後頭下筋群のムラゴンブログ

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【お家トレーニング】猫背改善

【骨粗鬆症】になってしまっているママちゃんは骨も弱っているが…とにかく【筋力】がない💦 【筋力】はあるが、運動不足で足がむくんでパンパンのパパちゃんは【柔軟性】がなく全体的にカチコチ💦 どちらもこのままじゃ⚠️ヤバい⚠️💦💦💦 ということで、2人一緒に始めた『お家トレーニング』 🌼... 続きをみる
Yo-chi ママちゃんと共に 2020/10/15 20:25
# 後頭下筋群
- 硬膜と上部頚椎と後頭下筋群と目と（後半）
- 硬膜と上部頚椎と後頭下筋群と（前半）
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