• LDLコレステロールには善玉もある!!

    LDLコレステロールは悪玉コレステロールと言われていますが、善玉もあるようです。 江部先生のブログを見てて納得しました。 標準の大きさのLDLコレステロールと小粒子LDLコレステロールがあって標準の大きさのLDLコレステロールには、肝臓から細胞膜の原料であるコレステロールを末梢組織に運ぶ大切な役割があり、なくてはならないもので、善玉らしい。 「中性脂肪値が、60mg以下で、HDLコレステロールが6

  • 何度チャレンジしても、続かなかった朝食ご飯、出来たぁ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

    我が家の場合、食費を意識すると、ネックになってくくるのが朝食にかかるお金。 菓子パン大好き旦那がね〜。 それも、よく食べる。 フワフワして、甘くて、クリームやチョコレートが付いてるヤツ〜。 食パンや、フランパンなんかは好きじゃない。 サンドイッチや、ホットケーキ、フレンチトーストなんかは好きなんだけどね〜(ㆀ˘・з・˘) つき合ってたら、こっちが太るわ💢 でも、結局私も菓子パンの方が楽ちんだから

  • いいモノ☆ マーガリンよりバター

    母の病気が気になり、食品と油についていろいろ調べてみた 思っていたよりも、日本の油事情はとても深刻な問題だ(゚o゚;; 問題となっているのは 「トランス脂肪酸」 液体である自然の油に水素を加えて固形に加工する際に発生するもの 「食べるプラスティック」と呼ばれ 悪玉コレステロールを増加させるなど身体には必要ない 合成化合物の不自然な脂と言われている。 ここまで書いただけで恐ろしい食べ物だ!と 恐くな