成長ホルモンのムラゴンブログ

脂肪燃焼

こんばんわ～ 元祖ダイエットアドバイザーのMr.ろんりーですw 「脂肪燃焼」 のメカニズムをザックリと 食べて、エネルギーとして使われなかったモノは、 すべての栄養素、脂肪となり蓄えられる 脂肪が、再びエネルギーになるには、 リパーゼ（酵素）が働き、 脂肪酸とグリセロールに分解される 脂肪酸は、ミト... 続きをみる

成長ホルモン、パート2

こんばんわ～ 永遠の39歳のMr.ろんりーですw ん、 まだ少しだけサバ読んでる気がします 前回の続きです 成長ホルモンを分泌するには！ 結論を言えば、 睡眠と運動が最も効率的 では、ダラダラと行きます 甘いモノを避ける（特に砂糖） インスリンと逆な働きをする成長ホルモン 成長ホルモンは、 空腹時や... 続きをみる

中年以降の味方、成長ホルモン

こんばんわ～ 永遠の29歳の、Mr.ろんりーですw あ、 少し年齢、サバ読みました～ 成長ホルモン 成人にも、 イヤイヤ成人こそ大切なホルモン 思春期をピークに、30～40代でピークの3分の1に、 60以降では、ピーク時の7分1まで減少する ただ成人以降も、組織の修復や骨密度を上げるために、 アミノ... 続きをみる

一度も目覚めずぐっすり眠りたい。

睡眠の質が向上するということで、ヤクルト1000が人気だ｡うちの売り場でも2パック3パックとかごに入れてるお客様をよくお見受けする。みんなそれだけ眠れてないということか。 今朝テレビで日本人の平均睡眠時間は7時間30分弱くらいと言っていた。それでも世界と比べれば少ないんだとか。みんなそんなに寝てるの... 続きをみる

睡眠をとるか、水分をとるか、、、。

朝起きたら、うわぁ、雪が降ってる！！ 朝といっても10時前。夕べは超久々に6時間続けて寝られ、そのあともう1時間半寝るつもりで目覚ましをかけた。一旦は起きたものの布団でぐずぐずしてたら、結局また寝てしまった。そして、9時50分。このところ忙しかったし、延刻などで寝不足だったから、疲れてるのかな。 い... 続きをみる

万能ホルモンを出そう～

こんばんわ～ 最初に「万能」なモノは無いです 大袈裟なテーマでゴメンナサァ～イ😁 「成長ホルモン」 一応、大まかな効果は、 年齢性別を問わず、成長ホルモンを上げて、 万能にはアレだけど、根本から心身を改善し若返りましょう～ 2013 バース大の検証 対象は、健康な成人を3群に別け調査 1，30秒の... 続きをみる