呼吸筋ストレッチのムラゴンブログ

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ほうほう、呼吸筋ストレッチな

はっきり言います、ポンコツは猫脊です。毎日毎日PC画面に向かっているので、姿勢も悪いです。最近、copdのお師匠たちが、呼吸筋を鍛えるとか伸ばすとか色々お試しなので、ポンコツも興味津々飛びついてみました。姿勢が悪いと、呼吸困難感と、肩凝りが出るそうな。（私の事？）毎日毎日、PCに向かって同... 続きをみる
春風なおこ haruyokoikoiのブログ　第2章 2024/05/10 21:00
お腹の調子と呼吸筋ストレッチ

おはようございます😊 1週間ほど前に家族が軽い風邪をひいて、それが軽くうつったのか私ものどが痛くなり、のどの痛みや咳に効果が高いという風邪薬を飲んでいました。確かに効果はあったんですが、その薬のせいかははっきりしないものの、なんだか便秘…(朝からこんな話ですみませんw) で、対策として腸内環境改... 続きをみる
copdオバ copdオバ 2024/05/08 09:28
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