健康のムラゴンブログ

  • 〈虫刺され〉超かんたん!天然ハーブのアロマ虫除けスプレーの作り方

    超かんたん!天然ハーブのアロマ虫除けスプレーの作り方/キャンプやアウトドア行事の必需品 YouTube ☆ありがとうございます。本当にわかりやすい作り方で私にもできそうです。よく虫に刺されるので作ります。 (マリーより)

  • 【冷えとりでやめたこと】冷たい飲みもの、甘いもの、アルコール、朝ごはん

    目次 [hide] 1冷えとりを始めてやめた冷たいもの 2冷えとりを始めてやめたアルコール 3冷えとりを始めてやめた甘いもの 4冷えとりを始めてやめた朝ごはん 5冷えとり豆知識 ☆詳しい事は下記↓へ

  • なんか疲れる原因は、、、。

    こんにちは。 なんか疲れる6月。 急に暑くなったしね、 けだるい、眠い、 仕事と家事をこなすのが精いっぱい。 50代ってこんな感じなのか、更年期なのか、気象病か 私が根性なしなのか、 じぶんなりに考えてみた。 6月早々に来客が多かったこと。 テレビを運ぶ業者。(男性2人) スマホ乗り換えで担当者が自宅に (手続き完了まで4時間以上かかりました。) 2人分だったし。 消防点検で業者が(男女2人。)

  • 〈健康〉壮快編集部 万病に効く半身浴―下半身だけ湯につかって多くの病気を治す新入浴法 (ビタミン文庫)

    壮快編集部 万病に効く半身浴―下半身だけ湯につかって多くの病気を治す新入浴法 (ビタミン文庫) 私が30年以上前に出会った本です。 進藤先生は、私が一番尊敬している先生です。 この本を読んで半身浴を30年以上しています。 おかげ様で病院と縁が切れました。 薬局とも縁が切れました。 万病とは、あらゆる病気、症状の事です。 本当に半身浴はいいですよ。 (マリーより) ……………………………………………

  • “ 地球温暖化対策 ” 実行中。自分の意志でなく…

    おはようございます。 昨日まで良いお天気が続いたので 洗濯物が片付きました。 今日からお天気が崩れるようですが 気温は下がるそうで すこしは暑さもましになるかと 期待しています。 6:40現在、 室温 29.5℃ 湿度 47.1% 暑いじゃないですか。 この前、リビングの電球が切れて 自分では取り換えられないので 不便をしています。 今朝は曇りなので暗いです。 ヨーロッパでは薄暗い照明が好まれ 朝

  • 週1日の休肝日も作れなかった頃

    毎日飲酒していた頃は、 週に1回の休肝日も難しかった。 でも、常にお酒をやめたいという気持ちを忘れずに 過ごすにつれて、 次第に飲まない日が増えていきました。 そんな断酒130日くらい 断酒1ヶ月を越えるまで

  • DIY 秘密基地32 「思い込み」からの脱出

    最後の大黒柱の基礎工事です。      この部分に基礎を打ちます。          もう一本、丸太柱を立てて大黒柱と緊結します。     しかし、この部分はフェンスの中間で鉄フェンス柱から離れてます。     そして秘密基地の正面で鉄フェンスの無い解放された空間の梁を支える部分です。     「もう少し、強度が欲しい・・」のです。 突然「影の声」から問答が始まりました。     影の声 :丸太柱

  • お酒をやめて130日弱が経過

    お酒をやめて、130日が経過しました。 飲まなくなって5ヶ月目です。 それまでは、月2日〜10日の休肝日はあるものの、 飲んでは周りに迷惑をかける事がありました。 でも、飲む量は1日缶酎ハイ350mlを2缶ほど。 それでも依存症であったとはっきり思います。 飲まないことにようやく慣れて来ました。 お酒への渇望もほとんどありません^ ^ 今日はこれくらいで^ - ^ また、投稿します。 Twitte

  • <日射病に注意!>

    八王子でも連日(真夏日)になっている。 自宅から浅川事務所まで40分弱歩いて行ったが・すれ違う人の90%以上がマスク着用! 中には小走りの人もいる。 屋外で密集していない場所ではマスクは必要ないはずだが?大半の方が洗脳されている。 (コロナウイルス)が、飛んでいる・・漂っていると思いおんでいる人が多い・・花粉と勘違い組が多い・ 小生は速足で・メガネが曇るので・・マスクは苦手です。 商店街^駅周辺以

  • 腎臓と悪玉コレステロールの数値が悪化。

    おはようございます。 昨日も一昨日も、暑かったですね~。 “ 毎日ブログ ” にさぼり癖がついて 書き出したまま、ほって置いた文章が いつの事だったのか分からなくなります。 昨日は久しぶりの四柱推命のお稽古でした。 もう道中にはハイビスカスが咲いていました。 いつもなら帰りは歩いていましたが、 暑くて往復バスに乗りました。 それでも、他に用事もあって7,700歩。 夜にほとんど寝られなかったので

  • <コロナの重傷者!>

    毎日発表される感染者数等は信用していない・検査数・患者数が不自然に加工されている? 数日前から気になって、書き写していたが・ 今日の死亡者は94名・・重傷者は44名減ったと発表された。 94-44=50・・新たに50名が重症化している・・ 主要病院のICUは、空きベットがないと・聞いている。 何が何でもオリンピック開催を目論んでいる人たちが数字を調整しているらしい?

  • KDDIの優待うなぎを瞬時に申し込む

    バフェ夫です。 KDDIの優待で私はうなぎを渇望した。 しかし、ネットを見ていると、うなぎは【数量限定】であることに気付いた。 もはや一刻の猶予もない。私はすぐにネットで申し込んだ。 自体は一刻を争う。郵送などしていられない。 とりあえず第一希望で申し込みを完了した。 私は胸を撫でおろした。 うなぎが食べたいと思った。

  • 一人勝ちの多すぎるアメリカ

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🍟🧸失業保険はアメリカでは解雇されないと給付されません。自己都合の場合は保険金は出ないのが日本と違います。コロナで解雇された人がいっぱいいるのはそのためです。🥞🧸 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。🍠 今日は富裕層のことを暴露したプロパブリカのことをこのブログでアップしています。

  •  💕早く良くなりますように💕みんなの愛が届きますように💕

    私はというか、世界中の皆さんも同じかなと思うのですが、 コロナ感染に怯えながら、でも、どこか、 他人事だったり、急に身近に思えて怖くなったり、、、 昨日までそんな感じでした。 普通に登校していった娘の緊急下校で、 気持ちがガラッと変わりました。 クラスの子どもが、 コロナで重篤な状態で入院し、 呼吸器をつけていると学校に連絡が入り、 濃厚接触者になるクラスメートは全員下校。 娘もその一人でした。

  • 人の活動は刺激性ホルモンの分泌で起こるなり

        この画像は「とんこの部屋」さんからお借りしました。有難うございます。 下記は刺激性ホルモンの説明文ではありません。詩です。詩だと思ってください。   人の活動は刺激性ホルモンの分泌で起こるなり 腎臓の上の副腎(ふくじん)から分泌されし刺激性ホルモンに ノルアドレナリンとアドレナリンがあるなり ノルアドレナリン 人が朝、目覚める前に 副腎から血液中に分泌されて 眠りから目覚めして 「目覚めの

  • スクロールから株主優待券到着

    バフェ夫です。 スクロールから株主優待券が届いた。 有効期限は2022年3/31とあるので、9月権利分と合算可能な気がする。 しかし、それでは優待券があることを忘れたり、優待券自体を無くなってしまいそうな気もする。 そのリスクを避ける為にも、持越しはせずに、使った方がよいかと思った。

  • 夏の到来とアイスクリームコンテーナーの再利用

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸アメリカも蒸し蒸しと湿気もある夏の日が続きてます。じりじりと汗が吹き出してきて公園でも中々涼しく過ごせない感じ。始めた夏色での作品は糸が細くてハードルが高いなあ。🧸🧸 Prada前のディスプレイ。いつも通るけどメインのウインドー覗いたの久々dす。 以前から話しているプラスチック問題。 今年に入

  • 長瀬産業から株主優待カタログ到着

    バフェ夫です。 長瀬産業から株主優待カタログが届いた。 私は3,000円相当である。 食品を選択すると、食費が節約できるのでお得である。 ハンバーグを選択して、おいしい食事をしたいと思った。

  • <基礎疾患のある人?>

    ワクチン接種の順番では、高齢者の次は(基礎疾患のある人)と通知されている。 小生は先日、眼科の検査で(造影剤撮影)をする予定だった。 念のため血液検査をしたら(肝臓3目)が若干高かったので、DRが懸念して(副作用・アナフィラキシー症状)が出る可能性があるので中止になった。 種種・調べてみると基礎疾患のある人は(副作用のリスク)が高いのではないでしょうか? 本来は(若年層)を優先して(抗体)ができる

  • 謎の体調不良。

    今日はあんずとまた新しい公園を開拓しに出かけようと思っていたけど、謎の体調不良におそわれる、わたし。あんずは元気。 6:30 朝ごはん。🥝と☕。いつもどおり。 1時間後くらいに急に嘔気、腹痛不快感。車酔いのような気持ち悪さ。下痢なし、めまいなし、妊娠でもない。 食べ物にあたったのかなぁ?? コーヒーと果物の食べ合わせは悪くないし、毎日これで今まで何ともない。 吐き気がすごくてトイレにこもる。少し

  • シュガーレス

    飴を舐めていると楽なので、舐めているのですが 糖分が気になって。 咳止めの薬は、トラウマが強くて。 ドラッグストアに行ってVICKSを買ってきました。 <ハニーレモン>が新発売? 「シュガーレス」と書いてあったので、他のより高かったのですが 買いました。 さっき、Sちゃん、家族でお買い物に行く前にタッパー返しに 来てくれたのですが、その時、Sちゃん、 「バーバー歯が1本抜けてる」と。 皆で????

  • 咳が出ます

    梅シロップ、変化を見るのが楽しみになってます。 ここの所、風邪でもないのに、時々空咳が。 それが昨日来、かなりひどくなって、、、、 普段なら、どうってことないのですが、この時期 他人の目が気になって。 保育園で咳き込むわけにもいかないし。 明日までに治るといいのですが。 名医の呼吸器科にも行きずらいし、、、

  • ひざ痛「健康カプセル!ゲンキの時間」

    今日はひざ痛でした。 これはラッキーかも。 ひざ痛の人は腰が原因の人もいるらしい。 それで体操を紹介していた。 下手な絵ですみません。 猫背の人の場合です。 まず、壁に向かって足を広げて立ちます。 腰を前に突き出し壁を押します。 その姿勢で2~3秒、10回 簡単です。 その他の体操も紹介しています。 興味のある方はホームページを 見てはいかがでしょう。 自分では最近調子がいいので、はっきり 効き目

  • レコーディングダイエットの勘違い

    ちょうど 3 ヶ月前から体重の記録を続けています。 もともと、どちらかというと痩せ型でダイエットにはあまり縁がなく、健康管理のために 1 日 1 回体重計にのる程度でした。 ところがここ 1, 2 年で体重が増えたような。 おそらく在宅勤務になったのが理由の 1 つ。 あとはやはり年齢によるものかな、と。 30代までは 「今日はちょっと食べすぎた」 ということがあっても、翌日いつもの食事に戻れば、

  • サウナしきじ

    人間には2種類しかいない。それは、サウナしきじに行ったことがある人間と、行ったことがない人間だ。 (この言い回し何にでも使える。。) 静岡には、サウナの聖地が、あります。インターを降りてすぐ、田んぼだらけの道のなか、ポンと白いビルがあり、そこがサウナしきじなのです。 芸能人もちょくちょく訪れていて、メディアで紹介されることもしばしば。 サウナ付きのKUBOもこの度行ってきました。 このサウナ、水風

  • 今日の変なお天気にまどわされる

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸今日のストレッチ体操はイーストリバーにて。とても懐かしい思い出の場所だから時々一人で散歩がてらに出かけてしまいます。やっとオリンピックに向けて日本でもワクチン接種進んできたようですね。安心な気分で生活出来るからオススメです。🧸🧸 3時すぎて怪しげな暗ーい空、ボランティアどうしようと悩んでいるう

  • 一瞬でも若返ったら嬉しい。

    こんにちは。 今日は高校の友達7人で LINEミーティングをしました。 みんな慣れていなくて会話が弾まず。 暇なので顔エフェクトで遊んでいたら 物に寄ったら自分の老けた顔が けっこう若返るのがありました。 「無いもの、若くなった!若くなった!」 とみんなが言ってくれました。 ハートが頭から飛んでるやつです。 昔のお気楽な顔に戻っています。 表情が明るくなるようです。 写真や画面に映る自分は 不幸の

  • 内科の治療方針提示で悩む

    人間ドックで発覚して、コレステロールの薬の服用を始めています。 最初は一番弱い薬で3週間の服用。 血液検査で随分と数値は下がったけど、次の段階⁉の薬に変わりました。 通常の人はここから始まるそうですが・・。 いつの日からか左腕の筋肉に痛みを伴う違和感を感じ、 そのうちに右も同様の痛みを感じる様になって来たのです。 月一で薬を貰う日の診察でDrに伝えると、 「筋肉の痛みを感じる人はいるので、一時的に

  • お天気の崩れと身体の痒み

    以前から薄々感じている自分の体質。 "お天気が崩れる少し前から、身体が痒くなる" なんとなく、身体がチクチク痒いなぁと思っていると、天気予報で 「明日は激しい雨が降るでしょう」 と言っていることが多い気がしています。 よく低気圧と頭痛の関係は言われますよね。 実際私の周りでも低気圧頭痛に悩んでいる方はチラホラいます。 でも、痒みは聞いたことがないような。 ちなみに、小雨程度の崩れなら何ともなくて、

  • お菓子を食べてストレス低減

    バフェ夫です。 時に投資家は暴落のストレスと対峙する。 ストレスと向き合いストレスを低減しなければならない。 そんな時、au PAYをしに行ったら、そう書いてあるお菓子を発見した。 わざわざ書いてあるのだから、そうしたことが期待できるのかもしれない。 私はau PAYで購入した。 いかなる時もストレスフリーでいたいと思った。

  • 食事の量を少し我慢

    昨日摂生を決心しました。 今日のお昼です。 たいしたおかずがないため、お弁当は作れないなあと思いました。 いつもなら、こういうときはすかさず朝コンビニに寄って何か買って 行くのですが、我慢しました。 今日は冷蔵庫にある残ったいてとサラダやコーンを詰めて持って 行きました。 しかし、夕方にはおいしいものが食べたくなり(自分で作ったもの以外) サクッとはま寿司に寄って帰りました。 時短営業で20時まで

  • 骨密度検査

    和室の塗り替えは、全然進まず 家具の片付けの方が先にしないと気付いたのです☺️ やっぱ断捨離しないと進まないね 和室の棚を片付けるには 2階を片付けて物を運ばないといけない そんなこんなでやっと一つの棚は空っぽに…でももう一つの方に半分は移っただけやけど まだまだや〜〜 夕方 骨密度検査の結果聞きに整形外科へ 一年間薬飲んでたから、数値はちょっとずつ良くなってほぼ正常範囲に 他の血液検査もどれも正

  • アーモンドミルクヨーグルト買ってみた 【イオンフードスタイル茨木太田店】

    2021年6月訪問 6月2日投稿 (ここに含まれる情報は全て訪問時のものです) (価格は全て税込表記です) 【イオンフードスタイル茨木太田店】のヨーグルト売場にて、見慣れない商品を発見。試しに買ってみました。 ◆クリエイト アーモンドミルクヨーグルト ¥408 4月6日発売の新商品。 アーモンドミルクを主原料に乳酸菌で発酵させた、乳成分不使用の植物性ヨーグルト。1パック(350g)でアーモンド約3

  • ローズゼラニウム

    昨日剪定をして陰干ししていた、ローズゼラニウム あまりの暑さでヘナヘナになってしまっていたので 半日くらい経ったところで 小さな花瓶に入れて水分を補給していました 一晩経って朝見るとこんな風に元気に回復していた あんなにシナシナだったのに 水揚げがうまくいったのでしょう 朝一番、見てとても嬉しかったです ↓↓↓ 少し手で触れただけで、ゼラニウムの強い香りが部屋に香ってくれます 私はゼラニウムの香り

  • 〈健康〉本の紹介…ノバク・ジョコビッチ

    ・小麦やめる… ノバク・ジョコビッチ 他1名 ☆ジョコビッチの生まれ変わる食事 Amazonより ☆内容紹介 第二集団でもがくだけの存在だったプレーヤーは、なぜテニス界絶対王者に君臨することができたのか? 何を、どう食べたらいいのか?――人生好転・肉体改造のための設計図を自らが明かす。 「私がこの本を書こうと思ったのは、私ならあなたの肉体だけでなく人生すべてを変えられる ――それもたったの14日間

  • 〈認知症〉小麦をすぐにやめなさい。

    認知症になりたくなかったら今すぐ小麦をやめなさい! 〜グルテンがあなたの脳を破壊する仕組み〜

  • 独創性。

    自由… 財産… 健康… 誰もが必要だったりする。(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ※独自で創り上げるからこそ楽しくなる❣️ '''(c ・∇・)g(笑) 良い一日を。♪( ´θ`)ノ

  • 北の達人コーポレーションから株主優待品カイテキオリゴ到着

    バフェ夫です。 北の達人コーポレーションから株主優待品のカイテキオリゴが到着した。 便通を改善する機能性表示食品のカイテキオリゴである。 転売禁止の注意があるが、優待は自ら使うのが正しい在り方なので、当然である。 美しく健康でありたいと思った。

  • 【 嗜好に負けてヘモグロビン足りず( ω-、)バカバカ 】

    お久しぶり投稿。 今月は献血できませんでした(´・ω・`)ショボン 二度、ルームには行ったものの、ヘモグロビン足りず…。 ま、そんなときもあります。 原因も分かっています。 タンニン摂りすぎ…。 貧血気味になるからと、 大好きな烏龍茶を止めていたのだけど、 ある日、紅茶を飲み出したら止まらない(;´A`) 緑茶、烏龍茶、紅茶と渋いお茶が大好きで…。 一度目の帰宅後、紅茶と烏龍茶を捨てました。 で

  • 残間里江子さん

    昨日は昼寝を細切れでしたせいか夜眠れなくて。 そんな中、昼間見た残間里江子さんのブログを 思い出して救われました。 呼吸器内科の先生には、 「眠れない時には、 あまり怖がらずに、 睡眠薬を飲んだほうがいいですよ。 寝ないで抵抗力が無くなるよりは、 ずっとマシですから」と、 おっしゃるのですが、 どうしてもこういうことには、 神経質になる性分なので、 今のところは、 「自然派」を貫いています。

  • AFC-HDアムスライフサイエンスから商品引換券と割引券到着

    バフェ夫です。 AFC-HDアムスライフサイエンスから株主優待が到着した。 1,000株以上だとたくさん貰える。割引券は3,000円以上の買い物につき1枚使える仕様だったと思うので、商品と引換ができる商品引換券がお得である。 カタログから選べる。 このカタログのキャンペーンは2021年11月末迄有効である。一部抜粋する。 私は優待シャンプー投資家であり、優待ボディソープ投資家であり、優待サプリメン

  • 年齢を考えない行動で絶不調。

    こんばんは。 夕方より息子が帰って来るので 掃除をしたり、いろいろで 遅い時間の投稿になりました。   道で拾ったお花。   水切りしたらキレイに咲いてくれました。 昨日は産直野菜の日で 注文していたトマトも届きました。 私は一人暮らしなので この量では、毎日トマトを食べないと いけないなぁと思いました。 土曜日は近所のスーパーで お魚を丸々さばいてくれるのが 最近の楽しみです。 この日、お刺身用

  • CBDオイルの魅力に魅せられて

    CBDオイルの魅力 医療用CBDオイルって魔法のエキス知ってますか? ちょっと難しい話になってしまうけど、読んで損はないと思いますよ。 なぜなら、まだ日本ではあまり知っている人が少ないからなのです。 簡単に言うと大麻草から抽出されるエキスなんでね。 大麻草と聞くとなんか危なくない?と思いますよね💦 実は私もはじめそう思っていました。これ使って警察に捕まったらどうすんのよ? ハラハラして購入した事

  • <西式健康法!>

    古い書籍の整理・NO2 昭和40年から50数年・大正時代に始まった<西 勝造博士>が考案した<西式健康法>を実践している。 小生が、可能な限りしているのは次のような内容です。 1・毎日・水類を1L以上飲む 2・朝食後・水をかぶる・裸で体操をする・・年齢を考えて今年から止めた 3・入浴時には・水→湯を、数回数奇亜繰り返す 4・金魚運動・仰向けに寝て両足を伸ばし金魚の泳ぐ真似をする 5・毛管運動・仰向

  • 歯磨き替えてみます

    知覚過敏がなかなか治らないので、歯磨き粉を替えてみることに します。 新しい歯磨き粉です。

  • 家でもサウナは出来る??

    昔からサウナ好きで、スーパー銭湯などに行けば大体サウナに入る派のKUBOです。 最近、サウナが健康にいいと再発見され、サウナ本の出版が増えたり、近所のスーパー銭湯で人が賑わったり、盛り上がりを見せています。私もその盛り上がりを感じながら、本を読んで、書いてあるサウナの入り方を試したりして楽しんでいます。 一回行くと、大体1000円から2000円位、近くのサウナに行っても、行き帰りで30-60分位は

  • 雨の中、乳がん検診へ。

    毎年受けている乳がん検診。 今日は雨かー。 途中まで車で行き、ショッピングモールの駐車場に停めて、電車で約30分。 その昔、市の検診で引っかかり、やはり専門の科がいいかなと思い、ネットでいろいろ調べて行き始めたのが17年前。 おかげさまで毎年OKで一安心。 乳腺症はそのままであるけどね。 実母が乳がんなので、私も気をつけないといけないのです。母は14年前ぐらいに手術をし、予後もよかったのですが、最

  • 乳酸菌を買う

    バフェ夫です。 私は毎日乳酸菌を摂る。よって、買ってもすぐに乳酸菌は無くなる。 体調管理は誰かのためでもあると書いてあるが、他の誰のものでもない自分の為のものでもある。 キャッシュレス決済すれば、ほんの少しずつポイントが貯まっていく。 乳酸菌もポイントも摂取し続けて行きたいと思った。

  • 風邪の引きはじめと夏服を買いました。

    昨日から、喉が少し痛みます^_^; 原因は、お風呂を上がってから寝る時に身体が火照っているので扇風機をかけているのですが、タイマーにするのを忘れて寝てしまったことです^_^; 頭も痛い~(>_<) 不注意でした…^_^; 今日、仕事帰りに、コンタクトの買い替えをしようと思っていましたが、体調が悪いのでやめた方がいいかもと思い、眼科はパス… 今、通勤に着る服が2枚しかないので、商業施設に行くたびに探

  • <断食療法1>

    古い書籍の整理を始めた。 昭和37年発行の(断食療法)・著者は道場主の(重松宗徳さん) 小生は20代前半に<胃潰瘍の手術>の後遺症で自律神経のバランスが崩れ<廃人>同様になり3年間もがき苦しみました。 母親の実家・会津若松の田園地帯で、毎日磐梯山を見ながら・・悶々としていた。 昭和40年夏・再起を期して<藁を掴む>心境で<断食療法>に挑戦、辻堂の道場で20数日間の断食をしました。 結果は<我慢・忍

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