昨日、日曜日 久しぶりに朝のラン・ウォーク・ランしました。 釣り人が竿を投げるところ、、 私もあんな風にやってみたいのだけど、、 まだまだ先のことだろうな~ 尾道で小麦粉、砂糖、脂質三昧してたら2キロ太りましたが いつもの生活に戻ったら すぐ元に戻りました。 ラン・ウォーク・ランも快調でした。 来年... 続きをみる
免疫力upのムラゴンブログ
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午後3時、お仕事から帰って おやつの時間♪ いちご、バナナ、蒸かし芋 なるべくグルテンフリー生活を始めてから おやつには 果物やイモ類、ナッツなどを多く食べるようになりましたよー。 わーキレイ!! しかし、、、 鼻を連想する(笑) 夜ご飯は ☆ほうれん草の胡桃和え ☆ゆかりとチーズのおにぎり ☆おで... 続きをみる
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本日の朝食 ・ホットケーキ、リンゴコンポートのせ ・生春巻きサラダ ・イチゴ🍓 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 先日ホットケーキを焼いて冷凍してたので、今日はその上に、少し前買ったリンゴが美味しくないので、コンポートにしました。 レモン汁たくさん入れたのでさっぱり良い感じ✨ その上にシナモンふ... 続きをみる
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免疫力up
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毎朝快調 腸内環境改善の口コミ見せてくれよォォッ
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第9部分:用于治疗癌症的免疫疗法类型。
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第20回 肥満とマクロファージ
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自室監禁生活四日目をむかえました。
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