• 乱れとる❗ 55.1キロ◯

    操作ミス により 就寝中 ⚡電子音発生⚡ 起きちゃったよ 時刻は 午前4時❗ 再度 寝ようとしたが なかなか 寝れなくて 結局 今朝は 寝不足&頭痛 状態でのスター💦 本日の体重……55.1キロ (朝食) 白湯 ホワイトデニッシュショコラ ソイラテ (間食) チップスター (昼食) フルーツグラノーラ ゆで玉子 (間食) チップスター (夕食) きゅうり プチトマト べったら漬け アイス緑茶 (

  • 物資点検・給食試食会・授業参観・学年懇談

    昨日の夕ご飯。 レトルトのハンバーグ レンコンとオクラのバター炒め かぼちゃの煮物 ウィンナー おにぎり いちじく 生野菜のサラダ キャベツとにんじんのコンソメスープ イオンで、「ダビデオクラ」という大きなオクラを おつとめ品のワゴンの中に見つけて、 安いしおもしろそうだったので買ったのだけれども、 新鮮ではなかったためか硬くてスジスジ。おいしくなかったです。 でも、レシピ検索したら柔らかいって書

  • 久々…二日酔い💦

    8月29日 水曜日 昨夜、遅くまで飲んでいたので…久しぶりに酒が残ってます(><) しかも寝不足(><) ダメダメですね…… どうにか9時半過ぎに家を出て、12時くらいには、片付けと掃除、銀行、伝票の整理を終わらせました💪 一度、家に帰って昼寝💤💤💤 夜は、忙しくて…汗びっしょり💦 しっかり汗かいたので、喉カラカラ〜〜(^_^;) やっぱり、ビールは飲みたい💦 しかも…揚げ物と一緒に(

  • アメとムチ!? 54.8キロ◯

    私 きゅぴパラ子 強風が恐怖 なのです❗ シャレ&冗談 では無く 本当に怖いの💦 理由は……以前 強風に あおられ 派手に転び 負傷 流血 っと散々な経験をして トラウマ でっ ここからが今日の本題❗台風の影響で 昨晩から 強風 が吹き 風音にビビりまくり…… 結果 しっかり寝不足状態なの〰️( TДT) 本日の体重……54.8キロ 株主優待……宝印刷 カタログ……(シーベル レモンケーキ) (

  • 体力が…… 55.5キロ◯

    2―2 の 引き分け っと言う 結果 でした⚽ しっかり仮眠からのテレビ前スタンバイ📺❇️ 準備万端・元気満々過ぎて!? 柿の種×2 をパクパク 食べちゃった ( ̄▽ ̄;) それに興奮し過ぎ!? 試合終了後 寝れず…… 寝不足 & 目がショボショボ 涙目 状態💦 本日の体重……55.5キロ (昼食) あん食パントースト(バター) ソイラテ (夕食) 焼きそば 午後の紅茶ミルクティー 結局 💤

  • 夜行性🌃 55.3キロ◯

    ⚽サッカーワールドカップ⚽が 開幕 して 寝不足気味!?の 私 きゅぴパラ子 ❗ 今日も起床は 昼 近く…… 規則正しい生活は しばらく 出来そうに 有りません💦 本日の体重……55.3キロ (朝食・昼食) 白湯 シナモンレーズンベーグル(バター) ソイラテ×3 (間食) 歌舞伎揚 ソイラテ (夕食) ふくちゃん豚骨ラーメン 病気 で弱ってしまった 薔薇ちゃん を 思いきって カット✂️しちゃい

  • 寝不足は2つ忘れ、睡眠は1つ定着する

    1分程度でサクッと読んでね。 寝ましょう。 睡眠は腹心の友です。 そして、寝不足は単なる敵です。奴らはやっかいです。本当にいやらしいです。 これからの時期はもっと勉強しなきゃってなりますが、どっかでラインをきめてスパッと寝ましょう。ぐーすかぴーすか寝ましょう。よだれを垂らしてアホな顔して、思う存分寝ましょう。 時間の量ばかり気にしないようにしましょう。寝不足で勉強を続けたところで、2つ忘れます。で

  • 寝不足だぁ💦💦

    おはようございます☁ 雲がもくもくと空一面を覆って 今にも雨☔が降りそうな湿度の高い 少し肌寒いお天気⤵⤵ 偏頭痛(±)👈️今にも発作がきそう(((;゚Д゚))) 倦怠感(+++) 耳鳴り(+) 痺れ(+) 強張り(+) レイノー(-)👈️足元で空が寝てるから😅 上記に付け加え 完全に寝不足😪💤💤 昨日、さてさて私の彼氏のディーン様の ドラマが最終回ということで。。。。。 気合いを入れ

  • 福井県&きのこの森&高熱の一日💦

    皆さん、おはようございます!🌞 寝不足のおデブかーちゃんです( ;∀;) 昨日、おデブかーちゃん家は、きのこの森という公園に行ってきました☆👇 ぱっと見渡す限り、山、川、森、しかないような場所ですが、、、 ながーーーい、滑り台があります^_^ 私の拙い写真では全容をお伝えできなくて、ホント申し訳ないのですが💦 で、いつもならこの長い滑り台に辿り着くまでにかなりの距離を登らないといけませんよね

  • MX4Dジュマンジ!!

    研修終わりののぞと映画を見るため川崎へ。 待ち合わせして、待ってる間に調べておいたフレンチレストランへ。 今日は入社祝いも兼ねて、俺のおごりだ!!ご飯も店の感じも良くてのぞも喜んでくれてたと思う。 イチゴのスープとかフィレ肉とかうんまかったーー!! またお金貯まったら行ってもいいなと思えるフレンチでした。 2時間くらいゆっくりごはんして、映画へ。 のぞはお金に厳しい。今度300円返却するからねーー

  • おはよー

    今日は2週間ぶりの検診です👶 9:30〜予約入れてるから昨日は 眠気ないけど23:00ちょい過ぎには お布団に行きました🙌 目を閉じてウトウトしだしたのが 23:30頃かな。 それからベスポジが見つからなくて 寝返り打ったりで夢うつつ… やっとグッスリ寝れそうな時に たむ夫のトイレへ行く足音でもうバッチリ 目が覚めたのが25:00前。 せっかく眠れそうだったのに😭 頑張って目瞑って寝れそうだ

  • いつもの日常

    旅行から帰ってきて、倒れるように寝てしまい ました。 楽しかったけど、とても疲れました。 旅行前夜、暴風雨のため窓がガタガタ揺れて、 一睡もできず朝5時出発。 新横浜で途中下車なので、寝過ごすのが心配で また一睡もできず。 新横浜駅に着いて、鎌倉に移動すれば、 あまりの暑さと人混みに疲労倍増。 宿に着いて、ゆっくり休もうと思いましたが 横浜の夜景がどうしても見たくて、夜の街を 徘徊。 今回の台風の

  • 睡眠不足は寿命を縮める(ガンのリスクも高まる)

    おはようございます! いつも見ていただきありがとうございます。 最近少しドタバタしてまして更新ができませんでした。 とても寝不足が続いております。 寝不足は体に悪いんですけど、夏はやっぱり暑くてなかなか寝付きがよくないです。 今日は睡眠不足は寿命を縮めるということとその他にもよくない効果が・・・ 睡眠不足がが続くと集中力がなくなり、思考が低下し、判断力が鈍くなります。 この寝不足とは単に睡眠時間だ