図書館で借りた本のムラゴンブログ

私のしあわせは食べて寝て待て

すなまるです。 通勤時間が長くなったとて、座れないし、 帰りは活字を読む気にもなれず、読書量が増えるわけではありませんが、 1年間洋服を買わないチャレンジをしていて、 本ならいいかな？と欲しい本を買っております。 街とその不確かな壁（上巻） (新潮文庫 む 5-46) 新潮社 本 kiitos. キ... 続きをみる

図書館で借りた本

『幸齢者』 和田 秀樹 著 幸せな老後のためのマインドリセット7箇条が書かれています。 マインドリセットをすることで 幸せな高齢者になれるということが説明されていました。 心が変わると行動が変わり 行動が変わると習慣が変わり 習慣が変わると人格が変わり 人格が変わると運命が変わる マインドリセットを... 続きをみる

図書館で借りた本

『不老長寿の食事術』 吉森 保 松崎 恵理 著 健康で長生きできるように、 オートファジーを食生活や生活習慣によって活性化させて 高めましょうと推奨する内容でした。 オートファジーとは日本語では【自食作用】と呼ばれています。 細胞内の物質を分解して栄養分に変えて生き延びる仕組みなので、 細胞が若返る... 続きをみる

図書館で借りた本

『60歳からはやりたい放題』 和田 秀樹 著 健康情報とか医療情報とかは それを発信する先生とか医学者によって 全く異なることがあると思いました。 この本の情報を信じるか？ 自身の健康診断の時の数値についてコメント欄に書いてある指導を信じるか？ に迷いを生じてしまいます。 この本には、 【血圧や血糖... 続きをみる

インフルエンザ と 鍼灸 と 図書館で借りた本

先週末の3連休にスキーに行って来た娘一家ですが、 今週はじめ火曜日に弟孫が保育園に行って午前中から発熱して あっという間に9度になってしまい、 インフルエンザA型に罹患していることが分かりました。 その日から兄孫は我が家に避難お泊まりをして学校に行ってましたが、 弟孫の容態が安定したので、 今日やっ... 続きをみる

図書館で借りた本

『投資の教科書』 後藤 達也 著 年末から読み始めて、 お正月を跨いで読み終わりました。 今年の投資はどんなことになるのでしょうか？ 社会に働きに出て額に汗して働くことの出来ないわたしが 僅かな小遣いを得ることが出来るでしょうか？ 楽しみでもあり 怖くもあり 暴落が無いことを祈ります。 人に養われな... 続きをみる

心のバイブル

すなまるです。 全く知らなかったハマ メンタル強め美女白川さん なんとなく図書館で借りて、ハマりまして、 メルカリで買ってしまいました。 メンタル強め美女白川さん (コミックエッセイ) KADOKAWA Digital Ebook Purchas 洋服やアクセアリーは好きですが、メイクなんぞマスクす... 続きをみる

「暮らす働く、もっと明るいほうへ。」

OURHOMEを運営されているEmi さんの本 「暮らす働く、もっと明るいほうへ。」 読んでみました。 同じ兵庫県出身ということもあり、 勝手に親しみを覚え😅 Emiさんの本は、いつもチェックしています。 いつも前向き、ポジティブ❗️ 働く女性、会社のトップとして、 合理的な仕事の方法や、家庭での... 続きをみる

山の上の家事学校

すなまるです。 一気に寒くなってしまいました。 読書の秋と思いつつも、今年は私には秋はありませんでした。 見逃していただけか？ 図書館で借りた本 山の上の家事学校 (単行本) 中央公論新社 本 すごくおもしろかったです。 ジェンダー論を繰り広げられて、 女性が男性を論破するのは、「虎に翼」に通じるも... 続きをみる

コンビニ3品ダイエット 図書館で借りた本

今日は最高気温30度！ 夏の服装に逆戻りしました😅 今日と明日連休。 のんびりしてたら朝ごはん食べそびれて いつものご近所カフェでブランチしました。 ミートローフ クラムチャウダー 鶏のトマト煮 ピクルス 食後に抹茶ラテ 『コンビニ3品ダイエット』という本を読んで、昨日から真似してやってみています... 続きをみる

図書館で借りた本 と 地元cafeでランチ

『図解版 天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある。』 山口 真由 著 努力の仕方が図解で説明されている本です。 わたしには、目から鱗的な内容が書かれていて、 成果を出すための効率的な努力の仕方の方法論を読みましたが、 そんな努力が自分に出来るかどうか？は大いに疑問です。 読み進... 続きをみる

「成瀬」シリーズ

すなまるです。 遅ればせながら読みました。 最初は、え！つまらないと思いましたが、 読みやすいので、どんどん読み進めていきますと、 まんまとどっぷり嵌ってしまいました。 滋賀出身の友達も時を同じく読んでいて、 中学からの同級生。 膳所って、友だちのお兄ちゃん膳所高だったなーとかいらんことを思い出した... 続きをみる

図書館で借りた本

『不動産の未来』 牧野 知弘 著 【多くの人が気がつかない間に】 仕事の仕方が変わって通勤やオフィスの使われ方が変わり、 東京に住まなくても良くなり、 東京に大きなオフィスを持たなくても良くなる 東京一極集中が解消する。 2030年以降から団塊世代の人々の（2次大相続時代）が始まり、 日本人の人口減... 続きをみる

図書館で借りた本

『5人の名医が実践する「ほどほど」健康術』 サライ編集室 5人の名医とは 「糖質制限」の名医 牧田善二先生 「自律神経」の名医 小林弘幸先生 「脳生理学」の名医 有田秀穂先生 「自然医療」の名医 川嶋 朗先生 「老化予防」の名医 白澤卓二先生 それぞれの先生がご自身の日常生活の中で実践している健康術... 続きをみる

図書館で借りた本

『すごい勉強法』 金川 顕教 著 この本は2018年6月初版本なので、 情報が少し古いかも？ 若い人向けに効率的な勉強法を説いて稼げる成功を目指すための本でした。 勉強をして成果を出すことは大事なことなので、 効率的な勉強法を知ることは初めの1っ歩だと思いました。 効率的な勉強法として参考になると思... 続きをみる

図書館で借りた本

『102歳、一人暮らし。』 石井 哲代 著 中国新聞社 石井 哲代さんは1920年生まれなので 今年2024年4月には104歳です。 中国新聞社の記者が石井さんの生活や生き方を紹介して話題になった本です。 わたしは長生きは遺伝子の影響が大きいかも知れないと思っていますが、 生き方は参考にしたいと思い... 続きをみる

理想に近づくには

すなまるです。 息子お誕生日、お盆休みを経て、お誕生日だからで、 体重がお産前まで増えてしまいました。 今日からダイエットです。 とりあえず、平日は、 禁酒 おやつ断ち ラジオ体操 3食バランスよく少量食べる 水をたくさん飲む をやってみようと思います。 170㎝ 68㎏から年内に－5㎏ 今週のお弁... 続きをみる

図書館で借りた本 と また名誉の負傷

『俺は100歳まで生きると決めた』 加山 雄三 著 1937年生まれ、 今年87歳の加山雄三さんが生きて来た 今迄の波瀾万丈な人生のことと、 【100歳まで生きる】と宣言した今の生き方を語っている本です。 この本を読むと、 今90歳前後の方で、世の中ほとんどの人が貧しかった頃に 裕福だった人達の生活... 続きをみる

お誕生日だから メルカリ編

すなまるです。 まだまだ暑いですね。 メルカリで売り上げ金が30,000円ほどあったので、 豪遊です。 メルカリで買った本 図書館で借りたものの読み切れずに返却。 とっても好きなお話なので、手元に置いておきたいと思い買いました。 読み終えた感想は、 読んだところまでが最高に面白かった。 ちょっと残念... 続きをみる

図書館で借りた本

『砂糖なしおやつ』 山田 奈美 著 中医学を学んで 【砂糖は体を冷やし、血のめぐりや胃の働きを悪くしたり、 むくみやすくする作用があり、 とくに精製された白砂糖は中毒性が高く、体内のミネラルが奪われて バランスを崩しやすくなる】ということを知った 甘いスイーツが大好きな著書が 【砂糖なしでも甘くて満... 続きをみる

図書館で借りた本

『女の一生は女性ホルモンに支配されている❗️』 天野 惠子 著 6月に天野先生の『81歳現役女医の転ばぬ先の知恵』 という著書を読んだ時、大変参考になったので、 その返却時に図書館にこの本を予約しておきました。 この本は女性がプレ更年期から高齢期までの長い期間に見舞われる不調について、 症状や対処法... 続きをみる

パンとスープとネコ日和

最近ハマっている本、 群ようこさんの「パンとスープとネコ日和」 2週間に一度、市内の図書館に通うようになり、無料だからと色んなジャンルの本を借りまくっている私😊 猫好きさんにおすすめ本の中にあった、群ようこさんの本。 映画「かもめ食堂」を見て、群ようこさんの世界観が好きになり、 れんげ荘シリーズも... 続きをみる

図書館で借りた本

『人生がラクになる脳の練習』 加藤 俊徳 著 人間の脳には働きごとに分けた脳番地があり、 大別すると8つの系統に分類できるそうです。 個性によりそれぞれ発達している脳番地と 未発達（潜在能力）になっている脳番地があります。 悩みがある場合は、 一ヶ所の脳番地だけで対応するのではなく 違う脳番地を活発... 続きをみる

図書館で借りた本

『さよならのあとで』 詩 ヘンリー・スコット・ホランド 絵 高橋 和枝 著者のヘンリー・スコット・ホランドは 英国協会の神学者であり、 経済や貧困、戦争などの社会問題について思索した 哲学者でもあったそうです。 わたしの雑感ですが、 さよなら・・・ のあとに 生きている時にお世話になった恩は決して忘... 続きをみる

図書館で借りた本

『人生は80歳からがおもしろい』 吉川 幸枝 著 著者は、2023年12月の初版時88歳の現役社長です。 プロフィールには骨年齢20歳、臓器年齢20歳代前半、血管年齢子ども、 髪ふさふさ、虫歯なしと紹介されています。 おにぎりさえ食べられない過酷な子ども時代を過ごしてきたとも 書かれているので、 特... 続きをみる

図書館で借りた本

『本当のことを言ってはいけない』 池田 清彦 著 人生100年時代、 100歳までも長生きして 呆けずに自分で自立して生活できることを目指して 夢みていても、 【90歳以上の人の約5割は認知症】だそうです。 そんな現実を知っても、 今の時点では、 【認知症にならない残り5割】を目指して生きて行こうと... 続きをみる

図書館で借りた本

『元国税専門官がこっそり教える あなたの隣の億万長者』 元東京国税局 小林 義嵩 著 2023年2月に初版された本ですが、 この本の中では、 【1億円超の資産をもつ人】を富裕層として定義されています。 ※2020年の日本において100万米ドル超の資産をもつ成人の数は366万2000人で、 全成人に占... 続きをみる

図書館で借りた本

『81歳、現役女医の転ばぬ先の知恵 老いの壁をラクラク越える処方箋』 天野 惠子 著 著者の天野惠子さんは 今から20年以上前に日本で初めて【女性外来】を立ち上げた女医さんで、 とても有名な方ですが、 わたしはこの本を読むまで全く知りませんでした。 【女性外来】という科は今は時々見かけることがありま... 続きをみる

図書館で借りた本

『これだけで、幸せ』 小川 糸 著 2015年11月19日初版の本なので、少し古い本でした。 この本の中で著者の小川 糸さんは 東京とベルリンの2拠点生活のことを書かれていますが、 今は長野にお住まいと雑誌などには載っています。 なぜわたしがこの本を図書館にリクエストしてまで読みたかったのか？ 読も... 続きをみる

図書館で借りた本

『昨日までと違う自分になる』 若宮 正子 著 若宮正子さんの著書は何冊か読みましたが この本は若宮さんのこれまでの人生を自ら気さくに 語っておられるのを傍らで聞かせていただいているような 内容の本でした。 1935年生まれの昨年88歳になった若宮正子さんが、 この【2023年6月初版】の本の中で 『... 続きをみる

【借りた本】サクラサク、サクラチル

すなまるです。 図書館で借りた本 サクラサク、サクラチル 辻堂ゆめ サクラサク、サクラチル 双葉社 Digital Ebook Purchas 感想： 教育虐待と一言では片づけられないし、片づけてはいけない。 推薦や無理のない範囲で合格できるところに進学した人には、受験勉強の底が見えないヒリヒリした... 続きをみる

図書館で借りた本

『100年栄養』 川口 美喜子 著 【中高年が元気で長生きする食べ方】や 【病気になったとき、どう食べていくか？】などが書かれています。 ほとんどの人は 食べたい物を食べて生きています。 『何をどう食べて生きていくか？』ということを きちんと学習している人は少ないかも知れません。 何をどう食べるかで... 続きをみる

図書館で借りた本

『70歳からの人生を豊かにするお金の新常識』 畠中 雅子 著 2023年11月5日に発行された本なので、情報は古くないです。 【70歳から】という題に惹かれて借りて来ました。 【70歳を超えたら貯蓄は減って当たり前】と書いてあるので、 もう節約して貯める必要は無いようです。 貯蓄額別の今後のお金の注... 続きをみる

読書終了「ケチじょうずは捨てじょうず」

小笠原洋子さんのケチカロジー満載な一冊 「ケチじょうずは捨てじょうず」 〜持たずに暮らし方を工夫する〜 1日1000円と決め、とことん節約に勤しむ、小笠原さん。 ないならないなりに、創意工夫で乗り切るその様は、まさにアッパレ‼️としか言いようがない😅 この本を読んで、私は実家の母と似ているなぁと、... 続きをみる

図書館で借りた本

リクエストしていた本がやっと借りられました。 『首都防衛』 宮地 美陽子 著 首都直下地震・南海トラフ巨大地震・富士山噴火・気象災害などについての 対策と備え、防災意識について書いてある本ということで、 読んでおこうと思い借りてきました。 『それでも食べて生きてゆく 東京の台所』 大平 一枝 著 人... 続きをみる

読書終了「あなたの人生、片づけます」

好きな作家さん、垣谷美雨さんの 「あなたの人生、片づけます」。 「あなたのぜい肉、落とします」と同じ、 大庭十萬里さんが主人公。 今回も、結婚適齢期を過ぎた独身OL、連れ合いに先立たれた老人、資産家女性、一部屋だけ片づいた部屋がある主婦のおうちに侵入し、片づけの悩みだけでなく、心の悩みもスッキリ解決... 続きをみる

図書館で借りた本

『腎臓が寿命を決める』 黒尾 誠 著 腎臓が血中から適当な濃度以上のリンを 体外に排出する事が出来なくなると、 老化を進めてしまう・・・という事が書いてありました。 体内にリンを過剰に取り込まない事が大事。 リンには、 食物に含まれているリンと 食品添加物に含まれているリンがあり、 今は、加工食品に... 続きをみる

読書終了「半沢直樹 アルルカンと道化師」

池井戸潤さんの半沢直樹シリーズ、 「アルルカンと道化師」 図書館で見つけて、借りてきて一週間もせぬうちに読み切りました。 これはドラマ化してほしいですね❣️ 勿論、主演は堺雅人さんで是非💕 東京中央銀行大阪西支店の融資課長・半沢直樹が、難しい事案をスッキリ解決に導いていく、お馴染みのお話ですが、 ... 続きをみる

図書館で借りた本

『免疫力が10割』 小林 弘幸 著 2020年11月初版の新型コロナウイルスへの対処法が 書いてある本です。 腸内環境を改善して、自律神経を整え、免疫力を高めることが、 新型コロナウイルス対策になると書かれています。 腸内環境を改善する具体的な生活習慣や、 自律神経を整える具体的な方法が書かれていま... 続きをみる

図書館で借りた本

『賢明なる個人投資家への道』 KABU 1000 著 著書には中学2年生の頃、 貯金40万円を元手に株式投資をスタートしたこと、 2021年で株投資歴33年になること、 累積利益は⒋、5億円を超えるまでになったこと、 【資産に対して割安な銘柄を見つけて投資する「バリュー株投資」をしてきたこと】 著者... 続きをみる

読書終了「もう別れてもいいですか」

図書館で借りた本、大好きな垣谷美雨さん 「もう別れてもいいですか」 熟年離婚をテーマにしたストーリー。 子供達も成人になり、このまま夫の世話に明け暮れて、人生終わってしまっていいんだろうかと悩む中年女性が主人公のこの本は、 決して、熟年離婚を勧めているわけではないけれど、 男尊女卑や専業主婦が当たり... 続きをみる

読書終了「52ヘルツのクジラたち」

気になっていた、町田そのこさんの本 「52ヘルツのクジラたち」 お正月休みの間に読み切りましたー❗️ 52ヘルツのクジラとはーー 他の鯨が聞き取れない高い周波数で鳴く、世界で一頭だけのクジラの事。 たくさんの仲間がいるはずなのに、何も届かない、何も届けられない。 そのため、世界で一番孤独だと言われて... 続きをみる

図書館で借りた本

『ギフテッドの光と影』 阿部朋美・伊藤和行 著 この本は 新聞記者2人が、 「特異な才能がある人たちの話を聞き、 その苦悩や保護者の思い、 手探りで行っている現場の取り組みをまとめた」リポートだそうです。 【ギフテッド】とは 特異な才能を持つ人 海外の研究では、ギフテッドは様々な才能の領域で 3〜1... 続きをみる

読書終了「うちの父が運転をやめません」

垣谷美雨さん著「うちの父が運転をやめません」 図書館で借りた本。 何回か読んだ事のある、垣谷さんの本は、 身近なテーマと、主人公が普通の平凡な中年である事、家庭に不満を持ちつつも明るく解決してくれる事など、共感する内容が多く、 またとても読みやすいので、好きな作家さんの一人です😄 今回、図書館で借... 続きをみる

買った本と借りた本

すなまるです。 買った本 中谷さんの大ファンですが、 女優さんとしてより、雑誌や執筆業の方が好きです。 ユーモアまじえたきれいな日本語で書かれていますが、 英語もフランス語もドイツ語も修得されている。 語学が苦手な私にとって、信じられない才能です。 文はやりたし (幻冬舎文庫) 幻冬舎 Digita... 続きをみる

図書館で借りた本

『健康になる技術 大全』 林 英恵 著 元気に生ききるための技術について 第1章 エビデンス 第2章 行動 第3章 習慣 第4章 食事 第5章 運動 第6章 睡眠 第7章 ストレス 第8章 感情 以上の項目に分けて説明されています。 大全なので、500ページ近い本で、 昨日から読み始めましたが、 今... 続きをみる

図書館で借りた本

『いますぐサラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい』 三戸 政和 著 この本のキモは、 サラリーマンとして給料を貰い 定年退職して年金暮らしをするのではなく、 いま売りに出ている中小企業の会社を安く買い、 中小企業経営者の年平均報酬の1700万円と配当金を得られる資本家になり、 買った会社を... 続きをみる

図書館で借りた本

『安心・安全・確実な投資の教科書』 佐藤 治彦 著 この本は2022年6月20日初版なので、 世の中がまだコロナ禍だった昨年の情報に基づいて書かれています。 コロナが終息したと言われている今は、 投資環境が少し違ってきているかもしれません。 この本の趣旨は 投資の世界で長いスパンで、 安い時に買って... 続きをみる

図書館で借りた本

『普通の人が老後まで安心して暮らすためのお金の話』 佐藤 治彦 著 2018年2月初版の本なので 情報が少し古く感じる箇所がありますが、 住宅問題の記述がある第5章の中に 1980年代後半のバブル景気の時の 住宅価格のことが書いてある箇所がありました。 あの時代にローンを組んで住宅を購入した人の悲劇... 続きをみる

図書館で借りた本

『60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと』 宝島社 ひとりを愉しむための 大人の知恵と考え方について 【旅・押し活・学び直し・趣味・暮らし・人間関係・ 健康・お金・仕事・住まい・食・備え】の項目に分けて、 100のこととして掲載されていました。 家族と一緒に暮らしていても、 ひとり暮らしでも 【『... 続きをみる

図書館で借りた本

27日に図書館から借りてきた 『ミニマリストの愛用品』と 『ミニマリストの愛用品保存版』を 1ページずつ、一品ずつ見て読んでみました。 いろいろなミニマリストの方が厳選した愛用品を 紹介している本です。 今使っている物が壊れて、 買い替えを検討する時に 参考になる本かなと思いました。 ただ、新しい物... 続きをみる

図書館で借りた本

今日は予約してあった本がたくさん借りられました。 日頃楽しみに読ませていただいているブロガーさん達の ブログに掲載されている本を わたしも読んでみたくて 図書館に予約していた本です。 いろいろな方のブログを読ませていただいて、 自分の視野がとても広くなっていることを実感しています。 ありがとうござい... 続きをみる

図書館で借りた本

『72歳好きな服で心が弾む、ひとり暮らし』 ロコリ 著 お金を使わずに楽しめるプチプラファッションを紹介する ユーチューバーのロコリさんの人生を綴った本です。 著者のロコリさんはわたしと同世代ですが、 歩んできた人生が全く違うので、 この本に書かれている内容には わたしの知らなかったことがたくさん書... 続きをみる

図書館で借りた本

『61歳、ひとり暮らし一年生。』 yama 著 ユーチューバーのyamaさんの本です。 「お金は労働力を提供することによって得るもの、 組織に所属し、求められる仕事をして賃金を得る」 という思い込みがあったyamaさんが、 「自分の中にあるものをアウトプットし、その対価を得る」という 働き方を発見す... 続きをみる

【変化刺激】と 図書館で借りた本

NHKラジオ深夜便7月5日午前0時10分放送の ミッドナイトトーク・後半で、 出演した断捨離提唱者「やましたひでこ」さんが 【変化刺激】という言葉を使われていました。 変化のない状態を生きていると 身体は・・・なまり 心は・・・あきる そうです。 聴いていながら、わたしなどはまさにそうだなと思いまし... 続きをみる

図書館で借りた本

『姑の遺品整理は迷惑です』 垣谷 美雨 著 エレベーターの無い郊外の団地の 賃貸3DKの4階 にひとり暮らししていた姑が 脳梗塞であっけなく逝ってしまい、 夫が一人っ子で仕事が忙しいので、 姑の遺品整理をしなければならなくなった嫁の物語です。 家の中には捨てられなかった物がたくさん残っています。 片... 続きをみる

図書館で借りた本

『老人ホテル』 原田 ひ香 著 多くのブロガーさんが読まれた感想を書かれていて 興味を持ったので読んでみました。 原田 ひ香さんの本は以前 『三千円の使いかた』という本を読みましたが、 今回の『老人ホテル』でも 若い世代と現役世代と老人世代の生き方や考え方の違いが 描かれていて、その対比が面白いと思... 続きをみる

図書館で借りた本

『88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所』 多良 美智子 著 多良美智子さんの2冊目の著書です。 『おいしくごはんを食べられる体でいるために、 健康に気をつかっています』という88歳の多良さんの 「日々の食事のメニューや」 「料理をシンプルに、ラクにする工夫」 「おいしく、しっかり食べる工夫」 「食事... 続きをみる

図書館で借りた本 ブルーベリー

地場野菜産直売場に行ったら 大粒のブルーベリーが出ていました。 大好物なので我慢出来ず買ってきて食べました。 甘くて美味しかったです。 『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』 西 剛志 著 この本の著者は脳科学者で、分子生物学者です。 長年の研究で、 『老人脳は、日々のさまざまな習慣（思考✖... 続きをみる

図書館で借りた本

図書館に貸出し予約をしてから1年以上待って、 ようやく借りられました。 『難しいことはわかりませんが、マンガと図解で お金の増やし方を教えてください❕』 山崎 元 著 この本は2015年に発売された 『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください❕』を 2021年9月時点の情報に改定し... 続きをみる

図書館で借りた本

『70代から「いいこと」ばかり起きる人』 和田 秀樹 著 この本に書いてあることで、 おもしろいと思ったことは、 「幸福のU字カーブ」と呼ばれている現象についての記述です。 世界共通で社会の状況や人種とは無関係に見られる現象で、 人生の幸福度は18歳から下がり始め、 47〜48歳で不幸のピークに達し... 続きをみる

図書館で借りた本 と 美容室

山の上の美容室に行ってきました。 流石に今日は空がきれいです。 いつも思いますが、 こんな山の上に住んで毎日この景色を眺められる人が羨ましい。 図書館で借りた本 『おひとりさま薬膳』 麻木 久仁子 著 おひとりさま用の小さな調理器具がたくさん紹介されていて、 それらの道具を使った おひとりさま用の少... 続きをみる

図書館で借りた本

図書館にリクエストしてからだいぶ待って、 やっと貸出し可能になりました。 『76歳。今日も良日』 中尾 ミエ 著 本の中で、 まだ10代だった頃の中尾ミエさんに、 森繁久弥さんが贈った色紙が紹介されています。 【意味もなく今日が終わり びっくりするほどのこともなく 明日が明ける でも ひと言 君にい... 続きをみる

図書館で借りた本

『90歳、ひとり暮らしの知恵袋』 大崎 博子著 大崎 博子さんの本を読むのは2冊目になります。 一冊目の本は昨年11月に読んでいました。 大崎さんは2022年11月で90歳になられたので、 今回出版された本は90歳のひとり暮らしの知恵という内容です。 節約の知恵のこと デジタル生活の知恵のこと 健康... 続きをみる

図書館で借りた本

70歳からの軽やかな暮らし 石黒 智子 著 70歳になった著者が 暮らしのこと、心に思うことなどについて、 60代までとは一変したさまざまな事について書かれています。 わたしももうすぐ70歳。 身近にも70代の人はたくさん見かけますが、 特段それまでの生活と変わったと思われることは無いように見えます... 続きをみる

図書館で借りた本

「誰かのために｣を手放して生きる 中道 あん 著 著者は、Ameba公式トップブロガーとして 今ネットで話題になっている人なので、 図書館にリクエストして読んでみました。 女性の生き方として、 子供のため、夫のため、父母のため、家族のために、 自分を犠牲にして尽くす生き方をやめて、 自分を大切にした... 続きをみる

図書館で借りた本

散歩の時見たお花。 『3日食べなきゃ、7割治る❗️』 船瀬 俊介 著 この本は2014年1月の初版なので、10年弱前の情報でした。 この本には、 『1日30品目の食品を摂りましょう』 『1日3回規則正しく食事をとりましょう』 という推奨は食べ過ぎをまねき病気のもとになると書いてあります。 『むしろ断... 続きをみる

図書館の本が読み切れなかった

3週間の貸出期間で2冊の本を借りたのに 読み切れずに期限になって返却してきました。 どうも意欲的に読む気になれず 編み物にも時間がかかり 折角借りたのに申しわけなかったです。 目がね・・・良くないので 長時間の読書は無理なんです。 パートから帰って来て お風呂と夕飯が済むと ブログの記事を書いたり ... 続きをみる

図書館で借りた本

今日は冷たい雨が降っているので、 散歩はやめました。 図書館で借りてあった本を読みました。 『1日3食をやめなさい！』 内海 聡 著 病院通いをしないですむように、生きるために、 「ストイックに食べる」ことに関して書かれている本でした。 この本に書かれているように実践するのは、 普通の人が、普通の感... 続きをみる

図書館で借りた本

『お一人さま逃亡温泉』 加藤 亜由子 著 図書館で借りてざっと目を通したのですが、 この本は買って手元に置いて、 読みたくなったその時々に手にとって読む本だと気づいたので、 メルカリで購入しました。 「心身浄化」をするために、 観光地ではない、名湯に旅に行く。 他人に気を遣わず、英気を養い、リセット... 続きをみる

原田ひ香さんの本2冊図書館で借りた

メモを握りしめて図書館へ行って来ました。 借りたい候補は3冊。 朝は冷え込んでいましたが 昼近くには暖かくなってきて 13時前・・・部屋は19.3℃です。 のんびり読書するには 贅沢なほど静かで ゆったりしてる。 今日借りたのは 原田ひ香さんの2冊です。 『三千円の使い方』はドラマ化されましたね。 ... 続きをみる

図書館で借りた本 と dマガジン

午前中は何かと用事があって、 午後に散歩したら冷たい風が強く吹いていました。 いろいろな雑誌が読めるというdマガジンのアプリを、 1年くらい前からダウンロードして読んでいましたが、 肝心な読みたい記事は抜けているということに、 少し前から気がつきました。 このPRESIDENT も図書館でチラッと見... 続きをみる

図書館で借りた本 と Audibleの耳読 と 孫守り

今日は早めに保育園に孫をお迎えに行くようにお願いされたので、 それまでの時間に、 食材の買い出しや夕飯作りに時間をとられて、 座って読書ができなかったので、 図書館で借りていた本をAudibleでイヤホンをつけて耳読しました。 『最高の老後』 山田 悠史 著 人間は生まれたばかりの時は、 できる事で... 続きをみる

図書館で借りた本

今日は冷たい風が吹く寒い日でした。 それでも自転車に乗って用事を済ませたり、散歩もしましたが、 散歩途中、菜の花を見つけて、やはりもう春なんだと思いました。 『運動脳』 アンデシュ・ハンセン 著 運動をして筋肉を鍛えると、 身体を改造したり健康な体にすることができるということは 一般的に知られている... 続きをみる

図書館で借りた本

『老人をなめるな』 下重 暁子 著 この本の中で下重暁子さんが、 「おひとりさま」を怖がる必要はない という章で 【上野千鶴子さんの『おひとりさまの老後』がベストセラーになって久しい。 あの本では知恵と工夫さえあれば、老後の一人暮らしはちっとも怖くないということが 書かれている。わたしも読んだが、と... 続きをみる

図書館で借りた本 と 散歩

図書館に予約してあった本が貸出可能になったとメールが届いていたので、 散歩で行って来ました。 帰って来てから半日で一気読みです。 『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』 多良 美智子 著 お孫さんとのユーチューブで話題の方の本です。 なぜ多良さんの生活に世の中の人が興味を持って ユーチューブを... 続きをみる

図書館で借りた本 と お墓参り と 散歩

明日10日はお姑さんの命日ですが、 明日は雪が降るという予報が出ているので、 今日お墓参りして来ました。 よく晴れて少し寒かったけれど、 梅が咲きはじめているのが見えました。 お花とお線香をスーパーに寄って買ってから行ったのですが、 今日はいつものお墓用の安いお線香ではなくて、 普通仏壇で使うレベル... 続きをみる

図書館で借りた本 と 発芽玄米炊き込みご飯 と 散歩

『がんが消えていく 生き方』 船戸 崇史 著 わたしの母は56歳の時、癌で亡くなりました。 わたしは今でも 『どうしてそんなに若くて癌になり死んでしまったのか？』 と疑問に思っています。 そういう運命だったとはどうしても納得できないでいます。 あれから35年経過しようとしている今、 やっとこの本にそ... 続きをみる

図書館で借りた本 と 散歩

『しあわせのねだん』 角田 光代 著 ちょっと古い本でした。 2005年5月初版だったので、著者が30代後半の時、 今から20年弱前に書かれた本でした。 本の記述の中に、 『私たちはお金を使うとき、品物といっしょに、 何かべつのものも確実に手に入れている、ということだ。 大事なのは品物より、そちらの... 続きをみる

散歩と図書館で借りた本

今日は雲ひとつ無く晴れて、暖かい散歩日和の日でした。 郵便局、図書館、サンドラックに寄って 用事を済ませながら散歩しました。 図書館から昨年の9月にリクエストしておいた本が 貸出可能になったとのメールが今日届いたので 借りて来ました。 『人生もっともっと楽しまなくちゃ』 中尾 ミエ 宝島社 まだパラ... 続きをみる

冷たい雨の中散歩、後晴れ と 柚子仕事とお赤飯

午後には晴れるという天気予報だったので 午後迄待ちましたが、 諦めて氷雨の中歩いて散歩しました。 家に着く頃青空が出て来て ちょっと悔しい。 雨の降っていた午前中は柚子仕事をしました。 複数のムラゴンブロガーさんの柚子仕事を拝見して ウチにも本柚子が沢山実るので わたしもやってみました。 毎年柚子を... 続きをみる

雨が止んだので散歩 と 図書館で借りた本

朝のうち降っていた雨は止んだけれども、 空模様が良くないので散歩どうしようかな？と思っていたら、 図書館からリクエストしていた本が貸出可能になったと 連絡メールがきたので、 本を受け取りながら散歩することにしました。 近くにある銀杏の道を通りました。 貸出可能で受け取った本は 『わたしの台所のつくり... 続きをみる

図書館で借りた本

津軽伝承料理 津軽あかつきの会 著 先日NHKのテレビで 津軽あかつきの会の活動を放送しているのを観ました。 津軽あかつきの会の人の作った料理を食べた人が とても幸せなそうな笑顔で帰っていく姿が映っていたので いったいどんなお料理なんだろうと思って 図書館にリクエストして借りてきました。 津軽地方の... 続きをみる

図書館で借りた本

『89歳、ひとり暮らし。 お金がなくても幸せな日々の作りかた』 大崎 博子 著 今トレンドの本なので、 図書館にリクエストして借りてきて読みました。 まず、89歳でひとりで公園や町に出て歩けるだけで凄いと思ってしまいます。 きっと意志が強く、毎日のルーティンにしているから衰えないのでしょう。 今の世... 続きをみる

図書館で借りた本と買った本

すなまるです。 図書館で借りた本 老後とピアノ ポプラ社 Digital Ebook Purchas 部屋の感じとかの稲垣えみ子さんが大好きで、 待って待って読みました。 私も老後はピアノをもう一回弾いてみたいです。 幼稚園から高1までと、 純情きらりが放送されていたときに習っていたんですが、 才能... 続きをみる

図書館で借りた本

70歳の正解 和田 秀樹 著 2022年7月に初版された本なので、 とても新しい情報に接することができる本です。 「認知症の有病率・・・つまりボケる人の割合は、 60代で40人に1人くらい 80代には3人に1人くらいになる。 60代から70代にかけての生き方が発症に大きく関係する。」 と書かれていま... 続きをみる

図書館で借りた本

『60歳からのほどよい暮らし』 石黒 智子 著 昨日読んだ石黒智子さんが、 今年2022年3月に出版された本です。 コロナ禍を経て小さく豊かに暮らすという【トレンド】の 今60代後半を生きる知恵や工夫が満載の本でした。 わたしも60代後半なので、 共感したり、参考にしたいことがたくさんありました。 ... 続きをみる

図書館で借りた本と 凹んだとき

『60代シンプル・シックな暮らし方』 石黒 智子 著 昨日読んだのは70代80代の暮らし方の本でしたが、 今日は60代の暮らし方の本を読んでみました。 でもこの本が発行されたのは2017年なので、 5年前の情報は少し変化しているところがあると思う箇所もありました。 今は、 調理に関しては、便利な調理... 続きをみる

図書館で借りた本 と 躓きました。

『80歳の超え方』 和田 秀樹 著 この頃70歳とか80歳の人間の暮らし方の本を 読むことが多くなっていましたが、 それらの本を読んでわかったことは、 街で見かける普通の老人は 身体も心も病んでいない人達、 つまり元気な老人がたくさんいるということです。 たとえ薬を飲んでいても元気にしています。 外... 続きをみる

図書館で借りた本

『毎日の食事に殺される食源病』 内海 聡 原作 くらもとえいる 漫画 この本は読み進んでいくうち、 今の日本では普通のスーパーマーケットで食糧を調達して、 普通の調味料で料理をして食べていても、 身体に毒を蓄積してしまう・・・・・ そんなことが書かれているのかな？と思えてきました。 有機とか、残留農... 続きをみる

図書館で借りた本

『勝間式 生き方の知見』 勝間 和代 著 この本を読んでも、知らない言葉を知りました。 【公正世界仮説の罠】・・・良いことをした人には良い結果が、 悪い事をした人には悪い結果が持たらされる。 我慢をしていればいつか正義の人が助け出してくれて 報われると考えるのは私たちが間違って教え込まれたもの。 き... 続きをみる

図書館で借りた本

『老いの品格』 和田 秀樹 著 この本を読んで新しく知った言葉 【予期不安】・・・さまざまなまだ起こっていないことに対してもつ不安 そんな根拠のない不安に振りまわされるのは不幸。 ●認知症になったらどうしよう ●車の運転で事故を起こしたらどうしよう ●新型コロナ感染症に罹患したらどうしよう 不安を取... 続きをみる

図書館で借りた本

すなまるです。 図書館で借りた本 今日は、これをしました (集英社ノンフィクション) 集英社 Digital Ebook Purchas 群さんは、離れたり、また読んでみたりと中高の友達みたいなスタンスなんですが、 今回は面白かったです。 かわいい見聞録 (集英社文庫) 集英社 本 かわいいの最初、... 続きをみる

図書館で借りた本と夏休みの宿題

すなまるです。 FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド ダイヤモンド社 Digital Ebook Purchas 恵まれている環境や生まれ持った才能がある人の話ではなく、 貧しい中から、努力して、 勝ち得た生き方に少々楽観的な印象を持ちつつも、尊敬します。 変な家... 続きをみる

別格？東大寺学園と図書館で借りた本

すなまるです。 昨日は少し秋の気配を感じましたが、 今日はむしむしとしています。 息子と夫は東大寺の学校見学会へ。 先日の奈良県私学フェアで、息子の成績では結構難しい感じに言われたようですが、 挑戦したいとなるのでしょうか？ 図書館で借りた本 ひと 祥伝社 Digital Ebook Purchas... 続きをみる

8月の私

すなまるです。 息子は毎日夏期講習で、 仕事が忙しく、 在宅もなく、 眠れない日があり、 パフォーマンスも落ち、 ミスも多発させ、もうダメかと落ちていた8月第1週目の記録。 図書館で借りた本 すこやかな服 晶文社 本 着てみたいと思える服に出会いました。 来年、一年間服を買わないチャレンジが達成でき... 続きをみる

図書館で借りた本と買った本

すなまるです。 図書館で借りた本 僕が考える投資について 祥伝社 Digital Ebook Purchas 大好きな松浦弥太郎さん。 お金に向き合う姿勢もこうありたいと思いました。 インプットを十分にすると見えるようになる。 いや、全く見えない。 今日もていねいに。 いや、できる気がしない。 死ぬ... 続きをみる

派遣のお給料と図書館で借りた本

すなまるです。 派遣のお給料が振り込まれました。 175,507円 割と多かったです。 図書館で借りた本 ハーバード・ジュリアードを 首席卒業した私の 「超・独学術」 KADOKAWA Digital Ebook Purchas お母さまがすごすぎるにつきます。 ご本人も一般人レベルではまずありませ... 続きをみる

図書館で借りた本

すなまるです。 週に一回は必ず図書館へ行っています。 去年は150冊くらいを借りました。 読まずに返却したものや息子の分もありますので、 読んだ本は、80冊くらい。 購入している分と含めて大体120冊弱、 漫画雑誌を合わせると年間150冊ほど読んでいます。 最後の秘境 東京藝大―天才たちのカオスな日... 続きをみる

己書、カップスープ、図書館の本

今日は己書でした。 昨日届いたカップスープ まだ飲んだことがなかったので これを飲んでみました。 きのこがみじん切りで入って います。 存在感ありました。 そして図書館で借りた本2冊 早く読まなくちゃ。 今日はあまり寒くなくて お出かけ日和でした。 明日は寒くなるそうです。 ありがとうございました。... 続きをみる