入浴剤のムラゴンブログ

冬の体の乾燥対策

こたつに足を入れるようになり、足がカサカサに なってしまいました。 かゆい！かゆいー！と、かいてもかいても止まらない！ ダメだ、ちゃんとケアしなければと買った物二つ。 写真左は無印良品のボディジェル 去年から使っています。 これをお風呂上がりに足に塗ると、 しっとりしてカサカサがなくなって、 同時に... 続きをみる

今月は誕生月です

11月生まれの私。 あっという間の64歳です。 happybirthday！自分！(*^^*) いろいろプレゼントを頂きました。 ありがたいなぁ！ 友人から いい香り。癒されそう。入浴剤です。 娘から アイスクリームの詰め合わせ。 アイスクリーム、大好きなんです。 コクがあって美味しいです。 息子か... 続きをみる

お風呂のお供に〜湯の花〜

今のところお風呂のお湯につかるのは 週3ぐらいなんだけど （寒くなってきたらもう少し回数増えるかな） そんなお風呂に最近気に入って使用してるものがある。 それがこれ↓ ロフトでたまたま見つけたんだけど、なんかこの懐かしさを感じるパッケージに惹かれて買って来ちゃいました（笑） 片栗粉のような粉で、わた... 続きをみる

温活 お風呂で汗をかく

やっと涼しくなりました。その分夏は汗をかいて 新陳代謝も激しかったのですが これからはお風呂にゆっくりつかって体を温めて 冷え対策をしようと思います。 その時に、体のケアも一緒にしたいです。 秋こそ、「美容の秋」です。

手作り化粧水

断捨離出来ずに かといって使うこともせずに ほったらかしになっていたグリセリンとダマスクローズ水 以前化粧水を手作りしていたときに買っていたもの。 捨てるのももったいないし、 牛乳石鹸で洗ったあとはオイルのみというシンプルなケアの今 どうしても必要なものでもなし、、 でもせっかくあるので使い切ってし... 続きをみる

今日は病院に行ってから帰宅

月一回の通院日 正直時間とお金がもったいないと思う病院ですが 病気なのだから仕方ないですね 本当に健康こそ節約です 明日から3連休 明日はホットヨガの予定 ちょっと疲れたのでどうしようかなという気持ちもありつつ… まぁ行くんでしょうね 明日のヨガはちょっとしんどいかもしれません 初めてやる新プログラ... 続きをみる

気持のよい休日でした

今日はとてもよく晴れていて 梅雨とは思えない1日でした。 午前中 歯医者さん・コンビニ・図書館へ。 30分ほど歩いて ほど良い疲れです。 アパートに帰ってからも 適度な風が 東の窓から入って来て 気持良い～。 窓を開け放つのは 少々不安ではありますが 全開にして風を通したいからね。 梅雨の晴れ間とい... 続きをみる

「連休は、何処か出掛けますか？」は返事に困る、、

「連休は、何処か出掛けますか？」って、、 わたし数年も家籠りだし、訊く人はいないけど、 もし、もしも、そんな貴重なお方がいたとすると、、 わたしはその返事に、きっと戸惑います、、 近場なら考えもするけど、 わたしはまだ付き添いがなければ、 遠方は何かと不安もあって、、 何度も人様に迷惑は掛けたくない... 続きをみる

「観月薬草風呂」と日比谷公園のネモフィラ

連日、こちら地方は初夏のような暑さとなっております。 この先また気温は下がるようですが、冬物の寝具類を浴槽内で洗いました。 浴槽を空にした後は、もったいないと思いながらも、 災害時のためすぐに入浴しなくても湯はりをします。 水のまま浴槽をいっぱいにすることもできるのですが、ふと思いたちました。 今日... 続きをみる

お昼からお風呂、マスクを外せない姉妹、、「二部構成」

眼が覚めたのは昼前だった、、 わたしは昨夜から、今日は午後から雨だと知っていた、、 なのに冷蔵庫には何も入ってないのです、、 体質改善のお薬を飲もうにも、 お昼と夕食を摂らなければ服用できない、、 それで、わたしはいそいそとコンビニに出かけた、、 「お昼からお風呂」Part-1 コンビニまで、300... 続きをみる

黒酢サラダ蕎麦と新しい入浴剤

ランチにヘルシーそうなサラダ蕎麦をいただきました。 蒸し鶏、わかめ、トマト、サニーレタス、揚げ茄子と錦糸卵が載っています。 お酢とお蕎麦が合うのかなと疑っていましたが、これが美味しいのです。 わさびではなくからしが添えてあって（これがコツかも）、冷やし中華に近い味です。 美味しくて急ぎそうになるのを... 続きをみる

お餅

今日の天気は晴れ☀️ 日中はぽかぽかでした。 気持ち良くて お昼寝してしまいました。 また ひめじま あずき🐢も一緒にうとうと😪 気持ちいいから仕方ない😊 余っていたお餅があったので いなりあげ の中に入れて いただきました😋 いなりに味が付いているので 美味しいですね。 入浴剤 tiny ... 続きをみる

お寿司の入浴剤

今日の天気は晴れ☀️ 日中はぽかぽかでした。 品切れしていた お寿司の入浴剤が入っていたので 2個買ってきました。 使うのが楽しみです🎶 今日の晩御飯🍚 豆腐とワカメのお味噌汁と 簡単に キャベツとアラスカを入れて バターしょうゆ炒め 2020年の 韓国ドラマ 「哲仁王后」を見始めました。 出演... 続きをみる

入浴剤

今日の天気は晴れ☀️ 風が吹いていました。 入浴剤で出た インコ こんなに可愛いのが出ましたよ。 コップとかに止まるようです。 愛くるしい表情ですねー😃 おやつ チョイス これも美味しい〜😋 最近観ている韓国ドラマ 2020年のドラマ 「昼と夜」 出演• ナムグン•シン、イ•チョンア、ソリョン、... 続きをみる

のんびり

今日の天気は曇り☁️ 太陽☀️でないと寒いです。 今日はまだ腰が痛いのもあり 横になることが多く のんびり過ごしました。 ツムツムの入浴剤で出た ミッキー 小さくて可愛い💕 作った卵焼き わざとじゃないんだけど 三角になった😆 ひめじま あずき🐢 このコ（ミッキー）可愛いね〜😃 いつも訪問し... 続きをみる

腰が痛い日

今日の天気は晴れ☀️ 暖かくてぽかぽか。 昨日と今日とで片付けというか 断捨離をしました。 何年も使わないバッグ👜やお財布。 バッグやお財布も使いやすさとかありますよね。 なかなかコレ❗️といった物に出会うことが少ない。 で、これからも使わないであろう物を リサイクルショップて売ってきました。 ブ... 続きをみる

シークレット

今日の天気は曇り☁️のち晴れ☀️ 久しぶりにマクドナルドのハンバーガー🍔 娘は 坦々ダブルビーフ 私は チキンフィレオ ハッピーセット チキンナゲット オモチャ キキとララ シールも可愛い❤️ ドリーミーフォトフレーム でした。 後で組み立てみよう😊 冬になってから お風呂はなるべく日中に入って... 続きをみる

タグ

おはようございます。 🔷ぼくはタグが大好きなんだ。 噛んで引っ張って遊んでいます。⇩⇩ まったり。 🛁♨ ≪キッチンの窓から≫ 2/2 6:20 吹雪です。 「いい事日記🍀」 ・コーンフレーク+アーモンド効果😋 ・似てる子がいた。 お立ち寄り頂きありがとうございました🍊🌸🔷

お気に入り 自然の薬草湯🌿

厳冬で外出を躊躇う日々 血流が滞りコチコチの体に😰 今朝は湯船にお湯をはり🛀 至福の時間を 生薬とハーブだけの入浴剤 自然が持つ香りが心地良く とろ～んとしたお湯になります 肌がベールをまとった様にしっとり～ 凝り固まった心身共に和らぎます😃 使用した入浴剤は まだまだ香りが残っているので も... 続きをみる

新年にちょっといいお風呂と乳酸菌ドリンク

寒い時期はお風呂でホッとしますね。 入浴剤はいろいろありますが、4種類入ったものを買ってみました。 グレープフルーツ、リラックス樹木&ハーブ、レモングラス、ホットシトラスが2個 大きい容器はお得ですが、小袋はいろいろ試せて楽しいですね。 そして、お風呂の後は ピルクル 最近はヤクルト1000も手に入... 続きをみる

返ってきて〜なめらかミルクバス赤箱の香り

皆さんこのパケ見て テンション上がりませんか 牛乳石鹸の赤箱の香り カウブランドのなめらかミルクバス 赤箱の香りの入浴剤です 他の赤箱シリーズも可愛い 皆さん探して下さいませ https://www.cow-aka.jp/akabako-item.html いつものLIPS https://lips... 続きをみる

♦︎薬⽤ソフレ 濃厚しっとり入浴液（480mL)♦︎

こんばんは😸 ふたご座流星群が見えるようですが、寒すぎて外に出て見る気になれません💦 今回、ご縁をいただき、薬⽤ソフレ 濃厚しっとり入浴液をお試ししてみました😊 内容量は480ml入りです。 中身は乳白色の入浴剤です。 ★薬用ソフレ（医薬部外品）で入浴スキンケア 入浴後に何もしないと肌は乾燥し... 続きをみる

入浴剤

友人からたくさん入浴剤を頂きました😄 早速お風呂に入れて、リラックスバスタイム🛁 今日は青森猿倉の湯❣️ 忙しすぎた休日、せめてお風呂はゆっくりと💕 いい匂いがして、とても温まりました。 頂き物の入浴剤でリフレッシュ出来た、 なんて私って安上がり…😅 でも、これくらいが丁度良いかもですね。 ... 続きをみる

九州のお土産・・・今回はちょっとショボい・・・

なんと明日は休日でした。😆（忘れていたんか、アホ。by妻） ちょっと疲れがたまっていたので助かるなぁ・・・ そうか、文化の日か。少しはそれらしいことをしようかな・・・（無理や。by妻） ということで、安心してスーパー・ワインを開けてしまう浅はかなオッサン・・・ （注：スーパー（超）ワインではなく、... 続きをみる

♦︎バブ モンスターバブル かろやか DAYS♦︎

こんにちは😸 またまた値上げ😹😹😹値上げ祭りはいつまで続くのかな？中身が減ってたり、袋が小さくなってたりするのが悲しい💦 今回、花王株式会社さまの提供で、バブ モンスターバブルかろやか DAYSをお試ししてみました😊 ずっしり重量感ある箱の中に6錠入ってました。 1錠がすごく大きい入浴剤... 続きをみる

入浴剤を買うと水分大事

いつもの定番ビオレUのうるおいバスミルク。 元々はこの計量カップのフリフリが可愛くて 買ったもの。使い心地も良くてリピ買い中。 今回は 左のいかにも良く効きそうな バブ薬用メディキュア極み薬湯も買いました。 ちょっと塗るクリームも欲しくて馬油も。 あ。この感じ。スーッと入る。 南国はまだまだ最高気温... 続きをみる

昨日はホットヨガのあとにスタバ

昨日はホットヨガに行ったあとスタバに行きました ストロベリーフラペチーノを飲むためです＾＾ 結構混んでいて待ちました^^; そして夜にペーパークラフトの続きをやりました 完成〜 ラブバード 後ろ姿もかわいいでしょ？ 慣れてきたのか作るスピードが早くなりました＾＾ かわいくて見ていると癒されます そし... 続きをみる

仕事で疲れる

今日は仕事で 大掛かりなことがあって 気がついたら 腕に大きな赤いアザ 身体張って 仕事してますわ。 疲れた~😞 お風呂に入って 身体をほぐします。 今使っている入浴剤 レトロな缶の「パパヤ桃源」 薬を買ったおまけで分包2包頂きました。 使ってみると 肌あたりがまろやかな感じ 富山の方は馴染みな入... 続きをみる

クナイプバスソルト〜バレンタインプレゼント

こちらは娘の友人のヨーコちゃんから ご報告受けた話を パパさんや家族の バレンタインプレゼントに クナイプバスソルトの ウィンターグリーン＆ ワコルダーの香りにしました クナイプ グーテエアホールング バスソルト ウィンターグリーン&ワコルダーの香り | バスソルト | Kneipp（クナイプ） 以... 続きをみる

忘れてた

なんとな～くお風呂がぬるい気がする・・・ 大寒になって周りが寒いから？ でも追い炊きをしても設定温度まで上がっていない気がする・・・ ！ あ、忘れてた！！ しばらく風呂釜掃除をすることを忘れてました ということで買ってきました ジャバ！！ これも我が家の定番ですね 今はいろいろあるのですが なぜかジ... 続きをみる

寒い⛄️時にはツムラの入浴剤(くすりの湯バスハーブ)

寒い🌁⛄️🌁ですね(^_^;)(^_^;) ブログ見直したら 大事なこちらを紹介してなかった ツムラのくすりの湯 バスハーブでございます(^-^) もう先に言います こちらは満点★七つ★ 欠点はただひとつ 値段がわりとする(^_^;) だけどコ・ス・パはよいです 回数入れますよ これは皆さん全員... 続きをみる

日替りで薬湯を楽しむ。(^^)

皆さん、おはようございます。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 先日地元のディスカウントストアで買った入浴剤で日替りの薬湯を楽しんでいます。 桃、ローズ、ゆず、森の4種類です。(^^) 1個189円だったので、4種類買っても全部で800円弱でした。 お陰様で毎晩ヒュッゲなバスタイムを満喫... 続きをみる

スッキリしない朝は

今日は朝からどんよりした曇り空 何かやる気がでません そうだ😃💡朝風呂に入ろう✨ バスクリンのアーユルタイム シックスタイムズコレクションです レモングラス&ベルガモットです 柑橘系の香りが好きです 朝にぴったりの香りです💕 美容室のお兄さんに薦められた薄毛と白髪に効くというシャンプーとスカル... 続きをみる

電動ウォーカーと自走式ウォーキングマシーン

在宅勤務が定着して、訪問よりもリモート対応が多くなり、 身体は楽？を通り越して、すごい運動不足。 身体のメンテナンスは年齢とともに、やっぱりある程度はしておかないとね。 お腹が空かなくなる。 胃も動いてないという証拠だよな。 スポーツジムとかヨガとかも良いなーと思うけど、まだコロナで閉鎖になると、う... 続きをみる

自分へのご褒美

仕事で・家庭の家事で疲れている 皆さんへ自分へのご褒美に 入浴剤でリラックス・リフレッシュ はいかがでしょうか？ ガーベラの部屋のブログを更新しました。 ぜひご覧ください！ よかったらこの下のボタンを押してくださいね！

芯まで温かい

いきなりですが、本当に寒くなって きましたね！ 秋はどこに行ったのか？👀 こういう時はどこかの温泉でも・・って なるけど今はまだコロナが怖くて なかなか行けないと思うので・・・。 つまり家のお風呂を温泉みたいに して温まってください😁 炭酸力が温浴効果を高めてくれて からだの芯まで温めてくれます... 続きをみる

働き詰めの一日

今日は8時半に水道局に電話をして、開栓手続きをしてその勢いで東京ガスへ連絡。 色々息子に調べてもらい、散々様々な電気会社を検討していましたが、東京ガスで電気も供給していて、東京電力よりはかならず安くしていると聞き、呆気なく契約してしまいました。 これまで検討していた会社は基本料金もなく、安かった様で... 続きをみる

ちょっとした満足感。(^^)

皆さん、こんばんは。 いつもご覧いただいて、ありがとうございます。 今日はフランス映画鑑賞の後、ロフトや東急ハンズに寄り、生活雑貨を買って、ちょっとした満足感を味わいました。(^^) ロフトで買ったアユーラの入浴剤です。値段ちょっとお高めですが、とても良い香りで、優雅なバスタイムを楽しめそうです。 ... 続きをみる

ポイント✨ 53.0キロX

朝からドデカイ 段ボール が届きました❗ 早速 開けてみると…パンパカ パ～ン🎊 注文した ポイント交換 商品の品々でした🎁 決して バカに出来ない 有り難い ポイント✨ 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計78枚) (朝食) レモン白湯 ハニーシリアル(牛乳) 茹で玉子(塩コシ... 続きをみる

母の日

こんばんは。 母の日ですね🌷 皆さんはどんな母の日をすごしましたか？ うちは食料品や洗剤などの買い出しに 近くのショッピングモールへ 行くと、末っ子娘が 「ママ、ちょっと何か見てきていいよ。 あとで会おうね。私はパパとちょっと 用事あるから。」 と、いかにも私へのプレゼントを 選んでくれるんだなぁ... 続きをみる

♦︎ シークリスタルス エプソムソルトオリジナル2.2kg♦︎

こんばんは😸 最近、お気に入りのイヤーカフ❤️今日、気がついたらない💦失くした？っとあきらめていたら、どこか服にくっついていたようで無事でした😅 今回、ご縁をいただき、シークリスタルス エプソムソルト オリジナルをお試ししてみました😊 中身はサラサラです お風呂に入れてみます😊 ▪️商品説... 続きをみる

意外とおばさんショック😣かな😅

日曜日夜🌙✨、いつものように 自分に声かけしながら入浴準備、バスクリンを入れようとしたら手が滑り容器が 湯船に🛀ドボン😨 半分位しか残量なかったけど あ"ー(^_^;))) やってしまった まー濃いグリーンだわ～(笑) 湯船🛀につかりながら、昔 明治生まれのお婆ちゃんが、冬にオリジナルの入浴... 続きをみる

お気に入りの入浴剤紹介！

普段あまりお風呂に入らない私ではございますが・・・ いえいえ、もちろん毎日シャワー浴びてカラダを洗い髪もしっかりシャンプーしております。 でもお湯をはって、ゆったり湯舟に入る事が無いのは事実です。 そんな私が昨年の寒くなり始めてからハマったのが入浴剤です。 近くのとっても大きなドラッグストアで、暇を... 続きをみる

寒い日には入浴剤と化粧品のサンプルの話

寒いです〜 明日は、もっと寒いかなぁ 寒い日の楽しみは入浴剤入りのお風呂に入ること＾＾ このアユーラの入浴剤は、生姜が入っているので とても温まります♪ それにしても、化粧品のサンプルがたくさんたまってきました いつか使うかなと思って ポーチに入れて溜まる一方 (みなさんは、そんなことないですか？)... 続きをみる

休日にカラフルな入浴剤！

入浴剤です。カラフルですよね。 お湯に入れるとシュワシュワと泡を出しながら 溶けていきます。 ちょっと濃い色ですね。これはローズの香りでとても良い香りです。先日は、ライラックを入れたら、コバルトブルーでこちらも良い香りと色も素敵でした。写真撮るの忘れてしまいました。 私が買うのは大体、柚子の香りか、... 続きをみる

不要不急の外出控えたら〜

筋肉って衰えるのはあっという間？ コロナのせいで外出、私的には歩くのが減ったら足の筋肉が衰えてるわー😱 近所に買物に行った翌日は筋肉痛だったり腰が痛かったり？ 冬は特に転ばないように歩くからへんな所に力が入るしねー💦 やっぱり短い距離でも毎日歩くのって大切なのね〜😲 でも運動のためだけに歩くっ... 続きをみる

最近の趣味♨︎

最近、 雑貨屋さんに売っている入浴剤を集めることに ハマっておりまして、 お店に入る度、自動的に買ってしまいます笑 建設業の1日は長く、夜遅いのです。。。 これがまた 疲れた身体を癒すのに大事なのです。切実に。 ↑ こちらが今朝使った入浴剤です！ ヒノキとお花の香り（花の種類は分かりません）がとても... 続きをみる

セイタカアワダチソウ、エノコログサ、ヒメジョオン

セイタカアワダチソウは帰化植物で在来種のススキなどと競い合うように野原などに群生しているため、いかにも厄介者というイメージですが、入浴剤として使うと体内の毒を排出してくれる作用があり、肌にもよくアトピー性皮膚炎の改善に効くなどといわれています。 入浴剤にするには、9月下旬から10月上旬くらいまでの黄... 続きをみる

サボンの幸せと入浴剤

前にも書いた通り、サボン大好き＾＾ 良い香りのものって幸せになれます^_^ これは、期間限定のジンジャーオレンジ バンドクリームもあって、仕事場で使用してます 嫌なことがあっても、それで癒される(^^) これは使用中のボディスクラブ 香りはジャスミン 使用感はツルツルになります (使用感ある写真です... 続きをみる

お風呂

夫の甥っ子が修学旅行のお土産を送って来てくれました。 入浴剤です。 なんと、金箔が入っていました！ お湯の色は淡い紫色でラベンダーの香りがして、ちらほら金箔が浮いていて、とても素敵なバスタイムでした。 新居へ越してきてから、お風呂から出たら必ず拭き上げしています。 引っ越し前の家は、バランス釜で床は... 続きをみる

『硫酸マグネシウム』で汗だく入浴

知人から『バス・エプソムソルト』スゴイよ！ と聞き、TVやネットで話題になってはいたが 初めて使ってみた！！ ☆エプソムソルト （株）ヒロセ 入浴剤にはよく配合されている成分 『硫酸マグネシウム』 の浴用化粧品製品だ 入浴剤は『雑貨』分類のもあるが… この商品は瀬戸内海で抽出されて、山梨県の 化粧品... 続きをみる

ドクダミ入浴剤（液）作成

私はどういう訳か尻に出来物が出来る事が多く困っています。 そんな訳でドクダミが皮膚には良いと聞き、お茶もそうですが、入浴剤（液）としても利用しています。 ドクダミ入浴液のサイトを見ると、生の葉を揉んでそのまま浴槽の湯に溶かす方法もあるみたいですが我が家は煮出し、妻に作ってもらっています。

ドクダミの入浴液作製

生のドクダミを根元5㎝残して50本収穫し、水洗いをして2リットルの水が入った鍋に入れて煮ます。 昨今、肌荒れ（尻のホッペに出来物）が出来て座っているだけで痛かったので、試しに入浴液として使用していました。 当初は浴槽に400㏄ずつ入れていたのですが、もったいないので200㏄に少なくしました。 お陰で... 続きをみる

～洗面所紹介～

おはようございます！ 本日は洗面所の紹介です💓 右はお風呂場になっています✨ ここのポイントはカラーボックスの上に置いてあるバラの花の形をした入浴剤です❤️ 以前働いていた職場を辞める時に頂いたものです✨ 可愛いので勿体なくて入浴剤としては使用せず、まだ飾っておきます！ こちらも見えにくい…また今... 続きをみる

お風呂♪

冷たい日になりました。 空気がキンとしていて朝 外に出た時は心身共に引き締まる気がしました。 今日は夜勤明け。 朝8時前には帰宅、でもお昼に友達と予定がありシャワーだけして待ち合わせ場所へ。 11時待ち合わせだったので駐車場で寝ておこうかなと。家で寝たら起きれなさそうで(^^;; 駐車場でも結局寝ら... 続きをみる

2020にカウントダウン

こんにちは。 あっというまに日が過ぎて、大晦日になってしまいました。💦 お掃除も適当になってしまいました。😿 昨日食材購入がてら、セリアでトイレ用お掃除ブラシ🚽、お風呂用品🛁、リビングの椅子の靴下など小物購入。 清潔感がでました笑 タリーズで一休み そして、隣接のドラックストアで可愛いバブ、... 続きをみる

入浴剤

買い物と給料おろしにでかけてきました〜 最近半身浴してるので入浴剤も買ってきました(^^) 今日早速使ってみようと思います これから部屋の掃除しようかな

ウィルキンソン以外のジンジャエールは認めない

国産重曹 950g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 東ソー製 食品用 [01] NICHIGA ニチガ 価格：490円（税込、送料無料) (2019/3/14時点) 楽天で購入 液性：弱アルカリ性 言わずと知れた万能選手。 洗浄、消臭、研磨、調理と多彩な活... 続きをみる

爆弾のような怪物球のような柑橘、でもなく

国産クエン酸（結晶） 950g 【送料無料】【ゆうメールで郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食品添加物規格 粉末 [01] NICHIGA ニチガ 価格：1000円（税込、送料無料) (2019/3/13時点) 楽天で購入 液性：酸性 【混ぜるな危険！！】 次亜塩素酸ナトリウムと絶対... 続きをみる

気色悪いなぁと思うCM、と思うのは、私だけ❓❓

最近は第二段なのかも❓❓ 娘の家に親父が来て、婿に一緒に風呂に入ろうか、と、 家庭の狭い風呂に、何故か娘婿と風呂に入りたがる舅、 “温包”だっけ、入浴剤のCM、 あれ、とても気色悪いと思い、嫌いでとっても不快だわ( 一一) 誰が考えているんだろう、 気色悪さで、商品名を覚えて貰おうとする魂胆❓ 絶対... 続きをみる

休養3日目

喉のイガイガは減ってきた！ 痰も減ってきた！ 明後日からジム復活できそう！ 今日のごはん 朝グラノーラ 昼ごはん、さんま、サラダ 夜昨日に続きキムチ鍋に納豆➕ 20時前に食事終了 これから ストレッチ 軽い運動して 風呂入って 昨日から始めた スキンケアに励みたいと 思います ジムに行くとサウナ、湯... 続きをみる