大豆イソフラボンのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

小林製薬のエクオールは止めた

長いこと小林製薬のエクオールを飲んでいましたが・・・最近は価格が気になって高いな～と他の物を探していました。へバーデン結節で手指が痛くエクオールのサプリメントでその痛みが軽減していました。要は･･･大豆イソフラボンなの？よく分からないけどレビューを見ると私と同様に他のサプリは... 続きをみる

monaka 60代シングル明るく生きたい 2026/03/03 06:25

＊エクオールを作れる人と作れない人

昨日エクオールのサプリについて書きましたが補足しますね。エクオールとは大豆イソフラボンから作られる成分です。大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるとよく言われますが、それはエクオールのことだったのですね。ただし、エクオールを作れる体質の人とそうでない人がいるそうで。作れない人はサプリ... 続きをみる

あるるん　＊あるるん日記＊ 2026/01/30 20:52

エクオールが作れないひと

午前中の用事を済ませて午後の用事に向かう途中朝から何も食べていなくてお腹が空いて以前息子と1度入ったことがあるバーガーやさんに入りました。大きなハンバーガー。アボカドバーガーにしました。ミートもバンズもとても美味しいのです。ミートはThe牛肉！！といった感じ。バンズは表面がカリッとして... 続きをみる

Ohana Ohana〜ひとり・スローライフを愉しもうよ 2025/09/26 19:06

🌸腸内フローラ🌸続『エクオール産生菌』大豆イソフラボン

▲ツルニチソウ（鉢植え）が咲きました（開花は例年より早め） ▲昨日のウォーキングで写メ前回のブログ『🌸腸内フローラ🌸『エクオール産生菌』持ってました😅』の続編です。女性の健康と美容に関係すると書いたのですが、備忘録としてもう少し詳しく残しておきます（My Kinso検査結果ガイドより引用）... 続きをみる

レモン lemonlemonlemonのブログ 2024/02/25 11:36

🌸腸内フローラ🌸『エクオール産生菌』持ってました😅

「腸内フローラ」検査の結果を踏まえて、今自分にできる生活改善を続けています。今回は、女性の健康と美に関係している『エクオール産生菌』について掘り下げてみました。今回の結果は「良好」でしたが、その結果に対して「え、うそ、嬉しい〜😅というか、本当？」と疑ってしまいました。遡る事、レモンが大腸がんの... 続きをみる

レモン lemonlemonlemonのブログ 2024/02/24 16:48

無調整と調整の豆乳はどう違う

先日久しぶりに豆乳を買ってみました。調整と無調整がありよく分からないので調整の方を買って来ました。とても飲みやすくて牛乳より良いかもそんな風に感じました。豆乳は大豆加工品なので女性にはお勧め。すりつぶした大豆を搾っておからを取り除いた乳状の液体が豆乳だそうです。無調整豆乳大... 続きをみる

monaka 60代シングル明るく生きたい 2023/03/15 08:15

やっぱり指の痛みにはエクオールがいいか

先日第一関節と第二関節の間がとても痛くなったという記事を書きました。ずっと小林製薬のエクオールにしていたけど DHCの少しお手頃なものを見つけて大豆イソフラボンだから変えてみたんです。それから1カ月半くらい？ズキ～～～ンと痛みがあって DHCのせいではないかもですがやはりここはお付... 続きをみる

monaka 60代シングル明るく生きたい 2022/09/05 06:48

朝食のような夕食

いつも拙ブログにご訪問ありがとうございます娘が帰宅した今夜の夕食ちょぴっと寂しさもあり気が抜けて夕食はご覧の通り冷蔵庫にあるものでまかなった八分搗き米なめこと三陸わかめ、モロヘイヤとオクラ追加の玄米麹味噌の御御御付け納豆長葱卵焼き玄米塩麹鎌倉ハムのウインナー（常総生協）手... 続きをみる

Spice Girl 七の日記 2022/07/31 20:41

大豆イソフラボン

引き続き絶不調。いつもはもち麦、玄米、オートミール等の炭水化物を爆食してしまうのだけどその3つとも切れたタイミングで自分の精神が落ち着くまで買うのを止める。野菜ときのこ海藻類、豆腐・厚揚げ・納豆、卵、はちみつはストックOKにした。豆腐や納豆を食べると大豆イソフラボンのお陰か精神落ち着く。で... 続きをみる

幸せに生きる為の自分づくり幸せに生きる為の自分づくり 2022/02/02 11:10

高血圧＆五十肩改善大作戦

最近気になってしょうがない？！アサヒビールの新商品。アサヒスーパードライ生ジョッキ缶！！フタがアルミトップ缶詰のようになっていて、パカッと開けると、生ビールのようなフワフワ泡が溢れだしてくるという☆ 夢のような商品.w*･ﾟ .ﾟ･*. 生産が追いつかず、一時停止ということで。次日... 続きをみる

bubu 人生は修行。中国江蘇省生活 2021/04/16 07:00

大豆イソフラボンが。。。

今朝の体重 42.2kg ✿ 血糖値 ✿ 目標範囲：80～140 mg/dl 朝食前後昼食前後夕食前後 (2H) 12/8 99 145 93 125 113 127 12/9

桜やせ型なのに糖尿病 2019/12/11 12:11

"毎日続ける大豆の健康" 無調整豆乳の大人買い

キッコーマンおいしい無調整豆乳の味と風味は最高です！キッコーマンおいしい無調整豆乳植物性たんぱく飲料（契約栽培丸大豆使用）胃腸にやさしくって、とっても美味しい無調整豆乳。日本に帰ってきているので、大人買いしましたw 朝のそうじの後と昼休みにレンジでチンして味わわせて頂いております。植物... 続きをみる