夏太りのムラゴンブログ

土鍋で梅干しごはん

梅干しを多めに入れて、炊きました。 本当は、タンパク質を加えた炊き込みごはんにしようと思っていたのですが、 今朝もまた、私の胃は、タンパク質ノーサンキューと言っていたので止めました。 胃の訴えには、素直に従います。 炊き上がった梅干しごはんにゴマをかけて食べました。 おいしい。 今日はいつもより柔ら... 続きをみる

夏太りしやすい人必見！夏太りの原因と対策 後編

夏太りを防止する方法はいろいろあります。 前編で紹介した原因を補う方法は何があるのでしょうか？ 1つずつ解説しますので、気になるかたは是非最後までお読みください。 夏太り対策編 栄養補給 前編では、じっとしている汗には体から良い栄養素が出やすいと解説しました。 ならば、夏の食事はビタミン・ミネラルを... 続きをみる

夏太りしやすい人必見！夏太りの原因と対策 前編

夏太りの原因 夏は基礎代謝が低下すると言われています。 夏は外気温と体温が近いため、体温を上げる必要がなくその結果脂肪の燃焼がしにくくなるからです。 他にはどんな原因があるのでしょうか？ 今回は「夏太り」をテーマに前編・後編とわけて紹介します★ なぜ夏に太ってしまうのか？気になっている人は是非参考に... 続きをみる

夏太りがむくみの原因に！？痩身&温活はサルサナサロン【たつの市】

身体のむくみに悩む女性へ👩 @tatsuno.akatombo 👈インスタはこちら 気になった投稿は、保存してあとで見てね🤗♪ ⁡ 🌱_＊_._✨_._＊_._＊_🌱 ⁡ 夏でも冷えに要注意⁉️💦サルサナサロンのダイエットハーブスチームで"むくみ"とおさらば👋 ⁡ 🌱_＊_._✨_.... 続きをみる

10/17.夏太り

涼しくなり ワン友が戻ってきた！ みんな、 夏はお散歩に出ていなかったりで あちこちで夏太りの話しが そう言えば アイビーも太った 今年の夏は ウエストなし 去年の冬は ウエストあり 秋になって アイビーのお散歩が 長〜くなったから またウエストが出来るのか❓

夏太り

一般的に夏は食欲が落ちて夏痩せする人が多いのですが、自分は夏に痩せた経験が無い。 夏は暑くてビールが美味しく、グビグビ呑んでしまう。 ビール呑むと食欲が旺盛になるので食事もモリモリと食べてしまう。 夏バテ、何それという感じです。 秋になって夏に出た腹を凹ませようとする。 自分にとっては食欲の夏です。... 続きをみる

54キロ💦 クワガタ？昆布でしょ？…ババやめて～

土曜日の朝、地元🏠へ帰る娘達が朝ご飯を食べに来た時のこと… あたしの部屋へ来る前、大荷物を車に詰め込んでから来ました。 出発までには少し時間ある為、前回地元で捕まえたクワガタが入ったケース持参で来ました。 朝、頂いたスイカ🍉があったので、2人にあげ、クワガタにスイカ少しあげる事にしました。 いつ... 続きをみる

体重増やさない…お盆休み

本日の朝食 ・きゅうり、チキン、ブロッコリー ・トマト、クリームチーズ ・スクランブルエッグ ・炒飯(残り） ・漢方茶 昨日🚶4411歩 日常的な歩数がこのくらいになってきました。 大量の、きゅうりを3ヶ所から頂き、漬物・サラダ・三杯酢などにしてますが…まだまだあります💦 当分、きゅうり・トマト... 続きをみる

夏太り…じわじわ

本日の朝食 ・そうめん(残り） ・サラダ ・ゆで卵 ・漢方茶 昨日🚶5742歩 早歩きを心がけてます。 今日は仕事帰り、今週から友達と通う約束したので、ジムとプール🏊です。 はぁ～夏になると必ず体重増える ただいま53.2キロ このまま増え続けないよう、鍛えてきます🎵 関東に台風接近ですね、帰... 続きをみる