Amazonプライムの値上がり/ それでも安いよ ☆晩ごはん☆
昨日、とうとう私の町で、56才の男性が熱中症で亡くなりました。 クーラーは、無かったそうです。 今年の夏は、ホントに異常。 暑さが半端じゃない。 燃えるような暑さなんですよ。 GGの練習も、11日から16日まで、休むと連絡が入りました。 晩ごはん 肉じゃが 鶏ムネ肉のごまだれソース和え(辣油入り) ... 続きをみる
Amazonプライムの値上がり/ それでも安いよ ☆晩ごはん☆
昨日、とうとう私の町で、56才の男性が熱中症で亡くなりました。 クーラーは、無かったそうです。 今年の夏は、ホントに異常。 暑さが半端じゃない。 燃えるような暑さなんですよ。 GGの練習も、11日から16日まで、休むと連絡が入りました。 晩ごはん 肉じゃが 鶏ムネ肉のごまだれソース和え(辣油入り) ... 続きをみる
母子支援のお仕事は残すところ3週間を切った...夕食はパスタ
今日も暑かった~ 立秋を過ぎたとはいえ まだまだ暑さが続く! 今日お仕事の方々、お疲れ様でした! 今日は某所へ報告書提出の日 やれやれ今回で任務終了だ!? 今回で最後かと思っていたが あと1回、今月分のは足を運ばなければならないみたい 嗚呼... プレッシャーは続くんだなぁ はぁ.. まぁ、萎えてば... 続きをみる
ビッグモーターで車を買っていたかもしれない・・・ ☆晩ごはん☆
今日は、今年で一番の暑さだそうな・・・ 昨日のNHKでは、39℃! 今日の朝の天気予報は、38℃ GGの練習日だけど、もちろん行かないわ。 私、目玉焼きになっちゃうわ~~~ こんな日は、ひたすら家の中で、冷房付けてまったりがいいね。 それにしても空が高い、もう秋の空ですよ。 晩ごはん カツオのタタキ... 続きをみる
今日は真夏日から一転降ったりやんだりが繰り返された 目まぐるしく変わる空模様 外仕事の方はご苦労されてると思う 今日お仕事の方々、お疲れ様でした! 母子支援の場では誰もみな超お元気で、もう それはそれは賑やかだった 元気が一番!! お熱が出たり お咳が出たり 鼻水が出たりと 大事を取って行事をキャン... 続きをみる
ごっちゃ混ぜ映画祭りしてました~~ ひーちゃんはコロナじゃ無かったけど、まだ熱が高い ☆晩ごはん☆
この時間、暴風雨に襲われている地域があるというのに、私地方は澄んだ青空。 夏色の空で、今日も36℃ 熱中症警戒アラートは、続けて出ています。 ひーちゃんは、電話をして医院に連れて行ったけど、コロナ反応は出ませんでした。 でも、9度を超える熱が出てるし・・・ 今日朝、まだ熱が高かったら、もう一度検査を... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます(*^_^*) お陰様で今日は来館者が普段の倍以上! なんだか忙しかった 去年一家で渡濠して 先月帰国したばかりの母子が早速遊びに来てくれた そしてお土産までありがとうます さすがinternationalに活躍しているパパを持つ妻だわ~と、 その心遣いが嬉しかった お子さ... 続きをみる
まずは、今日の夕食から ○とうもろこしご飯 ○金目鯛の煮付け(パルシステム) ☆サラスパサラダ ☆銀杏入りがんもどきと切干大根の煮もの でした。 そして 珍しいもの…めっけ〜❗ 成城石井は、売場面積広くはないんだけど、いろいろ面白いものがあります。 乳酸菌が入っています。 飲みにくくはありません。 ... 続きをみる
I decorated zinnias today🌼 道路沿いに植えた百日草は次々と花を咲かせ 本当に元気です🌼 他の野菜も雑草も元気良くて私まで元気に なります✌️ 雑草は嫌いだし見た目に汚いけど益虫が住んでいたりカラカラ天気でも野菜に優しいし ある程度ある方が野菜の成育に良いと思います。野菜... 続きをみる
ズッキーニ 198 ゴボウ 148 きゅうり 150 玉ねぎ 198 キャベツ 79 トマト 398 ピーマン 138 カラーピーマン
ひーちゃんが熱を出した・・・5群はノーサンキューです! ☆晩ごはん☆
昨日は、久し振りに日中夕立がありました。 一雨降ると、多少涼しくなったような感じで・・・でも無いか。 ゴロゴロ様は、特別大きい物も無く静かでしたよ。 やっぱ、台風の影響だね。 晩ごはん 鶏南蛮野菜添え(娘作) これだけだけど、全部食べられましたぁ~~パチパチ。 私にとっては、これでも多いくらいです。... 続きをみる
週イチの生協の配達日が月曜日(今日)で その週のメインの買い物が日曜日なので 冷蔵室の中が、こんな感じになります… いちばん上の段は、生協の長崎産の いりこがたっぷり💦(店舗がない生協なので、その都度買うことが出来ませ〜ん😅) あとは、だし用の昆布と、佃煮の昆布など。 2段目はおから入りの豆乳が... 続きをみる
雲の多い日。 知らなかったけど夕べ、雷と豪雨に驚かされたって、私は、ぐっすり寝て おりました。 だったら、今日の水やりはいいかな? 台風の影響でしょうか、不安定そうな空模様。 午後は雨が降る? 熱中症警戒アラートは出ています、気温35℃ 晩ごはん オムライス(娘作) オレンジ 黄色い晩ごはん 私は、... 続きをみる
夕方、成城石井で買ってきたのは くず餅と泉州の水茄子のお漬物。 で、夕食はその水茄子のお漬物と スーパーヤオコーのローストビーフ丼 生協のもずくのスープでした🥣 デザートは、メロン🍈完熟で、とても 美味しかったですよ😊 休日は、キッチンでのストレス回避です❗ 『割り切ることが大事』と、夫に諭さ... 続きをみる
ウォーキングに行って猫と犬に会って来ました~~ ☆晩ご飯☆
ボスのプライド&ジャガイモと豚肉の味噌煮
虫歯治療後、治らない痛み。あれからどうなった?
今月の光熱費 高すぎて嫌になっちゃうわ~~やって行かれへんよ ☆晩ご飯☆
時にはホッペが落ちるほどウマイお寿司が食べたいもんです! ☆晩ご飯☆
鷹巣荘の夕食「日本海堪能御膳」
◆鯛のムニエル オーロラソース添え
田舎暮らしの近所付き合いが難しい。外に出るのが億劫になる
いつもピッタリ2時間で食べ終わる家族旅行での朝食
まぜそば てっぺん
竹の子いただきました~~竹の子三昧の食事作る? ☆晩ご飯☆
鷹の巣館の夕食は、季節の会席料理
野菜高騰。貴重な野菜を無駄にせず使い切る。田舎暮らしのメリット
豆腐ステーキ韓国風
カメラ・麻雀・お絵描きと忙しいシニアクラブ、お気楽参加がいいね ☆晩ご飯☆
8/6の今朝の記録です 朝の体重 昨日から±0kg マックスから昨日と同じマイナス2.4kg 19日目 またまた停滞中😅 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 今日は 月に1度の町内の掃除 台風の影響で てっきり雨で中止と思ってい... 続きをみる
昨日は、夕方に用事があり夫と外出。 夕食は、外食にしました。 よく行く洋食屋さん。 私はピラフ 夫は、え~と~。 チキンの・・・。なんとか(笑) 美味しかったです! ☆☆☆☆☆ 夏は、かごバッグの出番。 もう、4~5年前に買ったもの。 ちょっとしたお出かけに、持っていきます。 私には、まあまあ高価で... 続きをみる
かみさんが、コストコに行ったときにアップしましたが、 シンガポールチキンライス(3回分で1000円しない)を 食べたので、またアップしてみました。 ご飯を炊くときに、添付ソースと鶏肉を一緒に炊飯器に入れて炊くだけです。 説明書きには米2合と炊くとなっていますが、二人では多いので、我が家では 1合でや... 続きをみる
精気を浴びに「ひまわり園」に行こうか・・・/ ベィビーブローカー見ました ☆晩ごはん☆
今日、ひーちゃんは仕事。 私は、何時ものように朝ごはんの支度をしました。 娘・あーちゃんは、起きて来ないけど・・・まぁいいっか! 娘は、今日から有給を使ってお盆休み。 あーちゃんは、金曜から。 ひーちゃんは、土曜から。 晩ごはん 豚こまオイスター炒め 茄子の甘味噌かけ オクラのおかか和え あーちゃん... 続きをみる
そう決めたら、気持ちが楽になった❗ ウイークデーは、キッチンの使用の流れ(時間割)を、お嫁さんとザックリ決めて料理を作ったり片づけたりしていますが、 休日はお互いの行動把握をしていないので、料理を作る作業がかち合わないために、 『作らない』 夫と相談してそうすることにしました👍 生活に変化があった... 続きをみる
毎朝6時前に起床 今日は三日連続の大人気行事の最終日だ 昨日は気持ちの余裕ができたが 今日は最終日と言うこともあって 若干緊張感が0.5割程度、心のどこかから湧いてきた 土曜日ということで 母子だけでなくパパも一緒に参加の親子が1/4程度増えた お子さんがねんねしたくなったらパパが抱っこしてくれるの... 続きをみる
8/5の今朝の記録です 朝の体重 昨日から±0kg マックスから昨日と同じマイナス2.4kg 18日目 停滞中😅 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝晩 お手軽1分ジャンプ 寝るまでにやる予定 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 反省 昨日 整体に行ったので 思い切ってエアロバイク お休み... 続きをみる
見返りなんて求めていないけど、家族なら同じ方向を見て欲しい ☆晩ごはん☆
最高気温 36℃ 今日も変わらずの青空~~~ 台風に苦しめられてる所もあるというのに、なんで~~この暑さ。 外へ出ようという意思が働かず。 怖いです! まさに盛夏だね。 晩ごはん 竹輪磯辺揚げ、チーズ揚げ 野菜のコンソメ煮 韓国映画「ブリング・ミー・ホーム 尋ね人」Amazonプライム イ・ヨンエ ... 続きをみる
片づけたキッチンの引き出しに、 空きスペースが出来たので、、 ↓ ラップ類を入れてみました😁 ↓ 丁度いいと言えば丁度いい(^^) でも、ラップのミニとミニミニはキッチンでは使わないんですよね~🤔 こども家族に準備した小鉢などにラップをかけるのに使うのが主なので、、 LDのテーブルの近くに... 続きをみる
○牡蠣のソテー(パルシステム·スチームして、粉が付いている広島の牡蠣) ☆春雨の酢の物(きゅうり·カニカマ·薄焼きたまご·ワカメ·春雨) ○玉ねぎ天 ☆お味噌汁(大根·豆腐) ○前日の浅漬けの残り ☆印はこども家族の分も 昨日の夕食、写真を写していませんでした〜💦 ○焼きそば ☆蓮根のオリーブオイ... 続きをみる
アジィ~~~~~~ 気温 35℃ 何時まで続く、沸騰するほどの暑さ。 せめて雨が降ってくれれば・・・雨乞いをしたいよ。 晩ごはん 赤魚の味醂漬け 茄子とピーマンの味噌だれかけ トウモロコシの醤油焼き あーちゃん・ひーちゃん、お休みが1週間になったので、今日から出勤します。 二人にとって、一生忘れるこ... 続きをみる
台風の影響か 天気が安定しない 停滞しているとかで来週も雨が続きそう ということで 夜のうちに洗濯 今日 種子島からお客様が来られたが フェリーは 鹿児島からの始発便だけ動いて 物資とか運ばれたらしい 島からは全便欠航で 飛行機で来られたとか 上司が その方からCADを教えてもらっていて 少し出来る... 続きをみる
今日は、36℃予報。 勿論、熱中症警戒アラートは、出ずっぱりです。 雨は降らない。 地面、カラカラ・・・・ 草だけが元気! 雷注意報は、毎日出てるけど、ゴロゴロ様は鳴らないです。 晩ごはん 蕎麦 白身フライ(市販品、美味しくありません) お粗末な食事です。 食欲が落ちています。 食事の支度も、やる気... 続きをみる
うしろ頭に太陽があたると なんかもうクラクラするので、、 めんどくさいけれど、ベランダにちょっと出るときさえ、帽子を被って、首に冷たいの付けて出ています💧 毎年、暑さが厳しくなっている気がするのは…気のせい? ネックリングを買っててよかった〜と しみじみ思っています👍が、 サイズを間違えた〜💦... 続きをみる
今日は五連勤の二日目 書類整理や先取り報告書作成などに時間が取られ なおかつ母子支援の仕事も同時進行 そして今月最大のイベントであり 閉所前のBIGイベントの催行日が明日 その準備も平行で進めて 三層構造の仕組み仕事を行ったり来たり 明日は少し早めに到着して イベントの段取りと進行の確認をしなければ... 続きをみる
面倒を見ることが馬鹿馬鹿しくなる瞬間、心が寒い ☆晩ごはん☆
今日も、気温上がるんですね。 最高気温 35℃予報。 ずっと雨無し・・・息苦しくなるこの頃です。 昨日は、GGの練習へのお誘いLINEが入りました。 この熱中症警戒アラートが出てる日に? 無理ですよ! ごめんなさい。 晩ごはん 漬け丼 野菜サラダ 大根の甘酢柚漬け 予想に反して、片付けは大方終ったよ... 続きをみる
雲が多いけど、下り坂? 台風の影響かしら? 晴れのち雨 気温34℃ 今日も、熱中症警戒アラートは出ています。 晩ごはん 豚肉丼 茗荷甘酢漬け ホウレン草のシーチキン和え ひーちゃんの丼、食べかけです。 私は、晩ごはんにご飯は食べないので、写真は撮り忘れることが多い。 茗荷は、我が家の畑で取れました。... 続きをみる
ムラゴンズの『なびのとき』のなびさんのお豆腐カレー🍛作りました❗
ずーっと美味しそうと思って作ってみたいと思っていた、、 『お豆腐カレー』 昨日の夕食に作りました❗ なびさんのブログをリブログしてご紹介したかったのですが、、 私が作ったお豆腐カレーの写真で、、ごめんなさいm(_ _)m なびさんがおっしゃる通り、15分くらいで完成しましたよ❗ そして、美味しい(... 続きをみる
連日の猛暑の中、 周辺はこの数日草刈り作業の真っ最中 土がからからに乾燥しているので ものすごい土埃 過酷な中の作業お疲れ様ですm(_ _)m 今日は買い物に出掛けず お金を使わない日だった 寅の日なのでお買い物に良い日なのだけれど この土埃を浴びつつ外に出るのは.... 辞めといた お昼は佐倉の大... 続きをみる
7月最終日 明日から8月だ〜 さあ夏休み迄 カウントダウンと思っていたら 8月20日の請求書から インボイス対応請求書に変更するらしい もうひと勉強しなきゃだ😰 夕食です ガスコンロのグリル焼き しいたけは酒としょうゆで下味をつけて ゴマポン酢で頂く アジの酢漬け 買って来たお惣菜
取り寄せをお願いしていた本を受け取りに、商業施設の中の大型書店へ行った後、パン屋さんのイートインでブランチをいただきました🥪 その後、いろいろ用事を済ませて 夕食の時間になり、 久し振りに長崎ちゃんぽんが食べたいねと、話がまとまり、リンガーハットの路面店へ行きました😊生のタマネギを炒めている店の... 続きをみる
ご訪問ありがとうございますm(_ _)m 「暑いですね!」 「ほんと暑いですね」 これが最近のご挨拶 日本中暑いですねが挨拶になってると思う お陰様で母子支援の場は和やかな一日 行事が無い日を実感できた♡ 報告書に取りかかれていろいろと助かった日 ホッ^^ 娘が帰宅したので今日はハンバーグ 600㌘... 続きをみる
Fish catch green tournament🐟 楽しみにしていた、さかなつかみどり大会 軍手は片方だけつけのルールでつかみます🐟 5年生孫は片手でつかんでいた🐟 大勢の子供達、保護者、うちは両家のジジババも行き皆んなで楽しみました 5匹あげたので全部で19匹つかみました🐟 明日フラ... 続きをみる
雲ひとつない青空~~ 続く晴天の日々、脅威に感じます。 世界的に気温が上がっているんですってね、熱波で山火事が起きています。 日本にも、常時40℃越えなんて日が来るかもですね。 晩ごはん 夜には、あーちゃん・ひーちゃんが一端帰って来たので、トマ辛ハヤシを 作りました。 元婿の死因は、肝硬変でした。 ... 続きをみる
朝の体重 昨日から-0.6kg えっ! マックスからマイナス2.4kg 10日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 会社でラジオ体操 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 昨日の増加が気になって 夕べはワイン抜き やっぱり ダイエットにアルコールはネェ~ まあ自分なりの... 続きをみる
ランチはベトナムのお粥です 春巻き3種とデザート 全部、美味しかった❗ 夕食は 上の段をおつまみにして 糖質ゼロビールをいただきました。 ごちそうさまでした。◕‿◕。 ·
今日お仕事の方々 お疲れ様でした! 関東地方の週間天気予報は36℃とか38℃がずらっと並んで太陽マークがびっしり 北陸で獲れるはずの鰤が 北海道で水揚げされるのが分かる様な気がする 今日は早めに孫sや娘&義理の息子用に主人が育てたお野菜や おやつその他もろもろを発送 この暑い中、700円で荷物を正確... 続きをみる
今日も今日とて暑かった 酷暑? 激暑! 今日お仕事の方々お疲れ様でした! 外仕事の方々、本当にお疲れ様です!! 先日からの猛暑の中、連日 県立公園の芝刈り作業 中央分離帯の草刈り作業 高層階の外壁の足場を組む作業 極めつけは道路の補修作業 の方々とすれ違っている ファン付きの作業着を着ておられる方が... 続きをみる
もう、暑いなんて書くのはよそう! 夏だもの、暑いに決まってる・・・今年の暑さは異常らしいけど。 毎日、熱中症警戒アラートが出ています。 今日のGGの練習も、家族からOKが出なくて、お休みします。 私、シニアだもんね。 用心深く対処、当たり前です。 晩ごはん ハンバーグ ポテトサラダ アボカド 茄子の... 続きをみる
今日も暑い中お仕事お疲れ様でした! 外仕事の方は本当に大変だったと思います 今日も職場は大賑わいでめちゃにぎやかだった 子育て真っ最中のママたち 保育園か幼稚園か 職場復帰か退職か 悩み 迷いながらも 結論は保育園入園で職場復帰が決定する 政府は子育て支援と言うけれど 何が子供にとって幸せなのか 子... 続きをみる
朝の体重 昨日から-0.1kg マックスからマイナス2.1kg 8日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 昨日の反省 疲れたせいか夕食後にソファーで寝てしまい気づいたのが12時前 それからエアロバイクは30分が精一杯 入浴して就... 続きをみる
昨日は15時位からふらふらしていたので、冷食に頼りました👍 チキンライスを買い置きしていてよかったなぁ😁 ○オムライス(パルシステム) ☆スープ(シャウエッセン、マッシュルーム🧅🥕🥔) ○オクラのぬか漬け ✩印はこども家族の分も ごちそうさまでした。◕‿◕。 ·
今日は、朝から太陽ギラギラ。 暑くなるよ! 晴れ、気温34℃ 熱中症警戒アラート、発令中です。 今日も外へは出ずに、家の中で過ごします。 花にお水だけは、やりますけど・・・・ 晩ごはん 豚肉丼 茄子の揚げ浸し キムチ 見たいドラマも無いし、映画も無い。 そんな日は退屈だから、テレビをダラダラ見ていま... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 今日も朝からパワー全開の蝉たち 元気もらって起床してる感^^ お陰様で母子支援の仕事は順調 親子の皆さんが、善良な市民だからに違いない 素直な方々ばかり 常識があって以心伝心 それだけでもう充分嬉しい お互い目に見えない、あたたかい何かが通い合った 安心感というか...旨... 続きをみる
朝の体重 昨日から-0.3kg マックスから昨日と同じくマイナス2.0kg 7日目 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝 晩 お手軽1分ジャンプ 昼 20分散歩 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です 昼にとんかつを食べたせいか さっぱり大根おろしと豆腐とめかぶの酢サラダ 作り置き 鶏... 続きをみる
韓ドラ「生まれ変わってもよろしく」見ました 「VIVANT]面白い ☆晩ごはん☆
今日もギラギラの日射し、朝から雲も無い青空です。 気温34℃ 熱中症警戒アラートが出てるので、今日はGGの練習はお休みします。 みんな行くんだろうな・・・元気過ぎるよ! 晩ごはん 豚しゃぶサラダ 茄子の生姜醤油 練り物煮物 美味しく頂きました。 韓国ドラマ Netflix 「生まれ変わってもよろしく... 続きをみる
日曜日、買い物に行ったスーパー(ヤオコー)で、宮崎産の鰻を買ってきました。 スーパーなどで、購入した鰻は、 皆さん美味しく食べる工夫をされていると思いますが、私の場合は、 鰻がゆったり入るサイズのフライパンに 水を適量入れて、添付のタレも加えて ラカント、お酒、味醂、濃口醤油で味を整えて(数分後にタ... 続きをみる
今日も朝6時前からみんみん蝉の大合唱^^ 30度以上で泣くという 既に越えてるんだ~と思いつつ起床して 色々準備を終えて 先に作業についてる主人と 何とか9時頃には家庭菜園で合流! 主人とブルーベリー摘み 6キロ近い収穫量で 重かった... ご近所さんや いつもお世話になってる清掃の方々にお裾分け ... 続きをみる
先週、胃痛で3〜4日あまり食べなかったのに、1キロ位しか体重が減りませんでした😂 さてさて、購入した野菜と果物は 九条ねぎ 138 タマネギ 198 じゃがいも 198 おくら ×2 216 トマト 398 白ナス×2 300 ピーマン
朝から暑いで~~す! 晴れ、気温34℃ 暑すぎ~~でも、これはまだ序の口? 今から覚悟の、夏本番待ちですよ。 仲間にも、熱中症の方がチラホラ・・・こんな時にGGは行かんほうがいいよ。 もう、シニアですもん。 晩ごはん カツオのタタキ ワカメとキュウリの酢の物 生の玉ねぎいっぱい食べて、血圧にいい? ... 続きをみる
今日はお休みで朝からウオーキング 干し野菜作り 自己研鑽の講座受講 大相撲千秋楽観戦 夕食作り などで80点位の良い感じの休日 8時前から主人はランチ持参で作品の受け取り外出だったので 帰宅する2時までは一人時間&マイペースの生活リズム これ、自分には必要です で、 大相撲千秋楽、北勝富士関に勝たせ... 続きをみる
朝の体重 昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.7kg 5日目 とりあえず3連休前に戻ったが 後3kg落としたい! 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 朝 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です お弁当用に作った切り干しの炒め煮 ゴマ油の代わりにすり... 続きをみる
初スイカです、美味しい~~~ ★ポイントって有り難いね ☆晩ごはん☆
今日は、☀ ☀ ☀ 気温、34℃ モーレツな暑さ。 外で遊ぶなんて・・・犯罪です。 老人は、冷えた部屋でまったりお過ごしください。 晩ごはん 冷し中華、私の分は麺少なめ、野菜多め。 今年初 スイカ。 すっごく甘くて、美味しかったです。 スーパーのポイントを現金に交換したら、12,000円ありました。... 続きをみる
長かった一週間...今日お仕事の方々お疲れ様でした! 今日は某ママから8月末閉所のことで 「先生と会いたい.. 他のところでお仕事されないのですか?」と話してくれた そのときは本当にマジで返答に困って おちゃらけてしまった 充電します~! とは言ったけど ....反省(^^;) 申し訳ない.. この... 続きをみる
朝の体重 昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.4kg 今日の運動メニュー 朝 ストレッチ 晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です 激辛 やせ麺にいろんな物をトッピング♬ 冷たい麺でもいいが 今日はレンチンで温かい辛麺 ちなみにダイエットを初めてから... 続きをみる
我が家の電気料金、あの4割弱も値上げした電力会社だけど・・・ ☆晩ごはん☆
晴れ ☀ 気温33℃ 北陸地方も、梅雨が明けました。 途端に猛暑、今年の夏は相当暑いらしいですよ。 今から、どれくらいの暑さなんだと、ただ怯えています。 暑さにヘタレの私です。 晩ごはん 豚カツ、野菜添え もずく酢 久し振りの豚カツ、珍しくひーちゃんがお替わりをしました。 美味しかったんでしょうね。... 続きをみる
お仕事されてた方々今日もお疲れ様です! そして私もお疲れ様でした! 今朝の出勤時 バスが20分も遅れて到着して ホントに焦った 特に渋滞があるわけでもないし 乗客が押すな押すなの満席ってわけでもない ごくごく普通の着席具合 しかも運転手さんから お待たせしました の一言もナシ とっても不思議なバス時... 続きをみる
The end of the Shikoku rainy season☀
梅雨明けが発表されるとガンガンの日照りになるのに曇りがちで嬉しい🌤 朝3時間の草引きで汗びっしょり💦 もう雑草の勢にはついて行けません💦 1日しか咲かないホテイアオイの花が涼し気に咲きました カサブランカ次々に開花してます 草引きばかりも嫌になり宇和島へ行き しらす海鮮ランチ¥860 その後フ... 続きをみる
朝の体重 昨日からマイナス0.3kg マックスからマイナス1.1kg 今日の運動メニュー 晩 お手軽1分ジャンプ ラジオ体操 朝会社 エアロバイク 40分 寝るまでにやる予定 夕食です 小松菜の白あえ スープも味合うしゃぶしゃぶ 旨辛チゲ こんにゃく麺やサラダ豆野菜たっぷりに豚肉少し 玉子入り 食後... 続きをみる
先日受けた健診の結果が郵送されてきました。 横に書いてある去年の結果と比べると、体重が0.6kg増 そのせいか血糖値はOKでしたが、ヘモグロビンA1cが基準値を少しオーバー 悪玉コレステロールも基準値をわずかにオーバーという微妙な結果でした(-。-; 腹囲が去年と同じだからか血圧が低いからか、メタボ... 続きをみる
増税する時は、まず総理・議員が痛みを分かち合ってからよね~ ☆晩ごはん☆
晴れ、気温 30℃ 気温の下がってきて、多少過ごし易くなりました。 夜は、冷房を切っても涼しく寝られます。 晩ごはん 鶏挽肉団子の照焼き 冷や奴 鶏挽肉には、キャベツをいっぱい入れました。(お肉と野菜の比率、半々) ネギも沢山、食べたら殆ど野菜の団子・・・でも美味しかったです。 昨日はGGの練習日。... 続きをみる
考えてみると 野菜サラダは ダイエットには良さげだが 体を冷やすかな 体温を上げることで 基礎代謝も上がるそうだから 夏でもあまり冷たいものは とらないようにしていたが レシピを考えねば 夕食です キムチ納豆の唐辛子 豚しゃぶサラダもピリ辛ポン酢
今朝のお天気は曇りだったけど 午後からは打って変わって 晴れで日差しが鋭かった!! 昨日までは今日の講演会参加を意気込んでいたけど.. 納車の件で延期となった次第... 仕方が無いので、以前購入した音声での講座を復習した^^ 隙間時間に自宅で学べるインターネットは素晴らしい 時間も場所も越えてたちど... 続きをみる
山林の相続放棄の書類が来た、相続人158人だって・・・ ☆晩ごはん☆
晴れ、雨はどこへやら? 気温 30℃ 今日の予定は、GGの練習日だから参加します。 久し振り、この頃の参加率悪いね。 晩ごはん ササカレイの干物 鶏サラダとトマト ふりかけは、お好きな物を。 報道番組で知ってはいたけど、空き家の処分とか相続人が多く、所在が 掴めなくて大変なようですね。 町の繁華街に... 続きをみる
お立ち寄りありがとうございますm(_ _)m 今日の行事は無事終了! 気配り 目配りで忙しかった でも 笑顔がたくさん見れて良かった! あくまでも黒子の立場で運営に関わっているけれど ママたちからは閉館後の私たちの行く末を案じ 心配そうな表情で声をかけてくれる 子連れで遊びに来れる場は 親子にとって... 続きをみる
先程のブログの続き、、、 『○○さんの夕食だけ買ってきて』 という私のラインへの返事… 『了解😊』って…満面笑み😶 で、買ってきたもの ↓ カップラーメン 🍙 2個 …………… ·
今日からひーちゃんが帰って来る、何時もの生活が始まります ☆晩ごはん☆
雨の一日のはずが・・・あれぇ~~降って無いわ! 現在、明るい薄曇りです。 雨が明日にズレたかな? 曇のち雨 気温30℃ 晩ごはん 鶏ムネ肉の甘酢あん炒め サラダ とっても簡単、ムネ肉を片栗粉付けて両面焼き、たれ(カンタン酢大6・ ケチャップ大2・おろしニンニク小2分の1・豆板醤小4分の1) ネギのみ... 続きをみる
当地は相変わらずめちゃ暑の一日でした 3連続お休みの最終日 寝室のほんの一部を断捨離しました 断捨離というにはおこがましいので 処分.といったところ 廃棄するのは 掛け布団二枚 Sサイズキャリーケース 主人が冬に使ってた掛け布団、羽毛でダウン90%フェザー10% しかも日本製 ...勿体ないっ 生協... 続きをみる
暑い❗ 暑すぎる❗ 8月は、どーなるんだろう❓ キャ〜〜😱 家の中でも、冷たいリングを首につけていたほうがいいのかな❓ さて、昨日買った野菜は 小松菜 99 ゴボウ 148 じゃがいも 198 アボカド 158 ブロッコリー 198 きゅうり 130 サ
祭日のわたしは・・・記帳することも無くてまったり ☆晩ごはん☆
薄曇り、でも青空もあり。 この頃では、涼しい朝です。 気温は、31℃ 今日は、お隣の市にある大きなGG施設を借りて、練習だそうです。 ホントに大きいの、我町の何倍あるだろう。 ただ、使用料を取られます。(300円) 私は、お休み。 暑いから、娘が止めたらと申しまして・・・ 晩ごはん 焼き肉 野菜盛り... 続きをみる
9時過ぎに娘は父が作業中の家庭菜園へ 雑草を抜く手伝いと これでもか!と実がたわわなブルーベリーを摘みにお出かけ 大量に摘んで 都内へお持ち帰り お昼を食べてから戻りますとのことなので カレーを調理 主人が育てた加熱用トマトの「モルトボーノ」と 玄米塩麹を揉み込んだお肉、玉葱とにんにく SBのカレー... 続きをみる
3連休も終わりますね。 連日暑い日が続きますね。 東海地方はそろそろ梅雨明けではないかなと思っています。 昨日の夜勤明けの夕食は、妻と地元の蕎麦屋へ蕎麦を食べに行きました。 前日の夜、「明後日に買い物へ行くから、その時にまとめて食材やら買いたいので、 明日は外食でもいい?」と聞かれました。 どうして... 続きをみる
「御手洗家炎上する」見ました 暇つぶしにはピッタリ! ☆晩ごはんは焼きそば☆
空は真っ青♬ 気温34℃ 熱中症警戒アラートが、石川全域に出ています。 こんな日は、外で遊んじゃいけないね、と言うことで今日は家にて 引きこもりします。 予定は、昨日買って来た花の苗を植えることだけ。 5鉢ほど・・・ですが。 晩ごはん 焼きそば(娘作) モヤシナムル(豆モヤシは、高血圧に良いらしい)... 続きをみる
今日も暑くて 夕方からクーラーをかけて 初扇風機 もうクーラー無しの生活は無理 夕食です 豆腐サラダのみ手作り 切っただけですが…
私の小遣いは外食費だけ、欲しい物が無い・・・ ☆サイゼリア☆
晴れ、最高気温は34℃ 昨日よりは、2℃低いわ。 昨日は、ホントに暑かったからね。 1週間分の買い物の時も、もわ~っとした熱気だったぁ~。 帰りの車の中で、あーちゃんはアイス、私はジュースみたいな酎ハイを 飲んじゃったわ。 頭も、ぼぉっとしてたんだよ。 晩ごはん、 中華炒め カツオのたたき(写真が無... 続きをみる
先日よりはまだ過ごしやすいようなご当地 雨は降らず、持ちこたえた曇り空 ご縁があって母子支援の仕事に就いている お陰様で今日の一大行事は無事終了 パパ達もママ達も みんな初々しくて爽やかで.. とってもすがすがしい方々ばかり 接しているこちらが学ぶことばかり 若いって素晴らしい 邪念が....無いか... 続きをみる
彼の個性は彼だけの物、他人が否定出来るのか・・・☆晩ごはん☆
曇 最高気温34℃ って、お外で遊ぶ気温じゃないよね。 そう言うことで、私はGGの練習お休みします。 娘も、行くことに反対しますし・・・ 頑張り過ぎる事は無し! 晩ごはん 手羽先の唐揚げ ポテトサラダ アボカド 今日の予定は、1週間分の買い出し。 あーちゃんと行きます。 娘は、土曜出勤なんですよ、祭... 続きをみる
12日にブログにアップした 『はい、総務部クリニック課です。』の2刊と3刊を買ってきました🙆 作者の藤山素心さん、医師だそうで 読んでいて納得するというか、心も少し楽になりました。 内容もおもしろいですし☺️ 12日に買った2冊の本、 無意識だったんですが、“処方”とか “クリニック”とか、 どち... 続きをみる
ご訪問ありがとうございます 主人が植えたKiwiの木 かれこれ何年経ってるかな 毎年たくさん実を付けてるキウィ グリーンとゴールデンキウイの二種の木 今年の生育状況はこちら↓ 秋に向けてどんどん大きくなっている 完熟が楽しみ! 今日は予約済みの美容室へ カットと矯正で18時過ぎの帰宅したので 夕食作... 続きをみる
我町の豪雨被害はニュースで報じられるほど大きかった・・・☆晩ごはん☆
曇時々雨 気温32℃ 雨も降ることがあるでしょう、だって。 そんな天候です。 外は、湿っぽい・・・ 晩ごはん お蕎麦 天ぷら盛り合わせ お蕎麦は、乾麺6輪湯がきました。 ペロっとたべちゃったよ、恐るべき食欲。 韓ドラ「優雅な一族」Netflix イム・スヒャン イ・ジャンゥ ペ・ジョンオク 欲望がう... 続きをみる
今日もバタバタ忙しい日でした 明日一日頑張れば 3連休♬で乗り切る 夕食です 相模屋のおつまみやっこ やみつき!ピリ辛たれ ゴーヤサラダ 高野豆腐 黒豚ハラミ焼き 頂き物 おせんべい♬ 去年も一人で平らげ 身についた😓
お立ち寄りくださりありがとうございます 当地の当県は全国でも感染拡大しているそうで 大人が罹患すると症状が重いらしい とにかく、清潔に保つよう心がけよう 夕食は鯖の竜田揚げ 青パプリカ素揚げ添え お茄子の揚げ浸し 大葉を乗せて 胡瓜のポリポリ(切っただけ) 七分搗きミルキークイーン 御味御汁/ キャ... 続きをみる
なんかここ数日天気予報が当たりません 1日曇りで雨で晴を繰り返しています まだまだ大雨があるかもです 先週 福岡から発送した定形外郵便が鹿児島にまだ届きません お客様から連絡があり 郵便局に問合せてみました 郵便事情で土日祝日は配達をしないというのは知ってたけど 集荷は 毎日するらしいです ただ..... 続きをみる
とうとうこの地方にも線状降水帯が! 防げたと思う痛ましい事件 ☆晩ごはん☆
雨のち曇 気温28℃ 現在は、雨も止んで明るくなっているけど、降るかも分からないね。 昨日も、すごい大きな雷が鳴って、雨降ったから。 天気は、不安定が続いています。 晩ごはん ニシンの竜田揚げ 大根・こんにゃく・豚肉などの煮物 ニシンの三枚おろしが、打っていたんで買って来ました。 珍しいです、それに... 続きをみる
当地は今日も蒸し暑かった! 通勤でバスを降り、たんぼ道を歩いて職場経向かう 田んぼを渡ってくる風が 稲を撫でて渡ってくるようで 青々とした稲の香りは日本の匂い “懐かしい匂い” 遺伝子が覚えてるんだろうな~ 夕食は主人が親戚からお持たせの豚とんかつが主菜 主人→ロース 私→フィレが希望 トースターで... 続きをみる
足が攣る痛さって半端ないじゃん! スターバックス ☆晩ごはん☆
曇のち雨 気温29℃ 少し涼しくなりましたね、風も多少あり、今日の外遊びは楽かな。 私は、行きません、一応クラブの練習日は火、木、土。 そのうち、2日参加でいいかな・・・・と。 殆どの方、毎日雨さえ降らなかったら、練習しています。 みなさん、元気だわ~~ 晩ごはん 鶏ハム、サラダ アボカド おにぎり... 続きをみる
今日も暑かったー 通勤で汗が!汗が~ とはいえ職場は快適な為 頑張って 日傘さして職場を目指せる ありがたいことこの上ない お陰様で 今日の行事はとっても和やかに無事終了 残すところこの行事は来月あと1回となった いろんな思いはあるけれど ともかくママたちに支持してもらえていることを ヒシヒシと感じ... 続きをみる
豪雨で大変な思いをしていらっしゃる 皆様 心よりお見舞い申し上げます ✧*。✧*。✧*。✧*。✧*。 日曜日 焼きとり丼 薬味は大葉 月曜日 タコライス 2日間、丼系が、続きました…。 炭水化物…。 血糖値…。 反省…。 🤣 ·
帰りに近所のスーパーへ 1階食料品 ヨーグルト 100均野菜 2階 セリア そこで見つけた! 食器用洗剤をポンプ式に変身させる 洗剤を少し付けたくてもドバッと出るのを防ぐ あちこち探してやっと見つけた♬ 夕食です 四川辛口麻婆豆腐 大豆ミートからあげ ゴボウ揚げ
6年ぶり?!夫婦2人だけで上野アメ横にお出かけ~!
今年初~
3月 弁当の記録②
春を呼ぶ お手軽いなり弁当 (レシピ) SCOOOP!2024.4月号
今日は夫の誕生日 フレンチレストランに予約を入れました。
これで一段落のパパさん弁当
3月 弁当の記録①
新潟県民におすすめ!「タレカツ丼」串団子カツ
残り物つめたお弁当と、再放送の「篤姫」が面白い
教えたがり屋・お弁当の詰め方を逆にしてみた
焼肉生春巻き弁当・麺が見えない山盛りチャーシュー麺
スコッチエッグ弁当・現金持って「マリノください!」思えばバブル期
2月 弁当の記録②
【100均生活】趣味も掃除もダイソーダイソー‼️
壊れる時は一気に壊れる ・ハワイで教わったパイナップルの剥き方