四月十一日土曜日、、今日も、、
休みの日は 青山T字路に下る道が混む、、道志川沿いに山中湖へ向かう車やバイクが、、 あたしゃ反対に半原へアルトくんを駆る N BOXとスーパー駐車場で落ち合い 荷物をアルトに積み替えて、、 ハイトワゴンで ジモティーで探したテレビ台を引き取りに、、 道中 相方ダウン、、どうも連日の引っ越し準備で寝不... 続きをみる
休みの日は 青山T字路に下る道が混む、、道志川沿いに山中湖へ向かう車やバイクが、、 あたしゃ反対に半原へアルトくんを駆る N BOXとスーパー駐車場で落ち合い 荷物をアルトに積み替えて、、 ハイトワゴンで ジモティーで探したテレビ台を引き取りに、、 道中 相方ダウン、、どうも連日の引っ越し準備で寝不... 続きをみる
2日間、ほとんど眠れなかったので (理由は分かっています) 昼寝を我慢して我慢して💦 夜の10時過ぎに寝てしまいました。 小説も読まず、脳トレのゲームもせず 日課の足の運動もせずに 眠剤を念のために1錠半飲んで (いつもは1錠) ベッドに横になったらあっという間に 寝落ちしました。 トイレに一度起... 続きをみる
オリンピックを毎晩 深夜に テレビ観戦してると どーしても 毎日が寝不足 状況💦デモ満足 大満足✨だって毎日 🇯🇵日本選手🇯🇵 達の 素敵なプレー&🥇🥈🥉に感動させて頂き 毎日 ♥️ワクワク&ドキドキ♥️ 興奮状況で 幸せ 本日の体重…53.2キロ (朝食) シークワーサ... 続きをみる
(カウンセリング要約) 就職してから2年目になりますが、いまだに夜勤前のメンタルが1番しんどい。 恐怖と不安とプレッシャー ============= 私も夜勤、毎回嫌でした。 私は病棟勤務でしたが、人間関係よりも、夜勤明けの怠さが嫌でした。 今は、夜勤をしていません。 仕事で徹夜をすることはありま... 続きをみる
最近、寝て、1時~2時くらいで目が覚めてしまう。そこから、1時間くらい眠れなくて、うとうとする感じ。 慢性的な睡眠不足。先生に相談しても、安定剤は増やしてくれるけど、睡眠薬は増やしてくれない。体が疲れて仕方がない。今週は、病院に行くので、睡眠薬💊出してもらおう‼️朝迄ぐっすり眠りたい‼️
遅刻 出来ない❗って思いが 強過ぎ 全然 寝れなかった~💦今年最初の 🏥通院日🏥 って事で 寝坊は無いだけマシ❗❓だけど… 寝不足状態 での 🩺診察🩺 って❗❗❗ とにかく今日は テキパキ 準備して 出発だ✨ 本日の体重…53.0キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計1枚) (朝食) シークワーサ... 続きをみる
昨夜は珍しくなかなか寝付けなくて💦 今朝は起きたらいきなり頭痛🤦♀️ こういうときは自然には治らないので、薬を飲みました🥲 ぬいのセーター🧶 思ったより可愛く出来ました✨✨ 色違いも編んでみようかな🤭💕💕
昨夜は遅くに帰ってきたので、1日ボーッとしてました😆 今日は朝からすごい突風🌪️ そして今日もクマの恐怖に怯えて😰 いつまでこんな不安な状態なんでしょう😔 なるべく外に出たくなくて、家でちまちまミニいちご作り🍓
疲れてます❗朝から 疲れてますヨ❗❗ 昨晩 帰宅が遅く成り 💤就寝💤 時間は 日付が変わった 今日❗❗❗今日の就寝 昨日の お葬式+寝不足=お疲れモード💦 って事 今日は1日 きっとダメダメ状態です 本日の体重…52.7キロ (朝食) レモン白湯 (間食) エアリアル(チーズ) (昼食) ... 続きをみる
アレ~❗❓何故か早朝に 目がパチッ👀っと 覚めてしまい…その後 うつら うつら💦 💤熟睡💤 出来た様な❗❓寝不足の様な 変な感じで 💫ふわふわ & くらくら💫 外出は ⚠️危険⚠️ っとジャッジお家で過ごす❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食) レモン白湯 キャラメルコーン ソイラ... 続きをみる
「このまま続いたら頭が変になる」超絶不快な音でした
猫は力尽きた
寝不足が続いていたことと、イケアが期間限定で北海道に出店するらしいこと
ホットフラッシュ再び★眠いよ~(泣)
今日も休息日
WBCと読書の日々
精神が整っても何もできない日。
寝不足でこめかみが痛い・熱っぽいのはなぜ?睡眠不足で体調を崩す理由
ショートスリーパーは本当に可能?短時間睡眠の真実と体質の違いを解説
2026/03/18寝不足( ³ω³ ).。o
自家製ロコモコ風丼〜寝過ごしかけた🫠仕事終わりの夕飯ミッション🛺💭〜
思ったより寒かった日曜日
そのいびき うるさいだけとほっておいたらキケンかも!?夫婦の寝室を分ける前に確認したいこんな症状
松壱家 菊名店〜今日から春🌸3月1日の『イチの日』に今月の1杯目をいただきます🍜でも、🍂花粉はねぇ。。。😣〜
スピリチュアル
昨夜、ひっきりなしに雷ゴロゴロ、ピカっ!と・・・・ ナッツ君怖くて部屋をウロウロ。たまにおかーちゃんの所へ💦 雨も結構降っていて、雨音もうるさく しっかり寝てません。。。 朝~おはよ~ あれ?寝不足ナッツ君は起きてきません💦 おかーちゃんはお仕事に行かねば・・・・なので頑張って来ますね(^_^;... 続きをみる
14(木)から17(日)まででした affiche de fête de Garazi 2025(アフィッシュ ドゥ フェット ドゥ ガラシー)2025年度ガラシーのお祭りのポスター 黄色と黒のfoulard(フーラー)スカーフを付けて‼️ ペイバスクのフェットお祭りだから、相変わらず赤と白を着てる... 続きをみる
晴れ 気温33℃ 太陽の陽射し、朝から照りつけています。 痛いほど・・・ 窓ガラスなんて、ちんちんに暑っついです。 今住んでいる家、中古だけどクーラーも要らないほど涼しいって、クーラーの 設備が無かったんですよ。 北海道でもあるまいし。 この頃は、北海道でも暑いですけどね。 娘たちが住んでいた10年... 続きをみる
ꕤ.。 また寝不足で 朝ごはんの用意だけして 今日は「あんぱん」は観ないで寝ようとしたら 色々考えてしまい一時間たっても寝れなくて😴💦 諦めて12時予約の治療院へ やっぱり心臓に負担がかかっていると先生の見解 朝からコーヒーしか飲んでいないので☕️ 遅めのブランチは 食べたかったオムライス🍅?... 続きをみる
今日は既に昨日から ⚾️高校野球⚾️ の 順延が 決まってたので ゆっくり のんびり のほほん っと起床…っと言うより 🌆昨晩🌆 何故か❓ 寝付けなくて寝不足💦頭が ふわふわぼんやり 状態てシャキっと出来なかったってのが 答え❗ 本日の体重…52.6キロ (朝食・昼食) シークワーサー白湯 あ... 続きをみる
あ”~、、、もう。 前記事の。 一日中、高め血糖の翌日 ~スカーフ/コッペパン/うどん/パソコンの表示~ - 大真面目だがいつでも行きあたりバッタリ ・・・で、記事を書いているブラウザ(クローム)の右上の。 ☓(閉じる)マークが見えなくなっちゃった件で。 あ~でもない、こ~でもない、と。 地団駄を踏... 続きをみる
今日は 🏥通院日🏥 って事で 珍しく早朝 起床 昨日は 久しぶりの外出で ⚾️ナイター野球⚾️ 観戦 ヘトヘト💦 & 💤寝不足💤 っと 最悪な状態 での 診察に成りますが…大丈夫かな❗❓大丈夫で 有って欲しい❗入院だけは避けたい❗❗❗ 本日の体重…53.3キロ (朝食) シークワーサー白湯... 続きをみる
今日は寝不足で しんどいです。 もう一週間くらいかな 二時三時に 起きるのは 困ったなあ 変な癖がついちゃった 微熱が出るよ 困ったなあ 37,5度でます。 体が暑い暑いよ そう感じた時は熱が出てるとき 今もそうです。 困ったなあ なんで微熱が出るのかな 分からないよ 風邪もひいてないし 疲れちゃっ... 続きをみる
夜中のクーラーの温度調整( つけたり 消したり 温度上げたり⤴ 下げたり⤵ )で 寝不足だよねーー!と…… プールでの会話 😩ヤレヤレ マジ 寝不足なのに。。。 プールで4時間 🏊♀️💦💦 頑張った😅 プールのお水もぬるくって 😒 又々、室内プールで熱中症になりそうやぁ⤵⤵ とボヤキな... 続きをみる
今日は 寝不足です。 おなかが 大変だあ 病院行く日だったけど 行けなかったよ しんどいよ 寝不足は 続いてるねえ 仕方ないんだけどなあ 不眠症もあるのかな 眠らないと 次の日答えるから 困る… 今日は何しようかな 母が家で取れた梅で 梅干し作るって言って 喜んでたよ 少し足らないみたいなので ヤフ... 続きをみる
雨が続く日々、 過ごしかたを話すミライトアラタ 姉上、 冒険に出動できいから、 つまんないですねー アラタ、 こういう時も 楽しめるようにならないとね 姉上、 難しいですー 昼間は、 大人しく寝てる二人ですが、 夜、 体力が有り余っているので、 二人で暴れます!笑 寝不足となる飼い主たちです。 明日... 続きをみる
昼間はおとなしく寝てますが. . . 昨晩は ハウスの中で たてる愛犬の物音が度々聞こえてきて それはそれは 寝不足な朝を迎えました 立ったり座ったり寝転んだりする様なバタバタする音が何度も聞こえてきていましたから… 寝る姿勢が決まらないのだろうか。。? 寝る前におしっこはさせたけれど 、 また... 続きをみる
↑ 上の写真は、写真を撮る前の三女 昨日は、子供達の七五三の写真を撮りに行ってきました。前回撮りに行ったのが、8年ぐらい前。2人共小さかったせいか、落ち着きがなく、撮影途中に泣いてしまいました。 前回のことがあったので、今回は大丈夫かな?って心配したけど、長男も三女も泣かず。カメラマンやアシスタント... 続きをみる
生理三日目だけど、まだ重い、昨日は疲れ切って風呂に入る気力もなくてチャットGPTで小説を書いていた。 その弊害、ヨッシーが不満に思ったのか、ゴミ箱を倒したり、台所の窓に並べてある空き瓶とか色々なものを倒しまくり。 やめるんだと言ってもきかない、だって猫だもの。 猫は邪魔をしたり、いたずらするのか好き... 続きをみる
昨日は 夕方から雨ふりで… 夜は久しぶりにカッパを着た そして今朝も少しの雨があり、 水たまり覚悟で多摩川へ。 そしたら意外と水ハケがよく一安心。 まずは走る前の用足しを…隠し撮り 今日も低空飛行のアイビーです(笑) 必死の顔 最高! タイヤキャッチの瞬間。 オマケの写真は この2人の隙間に 私は寝... 続きをみる
終わったと思っていたら生理が始まった。 これでかなり、ダウン、式は弟がやってくれるから考えないことにしよう。 家を出ても間に合わない距離だし、父も、もうすぐだしね。 立て続けに三人、正月明けからだと、気持ちがぐったりだ。 今朝は鶏手羽焼いて、水羊羹、今、すごく眠いわ。
〜昨日の午後☁です〜 飼い主は 1時間程用事があり帰宅しました ↑ 「ただいま〜☺️」 ………少し怒ってます💧……… ↑ そして おやつの時間⏰️です ……「おやつの袋」をキレイに最後まで舐めます…… ↑ 飼い主は こちらの「栗きんとん」をいただきます🙏 ↑ 夜ゴハン🍚は飼い主と🪑に座って食... 続きをみる
おはようございます。 今日も仕事です。 昨夜はなんとか0時台に寝れました。 前の日、睡眠不足なので爆睡しました。 一度も目が覚めなかったしトイレも行かなかったです。 まあ、それでも6時間30分の睡眠時間です。 一気に涼しくなって来ましたね。 ベランダ菜園の生き残った プチトマトと茄子。 まだ元気なの... 続きをみる
おはようございます。 あーあ、この週末は仕事です。 おかけに昨夜、寝つきが悪くて実際寝落ちたのは 4時です。 ベッドに入ったのは1時で1時半まで読めてなかったブログを 読んでいたのです。 原因はわかっています。 夕食後のコーヒーです。 最近、ほんと夜カフェインを取ると てきめん効いて寝れなくなります... 続きをみる
2の1の2の1スイス人男性。ニョッキミートソース。フルーツ。 千葉の方と三人で写真撮ってLINE交換した。 コーヒーのせいで朝8時まで起きてしまった。風呂の疲れがあるのか 風呂は静かなトレーニングなので疲れましたっ てが? アクアパッツァがなくなってしまった。鯛をアウガで買えばいいのだが寝不足でもう... 続きをみる
夕方陽が落ちてから ひとりで夕散歩に出かけました。 今日は1日なんとなく気分が晴れない1日でした。 なぜかというとその原因の1つは 寝不足だと思います。 息子が深夜遅くに帰ってきて目が覚めそこから寝付くまでに時間がかかりました。 やはり寝不足はいかん。 常日頃なら、もうどってことないはずのことが心に... 続きをみる
昼間はまだまだ暑いけど、夜は涼しくなってきました。 夕方まではエアコンなしではいられないけれど 夜から朝にかけて、どうしていいのか困ってます💦 つけると冷えすぎたり 消すと汗をかいたり 肌掛け被ってみたり… ちょうどいいが見つからなくて、体調イマイチです😨 たぶん、熟睡出来てないんですよね 今日... 続きをみる
今週の気になるニュース:ブックマークです(過去~現在) ※9月のおしらせ:9月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ:ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のni... 続きをみる
こんにちの時間になってきました。 今日から9月で休みからのスタートです。 なのにやる気0です。 昨夜、ほんと寝れなくて 3時まで寝れないので仕方なく 睡眠薬を飲んだら7時まで寝れましたが ほんとダルダルで起き上がれなく インスタやTikTokなど動画をずるずる見ていたら あっという間に9時になり な... 続きをみる
おはようございます。 今日はやばい位朝寝坊です。 これは間に合わないと思い、先にシャワーを浴びて髪を洗ってブローをして ご飯の支度をして水やりもして、それから着替えて お行儀は悪いのですが、朝食を食べながらの執筆です。 なんか知らないけど、昨日ほんとに寝付きが悪くて 1時に床に入ったのですが、3時ま... 続きをみる
おかーちゃん、早番頑張りました~(*^o^*) 起きる時間が気になって,早々に起きてしまった💦 まだ寝れるよ・・・と思っても起きちゃうんですよね(^_^;) ナッツ君のお散歩・・・・しまった!!デジカメ忘れた(>_<) 寝不足のせいか?? スマフォでパチリ✨ 画質は良い感じ♪ 今日も暑かった・・... 続きをみる
おはようございます。 完全朝寝坊です。 昨夜は寝たのが1時半、3時半ごろすごい雷と雨の音で目が覚めて 少し眠れず。 朝、7時の目覚ましが鳴るまで目が覚めず。 そのおかげか少し涼しい気がしますが…。 いや、昨日は多分今年最高温度を記録して 39度は超えていてマジでしんどい、倒れそうと思いました。 朝の... 続きをみる
おはようございます。 なんか知らないけどまた寝たのが深夜2時になりました。 オリンピックのバスケをずるずるみていたせいもありますが…。 基本、スポーツ観戦はそこまで興味ない人ですが オリンピックはなんとなく見てしまいます。 地元には結構スポーツ事業団がたくさんありますが、 嫌いではないけどわざわざ入... 続きをみる
おはようございます。 きゃー、二度寝してブログ書けない時間です。 昨夜はな何度も目が覚めて、超超超寝不足です。 3日起きたのに、そのまま寝てしまったのです。ひー。 眠たい🥱 食事記録。 朝食 昼食、お弁当。 実は自宅で食べている。 夕食、とんかつだけ和幸さんで買いました。 ヒレカツ500円。 美味... 続きをみる
あっという間にゴールデンウィークは終わった 連休明け、朝勤始まり 早起きには慣れているのだが今日だけは違った 昨晩、ボクシングの中継を観てしまったからだ 井上尚弥のえげつないKO劇 想像していた以上にすさまじい試合だった 井上尚弥、ここまで強いのか! あんな試合見せられたら興奮するのは当たり前 脳が... 続きをみる
さて 昨夜の地震の後、なかなか眠れないで 寝不足のイノシシ🐗さん。 なぜ イノシシと表記してるのは ウォーキングチーム内で up主はイノシシさんと言われてるから それは さておき 寝不足でも 朝は来る 仕事も始まる。 出勤したら頑張らないといけない 申し送りの後 各病棟師長と部長とミーティング そ... 続きをみる
4月8日(月) 学校、行きましたよーっ\(^o^)/ コメント、ありがとう! 私はなんとか寝付けたけど、寝不足。 眠いから寝ますー。 明日も行けますように! 本日もお付き合い頂きありがとうございました!🙇
あと3日でこの職場ともおさらばだ。 毎日本当に忙しい。1年前にこの職場に来たときもちょうど3月からで、初日からカステラ運び通しで、疲れきって帰りの地下鉄を3駅も乗り過ごしたのを思い出す。 きのうはけっこう運び屋に撤したので腰がしびれて痛くなり、きょうは新人さん2人が運んでくれたから、ほとんど運ばずに... 続きをみる
…に加えて、 今日ほぼ1日、外出。 動きっぱなしで、 〝精疲力尽〟せいひりきじん。 疲れて弱っております🫠 昨日のブログ、 『続きは明朝にしたい』と 記したものの、 もう夜中です、とほほほ🥲 そして明日こそ、 『明朝』ブログ、 達成したいと思いますm(_ _)m💦 ↑途中で見かけた 〝オオカン... 続きをみる
一晩中風がゴーゴー、ガタガタ💦 寝不足です😓 今日は点訳サークルの勉強会なので、朝家事の後少しでも寝ておこうと思ったけど… 変なハイ状態になってしまって眠れず😅 バッグが編み終わったので、持ち手の補強を縫い付けようと思っているけれど… 帰ったらすぐ寝てしまいそうです🤣
おかーちゃん早出で帰りが早かった~ 曇りで明日はまた下り坂??なのか、頭が痛くなって温泉に行くのは止めました💦 それにね~昨夜途中起きちゃって、それからなかなか寝付けなくてね・・・・ 色々考えちゃって「早番だぞ~早く寝なきゃ・・・」と思うと思うだけ寝れなくて 頭が冴えちゃて・・・・アラームが鳴った... 続きをみる
父の介護は母が司令塔で、私はもっぱら母のヘルプ&パシリ(笑) 自営業の店を父に代わって仕切り、家事全般をやり、そして父に付きっきり。 分身の術でも使えるんじゃないかと思うほどの多忙さでした。 父が一晩中起きていると、同じ部屋で寝ている母も当然寝不足。 私には勤めがあるからと、決して夜の付き添いを私に... 続きをみる
昨日は午前中お仕事があり 久しぶりにたくさんの人に会い、ワチャワチャとあっという間の楽しい時間を過ごした。 私は複数人の中に入ってお話したり 一緒に何かするのは苦手で、一人黙々と作業する方が好きです。 昨日はたくさんの人の中 楽しく過ごせたことに感謝でいっぱいでしたが たくさんの言葉が飛び交っていた... 続きをみる
このところちょっと忙しくて早起きが続き 寝不足で体調を崩しがちでした。 自分では気づかぬうちに気持ちも不安定になっていたみたいで💦 病は気から、なのか 気は病から、なのか 無限ループに陥りそうでした🤣 そのことに気づいたので、まずは3日間 意識して早寝したら 身体も心も復活してきました☺️ やっ... 続きをみる
おはようございます。 11月も1日経ちました。 繁忙期に入ってくるので だんだん忙しくなってくる予感がします 昨日書いていた内閣支持率調査電話の電話番号を見る暇もありませんでした。 すみません。 しかし、11月といえば寒くて震えて こたつをぼちぼち出そうかしらと思うような感じなのですが 昨日なんかも... 続きをみる
昨日の夜、自転車の鍵が行方不明になり、寝る前に探しまくりました😩 いつもの引き出しの中…ない 無意識に入れてしまいそうな場所…ない あちらも こちらも ない…😰 無いと諦め、スペアキーを出して見るものの、また、気になり、探すが無い😨 諦めて寝て、暫くしたら 寝ている布団に、ほれっと何かが投げ込... 続きをみる
突然 昨晩 カラ 私 きゅぴパラ子 が爆睡💤する ベット脇 窓外の🌳街路樹🌳が🐦⬛ムク鳥さん達🐦⬛の 巣 に成ってしまった❗ 激しい鳴き声⚡に 💊眠剤💊服用中 ナノニ❗❓寝れず 参った❗❗ ムク鳥さん達は 逆に 人の事が厄介 ダヨネ❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ 懸賞ハガキ…... 続きをみる
昨晩は何故か❗❓全然 寝れん かった❗って 事で ハイ今日は 寝不足 からのスタート❗❗毎度の 食欲暴走&満腹中枢崩壊 の 嫌な予感❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークワーサー白湯 冷やし中華 ソイラテ (昼食) カレーライス(福神漬け) ニラ玉 サラダ ソイラテ× (夕食) 黒糖ロー... 続きをみる
昨日は、頭のどこかが、何故か、冴えている感じで、なかなか寝つけず。 今日は、睡眠不足で朝を迎えました。 疲れが残ってる感じ…。 体が、怠い…。 出勤が、憂鬱でした。 午前中、仕事の日だし、暑いし、体調も不安でしたが、仕事は無事終わりました。 仕事の時は、気が張るし、けっこう大丈夫な時が多いですね。 ... 続きをみる
最近 頻繁に 🚑救急車🚑の🚨サイレン音🚨 等で 早朝に 起こされる❗❓起床 しちゃうのよ❗ 私 きゅぴパラ子 便利な 田舎暮らし中 デシテ… 年齢層が⬆高い⬆&急激な🌡気温上昇🌡等が 原因 だとは思うが…他人事では無いよね💦 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計60枚) ... 続きをみる
夕べは早く寝るつもりで丸亀寄って帰ったのに、結局ストレッチしたりお風呂に入ったりしたら、ふとんに入ったのは12時半。帰ったのが10時半だしね。 しかも、暑くてなかなか寝られず、扇風機のタイマーが切れたら、汗だくで目が覚めた。これはヤバイと思って、お水飲んで窓を開けて、また扇風機回した。帰ってきたとき... 続きをみる
昨晩は 足が💥ピキッ💥っとした 強烈な痛み で 目が覚め 再度 寝る事が出来ず 今朝は 完全に 寝不足状態 の 私 きゅぴパラ子 💦って事で… りーせー中って事も有り…本日も シッカリ❗❓ 起床時から 💤眠い💤 状態でのマイナス スタート❗ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークワー... 続きをみる
昨夜は暑くてなかなか眠れませんでした。 エアコンを点けようか迷っていたけど 起き上がるのも面倒だなとグズグズ していました。 ポツポツ あらら? 雨降ってきたーと思ったら それはそれは もの凄い雷が鳴り出して アパートの真上にガナリ様が いるようでした。 雨戸はありますが キッキンへ行くドアは ガラ... 続きをみる
春の上総鶴舞駅②
04/05 🌸花見ツーリング【和風レストラン豊かわ】
第82話 暴挙
バイク歴30年超・年間360日乗車が辿り着いたヘルメットシールド水弾き最適解|ガラコブレイブ
03/29 倉吉ツーリング【町並み観光】
03/29 新しい STORY の 始まりです。倉吉ツーリング
03/22 美星ツーリング【井原市星空公園・星の郷】
03/22 美星ツーリング【風のしたく】
03/22 新しい STORY の 始まりです。美星ランチツーリング
冬の日差しに照らされて
川崎工場夜景
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03/08 龍野ツーリング 駐車編
03/08 新しい STORY の 始まりです。龍野ツーリング
モノクロハーレーシリーズ