健康のムラゴンブログ
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こんにちは!Fesnonです! 子供にも大人にも日常の食事に限らず、お弁当のおかずやレストランのバイキングなどでもよく好んで食べられている「ハム」「ソーセージ」「ベーコン」、「サラミ」などの加工肉は長年にわたっても人気の食材の一つになっていますよね。 毎日食べたいと思うくらい美味しいのですが、最近で... 続きをみる
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こんばんは~( ᐢ ᵕ ᐢ ) すっかり千葉県は、雨☔と、時々雷が鳴ります⚡ 皆様は、台風の影響は、どうでしょうか? 大丈夫でしょうか? 今日は、タンパク質必須! ゆるゆるっと美味しくキレイやせ✨ごはん💖 台風、雨でジメジメしているので、 夏にさっぱりと美味しく💕💕 韓国風冷やし中華 ・豚の角... 続きをみる
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バフェ夫です。 エスリードの株主優待で貰った山形の桃を早速食べる。 見るからにフルーティーであり、新鮮である。 これはおいしい。 たくさん届いたので、積極的に食べなければならない。 そして、たくさん届いたのでしばらくの間、業スーで桃を買う必要も無さそうであり、桃を買うお金を節約できてお得である。 節... 続きをみる
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こんばんは~\(^▽^)/🌃🌙 読んで下さり、ありがとうございます😊 初の身体の断捨離から数日が経過しました🗓 日に日に重ねていくほどに、 自分自身の身体の声、体感が、 ものすごく分かりやすく、感じやすくなるように なりました✨ そして、おかげさまで、 運気がいいという事の本質が、 体感で、... 続きをみる
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金魚も暑い 次男が金魚を飼っているが・・ 本人は、商売の買い出しに、懸命です。 今日も、愛媛に香川県、朝、早くから、行った。 親切で貸した、クレジットカードを甥に大金を勝手に場打ちに使わた。 人が良いので困る。易し過ぎる。その返済に、次男は、一生懸命だ。 人が、良いのも、ほどほどに、しないと貸した本... 続きをみる
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バフェ夫です。 エスリードから株主優待で選択した山形のももが届いた。 私が想像していた以上に遥かにフルーティーである。 そして、想像以上に巨大である。 おいしく食べて健康でありたいと思った。
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「わーどうしよう!?」と思ったほど 真っ黒のシミが出た(突然!)右手の甲。 きっと自転車に乗る時に思い切り紫外線を浴びているせいだ、と手袋をはめることに。 あら、今朝見たら、消えてる! 何だったのかしら? 汚れ? 昨日は先日の<えのきつくね>、ケチャップ味に してお裾分け。 まあまあの反応でした。
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先月末の歯痛も治まり通院が始まりました😅 根管治療なのでしばらくかかりそうです。 イマドキは自費で感染予防バッチリの治療をやっている歯科もあるようですね。 宮崎歯科医院Youtubeチャンネル - YouTube 色々見たら、うーん考えさせられるけど。 金額が半端ない、、、 まあ一つ言えることは ... 続きをみる
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バフェ夫です。 私は、そろそろクオールホールディングスの株主優待に応募しようと思った。 Web申込限定商品を選択しようとしたが、ここで思いもよらぬ事態に遭遇した。 ログインするには議決権行使書に記載の仮パスワードを入力する必要があるのだが、そんなものは行使した瞬間に廃棄してしまっていたのだ。 残念無... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。 🍓Amsterdam でknitting仲間を募集中! ❇️9月より本格的にニット仲間を募集します。❇️ アムスの皆様、ご興味のある方は是非、ぜひご連絡お待ちしております。 OPAL毛糸などで靴下🧦編む楽し... 続きをみる
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下半身に筋肉が付かないので(脹脛~太もも)に疲れが溜まリ時々つりそうになる。 カウンセラーの助言もあり、昨日から飲み始めた。 依然飲んでいた時に比べて、大変飲みやすくなっていた。 【Amazon.co.jp限定】ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 すっきりフルーティー風味 980g
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健康
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コロナワクチンについて。
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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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基準値内だけど気になります
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週1の確率で眠れない
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緊急!マイナカードがなければ「お薬は出さない」
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アミノインデックス®を受けた話
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近況報告~頭痛とホメオパシー、セッション一時受付休止、ゆるベジ再開など
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嬉しいオマケ♡
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こんなこともあるんだ
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
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シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
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「寝違い」が「咲心棒☆体操」と「炭光☆」で治っちゃいました♪・・・「自然治癒能力☆」をレベルアップ!させてくれる咲心空手☆
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今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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【インスタ】さっしーおすすめ食材
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バフェ夫です。 北の達人コーポレーションから株主優待のピールショットが届いた。定価4,864円(税込)。 シミ対策薬用ピーリングジェルである。女性も使えるが男性の肌に配慮した商品使用になっているという。これは興味深い。 尚、転売禁止であり、すべての株主優待品は固有の番号で管理しているので、転売すると... 続きをみる
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今日は、集団健康診断へ行ってきました~ #2023/08/08
今日は、自治体主催の集団健康診断へ行ってきました。 予約時間より早めに行くとまだ前枠の受付中でしたね。当たり前か! しばし待って、受付を終えた。 以前に比べてスムーズに検査は進み、小一時間で終了しました。 検査項目で何と言っても難関は胃癌検査ですね。まぁ、バリウム飲んでゲップを我慢するのは良しとして... 続きをみる
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バフェ夫です。 TOKAIホールディングスから株主優待で選択したうるのんが届いた。 夏は暑く喉が渇くので、水分補給をしなければならない。 そしてサプリを飲むときにも、水を飲む必要がある。 こまめに水分補給して、健康でありたいと思った。
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\(*ˊᗜˋ*)/ヤッホイ•*¨*•.¸¸♬︎ 初めましての方、 そして、購読して下さっている方、 私のブログに、日々、足を運んで下さり、 ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)*.゚ 皆様の温かい愛💝のギフト✨✨ とても嬉しいです🥺💕💕 こちらのブログでは、身体の内側から 健康美を目標に、楽... 続きをみる
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このところ、体調がよくない上に眼底出血も発症してしまい、体重を測っていません。たぶん太っちまったと思います~ショボーン(汗) ですが、スロジョグは続けております(笑) だいたい週3~4日、5~6キロ走っています。 眼底出血したら安静にしてなければいけないと思い込んでいたのですが、二度目の診察で先生に... 続きをみる
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今までも何度もダイエットにチャレンジ、 挫折してきました。 何事も飽きっぽく続かない。 数日やらないと忘れる・・・。 若い頃のダイエットは切実さがなかった。 スリム体型を目指し、美しくなる為の ダイエットは挫折しても大した問題はなし。 でも50代のダイエットは意味が違います。 メタボ体型を標準に戻す... 続きをみる
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抜歯後、拗らせていましたが、今日あたりから 改善傾向になってきました。 痛みと口の中の不快感が軽減されてきました。 やれやれです。 あと少しの辛抱です。 食事の振り返りです。 夕食はオムライスを作りました。 卵が一つしか残ってなかったのてわ、ごはんが 隠れませんでした。 今日のお昼は、お弁当を持って... 続きをみる
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またまたご無沙汰しております。 先月末、未明にトイレに起きたら、壁が黒いシミだらけ…。どうも目がおかしいと気づきました。 でも、眠気もあって、寝たら治るかなあなんて思って、寝てしまいました。 ところが、6時に起きたら、やっぱり視界に黒い水玉みたいなシミがあって、モノが見えづらくなっていました。 こり... 続きをみる
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おはようございます。 日中は暑くて何も出来ないです。 テレビは年寄は外に出るなと言いますし。 それでも用事は押し寄せて来ます。 用事は片付けないと無くならない。 それで、8月はがんばって 早朝に起きて 少しづつ無理をしないで 片付けようと思いました。 コツコツ作戦です。 今朝も早く起きました。 身体... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。 🍓Amsterdam でknitting仲間を募集中! ❇️9月より本格的にニット仲間を募集します。❇️ アムスの皆様、ご興味のある方は是非、ぜひご連絡お待ちしております。 OPAL毛糸などで靴下🧦編む楽し... 続きをみる
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バフェ夫です。 長瀬産業の株主優待で貰ったうなぎを食べる。 5尾 届いたうちの、2尾目である。 この私は、うなぎを食べるたびにパワーがはるかに回復する。そのうなぎをあと3尾も私は残している…その意味がわかるな? そう、それはつまり、夏バテしても とても元気になるということである。 おいしくいただいた... 続きをみる
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味噌をより一層美味しく 簡単な味噌のオーガニックの技術 常温で昆布を突き刺すだけで美味しい味噌の完成 これは素晴らしいアイデアです。😍👍 発酵食品は健康にも良いですから実践すると良いですね。 🐼の白い粉は旨味なんかではありません。👎 これが真実の旨味です。💯🎉 重要なことは、なるべく自然... 続きをみる
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人間は死亡した後どのように腐敗していくのか 肛門の魔法!肛門には、不思議な力がある。 肛門を締めると心身生きる。開くと弱る死ぬ。 生きている間は、何時も、肛門は、閉める。 開けっ放しでは、心と身体が、腐るー心身が、だらしなくなる。
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一昨日、新現場の面談がありました。 新しいといっても古巣で、出戻りになります。 去年の10月末まで9年間お世話になっていた僕にとっては、人生の大転機になったとても大切で恩のあるお客様です。 あの頃、 担当していたシステムが退役することになり、もうこれ以上の保守体制は取れないため大幅な人員を減らしてい... 続きをみる
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ヤホ~イ\(*ˊᗜˋ*)/♪ 今日も、1日、おつかれさまでした✊🏻🌟 明日から始めます🤗 身体の中から、変えるデトックス✨3日間! 腸内環境、胃の中を整理整頓してみます✨✨ 私のだいすきを集めた、オリジナルの 身体の中からデトックスメニューを やってみるよ\(^o^)/ 朝メニュー☀は、コンフ... 続きをみる
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バフェ夫です。 小林製薬から株主優待案内が届いた。 A~Eコースから選択可能だが、Bコースの今回サプリのラインナップが充実している気がする。DHA&EPAやナイシヘルプも選択可能である。これは興味深い。 ナイシヘルプについては、筋トレとジョギングの自己鍛錬で対応可能かもしれないので、その他から選択し... 続きをみる
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昨日は夜勤明けで、お目当ての神社に参拝に行く予定でしたが、なぜか混雜していて車も停められず、いつもの神社を参拝しました。 キレイな雲と青空。 暑くてのんびり帰宅。この日は天赦日、一粒万倍日なので特別な良い日だったので参拝できて良かったです。 買いたい物も購入したし、のんびり過ごしました。 今日の休日... 続きをみる
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原因不明の頭痛が3日続いたので 県立病院でCTを撮った。 結果 「片頭痛でも 、くも膜下出血でもない。 失礼ながら・・・頭痛持ちの軽度の症状じゃないか」 という説明だった。 確かに高齢化する我が町の病院の待合室を見渡せば、 歩行が困難なお年寄りがわんさかといらっしゃる。 そんな中で、いたって健康そう... 続きをみる
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たくさんのタンパク質のお宝💰と栄養たっぷりの桃🍑をいただきました💖
気付いたら8月突入してましたー!!! すっかり夏✨🌴🍧✨ 日本の学生さんたちは、夏休みですね! 冷たいアイスも美味しくて💖 欠かせない日々になりましたね😋🍦🥄 私は、本日、たくさんのギフト! いただきました✨ 嬉しい、嬉しいタンパク質🫶️💕💕笑 めちゃくちゃ美味しそ🥰 どんな料... 続きをみる
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KDDIの株主優待で選択したチーズインハンバーグとソーセージ到着
バフェ夫です。 KDDIの株主優待で選択したチーズインハンバーグとソーセージが届いた。 そこそこ量があるので、数日間に渡ってチビチビ食べて行きたいところである。 腹八分目にチビチビ食べて、健康でありたいと思った。
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バフェ夫です。 順調なマックの優待消費を開始したものの、その後うっかりマックの優待消費をしていなかった。ということで、優待券を握りしめ、マックに行った。 限定バーガーの中でも比較的低カロリーのものを選択した。 ポテトSはauの会員特典で無料で貰った。 優待券と会員特典でお支払いゼロ円である。 おいし... 続きをみる
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今日は受診のため、仕事を午前中で早退させてもらい、一旦帰宅。 マンションのフロアは日陰で、風が通って気持ちいい。1日いれるわ…なんて思いながら病院へ急ぎました。 珍しく予約時間を過ぎても中々お呼びがかかりません。ようやく呼ばれた時には40分オーバーでした…。 形成外科の先生の話では、あまり急いでオペ... 続きをみる
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遅ようございます😽☺️ あら〜 こはるくん ダテメガネいいね😊 そやろ❣️ 男前が増し増ししてるやろ😽 キラ〜ン✨✨😼 暑さに負けてられません‼️と、 張り切るこはるくん🥰 あれ? …………えぇ〜😱💦 まだまだお元気なミル長老様💞 夜遊びに行く姿も素敵です🥰😻 でもね😞 残念な... 続きをみる
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雨がサッと降り抜けたあとがチャンス。 日陰を追いかけつつ、草抜き用ピンセットで根っこから。 今朝、小1時間やりました。 立ち上がる時に腰がのびない。 この姿勢、これASIMOくんだ。 庭というか駐車場を半分もできませんでした。 夕方にまた日陰がやってきたらやります。 夏まつりはヒマなんです。
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バフェ夫です。 夏は暑い。 私の体はまたも鰻を求めていた。 そこで名古屋銀行の株主優待で貰ったうな丼セットの残りを食べることにした。 何だかレバーっぽいなと思っていたら、これは鰻の肝だったような気がする。 鰻の鰻の肝煮のうな丼セットであるから、こちらは肝煮の方なのだ。 肝煮ということで、これはこれで... 続きをみる
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健康って財産ですよ?部活って命危険にさらしてまでするもんでしたっけ??
午後休み取って昨日の夕方、歯医者逝ってきた。 処方された抗生物質が効いたのかだいぶ痛みはマシになったのでこのまま経過観察となる。 やっぱり健康って素晴らしい(*´ω`*) どこかが痛むって一気にパフォーマンスが下がる。先週は給料日で入金して米国株買う予定だったけど、結局何もしてない・・・最近は疲労が... 続きをみる
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マクニカホールディングスの株主優待カタログで選択していたふんわりサポートクッション到着
バフェ夫です。 マクニカホールディングスの株主優待カタログで選択していたふんわりサポートクッションが届いた。 あの西川株式会社の商品である。 ふんわりサポートクッションなら胃もたれを回避することが可能だ。 そいて、投資家は腰痛に対処しなければならない。 ふんわりサポートクッションを活用して、腰に優し... 続きをみる
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バフェ夫です。 酷暑は続く。名古屋銀行の株主優待で貰ったうな丼を食べたが、私の体はまだまだ活力を求めていた。 そこで長瀬産業の株主優待で貰った愛知県の鰻を食べることにした。 もぐもぐ。むしゃむしゃ。 これはおいしい。 私は活力を得た。エネルギーが出て身体が軽くなった気がした。 とても暑い日が続くので... 続きをみる
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<歩行数の間違い?> 最近は暑いので歩行数が減っているが(歩数計)では目標の5000歩前後が記録されている。自宅からバス停まで確認しながら歩いてみたら想像以上に数字が伸びていた。 手術前は(70cm幅)で歩いていたが現在は平地で(50cm・・上り坂では(30cm幅)でトボトボ歩くので歩数が増えるよう... 続きをみる
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今週も暑い週末となりました。 今週は大きな予定はなく。 歯医者へ定期検診に行き、小さい虫歯が見つかってしまいました。 3ヶ月前はなかったのにー。ウソでしょー! またしばらく歯医者通いになりそうです。 おやつはやっぱりかき氷。 こうも暑いと、カラダがかき氷しか受け付けない。 コメダ珈琲のマンゴー&ジャ... 続きをみる
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いろいろなブログを開くと、最近、同じ広告が 出てきて。顔いぼ、首いぼの薬。 「なんで?」と思っていました。 ところが、ふと気付いたら、首の後ろに「いぼ」の ようなものが!1ミリ位の小さなものですが、、、 後ろなので、自分では見られないのですが、、、 別に痛くも痒くもないし、他人に気付かれるほどの も... 続きをみる
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。 🍓Amsterdam でknitting仲間を募集中! ❇️9月より本格的にニット仲間を募集します。❇️ アムスの皆様、ご興味のある方は是非、ぜひご連絡お待ちしております。 OPAL毛糸などで靴下🧦編む楽し... 続きをみる
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バフェ夫です。 何だか最近夏バテをしているような気がする。体がだるい気がするのだ。 一体どうすればよいのだろうか? 丁度、名古屋銀行からうな丼セットを貰っていたので、食べることにした。 むしゃむしゃ。 私は味わい深く食した。 おいしい。 何だか元気が出てきた気がする。 健康でありたいと思った。
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本日、初日記📖 ́͏̖-更新✨ 今日の初日記は、 カラダさんに聴く手作りお料理👩🍳 について記録します✌️😊 「玉ねぎとハムチーズガレット」 玉ねぎ…1個 ハム…5枚 チーズ…適量お好みで 塩、こしょう…適量 玉ねぎ、ハムは、みじん切りに切り、 ボウルに入れて、チーズと塩こしょうも 入れて... 続きをみる
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. 実家の用事でお願いしている弁護士さんから連絡があり、 1時間~1時間半後に来訪される事になりました。 急いで着替え、家の前の落ち葉を掃き、夕方だったので打ち水もして🎐~ 印鑑と印鑑証明書が必要で、証明書は後日でOKだったのですが、 マイナンバーカードがあればコンビニで取得できると思い出し、車で... 続きをみる
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アレルギー体質の私。最近、鼻も目も痒い。 例年は蕁麻疹に悩んでいたけど、今年はありません。 目が痒いので掻くのが癖になってました。 目やにもでます。それもアレルギーが原因のようです。ふと、両目の目頭を切ってしまったんですね。 すると、傷がいってどんどん皮膚が爛れて。 思い切って眼科に飛び込みましたが... 続きをみる
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三つの選択肢 どれも 使うと言う行為ですよ 1 金を使う 2 身体を使う 3 頭を使う 1は 誰でも出来ます 健康食品を買い漁るとか、、高価な 効果の怪しい健康器具を買うとか 2は コレも巷で出回る健康志向な情報を盲信して ひたすら従って歩き回る、、 健康体操をノルマに 体力を消費する 3がお勧め ... 続きをみる
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2、3日前に実家の母が眩暈が起きたため、病院で点滴を2本打ってもらったと聞き、ちょっと心配になったので、今日は母の様子を見に実家のほうへ行ってきました🚙 みねこ地方は今日も朝から日差しが強く、昼間の気温は34度という真夏日でした。 実家のある隣県も同じく真夏日で、どこにいても暑さは変わりません🥵... 続きをみる
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こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今朝 鮭を焼いた ご飯つめて 鮭&白ごまも ふってねーーーー おかずも つめてーーーー
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この暑さで気が狂いそうなほど疲れてしまいます。 暑さだけでなく、湿気が多いのが体に負担をかけていると思ってます。 そんな中先週買って縫ってもらうことになっていたサマードレスが出来たと友人Mちゃんからの連絡。急いで受け取りに行きました。 今まで田舎に戻っていても彼女とは疎遠でした。 5年前の夏にいつも... 続きをみる
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<内科医院はガラガラ> 夕方(ホームドクターの診療所)に出かけたが、待ち人一人で(がら空き)だった。 現在は(インフルエンザ)も収束で・亜族連れもゼロ・ 病院パトロール組の人たちが通院しなくなった影響もあるらしい? 病院や診療所の倒産が、始まっているそうだ。 皮肉なことだが(整形~耳鼻科~眼科~皮膚... 続きをみる
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Image source: unsplash 私たちが暮らす忙しい世界では、フィットネスを維持するための時間とモチベーションを見つけることは難しいかもしれません。しかし、ジムは一貫性を通じてフィットネス目標を達成する強力な解決策を提供してくれます。この記事では、ジムでの一貫性の重要性と、素晴らしい結... 続きをみる
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ダイエット成功のためのジム:楽しく健康的な体重管理を目指して
Image source unsplash ジムは、ダイエットや体重管理に成功するための素晴らしい場所です。楽しく運動しながら健康的な生活を送ることができます。この記事では、ジムでのダイエットの利点と成功するためのポイントをご紹介します。 1. ダイエットの利点 ジムに通うことで、ダイエットに必要 ... 続きをみる
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Image source: unsplash ジムは、より健康的でフィットな体を手に入れるための最適な場所です。定期的な運動は、体と心の両方に多くのメリットをもたらします。この記事では、なぜジムに通うことが全体的な健康を向上させるための素晴らしい選択肢であるのかを探っていきましょう。 1. 身体の健... 続きをみる
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「シャンティ・フーラ」よりの転載 転載はじめ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 布地の周波数に関する研究を行ったハイジ・イエレン医師は、健康な人体の特徴的な周波数を100mHzとし、100mHz未満の素材を身に着けていると、私たちの健康が損なわれるこ... 続きをみる
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こんにちは、海です 暑いですねー って 言いたくないけど口を開けば出てきます 無残です。 風通しの良い 日陰に干していたのですが この暑さに負けてしまったようです 本来なら こんなに葉っぱは丸々と巻かないのですが・・・ 今日は整形外科の受診日。 予約時間はあってなきもの レントゲン検査があるというの... 続きをみる
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ブラジル産プロポリスの品質は世界的に見ても高品質だということで知られています。 これにはいくつかの理由が存在しています。 今回はブラジル産プロポリスの品質についての解説を行います。 ブラジル産プロポリスの品質が高い理由1:植物の品質 ブラジル産プロポリスの品質が高い理由として挙げられるのが、「ブラジ... 続きをみる
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元気・健康にすトレートに影響する自律神経とホメオスタシㇲの説明
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🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。 🧸今週も熱波がずっと続くようですね。最近はいつもスイカ🍉を頂いてます。 糖度11以上の甘い物ばかりです。しかし💧止まりませんね。 す すだちうどんは冷たくて、大根おろしもついてて、トッピングも嬉しいチョイ... 続きをみる
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名古屋銀行から優待で選択したうなぎ割烹「一愼」うな丼セット到着
バフェ夫です。 名古屋銀行から優待で選択したうなぎ割烹「一愼」うな丼セットが届いた。 そうです。私はうな丼セットが欲しくて株主になりました。 そして、今ここに欲しいと願ったうな丼セットが到着したのである。 とても食べやすそうである。そして、ご飯の量を減らせば腹八分目で節制できるであろう。 おいしく食... 続きをみる
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ブヘッディング 1: 健康の定義 健康とは、個人の身体的、精神的、そして社会的な健全性がバランスよく保たれている状態を指します。健康は、単なる病気の欠如だけでなく、心身が活力に満ち、幸福を感じられる状態をも指すのです。日本の文化では、健康を重視し、長寿を祝福する傾向が見られます。それでは、健康とは何... 続きをみる
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今日は、ほんとに暑い。 次男が、金魚の日陰をつくりました。
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バフェ夫です。 長瀬産業から優待で選択した愛知県産うなぎ蒲焼 5 尾が届いた。 10,000ポイントの商品である。 かつて、私がもっと株初心者だった頃、長瀬産業の最大の優待ポイントを消費してうなぎを選択することを夢見た。そして、今ここに夢を現実化させたのである。 注文時に、さすがに5尾も来たら胃もた... 続きをみる
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どうしても言いたいことです。 カロリーオーバーは重要なことではないです。 健康やスタイルに一番効くものは、カロリーじゃないです。 肉や脂質を食べて高カロリーでも全然太りません。 そもそもですが、カロリーは肥満メカニズムに関係ありません。 間違っても運動不足でもないです。 運動で脂肪燃焼はできますが、... 続きをみる
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1. はじめに 華原朋美さんは、日本の歌手や女優として知られていますが、彼女はまた、その健康的なライフスタイルとダイエットの成功物語でも有名です。華原朋美さんは、過去に体重の問題に直面し、それを克服するために懸命に取り組んできました。この記事では、華原朋美さんのダイエットに焦点を当て、彼女の成功の秘... 続きをみる
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1カ月前ぐらいから、主人は風邪を引いているわけでもなく、透明な鼻水が出たりくしゃみが続いていたので、アレルギー性鼻炎かもしれないから耳鼻科を受診するように勧めていました。 食事を食べているときやテレビを観ているときも鼻水たらたらなので、ティッシュペーパーも馬鹿になりません😓 鼻炎があると、鼻水が出... 続きをみる
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クマゼミが、喧しいです。 今日も、懸命に鳴いています。短い命を燃やして 子孫を残すために鳴いています。 呼吸を変えると人生がかわる。 ほんの少し、意識すだけ。ほんの少し鍛えるだけ、自律神経が整い、健康寿命が 10年延びる。 「すべての不調は呼吸が原因だった」 体調の鍵は、呼吸にあった
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昨日、初めて行った整形外科。 窓口で保険証を出すと、 「もう一枚、負担割合が書いてあるものはないですか?」 と訊かれて???? 妹からのメールにあった 後期高齢者のこと? えっ、私、後期高齢者だと思われた? 「いえ、ありません」 で納得してもらえましたが。 きっと、整形外科は後期高齢者の人が多いから... 続きをみる
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こんばんは。 天気予報では雨のようでしたが 風があり晴れ間もあって 洗濯物が早く乾き良かったです。 朝は扇風機で過ごせましたが お昼からはエアコンを入れました。 0:21 現在で、 室温 31.5℃ 湿度 53.5% さっさとお風呂も入りました。 朝、ゴミを捨てて 新聞を取りに行ったら マンションの... 続きをみる
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職場では5センチヒールのブーツを履いています フロアは短い毛足のカーペットで 靴音が響かないし、 かかともすり減らないので満足しています ですが滑りが悪いっていうか ちょっと引っかかりがあります カーペットやブーツが悪いわけではないのですが 今回 何にも転ぶ要因がない全くの平らなところで つまずいて... 続きをみる
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診察開始30分前に行ったのですが、すでに行列でした。 レントゲンの結果、お尻の骨には異常はなく 背骨が曲がって、片方に骨と骨の間が狭くなって いる所があり、そこに神経が当たって痛むとか。 「無理をしないこと」「温めること」が必要とか。 痛み止めの飲み薬と湿布をもらってきました。 やはり、あの猛暑の中... 続きをみる
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Twitterでこんな投稿を見ました。 ターメリックの鮮やかなな黄色は鉛を添加して発色させているとのこと。 ターメリックと言えば、黄色というイメージでしたが、これが添加物による発色だったなんて。 こんな記事もありました。 夏レシピで、ターメリックを使うものが結構あったのでiHerbでオーガニックのタ... 続きをみる
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先日の休日、母を姉妹で食事に招待していたが、姉妹の子供が季節外れのインフルエンザにかかり、中止となりました。 その日は1日、無駄に過ごしてはならんと、お掃除モードで扇風機を掃除。エアコンもフィルター水洗い。シーツもラグも洗い、掃除機かけて拭き掃除もして。 買い物もして、母に鰻を買って一緒に食べました... 続きをみる
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タイレノール、深夜1時に飲んで、4時間空けて今朝5時にもう一回飲みました。 大丈夫かも? 少しでも涼しい内に、と9時にco-opへ。 (冷蔵庫の中が空っぽだったので) すると何だかムカムカと吐き気が、、、、 タイレノールの副作用?
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猛暑の中、2日間、外出せず引きこもりました。 そんな中、昨日、午前中は何ともなかったのに、午後になって、急に左脚に違和感が。 ん? 何なの? どんどん痛くなり、脚全体が痛んで 歩けないほど。 夜は、珍しく湯船に浸かって、湿布を貼って、、、 それでも痛くて痛くて、、、、 寝返りもうてないほど。 深夜に... 続きをみる
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今日は、朝から… 庭の残りの雑草を処理して、ゴミに出しました。 7時過ぎからの作業で、風もありましたが! ふらふらしましたよ。 玉ねぎ酢。 興味があったので、作ってみました。 が、私は酢が嫌い。 大嫌いだけど。 健康に良いなら、家族には食べさせたい。 5.5連休もしたのに、夫の調子が悪いです。 明日... 続きをみる
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ナスもおいしいけど、半端ない量で何を次は作って食べて良いのか? 日本中が大雨で災害が発生しているからどこにいてもこの湿気、 雨がなければ異常な暑さでまいっています。 これに慣れるの時間かかるよ! そろそろ土用のうなぎの季節。 毎日食べないと元気が戻ってこない感じ。 それで思い出しました。 1990年... 続きをみる
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バフェ夫です。 群馬銀行から株主優待で選択した鮭が届いた。 とても巨大な鮭である。私はこれまで、これほどまでに大きな鮭を見たことがあるだろうか?いや無い。 ということで鮭が来たので食べなければならない。 胃もたれ抑制を考慮して選択した鮭であるので、積極的に食べ進めたいところである。 鮭を食べて健康で... 続きをみる
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60代シニア女性
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カルディ牡蠣レモンパスタと心配事
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シニア夫婦沖縄旅行2泊3日・中編
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倒れていてもわからない 心配します
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うれしい便り。
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孫に無関心な時代 ( `◔ ω ◔ ) .。o 孫にあんま興味がない
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間違えても失敗しても被害は自分だけの 一人旅が気が楽。( 0 д 0 )=3
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(。✪ 。 ✪。) 4泊5日 の ひとり旅 意外と安く収まりました。
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何故 私は、とても苦手だった人付き合いを始めたのか。
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ハッピー420!大麻の日
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[シニアライフの実情]私が60歳になってやめたこと、始めたこと、教えます
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図書館で読んだ本と借りた本
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生きてると思う瞬間
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会社を出たら家まで直行 嫌ならここにいなくても良い
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今日こそは… しっかりやった方がよかったこと
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やっとできました ほんとビビるわ
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主婦日記
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最後の切り干し大根作り
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++登録が 削除されました(泣)++
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うれしい便り。
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++あの日から1ヶ月*が経ちました*++
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お花見2024
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【中学男子(次男)思春期の誕生日】思春期の誕生日は毎年未定でも好きな寿司は必ず食べる
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入院中に出会った人
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忙しかったけれど、充実の1週間〜「2024・主婦日記」の第16週目〜
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【中学生男子(長男) 誕生日の過ごし方とプレゼント】思春期男子も嬉しい外食アンティーコ アルベルゴ
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久しぶりの温泉
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20日は楽天キャンペーン重なりで賑わってますね!
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【中学生 娘の誕生日過ごし方とプレゼント】外食、春服、映画で予想以上の出費は思いで
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桜が散った後のボッチ朝散歩でいやされる・ナンチャッテひとり園芸館・花は桜が終わってからが見どころ満載のスタート
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毎朝 楽しみな朝ドラ♪
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買い出し行ってパジャマや野菜を買う
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