堀夏喜のムラゴンブログ

無農薬オリーブオイルれなりマイルドで作る簡単フォカッチャ

【疑問】寝る前に食べると本当に太るの？

コーンスープに高野豆腐、オートミール,スイスチャードを加える効果とは

退職後の夫婦暮らし。どんぶり勘定でも健康なら大丈夫！？

お盆前に配送の協議をした。残業14時間の末に、1日の休みを得た話。

最新の健康情報は本当に日本人に必要なのか？長寿国・日本の視点から考える

注目トレーニー名鑑①｜山本義徳〜「筋肉博士」と呼ばれるレジェンドの理論・実績・現在

注目トレーニー名鑑②｜JIN（JIN'S LIFE）〜日本フィジーク黎明期から走り続けるIFBBプロの実績と現在

注目トレーニー名鑑③｜Chris Bumstead（クリス・バムステッド）〜クラシックフィジークを塗り替えた6連覇王者

注目トレーニー名鑑④｜鈴木雅〜日本選手権9連覇・世界王者。「考えるボディビル」の到達点

注目トレーニー名鑑⑤｜山岸秀匡〜日本人初のオリンピア戦士にして王者。「ビッグヒデ」が切り開いた道

注目トレーニー名鑑⑥｜Dorian Yates（ドリアン・イェーツ）〜「背中の伝説」を築いた6連覇王者の哲学

注目トレーニー名鑑⑦｜木澤大祐〜20回目の挑戦で頂点へ。「ジュラシック」と呼ばれた男の脚と執念

注目トレーニー名鑑⑧｜相澤隼人〜63年ぶりの最年少日本王者から3連覇へ。新時代を切り開く若きレジェンド

注目トレーニー名鑑⑨｜エドワード加藤〜「肩メロン」を日本の共通語にしたカリスマの実績と現在

誕生日の朝に…

大型連休の過ごし方

お盆休みまで、あと 1日　/　シフトのこと

シンクロニシティ

立秋も過ぎて…ハロ（日暈）と秋色のトンボ（蜻蛉）を見た

！要注意！熱波「ビーチ❤️リゾートでの注意とポイント♪✨❤️✨日本から行く夏休みのイタリア♪@猛暑日・酷暑日編」２０２６年@地元ローマ市発！ローマ・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪

台風15号は「お盆休み」列島横断か･･･13号は沖縄直撃

【雑記】お盆休み初日！大学時代の友人たちと久しぶりに集まって想ったこと。

お盆の時期だけど特に動かずゆったりと生活

1542日目　2026年8月2日現在の資産状況を確認する(*´Д｀)

カオナシ海苔弁当＆札幌市中央区狸小路「ドトール」さんで♪「ロングジャーマンレタスドック」とアイコーとブレンド♪

お盆休み始まる・見てるテレビドラマ　☆朝ご飯･晩ご飯☆

新婚の長女と過ごす、かけがえのない韓国旅(*´˘`*)♡

8月、暑い日が続きます

お盆も仕事です