体重記録のムラゴンブログ

オフじゃなくオン

朝の体重78.0㎏(-0.2) 昨日めちゃくちゃ私は寒かったんですが… 外で働く夫は暑かったらしい…しかし帰宅 したとたんに寒いと言い出した夫…(ФωФ) 糖尿病の合併症が進行して私の身体が おかしくなったのかと心配になったけど 古く隙間だらけで陽当たり不良な我が家が ただたんに寒いだけだったのねヽ... 続きをみる

恐怖で運動

朝の体重78.2㎏(-0.1) そろそろ私がいちばん恐れているあの、、、 黒いﾃｶﾃｶｶｻｶｻ…Gが活動を始めるo(T□T)o 我が家は築40年越えの木造2階建てで G (←名前出すのも嫌なので表現これで)は もちろん蜘蛛やナメクジにヤスデに蛙まで とにかく色々な生き物達(>д<)と共存中～； G ... 続きをみる

助かる

朝の体重78.3㎏(-0.1) もっと痩せてるかなと期待していたけれど… 昨日の限りなく近い-100gの体重でした！ 夫の休みの日曜明けの体重にしては優秀(^-^)v 私の食べる新しい食材をゲットしてきました 脂肪と糖の吸収を押さえてくれる(ФωФ) 難消化性デキストリン(食物繊維)入りの商品 最近... 続きをみる

家族の協力は大切

朝の体重78.4㎏(±0) 今朝の体重78.3と78.4を行ったり来たり 限りなく前日比、-100gに近い体重でした 昨日は… 夫が仕事帰りにアイスクリームを買ってきて 私に食べさせようとする ｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ お煎餅を開封して開け口を私に向けてきて 食べろ食べろと誘惑ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))... 続きをみる

犯人を探せ

朝の体重78.4㎏(+0.4) 体重逆戻り(｡ﾉω＼｡) 私を太らせた犯人を探せ！ その1 旅行先で買ってきた谷汲だるま堂のあられ！ 手前の荒挽きえびせん数枚食べました(*´Д`*) その2 夕食に手羽先＆せせり唐揚げ食べた(*´Д`*) でも大量には食べてないし写真のは残り物 今夜も食べる気満々～... 続きをみる

食べたのに

朝の体重78㎏(-0.4) 2回目の78㎏ピッタリ来ました(／ロ゜)／ 友人とのランチで↓こんなに食べたのに！ ズッキーニ初めて食べました見た目キュウリ だけど食感は甘くないカボチャですね(ﾟーﾟ*) 出汁餡掛けの和風オムライス♪中のご飯に ヒジキと蒟蒻が入っていました(*^O^*) 京都まで来てる... 続きをみる

外出日

朝の体重78.4㎏(-0.2) 毎月1、2回ある友人と会う外出日です。 ちょっと雲っていて肌寒いですが雨は 大丈夫そうで良かった( ≧∀≦)ノ 10時に待ち合わせで、はりきって8時半に 家を出て来たのですがちょい早すぎた(*´Д`*) それに、、、外出日のなぜいまくるのかぁ～ 生大根効果ですか((@... 続きをみる

アイテム

朝の体重78.6㎏(-0.6) 昨日の夕食で大根おろしを食べたのですが 醤油かけて食べるだけじゃ嫌だなぁと思い… ネットでレシピ検索(*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡) 大根おろしアイテム発見！！ 自分でナメタケって作れるんですね～ 私でも↑ナメタケらしく作れたかな(#^.^#) 夫から大根お... 続きをみる

チャレンジ

朝の体重79.2㎏(-0.2) 旅先でブックオフや道の駅巡りも楽しみで こんなダイエット本↓ゲットしましたo(^o^)o 生の大根を毎日1㎝食べて痩せるダイエット 便秘解消して痩せよう( ≧∀≦)ノってこと。 私に合うかどうかは先ずは試さなきゃね！ ちょうど道の駅で大きな大根やキュウリを 買って来て... 続きをみる

楽しかった♪

朝の体重79.4㎏(+1.1)目標78㎏！ ゴールデンウィーク食べまくったよ(* ´ ▽ ` *) 私の脂肪になったであろう↓一部の食べ物 岐阜県の、おちょぼさんに行って来ました 写真撮ってないのですがもちろん串カツも 三軒ほど食べ歩きして大満足(人´ з`*)♪♪♪ 大好きなコーヒー牛乳も普段は糖... 続きをみる

摩訶不思議

朝の体重78.5(-0.1)目標78㎏！ 4月の体重記録↓ 3月末の体重が79㎏だったので、あの幻の 78㎏が私のいちばん痩せた体重だとすると 1ヶ月1㎏痩せたって事ですね(((UωU｀ *) 実は今朝の体重が減っていて驚いています… だって昨日は朝から夫の実家へ帰省していて お昼はスーパーのお弁当... 続きをみる

報告のみ

朝の体重78.6㎏(+0.6)達成ならず いま夫の実家へ向かう途中です(*´ー｀*) とりあえず短いですが体重報告に～！！

ぬか喜び

朝の体重78.0㎏(-0.7)目標達成？ 寝起きの頭爆発の影が↓(*/∀＼*) いきなり目標78㎏達成＼(*⌒∇⌒*)／ と、喜びたい所ですが…実は今朝5時過ぎに 起きて洗濯機をまわすところまでの家事を 済ましてから朝食を食べずにまた二度寝zzz… 最近トイレで起きるのじゃないんですが 夜中2時3時... 続きをみる

∞

朝の体重78.7㎏(+0.3)目標78㎏！ また体重が戻ってしまった(/≧◇≦＼) 78.3㎏まで痩せてから無限のループ状態 この痩せたり太ったりを繰り返していても 3ヶ月後、半年後、1年後の未来にトータル 痩せていたらOKですけれどもね(UωU｀ *) 昨日は、お給料日で支払い関係の銀行巡り 出掛... 続きをみる

これ好き♪

朝の体重78.4㎏(-0.3)目標78㎏！ 今月は今日を入れてあと4日で終わる～ なんとか今月中に目標達成したいけど… 月曜日が振替休日で夫が連休です(*ov.v)o また釣られて食べないようにしなきゃ 三島の炊き込みわかめ↓シリーズ カリカリで塩辛くて、これ好きです♪ って…あんたアカンやんヾ(´... 続きをみる

シュガースポット

朝の体重78.7㎏(±0)目標78㎏！ 昨日の夕食に天ぷら食べました( ＞Д＜；) ごはん(白米)無しだけど衣が炭水化物だし 夫が会社で、お裾分けでお饅頭とクッキー ひとつずつ小さいのですがお土産に帰宅 私が喜ぶから貰ったら食べずに持ち帰りの夫 気持ち嬉しいのでダイエット中だから…とは 言えず(;＞... 続きをみる

大満足

朝の体重78.7㎏(-0.4)目標78㎏！ ルール厳しく！を忠実に1日守ったら 体重測定の前にしっかり、お通じがあり♪ 一気に400gも減りました(* ´ ▽ ` *)ﾉ 楕円形のカレー皿に↓ごはん100g 50g減らしたら、こんなに少ないのね… ちょっと考えて野菜でボリュームUP作戦で 玉ねぎ、シ... 続きをみる

ルール厳しく

朝の体重79.1㎏(+0.3)目標78㎏！ 新作の菓子パン↓見たら買うよね～ 買ったら食べるよね～食べたら太るって！ 夫と半分づつ、一昨日と昨日2日に分けて 食べました…甘くて美味しかった(*´ー｀*) このままじゃ、いけない！なんとかせねば！ いつまでたっても目標78㎏達成できない… ちょっと達成... 続きをみる

大量

朝の体重78.8㎏(-0.1)目標78㎏！ 市販の便秘薬で病院から処方されている 便を柔らかくする系の安いので千円でした。 月末で、お給料前だから買うのは辞めて… コレ↓値段見て夫と即買い(´∀｀*)ε｀ ) 1房200円(税抜き)で数えたら18本も！ あまりの安さに飛びついたけど実は夫、、、 バナ... 続きをみる

病＞ダイエット

朝の体重78.9㎏(+0.2)目標78㎏！ 朝5時過ぎに起きて朝食は8時に食べます。 お通じがそれまでにあり、お腹も空いてたら 良いのですが…なかなかそうもいかず(ー_ー;) 今朝はまったくお通じなしで8時になっても お腹はへらず…でも薬を服用しなきゃなので 仕方なく朝食を食べました(。･´д`･。... 続きをみる

薬の節約

朝の体重78.7㎏(-0.2)目標78㎏！ あれ？！また痩せてた(*￣∇￣*)嬉しい♪ 昨日の夕食は手作り餃子で皮が小麦粉で 炭水化物だし太ると思ったけど、ご飯抜きで 30個を夫とガッツリ食べたのに不思議～ たぶん半分の15個ペロリと食べたはず！ まぁ中身はキャベツとニラとミンチなので 半分は野菜だ... 続きをみる

幸せになるオヤツ

朝の体重78.9㎏(-0.1)目標78㎏！ わっ！！(゜ロ゜ノ)ノ ぜ～ったいに増えると思ってたのに100g 痩せてて驚きました！摩訶不思議＼(◎o◎)／ 思い当たることは思いっきり食べたからか お通じが普段より多くお腹スッキリ感があり 今朝はグゥ～グゥ鳴る勢いでお腹が空いてた やっぱり痩せる鍵は便... 続きをみる

体力なし

朝の体重78.7㎏(+0.1)目標78㎏！ 昨日は徒歩で買い物に出て5千歩以上歩いた けど、その分やたらお腹が空いたと言うか… 何か食べたくて食べたくてイライラ(｀ε´ ) もう良いやとサブレを3枚も間食しちゃい さらに夕御飯の後にお供えしてた柚最中を 2個も(/≧◇≦＼)食べてしまいました～！ 写... 続きをみる

4月検査結果

朝の体重78.6㎏(-0.4)目標78㎏！ 昨日は電子レンジのチン待ちの1分ちょっと 踏み台昇降を実行( ´-｀)まったくしないより たとえ1分でも運動始めたから良いのです。 そして、昨日採血した結果を聞きに病院へ ↓上の写真は先月の結果 ↓そして今月の結果 HbA1cが0.2減ったo(^o^)o嬉... 続きをみる

脱出したい

朝の体重79.0㎏(±0)目標78㎏！ 夫の土日連休も友人との今月ランチも終わり 平穏なダイエット日常に戻りました(*´∇｀)ﾉ 今月あと2週間ほど、月末に祭日あるので また夫が連休で外食になりそうな予感だけど それまでに今度こそ！78㎏を脱出したい！ やけ食いとか外食とか友人ランチとかなく… 無事... 続きをみる

やっぱりダメ

朝の体重79.0㎏(-0.3)目標78㎏！ 夫の食欲に釣られて、やっぱり食べてます。 ダメダメダイエッターヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ お昼にインスタント焼そば食べました… せめて野菜もと、モヤシソーセージ炒めも 食べたけど、、、カロリーオーバーだわ 夫も朝から食べ過ぎたと夜はさっぱりと お茶漬けに決... 続きをみる

記録報告

朝の体重79.3㎏(+0.3)目標78㎏！ 夫が連休になったので今から買い出しです。 ちょっと朝からバタバタ!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 体重報告に来ました～痩せた体重78.3㎏ からピッタリ1㎏の増量( ＞Д＜；)です。 夫が休みで家に居ると釣られて食べちゃう 意思の弱い私なので今日明日と... 続きをみる

リセット

朝の体重79.0㎏(+0.3)目標78㎏！ 今日は食べる日だと昨日書いたけど昨晩から 食べ始めました( ´-｀)反省しながら食べるの 楽しくないから今日はダイエットは忘れて… 友人を慰めつつ楽しくランチしてきます！ そしてリセットしてまたコツコツ頑張るのみ こんなに頻繁に食べる日リセットしてたら ど... 続きをみる

郵便局

朝の体重78.7㎏(±0)目標78㎏！ 朝から内科へ行って採血し、そのまま買い物 いつもは採血した時に薬も出してもらうけど まだ6日分も残りの薬があるので( ´-｀) 検査結果を聞きに月曜日に行った時に処方… 結果を聞きに行くだけだと診察代金かからず だけれど処方料金+診察代もまた必要なのか？ 支払... 続きをみる

愚痴ですm(._.)m

朝の体重78.7㎏(+0.4)目標78㎏！ 食べたから太る身体は正直ですね(*T^T) 明後日は、とうとう友人とランチの日です。 まだ今月の内科に行ってないし、、、 薬が切れるまでまだ1週間あるけども(*_*) どうしょうか…明日病院に行って採血するか… 採血した翌日に友人とランチならば気にせず 好... 続きをみる

はやっ！

朝の体重78.3㎏(-0.7)目標78㎏！ 体重戻るの、めっちゃはやっ！(･д･oﾉ)ﾉ キャベツ沢山使ったお好み焼きだったから？ まぁ太るより痩せてたから嬉しいけどね♥ 昨日書いた2016年12月の69.4㎏の 体重ですが勘違いしてましたσ(￣∇￣;) だから？なに？って感じですが…忘れっぽい 自... 続きをみる

大反省

朝の体重79.0㎏(+0.7)目標78㎏！ 先月末の体重に戻ったよ(。･´д`･。) 自分用のお好み焼き小さめに作ったけど… 2枚も食べたから結局のところ普通サイズを 食べたのと変わらないと言う意味ない行動 友人にキッパリとパフェを拒否したのに 私は何やってるんだか…(;＞_＜;)大反省です。 こち... 続きをみる

またまた

朝の体重78.3㎏(-0.3)目標78㎏！ 日曜日で夫が休日いまお昼寝タイム突入zzz … 体重の報告遅くなりました！諦めず記録中 なんと！！ またまた痩せてた(oﾟДﾟﾉ)ﾉ記録更新です！ でも…痩せだすと食べる私の運命。。。 夫が食べたいと夕食は、お好み焼きですよ～ 家にある材料で作るからキャベ... 続きをみる

あと6日

朝の体重78.6㎏(-0.1)目標78㎏！！ 眼科の診察無事に終了(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 半年前と視力変わらず両目1.2でした～！ 最近ボヤけて目が悪くなったと思ってたけど 老眼が始まったのか(@_@;)それとも。。。 スマホ依存症で画面見すぎで疲れ目状態かな 百均で老眼鏡試しにかけたら良く... 続きをみる

行きたくない

朝の体重78.5㎏(+0.1)目標まで後500g あと10分したら家から出なきゃいけない。 半年にいちどの眼科です｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ 電車を乗り継ぎ糖尿病で入院した病院まで… 失明しないためにも定期的に行かなきゃ ダメなんだけどね(T＿T)眼科は苦手です。 あの目にプシュっと空気あてるのとか... 続きをみる

低血糖

朝の体重78.6㎏(-0.3)目標78㎏！ またまた昨日も天ぷら沢山食べたのに(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ いきなり痩せてて驚くわ！嬉しいけど。。。 糖尿病の薬で糖分を尿に出して痩せる薬が あるけど今は服用してないから違うしなぁ～ そう言えば今朝も、お腹がグゥ～グゥ～と 腹ペコだったから寝てる間に脂肪燃焼かも☆ ... 続きをみる

油のカロリー

朝の体重78.9㎏(+0.1)目標78㎏！ やっぱり増えたか( ＞Д＜；) 昨日の夕食は天ぷら、、、舞茸に大葉に 玉葱と人参と海老のかき揚げ～もう太っても 良いわと気にせず食べたヾ(´Д｀;●)ォィォィ いちおう健康を考えて我が家では昨年から 揚げ物にはオリーブ油を使用してます。 マーガリンも完全に... 続きをみる

予備軍(ФωФ)

朝の体重78.8㎏(-0.1)目標78㎏以下！ 第1目標78㎏以下になるまであとちょっと なのに…なかなか痩せない｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ 食べてる自分がダメなのよぉ～くわかってる わかっちゃいるけど、また来週友人とランチ 本当は節約したいし毎月ランチなんて嫌だ！ せめて3ヶ月に1度にしてほしいo... 続きをみる

私の防波堤

朝の体重78.9㎏(前日比+0.2)目標78㎏ まったく食べないのが、いちばんだけど… やけ食いの防波堤になってるオヤツ(’-’*)♪ 新しいの増えました↓ アーモンドフィッシュ1袋8g入りです。 ナッツ類はカロリー高いから小袋で分かれて いるのは食べ過ぎなくて良いですね(≧∇≦)b そして、フルー... 続きをみる

報告遅れました

朝の体重78.7㎏(前日比-0.3)目標78㎏！ 日曜は夫が休日で朝からタイヤ交換&買い出し スーパー三ヶ所もハシゴしましたε=ヽ(*･ω･)ﾉ 今までの私の体重記録を大放出↓ 2月24日82.6㎏から減量スタートで 3月31日79.0㎏になりました(≧∇≦)b 前にも書きましたが。。。 痩せたり増... 続きをみる

豆腐カレー

朝の体重78.6㎏(前日比-0.2)目標78㎏！ またまた記録更新しました＼(^-^)／♪♪♪ 昨日の夕食は、お給料日前で手抜きです。 インスタントカレーとウインナーと枝豆 茹でてチンしてかけるだけ～ですよ～♪ 私達夫婦がお気に入りのインスタントの カレーがあって安いし常備しています。 ダイエットを... 続きをみる

半額！買うでしょ♪

朝の体重78.8㎏(前日比±0)目標78㎏！ お通じ有り無し↑書いてましたがやめました 無い×日が多いし頭の中が便秘～ヾ(;ﾟ;Д;ﾟ;)ﾉﾞ って1日中その事でいっぱいになるので(笑) 半額だ！と飛び付いて購入↓ 正規の値段じゃちょっと躊躇するけど半額で 100円以下だし買うでしょ(≧∇≦)b お... 続きをみる

100g更新

今朝の体重78.8㎏(-0.2)お通じ× 一番痩せた体重更新しましたよ＼(^-^)／ 100gだけなので直ぐに戻るかもですが 私の身体は確実に痩せる身体に変化中～♪ それにしても…お腹グゥ～の効果凄いなぁ～ 昨日カロリーオーバーだったのに(@_@;) 普段グラノラ20gに豆乳ハチミツなのに お握り(... 続きをみる

あと3個

今朝の体重79.0㎏(-0.2)お通じ× ダイエット中の私のオヤツ(* ´ ▽ ` *)♪♪♪ チョコも買ってたの報告するの忘れてました すでに↑残り3個ですけどね(￣▽￣)ゞ お給料日(夫の)まであと3日ほど～それまで 奥にあるナッツで乗りきろうと思います！ それにしても今日やたらお腹が鳴ります。... 続きをみる

1ヶ月経過

今朝の体重79.2㎏(+0.2)お通じ× 増えたの200gだけで良かったぁ～o(*´д`*)o 最近ゴールデンウィークに何処に行きたい？ と、夫から何度も聞かれ楽しみなんだけど… ダイエット中の私は、ちょっと複雑な気持ち 旅先では気にせず好きなだけ食べたい！！ まだGWまで1ヶ月以上あるし、それまで... 続きをみる

体重報告

今朝の体重79.0㎏(-0.4)お通じ△ 今日は夫が休みの日曜日～ヽ(д｀ヽ彡ﾉ´д)ﾉ 遅くなりましたが体重報告しに来ました！ 確実に普段ひとりの時より食べてます。 あぁ、、、明日の体重が恐ろしい(;＞_＜;) お初の体重78㎏台になったのに。。。 なかなか安定しませんが焦らず気長に～ 諦めず、コ... 続きをみる

夜はダメ(>_<)

今朝の体重79.4㎏(+0.3)お通じ△ またまた体重逆戻り( ＞Д＜；) 原因は、もちろんわかっていますのですよ… 夜ご飯に炭水化物を食べたから～！ 食べたら太るってわかってたんだけどね 前日の夕食がホウレン草と豚肉の常夜鍋で 我が家は鍋の翌日の夕食に残った鍋で〆の 雑炊を二日目の夕食として食べる... 続きをみる

オヤツ追加♪

今朝の体重79.1㎏(-0.3)お通じ× またお通じ無いままの体重測定です(*T^T) 朝食までの間に出ないだけで便秘じゃないし 少しでも痩せてたからまぁ良かったかな♪ そして…ダイエット中のオヤツ追加(￣▽￣)ゞ ララクラッシュの種類で、この杏仁ミルクが いちばん好きです♪販売なくなったのかと が... 続きをみる

夢ですか？

今朝の体重79.4㎏(+0.5)お通じ× 昨日の体重は、まさか夢ですか？(。･´д`･。) いえいえ。。。気をつけなきゃと言いながら 夫に釣られて、お昼に炒飯ガッツリ食べたし そりゃ～体重は元通りになるわよ(/´△`＼) 炒飯少しだけにしてサラダと味噌汁や納豆で お腹を満たせば良かった…と反省してま... 続きをみる

お初の体重

今朝の体重78.9㎏(-0.5)お通じ× ビックリ(oﾟДﾟﾉ)ﾉお通じ無いままなのに！ 500gも、一気に痩せてました～嬉しい♪ ダイエット始めてから、お初の体重ですよ 第1目標の78㎏以下まであと900g～！ 昨日の夕食が鮭のホイル蒸しで野菜多目で ヘルシーだったからかな？とにかく痩せて 良かっ... 続きをみる

検査結果

今朝の体重79.4㎏(+0.1)お通じ△ 行ったり来たりで、なかなか一気に痩せない 私の体重ですが( ´～｀)ゞ病院で聞いてきた 検査結果は良くなっていてホッとしました♪ ↓こっちは今年1月の検査結果↓ そして今回の検査結果↓↓ 血糖値165と高いけど朝食後2時間以内に 病院へ行ったのでまぁたぶん範... 続きをみる

また明日

今朝の体重79.3㎏(-0.5)お通じ○ 検査結果を聞きに病院行くの嫌だなぁ～ と、思いつつ重い腰を上げて行ったら。。。 平日ではなく土曜日に採血したので結果が 届くのが午後からでした(っ－＿－)っ なので、また明日病院へ出直し～仕方ない 郵便局に千円ご褒美貯金して来ました！ ゆうちょ銀行の最後の取... 続きをみる

食べた食べたぁ～！

今朝の体重79.8㎏(+0.7)お通じ× 昨日は検査の採血をしたので1日食べまくり ダイエット中…いや…そもそも糖尿病だから 絶対にアカンやろヽ(♯｀Д´)ﾉｺﾘｬｰｯ!!っていう 禁断の食べ物を1人ペロリと食べちゃった～ コレ↑禁断のインスタント焼そば(*^￢^*) 赤札付いて安かったのでダイエッ... 続きをみる

病院の日

今朝の体重79.1㎏(±0)お通じ○ いま病院の診察待ち中ですヽ(illﾟдﾟ)ﾉ 今日は採血し月曜に結果を聞きに行く予定 郵便局に千円ご褒美貯金で毎月入れようと 思ってたのに通帳とカード忘れました(ﾉД`) 検査結果を聞きに行く日に貯金しよっと～ 実は… 病院で採血したら食べて良い日にしています ... 続きをみる

食べなきゃ

今朝の体重79.1㎏(-0.1)お通じ○ 朝の5時頃に起きてお通じ無いまますぐに 体重測定したら79.5㎏もあって焦った； 朝ごはん何時も8時過ぎに食べるのですが それまでにあって良かった＼(^-^)／♪♪♪ ところで、、、 私には何故か？昔から痩せだすと太らなきゃ 食べなきゃと無意識に暴飲暴食の傾... 続きをみる

まぁいっかぁ～♪

今朝の体重79.2㎏(+0.1)お通じ○ 昨日はホワイトデー♥お返しは何がいい？ って夫から聞かれて、うーんお金使う物より 休みの日に家具の移動を手伝って欲しい！ 心の中ではダイエット中で今週は病院だし 甘いもの食べれん(。･´д`･。)って思った私… ところが↑昨日仕事から帰った夫のお土産！ お小... 続きをみる

実験オヤツ

今朝の体重79.1(-0.1)お通じ○ また↓100均確かDAISOで購入しました。 270g入って108円だから安いかな？！ きな粉ダイエットってありましたよね(*^-^*) でも、きな粉ってカロリー高いみたいなので お試しに私のオヤツを作ってみました！ なんちゃって☆すはま団子(*/∀＼*) き... 続きをみる

ご褒美貯金

今朝の体重79.2㎏(-0.5)お通じ× 第1目標の78㎏以下の体重まであと1.2㎏ 達成した時のご褒美は何が良いかなぁ～♪ 何か買うにしても生活費からの出費だし(*_*; ダイエット褒美貯金を今月から実行します。 残高1054円の↑ゆうちょ銀行あったし 糖尿病の採血と薬を貰いに毎月必ず郵便局の 前... 続きをみる

休日の罠

今朝の体重79.7(+0.2)お通じ○ 昨日は食事時間がずれて食べ過ぎました！ 夫の休日は出先で買ったお惣菜やお弁当とか 車の中で遅めの昼食になる事が多い(^ー^;A 出掛けず家の中に居たとしてもダイエットの 罠が私を待ち構えていますヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ! 目の前でお菓子やラーメンを食べられたり... 続きをみる

若返った♪

今朝に体重79.5(+0.1)お通じ× 体脂肪率が39.8%で年齢も1才若返り 65才になってました(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 今日は夫くんが休日なので今から買い物♪ 短めですが、今朝の体重報告でした～！

1日のカロリー

今朝も体重79.4㎏(-0.4)お通じ× 良かった♪痩せてた(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o))) 夕食で少量だけどポテトサラダ食べたし 今朝はお通じ×のまま体重測定したので またまた80㎏台に戻るかと(^ー^;A 糖尿病で入院し私が初め食べていた病院食は 1日1400キロカロリーでした(ﾟーﾟ*) しかし... 続きをみる

三度目の正直

今朝の体重79.8㎏(-0.6)お通じ○ ダイエットを始めてから70㎏台になるのは これで3回目(*≧∇≦)ﾉとりあえず今の食事で 痩せてるってことですね！いい感じ♪♪♪ 友人から会って欲しいと言われない限り 今月はもう外食は無いだろうし70㎏台を 三度目の正直で、このままキープしたいなぁ この体重... 続きをみる

なに作る！？

今朝の体重80.4㎏(+0.2)お通じ× 5時30分過ぎに起きて8時過ぎまで 体重測定するの待ちましたが…出ない(*T^T) お腹が空いてきたので断念して測定～ はっ！(oﾟДﾟﾉ)ﾉお通じの事考えない書かない って思ってたのに頭の中そればっかりやん そして↓またまた100均キャンドゥで発見 これ1... 続きをみる

主食

今朝の体重80.2㎏(-0.4)お通じ○ ふくらはぎ筋肉痛た、た…＿|￣|○立てない。 普段から歩かないと筋肉痛半端ない(ノ_＜。) ダイエットを始めてから私の主食のご飯は 白米1合もち麦1合で炊いて食べています。 ↑このイオンの胚芽もち麦を使っています。 この間100均のキャンドゥで発見↓した ビ... 続きをみる

パンイチ測定

今朝の体重80.6㎏(+1.1)お通じ○ この今朝の体重↑スッポンポンではなく 下着のパンツ姿だけで測定した記録です(*^^*) ちなみに今までのシャツとレギンス状態だと 81㎏だったので昨日、暴飲暴食した結果は 1.5㎏増なんだけど…サバ読みました( 艸｀*) 暖かくなってきたら肌着も長袖から半袖... 続きをみる

測定時の服装

今朝の体重79.5㎏(-0.7)お通じ× びっくり＼(◎o◎)／ もちろん今朝の私の体重ですよ～！！ 思わず二度見って言うか何回も測定を し直しましたですよ!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!! 朝から出かけるのに寝坊してバタバタ 朝食抜きで薬も飲めずもちろんお通じも無し いつもは体重測定時の服装は家... 続きをみる

まだまだ

今朝の体重80.2㎏(+0.2)お通じ△ また体重逆戻りですよ～ρ(тωт`) ｲｼﾞｲｼﾞ しかも明日は友人とランチに行く日なので 普通に食べちゃうのですよね。。。 さらに帰りは夫と一緒に帰るから夕御飯も 外食になるので、ダイエット始めた体重より 増える可能性が大なのですヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!... 続きをみる

目標体重

今朝の体重80.0㎏(-0.2)お通じ× とうとう朝のお通じ×でしたが昨晩お腹が ゴロゴロだったので減りましたヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ あんまり便秘の事ばかり考えると余計に 出なくなる～もう言わないようにしよっと！ ところで。。。 ダイエット始めたなら目標を決めなきゃね まず最初の目標は糖尿病で入院した頃... 続きをみる

3歩進んで2歩下がる

今朝の体重80.2(+0.1)お通じ△ またまた私の体重増量しましたよ(;＞_＜;) 昨日に引き続き便秘じゃないけど… ×に近い△状態です。昨日よりマシだけどね 痩せてないのはガッカリだけど100gだけの 増量で済んで、ちょっとホッとしてます。 だって昨日の夕御飯は焼肉だったから(/-＼*) 炭水化... 続きをみる

常備オヤツ

今朝の体重80.1㎏(+0.2)お通じ△ 70㎏台キープできませんでしたo(T□T)o 昨日あんなに沢山歩いたのに～効果無し… 原因は、お通じが限りなく×に近い△なのと 昨日の夕御飯に、ご飯は食べていませんが おでんのジャガイモを食べてしまったから… いも類は炭水化物として考えなきゃですね あと調子... 続きをみる

外出する日

今朝の体重79.9㎏(-0.6)お通じ△ 久々の70㎏台に突入 ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ♪♪♪ でもね…朝イチのトイレで1ミリも出なくて 体重測定したら80.1㎏だったんですよ～！ この体重でも前日より痩せてるから良いけど 朝ごはん食べるまでにお通じあれば痩せてる 体重を今日の記録にしよう！って粘りまし... 続きをみる

毎日の記録

今朝の体重80.5㎏(-0.6)お通じ○ ダイエットスタートする前に食べ納めと思い 4日前に、おもいっきり食べました(//∇//) その辺りからの体重記録も書いておこう 23日(金)81.6㎏暴飲暴食前 24日(土)82.6㎏暴飲暴食後+1㎏ 25日(日)82.0㎏ダイエットスタート 26日(月)8... 続きをみる