健康のムラゴンブログ

  • LEG WARMERの春夏用作成中

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークではワクチン接種進んでいます。レストランはニューヨーカーで2着ワイ始めました。友人が2回目の接種を終えたら一度おでかけしたいかな? 日本も進むといいのですが、オリンピックは全く読めないですね。高齢の両親のワクチンが気になっています。🧸🧸 が届いてからは春夏用のレッグウオーマーを編ん

  • プチプチキャンプ

    こんにちは🌸 パン粉です。 水曜日、生まれて初めて鍼灸院にいきました! 鍼怖かったけど…慣れたら大丈夫かな? 電気鍼でポカポカ温かかったです。 今日もいきます。 今日は顔に刺すかもしれない (>人<;) だけど少しでも頭痛や不調が良くなることを祈って。 しばらく通います! さて、昨日。 近所の公園で、メロンとお湯沸かしてカップラーメン食べる、というのをやりました。 BBQオッケーな公園です♪ 1

  • お酒とコーヒーを止められるか。今の私には、考える事も出来ない。

    おはようございます。 今朝の大阪は曇り空です。 外へ出ましたが 空気がひんやりしていました。 籠っていると あっという間に季節が過ぎて 驚かされます。 桜はすっかり葉が茂り、ツツジが満開。 あじさいが次の番を控えています。 心地よい季節はこんなに急ぎ足で 長くなった暑い夏に 季節を明け渡すのですね。 自分で買っていたお土産を 昨夜、息子と食べました。 ひとつふたつ味見に食べたいです。 残りは持って

  • リラの花

    昨日は、自分のゆうちょの暗証番号、 「ん?これで良かった?」と自信が無くなって、 焦りました💦 怖い、怖い! カードの裏側に書いておく、という人のこと 笑えなくなりました。 5月には北海道で「ライラック祭り」が。 今年はどうでしょうか。 以前から、「見たい」と思っていたライラック。 リラの花という言い方の方が好きかも。 そんなライラック、最近、近くの公園で見ることができていたのですが、アカオ ハ

  • 指さし確認! よし!

    昨日は、意味のない、ノンアルデー 半年ぶりくらいかな? 飲まないの。。。笑             0% 「よし!」 お陰様で、寝られませんでした。。。 ( ゚Д゚) 

  • ヤマハ発動機の優待品の三ケ日みかんサイダーを飲む

    バフェ夫です。 私は筋トレをした。 するといきなり冷蔵庫に冷やしていた三ケ日みかんサイダーが飲みたくなった。 コップに入れると勢いのある泡立ちを見ることができる。 まだ夏場ではないが、一気に飲み干した。 この優待サイダーも筋肉の超回復の一助となるであろう。 バナナと共に積極的に摂取して行きたいと思った。

  • まん延防止等重点措置~ #新型コロナウィルス感染症

    変異種なんかどうか知らんけど、大阪を中心に拡大している新型コロナウィルス感染症 まん延防止等重点措置 4月5日から、宮城県、大阪府、兵庫県が対象となっていたが、東京、京都、沖縄の3都府県を追加されたばかりなのに、埼玉、千葉、神奈川、愛知へも拡大されるようだ。 ワクチン接種が進めばかなり抑え込まれると思うんだけど、ワクチン接種が遅々として進まないよね。 東京オリンピックまで約3ヶ月、抑え込むにはギリ

  • オペ3日目とエアプランツ

    今日も経過診察で、視力検査もありました。 来週の左目オペに向けての説明 日曜日からは両目それぞれ目薬あり しばらく目薬に縛られそうです〜  3日間の休みも終わり明日はお仕事です。 今日はお風呂入れてお湯に浸かれました。顔も洗えないけど案外平気みたい、この前もテレビで朝は洗顔しなくて良いって…年代的に皮脂もそんなに出ないからって…  先月買ったエアープランツ 10センチもない小さいの 緑やったのが何

  • 食品添加物が気になるが…。

    こんにちは。 今日は良いお天気です。 いっぱい洗濯物を干しました。 まだ、洗濯機は回っています。 室温 23.1℃ 湿度 35.5% 快適です。 うちの湿度計は 「風邪気味」の範囲を指していますが 汗かきで湿度に弱い私には ちょうどいい感じです。 朝から今日1日の日程表を書き出しましたが 午前中に予定していたダンベル体操も 足の体操も出来ずにもうお昼です。 予定は午後で調整をするとして 焦らず、ブ

  • 〈健康〉ガンが治った食事!すごいYouTubeを見ましたマリー

    ガンを消した女性に「ガンに悪い食事とガン予防に良い食事」を取材しました! …………………………………… YouTubeでいいのを見つけました。 ガンの疑いがある知人がとても悩んでたのでさっそくラインで送りました。 とてもよろこばれたのでわたしも嬉しい。 本当に素晴らしいYouTubeで感謝です。 皆様、ありがとうございます。 さっそくチャンネル登録させていただきました。マリーより

  • 白内障オペ翌日

    昨日は神経が疲れてたのか 早くから寝てしまいました。 朝イチ病院へ ガーゼを外してもらい、診察してもらい 経過良しとの事でホッとしました。 1日ぶりに右目開けてみると スゴイ めちゃ見える!素の目なのに 遠近両用コンタクト付けてるみたい   左だけコンタクト入れてるので左右感バラバラですが、最近は入れててもボヤーとしてたので ホント周りの世界がワントーンあがった風に感じます。 今日から1日4回目薬

  • 優待サプリメントの在庫状況を確認する

    バフェ夫です。 私は優待サプリメント投資家の側面を持ち合わせている。 よって、常にその在庫状況を把握しておかなければならない。 なぜなら、在庫がたっぷりあるにも関わらず、過剰な優待サプリメントの注文を抑制する為である。 今あるものを並べてみた。 なんだか多いような気がする。 決して在庫があるのを忘れていたわけではない。日々摂取量を守って摂取している。 しかし、やはり少し多い気がする。少なければ逆に

  • PCR TESTのこと

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークでの生活が長期化から全ての人がワクチンが接種できるとの情報を得て、経済が動き始めてます。もう国内旅行はスタンダード。でも国際線には色々とルールがあるので、旅行の予定を立てるのは注意が必要です。 気分は上昇中。🧸🧸 PCRテストの帰りは雨になりセントラルパークの桜の花びらのカーペット

  • かなたにの幕の内弁当「もえぎ」を食べる

    バフェ夫です。 百貨店で買ったというお弁当を食べた。 かたなにの幕の内弁当「もえぎ」である。1,296円(税込)くらいするというお弁当だ。 野菜がたくさん入っている。とても健康的な気がする。 いつもは吉野家の牛丼の具をクーポンやポイントを併用してかなり安値で購入し食べているので、時にはこうしたお弁当を食べるのもまた一興である。 またおいしくいただきたいと思った。

  • <ワクチン接種クーポン券>

    小生は、副作用が懸念されるので接種しないと決めている。万ケ一罹患したら・・延命治療は希望していないので当局に一任する。 今日も80代後半の知人が、申し込み方法が分からない?と相談されたが、PCやスマホ等を操作できない人は阻害されている。 次回は、代わって申し込みをしてあげようかと考えたが、電話等が接続できなければアウトなので諦めた。 このような手段を繰り返していると、一番懸念される後期高齢者が取り

  • 遂にうなぎを食べる【ふるさと納税】佐賀県上峰町

    バフェ夫です。 遂に念願のうなぎを食べる。 佐賀県上峰町のふるさと納税の返礼品として貰ったうなぎをである。鹿児島大隅産。 秘伝のタレでふっくら焼き上げた専門店ならではの香ばしい味わいだと書いてある。 10分間湯煎する。 袋から出す。 そして、食べる。 いただきます。 うまい。うますぎる。 遂に念願叶ってうなぎを食べることができた。非常に感慨深い。 長年思い続けたうなぎをようやく食べることができた。

  • <耳は1分でよくなる>

    著者~今野清 志さん ・・日本リバース院長 小生は数年前から右耳の耳鳴り・難聴で悩んでいる・・酷くなる眩暈がすることがある。 一瞬なので対応に苦労する。 (ヒントになった) 私たちの生活に欠かせなくなっているのが、携帯電話やスマートフォンそしてタブレットやパソコンなどの電子機器です。 仕事中はパソコンばかり使う、家に帰ってきてもなんとなく寝るまでスマートフォンやタブレットを見続けてしまう。、どうし

  • 通院日

    今日は整形外科と内科と掛け持ち通院しようと思いましたが、やっぱり面倒になるものです。 それで内科のお医者さんに、肘を診てもらいました。 そしたら 「とりあえず痛み止め、整形外科の先生に行って下さい」と、 当然のお返事をもらいました! 痛みは少し和らいできましたが、 今週はかばって動きます。

  • 今さらかもですが…山芋にはまっています。

    こんばんは。 朝は良いお天気でしたが 天気予報の通り だんだん曇って来ました。 明日から雨という事で 朝からマット類を干しました。 今日は歯医者さんに行きました。 昨日手帳を見て予約に気づきました。 この時期に歯科医院へ行くのが良いのか 少し不安なので、ネットで調べました。 感染対策をしっかり取ってある医院なら 行った方が良いと書いてあります。 定期健診なので 不要不急ではないのですが… 今から断

  • 〈コロナ対策〉【書籍 解説】新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実|新しすぎるワクチン、日本上陸。

    【書籍 解説】新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実|新しすぎるワクチン、日本上陸。 ☆ この本、Amazonで買おうと思いました。 ワクチンを打つのを迷っている人は、是非読んで欲しい本です。

  • あんず、腰痛める。

    事件です。 あんずが、腰を痛めました。 ヘルニアみたいです、、、(ノω・、)。 以下、自分のための記録です。 朝は普通。旦那氏の方が早く帰ってきてて、帰った直後から様子が変だったと。落ち着かない、寝てられない、固まる、体勢を探してる。下痢嘔吐なし。食欲あり。触れても痛がる様子もない。なんだか分からないけど、元気なく、落ち着ける体勢を探して何度も体交。 翌日病院へ。私はどーしても休めなくて旦那氏にP

  • 水泳肘?

    うーーーん。 泳いだ後に肘が痛くなって。 やり過ぎか、フォームの見直しか。 ストロークとプルの見直し必要かな。 コーチはそこはあまり指摘してないのですが、 次回、正直に「痛くなります」と相談してみよう。 もう一踏ん張りで目標タイムにとどくので、 知らず知らずのうちに、ムリしてるかな。 やや項垂れます。 ガクッ( ´Д`)=3

  • 3点セットじゃなくて4点セット

    更年期3点セットじゃなくて4点セットでした笑 元々目は悪くて、遠近両用コンタクトが眼鏡がないと無理でした。 何故か急に視力が落ちてきて 眼鏡作り替えても一緒で、軽い気持ちで眼科行ったら白内障です〜手術になりますね😱🙀( ̄◇ ̄;) はいと言う選択肢しかなかっけど、先生が言うには70代にはほぼ100%がなるらしく、結局自分が不便に感じた時が タイミングだと  まだ先だと思ってたら、あっという間に手

  • 人生双六、ふりだしに戻る。

    おはようございます。 今朝も良いお天気です。 シーツを干しました。 ベランダには、何年かぶりに洗った 息子のスニーカーをタオル干しに引っかけて 昨日の昼から干しています。 帰って来た時に、いつ洗ったか分からない たぶん買ってから一度も洗っていない 古い靴をジョギングに使っています。 干された靴をぼ~っと見ていると 一人暮らしでなく、まるで家族がいるようで ちょっとだけホンワカします。 保育所に通っ

  • 悪友がハイリスク。

    こんにちは。 今朝の大阪は晴天です。 少し肌寒くて、それが季節の進む速度を 遅くしてくれるように感じられて 気分が良いです。                        車窓からの劔岳 実は今月下旬から4泊で 北海道に行く予定が入っていて 人数が7人か8人でハイリスクです。 こんな計画いつしたの?という感じです。 飛行機やホテルは充分感染対策を取られているので 恐くないのですが 同行者からの感染

  • 効果を期待して・・・

    2018年、梅雨明け頃から体重が落ち始め 気がつけば50kgを切っていた。 痩せたい!と思っていた時に限って 中々、難しいもんなんやなと。 成人してから何度か50kgを切ることはあった。 でも、すぐ元に戻るのでまた今度もそんな感じかなと 思っていたけど、まだ何とか49kg前後をキープしてる。 私は身長が162cm前後で40代後半なのでこの体脂肪率では 「やせ」と出るけど・・・ 冬になると冬眠してい

  • 【前日比+0.2キロ】ハッピーな一日♪

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 今日は、会社へ出勤しました。通勤は正直、めんどくさいけど、やっぱり人と会って話すのって楽しいし、気分転換になります。 対人関係って時々、もの凄くストレスになることもあるけれど、人と一緒にいることで得られる喜びや楽しさって計り知れないくらい、本当に大きいですよね。 だから、人間は孤独に耐えられないんだろうな・・・・。なんて感じた日でした。 たくさん話して笑って楽

  • まちに待った丹波布のきもの♪

    今日は半年ぶりの肺の検診、変化なしでまた9月にCTをということになりました。 いつまで続く定期検診…とはいえ悪くならないのは有難い、一時は20日間の入院・検査手術を覚悟していたことを考えると恩の字ですよね。 せっかく上京したのだから、美味しいランチでもと…頂きもののデパートの商品券もあったので銀座松屋へ 久しぶりに、恵亭のロースかつ定食 たっぷりのキャベツが嬉しい! ころもサックリ、お肉はジューシ

  • 〈健康〉朝散歩の効能。

    3ケ月前から朝散歩をやめて夕方していました。 これを読んでからまた朝散歩を復活しました。 とても気持ちいいです。 今度こそ続けます。 継続は力。 マリー

  • 【前日比−0.3キロ】祝!初の61キロ代

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 今日は昨日に引き続き、、、、 なんと初の61キロ台突入を果たしました!(パチパチパチ) めちゃくちゃ嬉しいです! ただ、今日は全体的な摂取カロリーはそこまで高くないですが、一度に食べる量が多かったと思います。 たくさん食べることは胃や腸などの臓器に負担をかけるのでなるべく避けたいところです。。。 明日からは、一食で食べ過ぎないように意識しなきゃ・・・。 それで

  • うなぎが到着【ふるさと納税】佐賀県上峰町

    バフェ夫です。 うなぎ5尾が到着した。 これは優待ではなく、ふるさと納税の返礼品である。 私は優待うなぎ投資家の側面を持っているが未だに優待のうなぎを受け取ったことがない。 安値を狙うあまり、いつまで経っても株を買うことができなかったからだ。 うなぎを食べたい衝動が限界突破した私はふるさと納税に手を出した。 そして、年末大みそかにスライディング寄付をした返戻品が今まさに届いたのである。 礼状が添え

  • 今日仕事を辞め人生を楽しむ♫

    本日仕事をやめました、生まれつき細かい事に気付き人の目を気にしてた私が自分で自由に稼ぎ幸せを掴むため。 苦しくて何度も人生を諦めようとしましたがこの日記で沢山の人に私の心を分かってもらおう事を願っております✨

  • 人生を楽しむ✨

    今日からブログ始めようと思います20代前半の男です😊 日々の葛藤、幸せを、共有できたら嬉しいです🥰

  • お花畑が出来ていました

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークでの生活が長期化から30歳以上がワクチンが接種できるとの情報を得て、経済が動き始めてます。もう旅行が現実味を帯びてきます。 気分は上昇中。みんなが感じている高揚感です。🧸🧸 シニア投資家としてリタイア後のブログも綴ってます。 今回休眠中のブログを再開しています。アクセスしてみてくだ

  • 【−0.9キロ!】62.2キロ、喜びの舞

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 今日の私は一日中こんな感じでした。 完全に浮かれモードです!笑 というのも、今朝、体重計にのってみたところ・・・ なんと−0.9キロ!!! 生理前の体重に戻りました!(パチパチパチ) ここ二週間ほど、悩み苦しんだけど、やっぱり努力は裏切らない。 あと、昨日はお通じに恵まれていたので、きっとそのおかげもあると思います。 お通じに恵まれるって日本語がおかしいですね

  • 桜はもう散ってしまった…

      こんにちは☆彡 昼前、買い物に出掛けた際に 近所の中学校の前を通ると、 "入学式"と書かれた立て看板が。 あんなに満開だった桜の木は ほとんど花びらが散ってしまっていました。 しかし、お天気が良くてよかった☆彡 ご入学、おめでとうございます☆彡 うちの子は、明日が始業式。 春休みも、 過ぎてみればあっという間でした。 次の担任の先生は どんな人になるのでしょうか☆彡 息子との相性が良い人だとい

  • What benefits would it bring?

    Matters of health _ April 7, 2021 人を動かす考働365 今日の言葉 2021年4月7日 When you think there is nothing you can do The only move you can make is to have courage. 何も打つ手がないと思った時 唯一の打つ手は勇氣をもつことです。 Having courage wi

  • 【病院はしごDay④】つらい日々もおさらば・・・?

    みなさん、こんにちは!ごきげんよう。 先日の続きで、精神科に行った時のお話です。 院長の診断が終わろうとした時、私はネットで調べていた「PMS」について、尋ねました。「PMS」とは月経前症候群と呼ばれる症状で、月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、情緒不安定・イライラ・食欲不振などの症状です。 正直、婦人科に聞くべき内容で、精神科医に聞くのはお門違いなのではと思いましたが、婦人科に

  • 業務スーパーで激安バナナとパンを買う

    バフェ夫です。 業務スーパーに行くとバナナが50円で売っていた。 私はバナナを買った。 時にこのように激安売価の時があるのだ。 筋トレにはバナナが良い。お腹が満たされるからだ。安いので経済効率が良い。 同時にチョコクリームブレッドも買った。 筋トレ後のカロリー摂取を見越してのことだ。 これで思う存分筋トレに励むことができる。 健康でありたいと思った。

  • ここにも強い女性が。

    私も、長年の不妊治療経験者なので、 こういう記事を見ると、 心から応援したくなります。 21歳で大腸がんの告知を受け、 抗がん剤治療の前に、卵子凍結の選択をした女性。 「受精卵凍結」の方が妊娠成功する確率高いのに、 なぜ「卵子凍結」にしたのかな、思ったら、 下記の理由だったんですね。 「日本生殖医学会の指針によると、受精卵の凍結保存は、基本的に婚姻関係にあるカップルにしか認められていない。」 彼女

  • 温活③

    さて、温活の為水風呂常連になったものの、表情が明らかに冷た〜ーー(๑>◡<๑)‼️っとなってしまう。10秒が限界❄️💧 それでも最近冷えが改善に向かっているのは水風呂も1つの理由だと信じている。 銭湯に筋トレに全然節約にならない💢 ( ̄^ ̄)ゞ❓ いえいえ、病院に行くことを考えると、私の中では節約‼️冷えは沢山の不調を呼ぶと思う。何かがあってからでは遅い。というか高い💸 いや、もう高くついて

  • 正しいウォーキング

    今日、徹子の部屋、橋田壽賀子さんみたいですね。 夜は、ウォーキングのことやるようです。 4/6火20:00〜21:48 林修の今でしょ!講座 2時間SP 現在コロナ禍で健康ブームが到来!老若男女でウォーキング人口が急増している!そこで今回は「今、ウォーキングでしょ!」正しい歩き方を医学と科学で斬る! ◇番組内容 現在コロナ禍で健康ブームが到来!老若男女でウォーキング人口が急増している!そこで今回は

  • 【病院はしごDay③】つらい日々もおさらば・・・?

    みなさん、こんにちは!ごきげんよう。 先日の続きですが、今日は精神科に行ったお話をします。 ここ最近、ブログにも書いていますが「無気力」「落ち着かない」「集中できない」等の悩みが連日続いていました。 「どうにかして解決したい!」と藁にもすがる思いで、まずは病院探しから始めました。 病院探しにはかなり時間をかけました。Googleのクチコミを長時間見ていたので目が終了です。笑  でも精神や心はデリケ

  • 【病院はしごDay②】つらい日々もおさらば・・・?

    みなさん、こんにちは!ごきげんよう。 今日は先日のブログの続きで、耳鼻科にいったお話です。 私はハウスダストアレルギーで、なんとレベル5という強者です。 幼い頃からアレルギー性の鼻炎と付き合っています。
一年中、花粉症のような状態です。 三年程前に、どうにかしてこの状態を改善したいと意を決して、東京の日本橋にある「鼻のクリニック」という、予約が取りにくい程、人気な鼻専門のクリニックを受診してみまし

  • 練習

    とにかく 反復練習しなければ、タイムも縮まらなくて。 反復練習というのが退屈できつくて、 そこでやーめたーとなるか、 無になって続けるかどうかで、 その後が変わってくるんですよね。 コーチが熱を入れて下さることに、 感謝して 今日も頑張りましたっ‼️

  • 迷子の末の吉備大臣宮

    今日は遠出の第一の目標、吉備大臣宮まで行ってきました。往復33kmほど。 片道12kmのはずが、着いた時には20km走行してました。 おやー? 何故だろうね?? 誰かさんが道に迷ったからですね(^^) と言うのも、吉備大臣宮=まきび公園という勘違いで全然違う方向へ向かっていたためです(^^; 途中からナビに従って走りましたが、全く覚えのない場所に連れていかれるので不安で仕方ありませんでした…。 無

  • 【病院はしごDay①】つらい日々もおさらば・・・?

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 昨日は更新ができなかったので、昨日のお話をしたいと思います。 タイトルの通り、昨日は会社をお休みして、消化器科と耳鼻科、精神科に行ってきました。一日で病院三件はしご、、、飲み屋じゃないんだからと言いたいところですね。笑 朝から体調が悪かったのと、最近の悩んでいることを解決するべく行動に出ました。 まずは便秘の改善の為に、消化器科へ。 昔から便秘がちで、2〜3日

  • イオン水を使ってうがい水として試しています

    🌿 みなさま、こんにちわ🍏 今日もMoCeのブログに立ち寄って頂き有難うございます。🍓 🧸🧸ニューヨークでの生活が自宅待機に近い形で長期化から30歳以上がワクチンが接種できるとの情報を得て、薬局へみんなが殺到中。旅行が現実味してきました。 気分は上昇中。🧸🧸 うがい水は普通の水でも良いと思うんだけど、気になって調べてみました。 でうがいすると良いということ。 ずっとPHを使って手作り

  • 【無気力再びの巻】涙がこぼれる、そんな日もあるよね

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 今日は、仕事にどうしても集中できなくて自己嫌悪に陥ってしまいました。 入社して間もないので、できなくて当たり前なのですが、会社の要求と自分の能力が合ってないと感じることがとても多いです。(私の力不足) 最近はそれを、ひしひしと感じてきています。それが本当に辛い。 自分の努力不足なのはもちろんなんですが、何かと言い訳をつけて逃げている自分にも嫌気が刺し、良くない

  • 【62.8キロ】前日比+0.2キロ・・・

    みなさん、こんばんは!ごきげんよう。 先週末60キロ前半代まで下がったものの、今週は着々と右肩上がりの体重になってきている28歳独身メブリでございます。 なんでしょう。。。 二年くらい前までは、今の食事と運動を続けていれば確実にもっと速いスピードで結果が出ていました。やはり、年というのは関係があるのですね・・・。 ただ、私、そんなに簡単には諦めません。 今日の夜は、どーーーおしても「ミスタードーナ

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