きをみる

感謝の日

朝の体重75.9㎏(-0.1) 今日は結婚7年目の記念日です(#^.^#) いつも頑張ってくれてる夫に大感謝♥の日 お祝いのご馳走やケーキは夫が休みに 食べる予定(*^￢^*)また太るけどお祝い日は 思いっきり楽しく食べたいと思います♪♪♪ 今朝も痩せていて良かった( ≧∀≦)ノ これで、思いっきり... 続きをみる

七味？！

朝の体重76.0㎏(-0.1) 今朝は、なんとかお通じありました♪ 出る出る呪文が効いたヾ(´Д｀;●)ﾁｶﾞｳｶﾗ～ またまた痩せた私の身体…最近何気に… サラダや味噌汁やら何にでも七味唐辛子を ふりかけて食べています( -_・)もしかして？ 痩せたがっているのは七味のおかげなのかな 辛いの好きな... 続きをみる

忘れる呪文

朝の体重76.1㎏(-0.2) 今朝も、お通じ無いまま痩せたよ～！？ やっぱり痩せたがっている!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 私は悩み事があると眠れない質なので。。。 もう忘れて、素直に喜ぼう(o≧▽≦)ﾉ♪♪♪ モヤモヤ悩むのが嫌で心の中で1、2、3と 数え、ハイ！5まで数えたら全て忘れる～... 続きをみる

痩せたがっている

朝の体重76.3㎏(±0) 昨日の炭水化物献立 朝はパンを食べ～ 昼は釜玉うどんを食べ～ 夕はカツ丼を食べ～ 1回の炭水化物の量は少ないですが 夕飯は食べないと決めているのに、、、 白米無しなんてo(T□T)oカツ丼じゃない！ と、昨日は食欲が勝ち…白飯を入れました ちゃんと量らず入れたけどたぶん1... 続きをみる

全部食べても♪

朝の体重76.3㎏(-0.1) 便秘対策で効果がありそうなオヤツを購入 前に酢昆布を買った事がありましたが。。。 今回は堅いおしゃぶり昆布にしました！ こっちの方が口に入れて飲み込むまで時間が かかるから減量中オヤツに良いかもですね♪ ひと袋13g全部食べても19kcal ヽ(o´3`o)ﾉ スーパ... 続きをみる

秘密のお便り

朝の体重76.4㎏(±0) 秘密のお便りが届きません( *´・ω)/(；д； ) 最近配達が遅れ気味…道路状況が悪いのか～ 私のお腹の中で渋滞してるようです(。>д<) 服用ストップしていた便秘薬をまた再開 自然に毎日出てくれたら良いんだけどね～ 糖尿病の関係で便秘になりやすい身体です。 便秘対策を... 続きをみる

違う味

朝の体重76.4㎏(-0.5) 昨日の夕食は、そばめし&焼売でした(ФωФ) しっかり食べたし絶対に太るパターンですが 夜に炒飯や麺類など炭水化物の食事の時に お試しで、ある作戦を実行～痩せていたから 成功なのかなぁ(？_？)ただ朝昼の炭水化物を 食べないで夕食に集中して食べただけ(#^.^#) 1... 続きをみる

気分↑↑

朝の体重76.9㎏(+0.6) 体重↑↑便秘気味週間に突入しました(。>д<) 突入したら太る(*T^T)まぁ食べてもいますが… 昨日お薬の仕分けをしました！毎月の日課～ 毎度の百均で購入したカラフルな薬ケース 朝と夜だけで昼は薬は服用していません。 市販の薬もよっぽど酷い風邪の時くらいしか 服用し... 続きをみる

育った？！

朝の体重76.3㎏(+0.4) この間の大根の葉っぱ(* ´ ▽ ` *) その後また枯れたので、数本ちぎりましたが 真ん中の葉、ちょっと育ってきたかな？！ 体重も予定通り400g育ったけど(*/∀＼*) 枯れる前にハムスターにあげようと思います ハムスターが食べれるシリーズの野菜栽培が 楽しくて新... 続きをみる

記録更新

朝の体重75.9㎏(-0.7) 昨日の地震で寝付きが悪く朝は5時前の 余震で飛び起きました(o；д；)o寝不足… いちばん痩せた体重の記録更新しました！ 昨日食べた食事の総カロリーが少ないのと 睡眠不足で何度も寝たり起きたり繰り返しで 何だか今月は減り方が不健康だわ( ＞Д＜；) 痩せるのはダイエッ... 続きをみる

そわそわ

朝の体重76.6㎏(+0.1) 朝の地震めちゃくちゃ怖かった(o；д；)o 阪神淡路大震災の時は地震発生ちょい前に 嫌な予感が働き布団から飛び起きて部屋の 隅っこに立った直後に地震で私が寝ていた 布団の上に本やテレビやら倒れ散乱(;＞_＜;) 野生の勘？第六感が働かなければ頭の上に テレビが直撃だっ... 続きをみる

育てる楽しみ♪

朝の体重76.5㎏(-0.5) この間の夫が買って来てくれた大きな大根の 葉の部分はハムスター食べてもOKらしいので ちょっと育ててみることにしました(*￣∇￣*) 昨日の朝の状態↑真ん中の葉がにょきにょき のびてくれると良いなぁ～しかし私は昔から 植物を枯らす才能があるようなので嫌な予感 今朝の状... 続きをみる

報告のみm(._.)m

朝の体重77.0㎏(+0.6) 本日中に体重報告が間に合って良かった～！ 昨日食べたので予想通り増えてます(´ε｀；)ゞ 短いですが報告のみで失礼いたします！

なかったもの

朝の体重76.4㎏(±0) 病院に採血に行って来ました(;＞_＜;) なのでマイルールで今日は食べても良い日♥ この日のための～夢のコラボレーション♪ ミルキー味の白いキャラメルコーン( ☆∀☆) ホームパイのもケチらず買えば良かった～ 明日には太るだろうけどストレス発散に たまにはね。。。って、た... 続きをみる

ありがたい大根

朝の体重76.4㎏(-0.6) 昨日仕事から帰宅した夫のお土産↓ 40㎝超えの立派な大根:*(〃∇〃人)*: 仕事途中のトイレ休憩で入った道の駅で 買ってきてくれたらしい。ありがとう♥ こんなに大きいのに、お値段140円(’-’*)♪ 夫に200円渡してお釣りは要らないよって 結局スーパーの198円... 続きをみる

また痩せた

朝の体重77.0㎏(-0.2) またまたダイエットを始めて初の体重です♪ 金曜に病院だから規則正しい食生活(ФωФ) いま、ものすごく睡魔が来てる。。。 午前中からブログ書いてるけど内容が まとまらない(。>д<) 2時間寝てこよう 不眠で寝不足だからね。。。 たけしの家庭の医学をみました！ 私の中... 続きをみる

懐かしい味

朝の体重77.2㎏(±0) 昨日の夜ご飯にまた炒飯(*/∀＼*)食べたのに プラマイ0の体重は優秀だと思うんですが… 太らないと病気！？ってちょっと心配(´д｀|||) 朝の食パンにのせる海苔を使いきり。。。 胡瓜のせ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♥この味は懐かしい味だ！ 子供の頃に祖父母の家に泊まりに行った翌... 続きをみる

夏野菜

朝の体重77.2㎏(+0.1) 100g増えちゃいましたが(っ－＿－)っ 今日はちゃんと↑撮影～76㎏台もうすぐ♪ 大根が無くなり野菜を買い出しに行ったけど もう冬野菜の大根1本は高くなってた(*´Д`*) 税抜き1本158円くらいなら買うけれども 198円だと手が出ません(/´△`＼)なので… 夏... 続きをみる

新しい家族♪

朝の体重77.1㎏(-0.7) もしかして～もしかすると今朝の体重は 今まででいちばん痩せてる体重(≧∇≦)b 体重計の写真を撮れば良かったなぁ～！ ダイエットと全然関係ないでのすが。。。 昨日新しい家族が増えました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ ゴールデンハムスターの長毛ホワイト君♥ こないだから運動と... 続きをみる

寝る子は育つ

朝の体重77.8㎏(-1.0) 体重の報告遅くなりました( ＞Д＜；) またもや体重一気痩せしましたよ～！ 実験してるわけではないのですが、、、 何時もは夜の9時過ぎに寝るところ眠れず 布団の上でごろごろ夜中0時をまわりやっと 眠れたんですが…1時30分過ぎに夫の寝言 と言うのか…『身体が痛い～』と... 続きをみる

カレー週間

朝の体重78.8㎏(+0.4) 老人の筋肉痛のように遅れて太る状態( ´-｀) 昨日まで高カロリーなカレー3日間が終了 梅雨入りで食中毒の発生しやすい時期なので 普段は1週間のところ3日分に抑えました。 夫の実家の習慣でカレー作ると1週間カレー 結婚した時に驚きの習慣でした(@￣□￣@;) 気のせい... 続きをみる

今日も運動(え？！

朝の体重78.4㎏(+0.7) 昨日は帰宅してからも沢山食べた＼(^-^)／ 次の食べる日に向けまた頑張らねば！ な、なんか…食べたいためにダイエットを 頑張っていますが(´▽｀；)ゞ健康のために 始めたんだった～来週また検査の採血だし 食べる物気を付けよう！尿酸値～下がれ～！ そして。。。 ノコギ... 続きをみる

ランチ

朝の体重77.7㎏(-0.6) 本日の体重報告が遅くなりましたm(._.)m 友達とランチしていまお茶タイムです。 朝の体重思ったより痩せていて調子に乗って こんなランチ食べちゃいました(;＞_＜;) 今日1日思いっきり食べて明日から頑張る！

一石二鳥

朝の体重78.3㎏(+0.3) 毎日絶賛増量中～の困った体重(。･´д`･。) 明日の友人ランチが終われば、もう今月は 食べる予定ないので増量ストップなるはず！ 普段運動しない私の運動↓ ↑桐の板を最初カッターで切ろうとしたけど 時間かかりそうだから家にあったノコギリで 格闘しております(;＞_＜;... 続きをみる

買えました♪

朝の体重78.0㎏(+0.2) 百均での探し物ありました(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ ザ・ダイソーの耐熱ガラス食器300円～！ 百均で3倍のお買い物には勇気がいる私… これは第1目標達成のご褒美ですね(#^.^#) 横から見たらこんな感じ深めでタップリ入る フタはガラスじゃないのでレンジ不可ですが 私の... 続きをみる

報告のみm(._.)m

朝の体重77.8㎏(±0) 今から夫の眼鏡を買いに出かけます！ 私は百円均一に探し物～あると良いな(*ov.v)o ではでは本日も短いですが…報告のみです。 朝の体重維持で良かった♪

疲労回復

朝の体重77.8㎏(-0.2) 家の中はコタツまた使おうかって思うほどに 寒い我が家ですが昨日買い物に外に出たらば 半袖でも良かったぐらいに暑かった(;＞_＜;) 疲労回復になるかと↓買ってきた食材 初めて国産のニンニクを購入した～贅沢品♪ 匂いが新鮮(*゜Q゜*)食べるの楽しみだなぁ～ 昨日の献立... 続きをみる

5月の記録

朝の体重78.0㎏(+0.5) 昨日の体重が夢だったかと思える戻りっぷり 禁断の惣菜パン2ツも食べたらこうなる(>_<) 久しぶりの明太子フランスと揚げカレーパン 美味しかった～o(*ﾟ∀ﾟ*)oまた食べたい♪ ↓5月の体重カレンダー ピッタリ1㎏痩せてる…私の重い体重だと ひと月2㎏3㎏と痩せても... 続きをみる

なんとか

朝の体重77.5㎏(-0.8)次の目標75㎏！！ 今月最終日なんとか77㎏台に戻りました♪ 一気に800gも1日で痩せて驚き(*゜д゜*) お通じ有り無しの違いもありますが。。。 昨夜は熟睡出来ず…何度も何度も目が覚めて 二、三、四、五度寝ぐらいしたので痩せた？ 寝るのも体力いるし脂肪燃焼したのか、... 続きをみる

ブームに乗って

朝の体重78.3㎏(+0.2) 目覚ましナシでだいたい同じ時間に起きる私 今朝は5時37分に蛙の大合唱で目が覚めた 家の近くにあった田んぼがアパートになり… 最近は蛙を見ないなぁ～と、思っていたけど まだ居るんだとちょっと嬉しい目覚まし(^o^) 朝の体重増えたけどオヤツの準備ばっちり♪ ブームに乗... 続きをみる

匂い対策

朝の体重78.1㎏(-0.2) 最近、毎朝作る大根サラダに玉葱も入れて 食べているのですが生玉葱の匂いが( ´;ﾟ;∀;ﾟ;) 私は食べれるし好きなのですが1日分を作り ラップして冷蔵庫に保存していると生玉葱の 匂いのひろがり凄まじく(。･´д`･。)野菜嫌い の夫から、いつかクレーム来そうなので…... 続きをみる

炭水化物祭り

朝の体重78.3㎏(+0.2) 昨日は、お家でのんびり炭水化物祭りでした お昼にお好み焼きを2枚食べて満腹(*￣∇￣*) 1枚を、こんなに↓小さく作ったのになぁ～ 私の手のひらに、おさまる可愛いサイズで 6枚作り余った1枚は冷凍保存で夫のオヤツ 測ったら直径10㎝ちょいのお好み焼き あっ！私の掌は1... 続きをみる

ケーキを買いに

朝の体重78.1㎏(+0.7) 昨日の日帰りドライブは滋賀県まで(*^O^*) 夫の誕生日ケーキを買いに行きました！ ゴールデンウィークに食べる予定が延期で 第1目標達成のご褒美にもなるかな( *´艸｀) 守山市にあるドゥブルベ·ボレロのケーキ♪ ネットで地域1位のお店だからハズレない 違う種類をま... 続きをみる

お出かけ♪報告のみ

朝の体重77.4㎏(-0.5) 夫が土日連休になりましたo(^∇^)o 今日はちょっと何時もより早めに体重報告で いまから日帰り遠出ドライブしてきます！ 短いですが今朝の体重報告を(*^O^*)

次、行ってみよ～！

朝の体重77.9㎏(+0.5) 増えたけど↑ギリセーフの体重＼(^-^)／ 次の第2目標は75㎏～3㎏減量頑張ろう！ 10枚切り食パンも食べきったので次のパン 買ったのは6枚切りなんだけど1枚が小さめ 買うの早すぎて消費期限切れてますが(￣0￣; 冷凍してるのでカビらない限り気にしません なんか色々... 続きをみる

四の五の言わず達成

朝の体重77.4㎏(-0.7) 今日作った噛むサラダ↓ キュウリともろみ味噌がなくなったので 大根、玉ねぎ、ブロッコリー、ゆで玉子に ゴマドレッシング、七味唐辛子、チーズです ドレッシング入れ過ぎてしゃぶしゃぶ(ﾟДﾟ ||) ところで…今朝の体重↑ いつもは5時過ぎに起きるのですが今朝は 7時過ぎ... 続きをみる

噛むサラダ

朝の体重78.1㎏(-0.3) 毎日欠かさず生大根を真面目に食べてます。 すりおろしたりスライスしたりと試してみて この↓チョップドサラダ？が気に入りました 大根を5㎜～1㎝ぐらいのみじん切りにして 粗みじんより大きめかな(*^^*)その他野菜も！ 何でも家にあるものを放り込んで楽しい♪ ドレッシン... 続きをみる

全ては肥満から

朝の体重78.4㎏(±0) 結果を聞きに病院に行って来ました！ 糖尿病は健康な人と比べると高い数値ですが 病気で薬を飲んでのこの数値だから大丈夫と 先生から言われているので、ひと安心(*^O^*) 問題は、、、↑写真の黒○内の数値…尿酸 今回7.9もあった( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)痛風にはまだ なってい... 続きをみる

報告のみ

朝の体重78.4㎏(+0.7) 増量はタコ焼き6個を間食した結果です。 ちょっと気持ち凹むけどタコ焼き食べた 私が悪い！これで自棄を起こさず気持ち 前向きに諦めず引き続き頑張れ～私！

ラッキー体重

朝の体重77.7㎏(-0.4)第1目標達成？！ ラッキーセブン777ですよ( *´艸｀) 第1目標78㎏以下を達成(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 嬉しいですが。。。このラッキーな体重は 二度寝して9時過ぎに起きた体重なのですよ 素直に喜んで良いものか(*ov.v)o油断できない 明日の体重に期待です... 続きをみる

ありがたい

朝の体重78.1㎏(±0) 3日連続同じ体重(ФωФ) 昨日は病院に行ったので食べる日にしました 朝食は採血前だから(*´Д`*)食パンは辞めて… 大根サラダともずく酢とオールブラン20g 昼食はスーパーで菓子パンと野菜ジュース メンチカツ挟んだ惣菜パンとタマゴ蒸しパン カロリー700越え((( ；... 続きをみる

朝から病院

朝の体重78.1㎏(±0) 午前中に病院に薬の追加と採血に行って いま買い物でウロウロ C=C=C=ヽ(o´3`o)ﾉ 気がついたらもうお昼過ぎてました。。。 ヤバイ＼(>_<)／何か食べなきゃ(-д- 三 -д-) まだ大丈夫そうだけど…とりあえず夫に 買った大粒チョコボール食べようかな！ チョコ... 続きをみる

残飯処理

朝の体重78.1(+0.1) 夕御飯に鶏むね肉を食べ過ぎた( )￣з￣( ) そして食べ過ぎると便秘気味でお腹ポッコリ 初めて作る料理レシピで、失敗じゃないけど 私的には微妙だったので夫に申し訳なく… 自分が生み出した奇妙な料理は自分で処理と いつも以上に食べ過ぎたわけです( ＞Д＜；) この、もっ... 続きをみる