座位時間のムラゴンブログ

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通院日 & 悪い習慣

今日は月に一度のパニック障害の通院日いつものように、ここ一ヶ月の状態を報告最近は「おおむね良好ですね」が多い次回は、4週間後やる気がなくなる（出ない）悪い習慣「座りっぱなし」だそ～です座位は時間が長いと、死亡リスクに大きく影響内臓以外に、脳にも影響する米国で、約3200名を対象... 続きをみる
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Mr.Y よもやま話 2022/02/05 20:59
ニート（Non-Exercise Activity Thermogenesis）

一応、一昨日の続きです以前のブログでも何度も書いた、ニート（Non-Exercise Activity Thermogenesis）「非運動性熱産生」 1日の消費カロリーの約6割は、基礎代謝約1割は、食事約3割は、身体活動身体活動は、運動＋ニート日本人の座位時間は世界一（約7時間） ... 続きをみる
Mr.Y よもやま話 2021/10/03 23:55
# ダイエット
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