私ばばは、コロナ太り2㎏の減量のために、毎日歩くことにした。 8000歩/20分を頑張っている。 <8000歩/20分と言うのは、1日8000歩を歩いて、そのうち20分は早歩きと言うこと> 家から、緑地公園を歩いて行った先には、大きな八幡宮がある。 孫チビ子の初宮参りや、七五三でお世話になっている、... 続きをみる
健康のムラゴンブログ
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ゴールデンウィークに入ったのに、 相変わらず、街ブラウォーキングしか出来ない😭 新潟の妹に、今日は、1万歩いったで〜😙 と、自慢げにメールしたら、 私も久しぶりに散策したよー♬と 画像付きで返信がきた❗️ 「 なにわ 」ナンバーの車では 絶対に行けない場所やった😤 なんだこの絵画みたいな風景は... 続きをみる
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「和弁当・猫」子猫皆がやる謎の寝ポーズ?子猫集合。肉じゃが親子丼弁当
弱点のお腹丸出し、警戒心0な子猫ちゃん。お腹触ってもこのポーズ(*´∇`*) こっちも(๑╹ω╹๑ ) ❤️ 今日の弁当は昨日の晩御飯を突っ込んだ親子丼とサラダと肉じゃがです。 実は昨日作ったのはサラダだけで、親子丼の具は前日、肉じゃがは1週間前に作って半分冷凍してた2個の内の一つを使いました。 大... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 セントラルパークのZooのアシカたちはのんびりと日向ぼっこで気持ち良さそう。 周りに人... 続きをみる
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【弁当・作り方・猫】ごぼうとほうれん草の白和え。健康ダイエット弁当
最近運動量減ってきて太らない様カロリー調整の為お米少なめ。 コロナにかからない様、免疫力はあげたいので野菜はガッツリ✨を意識して作りました(*´∇`*) 野菜で腸の働きを良くし、免疫力UP ごぼう、ほうれん草、にんじんの白和えは自信作!すりごまの豊かな香りが堪らない。 ー白和えの作り方ー 豆腐一丁を... 続きをみる
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昨日の続き、、。 眼圧も無事下がり、手術は回避されやれやれと思っていたのに、 眼底写真を撮った後、センセイの顔つきがまた変わってしまった。 こんなにも腫れた眼底は滅多に見ない。 紹介状をかくので〇〇市民病院で血液検査を受けてください。 ‥‥血液検査ということは何か病気の疑いがあるということですか? ... 続きをみる
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新型コロナウィルス感染症~ #新型コロナウィルスは、色々あるようだ。
今日のボイド地方は、天気が良かったけれど、気温低く、風強くといった庭仕事には不向きな一日でした。更に、車のフロントガラスが埃っぽい。こいつぁ黄砂だね。 黄砂と言い、PM2.5と言い、ウィルスと言い、海を渡って色々とやって来る今日この頃ですよ。(笑) 今日読んだ新型コロナウィルス関連の記事に、新型コロ... 続きをみる
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昨日、病院でもらった漢方薬のおかげで、めまいや頭痛が随分と楽になってきました。治療中の五十肩の痛みは相変わらずですが、肩や首が軽くなった感じがします。漢方薬を飲むのは久しぶりですが、結構効き目が早くてびっくりしています。 今朝、実家の母から荷物が届きました。あけてみると、手作りのタケノコの煮物、黒豆... 続きをみる
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先週の金曜日ごろから身体を起こすと軽いめまいがあり、昨日の夕方、台所に立とうとしたら、グルグルふわふわと体を維持できなくなるようなめまいが起きました。しばらくしゃがんでいたら回復しましたが、吐き気や頭痛もあって気分はよくなかったです(;´∀`) 病院に行くか様子を見ようか迷いましたが、めまいが続くの... 続きをみる
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会社の健康管理医からの紹介状を持って、腎臓内科(開業医)に行ってきました。 検尿の後、待合室の血圧測定で検測するも、何回もエラーが出て、測定不能。 嫌な予感。会社での測定の「256」が、頭をよぎる....。 診察室に入ると、紹介状一式を見たまま先生が「今までよく無事でしたね! なぜ、今までほったらか... 続きをみる
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健康
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献血に行こう!夫が献血に10回行ったら、記念品を頂いたよ
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アレをやめたら、猫の腎機能数値が正常化しちゃった話。
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日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日々の挑戦と癒し - レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
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体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について
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フルマラソン2日目の後遺症
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あまりにも
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【口が臭い】と言われた人は重篤な病気かも⁉️
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子供達の春休み
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”言ってしまったわ”
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4月17日㈬「朝散歩 雨・曇り・雨・晴れ・花」
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東洋医学のテーマパークで太極拳@くすきの社が「あさイチ」で紹介されました
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ミトコンドリアの機能を高める3種の神器 その③水素
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さぁ!やってやろうぜ!献血!2024.3【通算191回目の献血】俺の熱く赤き血をアレス♪
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急を要します!絶対明日病院に来てください! と念を押された翌日、再度病院ではかったら眼圧は無事下がっていた。 正常な右目が眼圧12に対して左目50。 こんな高い眼圧が数日続いたら失明らしい、、、。 病院に行くの翌日に持ち越さず本当によかった( ̄▽ ̄;) センセイも、よかったですねーという感じだったが... 続きをみる
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時々、体重と体年齢を測ってますが、 今朝測ったら、体重が○○、○㎏(コロナ太りしてます) で 体年齢が○○歳。 そう、体重と体年齢がピッタリ一致! 何故か嬉しかったです。
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 オパール毛糸のモネシリーズを使用。懐かしい白い水玉のワンピースはなんと20代の時に着て... 続きをみる
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美味い!!美味しい✨美味すぎる(*´∇`*) 今日コストコに行くとサーモンといくらに吸い込まれる様に買っちゃった(*´∇`*) 贅沢にサーモンいくら、柔らかサラダチキンと温玉で親戚丼! そしてご飯が見えない贅沢いくら丼。 わさび醤油がとっても合う(*´∇`*) ーしっとり柔らかサラダチキンの作り方ー... 続きをみる
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実家の母に週2回ほど電話をしているけど、今週に入り電話の回数をふやしました。隔週で母の様子を見に帰っていた弟も最近は帰省を控えているので、一人暮らしの母の不安も大きいと思います。 ふだんは前向きな母ですが、今回ばかりは国の対応に強い疑問を感じているようです。今朝の電話でも、本当に国民全員に10万円配... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。💖 手作り石鹸にデコパージュしてなんだかスイーツのような感じ? 10年以上前に石鹸とシ... 続きをみる
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昨日はオンライン動画の撮影で6時間、風呂敷の包み方や、男のきもののコーディネートなど、楽しんで頂けるものになったかと(^_^.) 店はすっかりスタジオ状態です しかし立ちっぱなし喋りっぱなしの6時間は結構キツイ 今朝は案の定、大寝坊(^o^; 天気も良いので 露地の掃除と水打ちをしました 気持ちいい... 続きをみる
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【今日の弁当】美味しすぎて毎週食べちゃう、絶品健康サラダ弁当
お馴染み、アボカドレタストマトサラダです(*´∇`*) スーパーフード詰め合わせ。肌を整え、若返りや免疫UPにもなる超健康サラダです✨めちゃくちゃ美味しいので超おすすめです。 ドレッシング、やみつきになります(๑╹ω╹๑ ) ードレッシング作り方ー 胡麻油1:ポン酢1:マヨネーズ1 レモン汁少し。 ... 続きをみる
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コロナで家に籠もり、おやつを食べながらTVばっかり見ていると、運動不足でコロナ太りになる。 怠け者ばばも、少しは健康を考え、天気が良い日は、散歩をすることに。 幸い、我が家のすぐ近くには、川沿いの綺麗な緑地公園が有り、ジョギングコースになっている。 少し行くと、お花見の名所もあって、時期は人が多かっ... 続きをみる
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新型コロナウィルス感染症~ #未知のウィルスに対する警戒が必要
今日のボイド地方は、暖かかったね~ 仕事は休みだったんで、庭掃除したよ。 前庭は、地を這うような雑草がぎっしりと敷き詰められてしまったので、遠くから見るとゴルフ場のグリーンのようだ。(笑) 垣根が伸びたので少し切ってやった。花壇の雑草も少し抜いて、裏庭に生い茂った雑草は例の如く草払い機でバリバリと切... 続きをみる
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日付が変わってしまったけれど、きのうの分です。 もともと頭痛持ちのわたし。 そして、更年期まっただ中なので、ときどきホットフラッシュも。 その度に「感染!?」と焦るのだけれど、いつも数分で回復。(当たり前) その度にホッとするのでした。 きょうも頭が痛くて、でも、寝込むほどではないので、ダラダラ出品... 続きをみる
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自宅勤務で昼ごはん、夜ご飯がまともになりました。 ぜひ、この習慣は続けたい。 作ることよりもバランスを気にする50代です。 昼ご飯はパスタ。 レンチンの容器を使うので楽ちん。コンソメスープのもとと、豆乳の組み合わせ。 スープは残り野菜とコンソメ。冷凍おくらとえのきでとろみが出てます。 まとめて一鍋作... 続きをみる
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外出時はマスクをしてますが、両親が肺が弱いので家でもしようかと布マスクを買いました。 自分用です。 もし自分が無症状感染してたとして、飛沫を出来るだけ抑えるために。 両親が心配というのもあるんですが、昨日マスクを受け取ったときもそれを思いました。 私はこの数日で何度か宅配や郵便の受け取りをしました。... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 もう8年以上前になるが、アムステルダムの知り合いと一緒に訪れた場所で出会ったおばあちゃ... 続きをみる
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この一週間、コロナ、コロナで仕事を追われました。昨日の帰宅は夜中の12時。帰宅が遅くなると、職場でお菓子をつまむので、1.5キロも増えてました。糖尿病なので、痩せないといけないのに。 今日も色々あったのですが、ヘアカットとカラーリングの予約を入れてしまったため、上司にお詫びをいれ、休みました。 今日... 続きをみる
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私たちは日本国民です。 西洋食から 一歩下 がって 和食をもう一度 振り返りましょう。 できるだけ! できるだけパン食は! (ごめんなさいパン屋さん) 小麦も色々ありまして、 体に優しい小麦もありますが・ 少し控えめに・・ マーガリンも良くはありません。 和食です。 それは 腸内環境を 整えるからで... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 前を歩いていた病院関係の人たちは頭で結ぶタイプのマスクをつけていました。耳よりもしっかりととまるタイプのものですね。今日もお仕... 続きをみる
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昨日政府から 緊急事態宣言が 発令しました。 東京、 神奈川、 埼玉、 千葉、 大阪、 兵庫、 福岡が対象です。 この緊急事態とは 本当に死に至る程、 強力なコロナウィルス(COVID-19)です。 この事は私たち自信が行動自粛する事と 日本式ロックダウンで 医療環境を守る 必要があります。 是非皆... 続きをみる
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昨日は、午前中仕事をして、その後ミシンを買いに行きました。 20年使ってきたミシンが壊れてしまったからです。 最初、大手手芸屋さんに行ったけど、皆さん、マスクを作られるということで、ほぼ売り切れ状態でした。置いてあったのは値段も高く大きなものばかりでした。 あきらめて、イオンの手芸屋さんに行ってみた... 続きをみる
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コロナの緊急事態宣言で、家に籠っていると、運動不足になる。 私は、今日は家に居て、外に出たのは、外回りの掃除と、花の水やり、隣近所の数軒に頼まれたチラシを持って行っただけ。 散歩もせず。 試しに、万歩計を着けていたら、1日で2200歩でした。 小さな家の中でも、結構歩いていますね。 階段もあるのが良... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 私は牛が好きです。日本では牛小屋の牛しか知らなかったのです。 アムステルダム公園近くで見た牛さんです。こんなに近くで余裕ですね... 続きをみる
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昨日の午後3時、 テレビからラジオ体操第2が始まりました。 普段、 家では、パソコン作業💻をしてるので、 ラジオ📻がついてるのみ。 最近は、息子も居て、 昼ご飯の時間がズレたりして、 テレビ📺が朝から付けっぱなし😅 懐かしい音楽♬に、 根が体育会系なので、自然と身体が動きます😚 ところが❗... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸ニューヨークでの生活が長期戦になりそうなので、プロフィールを変更しました。 いつヨーロッパに渡航できるか未定です。 マディソン街、70丁目あたりの夜8時頃です。車もいないしショップもただ無駄なライトがつ... 続きをみる
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今日の弁当 ・大好きな、豆腐アボカドレタスの和風サラダ(*´∇`*) ・トロッと好き焼き 和風サラダのアボカド、昨日晩熟しすぎてたからレモンかけておいたけど、熟し具合結構進行した(T ^ T)けど美味かった✨ 和風サラダ ①豆腐レタスを盛り付ける ②ドレッシング ごま油3:醤油1 塩胡椒 お好みでわ... 続きをみる
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お立ち寄りくださりありがとうございます😊 今日は、0.3g減ったよ〜 ちょびっとだけど、確実に減ってる。 嬉しい〜〜 昨日の夕食 ・牛丼 ご飯もち麦混ぜて、玉ねぎと白滝増量 ・アスパラの蒸し焼き 『痩せおか』から ・大根と人参の味噌汁 ・胡瓜の辛子和え 『痩せおか』から 昨日の『あすけん』の結果…... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 可愛いいビオラが公園の中に咲いていました。🥘 それもバラバラに咲いているのできっと風でとこかからタネが飛んできて咲いたようです。可愛い 今日のうれしい出来事です。公園で小さな発見が出来るのは春の気配を感じ... 続きをみる
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COVID-19の感染拡大に伴って緊急事態宣言が出された翌日。 ヨガ教室に行きにくくなって数ヶ月、家ではついだらだらしてしまうので(好きなんですが)、以前やってたヨガアプリでお家ヨガを再開することにしました。 家ではマットではなくマンドゥカのラグを使ってます。 体力が落ちてきて、心もざわざわして、自... 続きをみる
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この7年間の間でみねこ家の暮らしがよくなったかと言ったら、決してそうではありません。 この間、主人の給料もあれよあれよという間に下がり、今やワーキングプア状態。一緒に暮らしている息子や娘に家計費を助けてもらい、足らないときは少ない貯金を取り崩しながらの生活です。 2度にわたる消費税増税による買い控え... 続きをみる
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美味しく健康維持目指しましょう(^◇^) https://gatsugori.com/
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昼間はお天気良くて暖かかっただけど、日が沈んで夜を迎えると寒い! この時期ってこんな感じだったっけ? 確か、花見の季節は夜は寒かったよね。 今が桜が満開のボイド地方。そんなボイド地方にある精肉店では、嵐が巻き起こってます。 まずは、昨日書いた「#まさかの、コロナ?」での肺炎の子。結果、コロナではあり... 続きをみる
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20代、某劇団に所属していた頃、心と体を整える為に始めたのがヨガでした その頃、小さなヨガブームがあって、新宿の朝日カルチャーセンターにヨガのクラスがありました 貧乏劇団員の私は、ヨガなら一度覚えてしまえば、後はセルフで出来て安上がりかな〜などと思い始めてみました(^_-) やって見ると、体も心もリ... 続きをみる
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【砂糖不使用で美味しく仕上げる料理術】おかわりしたくなる、優しく温かい手作りシチュー。
優しい味わいのシチューです(*´∇`*) 明日のお弁当でタッパ入れて持って行きます。 精製糖はダイエットと健康の大敵(T ^ T) 摂取すると食欲を司るホルモンのバランスをファーストフード寄りにしちゃう。ポテチ食べると止まらなくなるあの感覚です。 血糖値爆上がり、ストレス増加、頭の回転を鈍らせてしま... 続きをみる
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災害もそうだが、病気もそうだ。月並みな言葉で言えば、いつ何時何が起こってもおかしくない。一刻も早いコロナウイルスの終息を祈りつつも、人がやれることには限りがあり、何もかも思い通りになることなどない。 住む活をはじめて、一条工務店に出会い、注文住宅に決め、設計に入ったころ、一条工務店の営業さんがつぶい... 続きをみる
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昨日までとうって変わり、きょうは朝から雨の一日でした。 午前中は風もとても強かったです💦 きょうは整形外科でのリハビリの日だったので、早い時間に夕食の買い物に行きました。買い物の途中に、次女から美味しいコーヒー豆を買ったから飲みに来ていいよとLINEが入ったので、パン屋さんで美味しいパンも買って帰... 続きをみる
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こんにちは。 橋岡克仁です。 最近、ニュースはコロナウイルスの話題でどこも賑わっていますね。 有名な人が感染したこともあって、さらにウイルスへの関心や対策について興味が深まった印象があります。 自分もですが、身近に感じれば感じるほど、自分ごとに納得ができて行動へと移っていきます。 今回の、身体作りと... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 マスクは私には大きすぎるのですが、これしかありません。メチャ、コワ https://www.amuuse.jp/recipe/AMU-727.pdf 手作りマスクというのがありました。作ってみようかと? 現... 続きをみる
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左腕の夜間痛があるので、寝るときに薬を1錠飲んでいます。 昨晩は、その薬と間違えてロキソニン錠を飲んでしまいました💦 まあ痛み止めだからいいかなと思ったけど、余り効かず、痛みで夜中に何度も目が覚めました。その上、左首の痛みも酷くなってきて・・・。 身体のどこかに痛みがあると、精神的にも肉体的にも何... 続きをみる
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今日も良い子の私は、自宅でのんびり😪 天気も回復した大阪。昨日の分も洗濯して、 ベランダに出たところ、 眼下に見える河川敷に人・人・人 いつもの休日より、 ウォーキング、ジョギング人数が増えてる 🚶♀️ 🏃♂️ 🚶 🏃♂️ 🚶 思いっきり間隔あけてるのが、 なんだか切ない・・・😔... 続きをみる
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バフェ夫です。 うなぎを食べた。 スーパーで安売りしていたので買った。 健康には気を付けなければならない。 その為には体によいものを食べねばならない。 うなぎは元気が出そうであり、おいしい。 健康への投資は欠かしてはならないと思った。
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昨日も仕事片付けにいきまして、ほぼ終了。 世の中は、まだまだ、コロナに騒がしいですね。わたし、職場も異動間近なのに、色々対応が出てます。マスクもどこもまだですし、不安は募る一方です。昨日糖尿の関係で内科のお医者さんにいきまして、マスクがないというと、苦肉の策ですが、使い捨てでも洗えるようで、界面活性... 続きをみる
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1日経つごとに状況が悪化しているのを目の当たりにします。 なぜ日本はまだ感染爆発しないのかと海外の方は不思議に思っていますが 家の中でも土足、マスクをしない、風呂は3日~1週間に一度、 用を足しても手を洗わない、その手で挨拶は握手やハグをしている。 これでは感染が広がらない方がおかしいです。 日本と... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 毎朝目覚めるとコーヒーと共にバスタイムをエンジョイしています。 アメリカのバスルームはトイレと共用なので、パソコンを持って動画を見ています。湿気も少ないので、割と快適にビデオ楽しめます。 大抵は” 笑点 火... 続きをみる
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私ばばと夫じじは、基本、毎日同じものを食べている 体格が違うから、ご飯や麺は、少しじじの方を多めにはしている それなのに、私は太らないし、健康診断の数値も問題ない じじは、糖尿、高血圧、他、色々問題あり もちろん遺伝的な体質もあるとは思うが、食卓に微妙な違いがあるのだ まず、パン食の朝食、私はブラッ... 続きをみる
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私ばばは、雑誌は買わないけど(ケチだから?)、新聞の広告見出しは良く見る、 大体のことが分かるから(買う必要はない?) 今朝(昨日)のAERAの見出しを見ていたら、発酵食品「甘酒、ぬか漬け、くず餅」で腸内環境を整えると、死亡リスク下げる効果だって。 どれも、私の大好物です! 甘い飲み物は嫌いで、ジュ... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 週末は風が冷たかったのですが、公園に行ってみました。🏓 たくさんの人たちがジョギングをしていました。🚴 マグノリアは先週よりずっとたくさん咲いていました。 木全体に綺麗に咲き誇っています。 八分咲きの花... 続きをみる
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バフェ夫です。 小林製薬から頼んでいた優待が届いた。 私はまたサプリメントを頼んだ。 健康が大事なのだ。 ドケチ野郎だが、健康への投資は惜しまない。 そして、それは優待で行う。 なぜなら、私はドケチ野郎だからだ。 健やかで快適な暮らしをしたいと思った。
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火よう日に皮膚科に行った話の続き。 5日経ったけれど、指を曲げたり、当たったりすると(まだちょっと)痛いです。 そして、水ぶくれにも血豆にも、ならなそうです。(回復に向かっていない証拠?) ここでちょっと、疾病名について。 一般的な呼び名「イボ」が、苦手と言おうか嫌いです。 濁音の「ボ」がよくないの... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。🍋 日本へ帰国出来ていた去年、両親の介護があったとはいえ、たくさんの日本からのお土産を持ち帰っていました。 ほとんどが食料というのが事実です。 両親が作っている野菜の中に黒豆があってお正月用にたっぷり持って... 続きをみる
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「柿の種にピーは必要か?」 本日の議題 「お菓子はめったに食べない」男の人と 「主食はお菓子から脱却したい」私 👨「ピーは必要ない。とくに真ん中の『プツッ』とした所はカロリーが凄い。メタボの大敵」 👩「最近ピーの美味しさに目覚めた。ピー有ってこその柿の種!」 それだけの会話なんです ……思い返す... 続きをみる
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https://news.line.me/issue/oa-allabout/ef6566ddb372 powered byLINE NEWS…より転載 …………………………………………………………………………………………………… ●レモンの「美容効果・健康効果」がスゴすぎる! 爽やかな酸味や香りが... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 2週間前からホールフーズでの食料品はほぼ何も手に入りません。 そして でも同じことが言えます。 この対応の悪さといえば1社しかないから仕方ないねで終わる感じの対処です。 もちろんプライム会員だと違うのでしょ... 続きをみる
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昨日に続き、もう一つのお盆も汚れていたので、 ①クレンザー →変化なし ②重層 →変化なし ③漂白剤 →やっときれいになりました。 でもモンステラの色が少し落ちてしまった…>_<… ドンマイ!!(笑) 疲れにくくなりたくて行った銀座のクリニックで処方してもらったサプリメント。 元気に暮らしたくて -... 続きをみる
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伊勢ー白山道…より転載 https://blog.goo.ne.jp/isehakusandou/e/2cb86111ae1378f8514bd8717bf92114 …………………………………………………………………………………………………… ●腹式呼吸は人生の鍵 人間には健康、寿命、運命、霊性の... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 何はともあれ、外でのスポーツをするのが困難になってきてストレスが高くなっています。 4時まで図書館に行き、その後公園を歩くことに。 よく見ると春の花が咲き始めている。生命力は時に人にヒントを与えてくれるよね... 続きをみる
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もうマスクして無いよ なんか飽きちゃった 花粉症も落ち着いてきたし ちょっと喉が痛いけど マスクしてると暑いんだもん まだ春だよね? 汗かいて、汗冷え、汗かいて、汗冷え を繰り返してる よく風邪😷引かないものだ 我ながら感心するわ 私の格言 「貧乏な時は病気にならない」 良くできてる 私の身体
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早朝から小春日和、、、 天気の良いお休みだし、御彼岸なので実家の墓参りと実家の庭掃除に行く予定だったんだけど、昨日突然の体調不良となり、今朝も元には戻らず帰省は断念しました。 こんなに良い天気だけど、宅内に引きこもり。宅配便の受け取りとスーパーへ買い物へ行った以外は、コタツに潜ってスマホをポチポチ・... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 今朝、何気なく見ていた2年以上前のテレビのドキュメンタリー 今、観て欲しい動画。NHKスペシャル MEGA CRISIS 巨大危機 脅威と闘う者たち 第3集 ウイルス大感染時代 忍び寄るパンデミック 201... 続きをみる
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きょはうは、整形外科で2度面のリハビリの日でした、 自分ではほとんど感じないけれど、理学療法士さんの言われるには、先週よりも腕がちょっと上がっきているそうです。 やはりリハビリや体操の効果があるのかもしれません。 いろいろな話をしながらのリハビリで、あっという間に時間が過ぎました。 まだまだ夜間痛や... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 フライデーには週1回の日本食料品店とホールフーズに食料買い出しに行きます。 方向が同じなので一緒に行っていますが、どちらの店でもいつも通りの魚や野菜、フルーツがゲットできませんでした。🥝 TJで見つけたシ... 続きをみる
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脇田講師のセミナーに参加 今回2回目また一時間遅刻 記憶の中がどうしても一時間遅れの時間設定になったるみたい これは人の時間を奪っているので運を下げてしまう もうキャンセル、キャンセル ブランディングは戦略 コミニュケーションは戦術 コミニュケーションは試行錯誤とPDCAを回して仮説と検証を繰り返し... 続きをみる
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玄米やら大豆をやめてレクチンフリーを始めました! なんかめちゃくちゃなんですけど! ブラウンスイス牛乳でミルクプリンをつくりました! 朝いちご畑に行ったら花が咲いていた! イチゴができたらジャムとイチゴババロアを作るねん! 知り合いにもらったカモミールも順調です。
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昨夜、喉が痛んだので、起き出して<ハレナース>飲んでみました。 思ったのと違ったので、むせそうになりました。 箱に書かれた 「患部にとどく、気持ちいい冷感」 の通り。 痛みは消えましたが、咳き込みの発作が出るので 困ります。 咳が出るとSちゃんのお迎えに行けなくて困ります!
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どんな靴下を履いても どうしても一ヶ所だけ破れる😢 まだまだ履けそうなのに❗ そんな経験ありますよね。 どうして破れたのか❔ 先日訪れた営業の方が嘆いていました。 あちらこちで 「これなら大丈夫😊」 っと言われて頂くのですが、多少の差はあれど やっぱり破れる😱 破れないって理想ですがそれは無理... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄っていただき有難うございます。 今日はなぜかマンハッタンのビルもグレーです。左の高いビルがブルーンバーグです 今日は気温が下がっていて図書館のガラすきはみんなどこへ行ったのという状態です。 なんだか全てがグレーに見えてくるのです。 特に何... 続きをみる
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如果自己孩子總不愛吃飯,或者通過每次只吃一點就飽了,很有可能是由於消化系統不良了。食欲不振是孩子進行消化這些不良的一個主要症狀,此外我們還會導致出現腹脹和腸鳴等症狀。最明顯的反應是教育孩子的胃總是吠叫,不用聽診器都可以清楚地聽到。 攝取豐富的營養是滿足不同生長系統發育的關鍵,而消化這些不良會影響一個... 続きをみる
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最近シルクの手袋の発注が増えました❗ なぜ、今❔ これから暖かくなり、手荒れも良くなる季節。 担当の方に何か有りました? っと聞いたところ、なんと❗ コロナウィルス対策だそうです👀 えっ❔ シルクですよ❗ 除菌というか、ウイルス用ではないですよ? と聞くと、 直接触りたくない😢 が理由だそうです... 続きをみる
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- # 50代女性
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アラカン女子
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トレファクで寝具の買い物と花粉症ケア
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『タンパク質』が大事〜!
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オペラを探して
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『老健』入所中の母との面会、6回目…。
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【アクセスアップは結局コレ!】○○でファンを増やす方法♪
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先ず着たいアンティーク着物の単衣
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英検1級を圧倒したこの1冊【6】英文ライティングのメタモルフォーゼ
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卵・乳製品を使わないパンを作りました。
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まさかの風邪⁈ & 多肉とバラ*
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『バターフィナンシェ』を買ってきてくれたけど…。
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