今年もやって来た❗年１の 人間ドック❗❗ 毎年 人間ドック専門クリニック でしたが 今回は 病院 で 挑戦する事にしました❗❗❗ って事で 朝食 抜きで 出〰️発🏥 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……１枚(合計27枚) (朝食) 人間ドックの為 抜き❗ (昼食)……ガスト ガストの本日のランチセット ライス スープ チキンステーキ＆アジフライセット イチゴのパンケーキ ソフトクリーム ト

今日は 眼科 の予約が 14:00❗ しかし…… 30分前には病院🏥に到着したい＆電車移動🚃 って事で 12:00前 には家を 出発 しなきゃ！？ さ～そんな時 昼食 は いつ 食べる🍴！？ 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計26枚) (朝食) 白湯 チョコパイ 雪の宿 ソイラテ×３ (昼食)……1 クリームパン 緑茶 (昼食)……２ 舞茸いなり 緑茶 (夕食) 梅干しおに

真っ白💦今日の お外 は別世界✨ 霧が濃い❗ 何だか 🏙️高層マンション🏙️ 気分 っと！？ 私 きゅぴパラ子 １度も住んだ事無いのに 勝手な想像を 朝から楽しみ ワクワク気分 🎵 本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計18枚) (朝食) 白湯 心葉 草月 カフェオレ ソイラテ×２ (昼食) 鳥炊き込みご飯×２ 豚汁 めかぶ 高野豆腐 ゆで玉子 りんご 緑茶 (間食) ラシュ

今年の目標の１つが 質素倹約✨ って事で 📔家計簿📔を書くぞ❗っと思っていたのに 気が付けば２月 突入しちゃってます💦 この 私 きゅぴパラ子 の性格……直りません…… 本日の体重……53.3キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計16枚) (朝食) 白湯 りんご ソイラテ×２ (昼食) 鳥炊き込みご飯×２ べったら漬け ゆで玉子 トマト スプラウトサラダ 緑茶 (間食) チョコレート色々 ココア ソ

山盛りヨーグルト を 食べたのに……結局 ２日連続 出なかった〰️❗食べて 出ない って 本当 地味に！？ 辛いのよね〰️〰️(￣▽￣;)💦 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……２枚(合計15枚) (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×２ ソイラテ×２ (間食) 東一福 両国えび小丹 緑茶 (昼食) いなり寿司 サラダ巻き 白身魚フライ 麦茶 (夕食) サラダ醤油焼きそば クリス

今日の予定は……とにかく 洗濯❗洗濯物❗❗ 山盛り状態の 洗濯物 を 全て済ませる❗❗❗ それと！？食べたい時 すぐ 食べれる 作り置きごはん 作り って感じだな✨ 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計13枚) (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ 米麹甘酒 ソイラテ×２ (昼食) 焼きそば 緑茶 (夕食) たらこ混ぜおにぎり フランクフルト ケチャップ スプラウト プチトマ

ホホホ💦 昨晩 の ラーメン＆餃子 の 夕食 それに お通じ が無かった 影響で ！？ 今朝の体重は 大幅増加 っと言う結果…… しかし 食べたい時に 食べたい物を食べる🍴 って とっても 幸せ なんだよね～(*´∇｀*)🎵 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……３枚(合計11枚) (朝食) 白湯 ハムサンド カフェオレ×２ (昼食) チョコチップメロンパン 写真無し…… (夕食)……ガ

今晩は ⚽サッカー⚽ の試合が有るので ゆっくり テレビ観戦📺❇️ する為に 用事は 早目に 済ませなくっちゃ🎵 って言っても 特 に何も無いんだけどね💦 本日の体重……53.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計8枚) (朝食) 白湯 ハニートースト ソイラテ×２ (昼食) 万田発酵 マルチビタミン サクサクパイスープ 甘薯焼 ソイラテ (間食) ばかうけ (夕食) 玉子ふりかけごはん 山クラゲ

今朝は昨日 焼いた パン・ド・ミー食パン の サンドイッチ を 朝食 に食べる予定～🍞 美味しい物を食べる 予定 が有ると ちゃんと 難なく 起床 出来ちゃう 食いしん坊 な 私 きゅぴパラ子 今年もしっかり 健在✨ 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計６枚) (朝食) 白湯 ハムサンド 米麹甘酒 ソイラテ×２ (昼食) 万田発酵 マルチビタミン 赤いきつね 緑茶 (夕食) チキ

本日 1月7日 は 🌿七草粥🌿 を食べ 豪華な食事で疲れた 胃 を休ませるらしい…… そんな 月曜日 の 今日 から 2019年 本格始動 って 人 も多いのでは！？ 私 きゅぴパラ子 も 大量の洗濯物 を 済ませ スッキリ 生活空間 を 確保 しなければ✨ 今年の目標に今 断捨離 が 追加 されました❗ 本日の体重……53.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計3枚) (朝食) 白湯 スパムチャー

遂に 大晦日 ですよ❗2018年 最後の日❗❗ １年間 あっと言う間 っと言いますが…… 本当だな〰️なんて シミジミ実感 (￣▽￣;)💦 しかし シミジミ してばかりは居られません 大イベント 年越し蕎麦＆除夜の鐘 が有る✨ しっかり 美味しい 大海老天蕎麦 を食べ 寒い夜中 テクテク 除夜の鐘を 鳴らしに行き 今年１年間の 感謝＆来年の祈願 🎵って事で 今晩 は 夜行動物的に 活動 決定❗

今日は 朝から 予定 が有るので 早起き☀️ しっかり 🍞自家製フランス食パン🍞 の サンドイッチ を食べ 活動だ～(*´∇｀*)✨ 本日の体重……54.1キロ 懸賞ハガキ……7枚(合計197枚) (朝食) フランス食パンハムサンド ソイラテ (昼食)……俺のベーカリー＆カフェ 玉子サンド アイスカフェオレ (間食)……浅草ミンチ ミンチカツ (夕食)……鴨と葱 鴨ラーメン 味玉 レッド ポワ

寒い❗雨だ❗❗最悪だ❗❗❗ はい 私 きゅぴパラ子 寒い のが 嫌い です…… あっ 違った💦 寒い のが 大嫌い です よって 本日 お家守り隊 隊長 任務 決定 って 最近 毎日 なんだけどね〰️ (￣▽￣;) 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……４枚(合計190枚) (朝食) 白湯 レーズンパン・ド・ミートースト ソイラテ×３ (昼食) 万田発酵 マルチビタミン チキンラーメン 緑茶

今週も スタート しました (*´ω｀*)🎵 寒さに弱い 私 きゅぴパラ子 月曜朝の習慣は 週間天気予報 の チェック なのです📺❇️ 朝から残念な お知らせ……今週末は寒いらしい 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計186枚) (朝食) 白湯 万田発酵 マルチビタミン 焼き芋×２ ヤクルトカロリーハーフ ソイラテ×３ (間食) 緑茶 (昼食) ベーグル スクランブルエッグ プ

寒い❗寒い❗❗寒い〰️❗❗❗（ ＴДＴ） 天気予報 を確認すると 暖かく なる って🎵 私 きゅぴパラ子 日本の優秀な天気予報を信じ 雨が止み 暖かくなるのを 素直に待ちます✨ 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……１枚(合計180枚) (朝食) 白湯 みかん×２ はちみつ生姜パイナップル酢湯 ソイラテ×２ (昼食) 鍋〆ラーメン 緑茶 (間食) ヤクルトカロリーハーフ (夕食) レーズンサ

お天気は良いけど 寒いよ〰️(≧▽≦) 日々 寒さが増す これからの季節 寒いのが 苦手 な 私 きゅぴパラ子 …… どんどん 着込み いつも以上に巨大化中💦 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計179枚) 懸賞当選……マルヤナギ Ｏisix旬の野菜セット (朝食) 白湯 チョコパイ 緑茶 ソイラテ×２ (昼食) ラムカレー らっきょう 緑茶 (間食) マシュマロココア (夕食)

今朝の 私 きゅぴパラ子 は 朝からワクワク🎵 昨日 作り置き した 🍛ラムカレー🍛 を ランチ に食べる 予定 が 有るからなのです✨ さ～美味しい 🍚ゴハン🍚 も 炊かなきゃね 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計177枚) (朝食) 白湯 醤油焼きそば 緑茶 ソイラテ×２ (昼食) ラムカレーライス 納豆・らっきょう 緑茶 (間食) マシュマロココア (夕食) 自家

残念 朝から ピチョピチョ 雨 が降ってます☔ こんな日は勿論！？お家守り隊 隊長 決定✨ １歩も外に出るもんかー❗っと変な意気込み 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計174枚) (朝食) 白湯 フルーツグラノラ いちごヨーグルト ソイラテ (昼食) じゃこ梅干しおにぎり 麻婆豆腐 チャーシュー 無限ピーマン レタス プチトマト 緑茶 (間食) 瀬戸しお揚げせんべい 緑茶 (夕食

☀️お天気☀️ は 良い のですが！？ 気温 は グ～ン っと 下がり気味⤵️ こんな時 体調 を崩しやすい❗って事で 気を付け 暖かく しなくちゃね (*´ω｀*)🎵 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計170枚) (朝食) 白湯 クリスピー・クリーム・ドーナツ×２ ソイラテ×２ (昼食) じゃこ梅干しおにぎり 白身魚のフライ スプラウト 高野豆腐 漬物 緑茶 (夕食) 麺づく

☀️晴天☀️ の今日は イオンの火曜市✨ それに 30日 って事で 5%OFF ❗ こりゃ 買い物 に 行くしかない！？ 本日の体重……54.9キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計167枚) (朝食) 白湯 紀文の肉まん ルイボスティー ソイラテ (昼食) あんパン クリームパン キャロット＆オレンジジュース ヤクルトカロリーハーフ ソイラテ (夕食) じゃこ梅干しおにぎり 漬物 高野豆腐 チキンカツ