捻挫のムラゴンブログ

本当～～～～に動いてません。

足を捻挫してからというもの、 本当に全く運動していません。 歩くのもなるべく控えているので消費カロリーも低いです。 体重計乗るの怖いなー 絶対増えてるよなー とはいえ、無理をして悪化してしまっては元も子もないので、 治ったらまたがんばる！というスタンスで、今はじっとしていようと思います。 動いていな... 続きをみる

歩くのが大変。

先日捻挫をしてから まだひょっこひょっこ歩いています。 大変なのは階段。 上りはまだいいのですが、 下るときは痛くない方の足からゆっくり降りていかないと、痛いし怖いです。 それと雪道。 足を痛めているとかなーり歩きづらい！ 雪のせいで道がでこぼこしているので、足首に振動が伝わって痛いし。 飲み薬と湿... 続きをみる

今日も頑張ろう

今日一日頑張れば、明日は休み♪ 頑張ろう 来週の土曜日曜にするリース作りのワークショップに向けて スキマ時間を見つけては、近くの山まで蔓やヒカゲノカズラなど 使えそうな材料を探すのに忙しく うっかり足首を捻挫していました あ～、休みが待ち遠しい 今日は、関東から高校生が体験学習にきます テーマは『伝... 続きをみる

労災にならんかなあ？（冗談）

会社の台所の蛇口が古すぎて 閉めても水がポタポタおちる 気になって 意地になって閉めたら 左手首を捻挫 これって労災にならんかなあ？ なんて・・・ね 笑

右手首負傷からゆっくり復活

先々週、車椅子を押していて 道の段差を乗り越えるとき 右手をひねってしまい 湿布&固定生活 利き手だけに不便(^^;) PCも必要最小限にと言われ 仕事でもほぼ左だけで打つから はかどらないったらありゃしない 昨日くらいからやっと 多少動かしても平気になり 固定は外れましたが 油断するとｲﾃﾃﾃﾃ ... 続きをみる

お待たせしましたー(´▽`;) '`'`

𓂃❁⃘𓈒𓏸 お待たせしましたー あっ、待ってないかぁ(笑) 今日の「やさしいヨガ」から復帰します🍀*゜ 朝一でヨガの先生にLINEして 12時からヨガ🧘‍♀️に ご無沙汰して申し訳ありません お詫びに 、 これでなんでもお好きなものをお買い下さい 笑いながら更衣室に行くと 久しぶり〜 どう... 続きをみる

捻挫→びっくりの保険金 鎌倉 竹の寺報国寺

先日の夕方、慌てて出かけようとして 玄関で滑って左足首がかくんと外側にたおれたところに どーんと体重がかかってしまって 痛くて2メートルも歩けない💦 外出は諦め 家に戻って湿布して安静に 翌日、足を引きずりながら整形外科へ また医療費かかるな〜〜😅って 思っていたところ そう言えば、傷害保険に入... 続きをみる

思い立って

. 職場の移動で会えなくなってしまう人がいるので、 昨日顔を見に行ってきました。 私が入る時に面接をしてくれた、明るく親しみやすい素敵な女性。 仕事のやり方をわかりやすくまとめるのが上手で、 おかげでとてもやりやすかった。 気がつけば1時間も笑いながらしゃべっていました。 楽しかった～(๑´▽`)/... 続きをみる

お買い物、レタス🌸、捻挫

. 起きたらうっすらと雪が積もっていて、びっくりした朝でした。 今日はスーパーの割引デーだったので、お買い物。 まずは、砥石。 以前包丁の切れ味が悪くなったのをきっかけに使い始めたのですが、 こんなに凹んでしまっては、うまく砥げていないのか？ 切れ味は良くなるけれど、人参など真下に包丁が下りず斜めに... 続きをみる

走って転んで捻挫した。

雪も降っていないのに転んだ。 初めての捻挫、腫れて内出血イターイ😭 1週間経って少し痛みが残っているけど、軽症のようです。 もう骨なんか折れたらタイヘン！よかったよかった。 しかし、派手に転んで恥ずかしいーーー 朝はバスに乗り遅れそうになりいつも走る。 今回は側溝のふたの上の凸凹を走ってしまい、段... 続きをみる

35センチ・・・私は5センチ

40代前半 忙しい仕事が終わって のんびり～ ぐうたら生活 年末も近いので さすがに動くか！と 忙しい時期にためこんだ リサイクルに出す新聞紙などを持って行って 事件は起きた たった5センチの段差でこけて 目の前 真っ暗～ 痛くて歩けない 左足だったので 右足があるからと 車に乗って 救急外来へ行く... 続きをみる

リクの脚。

実は9月にびっこを引いていたリク。 でも様子見していたら、何日か後に治ったので、そのままにしていたのですが 10月25日㈫に思いっきりランで、千本ノック？って位楽しんだお昼から、またびっこを引き始めました。 さすがに今回は心配になり、コーシングも10月30日のKLCCから11月6日NPA〜13日KL... 続きをみる

ギプスが早くも取れました*\(^o^)/* 美味しい玉ねぎドレッシング

本題の前に これ、このドレッシング↓ 最高に美味しいです(^ ^) 実は、これ次女がコロナになった時の支援物資に入っていたのですが (野菜は入ってなかったけど 笑) このドレッシングをかけると 野菜が美味しく モリモリ食べれてしまいます。 もうなくなりそうなので買いたいのですが いつも行くスーパーで... 続きをみる

魔の6月 ②責務を全うしました(T-T)

おこんばんは〜でございます♪♪ 夏に向けて早起きになる福ちゃん💦 今朝のお目覚めは、5時でした〜∑(ﾟДﾟ) 自分は朝起きられない人なので… 部屋中を歩き回ってるのは分かってましたが、寝たふりをしていました(-_-)zzz すると『じゃあ吠えますね〜ψ(｀∇´)ψ』と、フガフガ🐽言い始めたので仕... 続きをみる

魔の6月 ① エアコンから聞こえる異音

おこんばんは〜でございます♪♪ 本日の大福地方は、朝から小雨が降ったり、雷雨に見舞われたり… 厄介なお天気でした⚡️ 早速ですが、本日のお弁♪ 左が次女さん、右がマイお弁です♪ 次女さんが、学校にお弁箱を忘れてきたそうで〜(>_<) だいぶ小振りなお弁になりました^^; 足はまだ痛いし、ゴミ出しもあ... 続きをみる

捻挫、腸閉塞

一昨日、テーブルに座ったまま居眠りをしてしまい……😴 右足が痺れていた😵けど。 家の固定電話が鳴り、ビックリして目を覚まし立ち上がって右足を着いたら、足の側面をつけてしまい転倒🤸イダダ😵 捻挫かも… 土曜日は、母も元気にデイに行ったし、ゆっくり家にいようと思っていたら、デイから電話。 母が腹... 続きをみる

上茶谷投手にアクシデント 軽傷であることを祈ります

6月8日 対北海道日本ハムファイターズ 札幌ドーム 3-5 負け 昨夜の今永昇太のノーヒットノーランの余韻もまだ残るまま迎えた日本ハムとの第二戦。 昨日の良いイメージを保って初回から攻勢にでたいところだがどうだろうか？ ファイターズ先発の左腕、上原投手は今シーズンの防御率が1.40と好調で特に交流戦... 続きをみる

リハビリ通院

水曜日から出勤していますが、 金曜日は早退して、リハビリのため病院へ。 悪天候の中、向かいますが、 道路も渋滞でなかなか進みません。 受付時間ギリギリで到着しました。 退院して3日しか経ってないのに、 もう入院してた日は遠い過去みたいで、不思議でした。 あまり混んでいなくて、すぐにリハビリ開始。 棒... 続きをみる

戒めとして…飾られている骨密度表

先週の火曜日にやらかしました 右足うちくるぶしの捻挫 大した事はないと自己判断が… 水曜日の夕方からくるぶしが腫れ出して夜も寝れず… 木曜日には痛さを我慢してやっと動ける状態… 痛さが尋常じゃないから これは医者に行こうと 医者嫌いの私が決断したくらい痛い 孫1に付き添ってもらい 痛みを堪えて自ら運... 続きをみる

優れものの膝サポーター

一昨日のヒノキ林の調査で痛めた右膝 砂質土を流水がえぐった深い溝 草に覆われて全然気が付かなかった 痛めたなと思ってすぐに湿布を貼りましたが 夜には動かすだけで痛くなってしまいました 昨日は徒歩通勤を諦めて車で通勤 時間休を取って整形外科で受診 膝サポーターを出してくれました 側方動揺を抑える機能が... 続きをみる

衝撃の8.2キロ❗️

こんばんは。 数日前、次男は公園で友達と遊んでて 足を挫いてしまいました(T-T) 友達と全力で鬼ごっこしてたようで タッチされた拍子にバランス崩して しまったようで。 骨には異常なく、軽い捻挫で 済みましたが、翌日の朝は仕方なく タクシーで学校へ行き、 帰りは荷物持ちに 自転車で迎えに行きました。... 続きをみる

歩かないももちゃん

軽い捻挫の様子見2日目 現地までバギーでお散歩へ行きました お仕事の時だけ降ります 痛いのかな？ お薬はいちにち一回で、朝飲んだのに 効いてないのかな？ 歯磨きとブラッシングは いつも通りにさせてくれます ももちゃんはこの座り方でバギーにも乗ってます 両後ろ足伸ばし過ぎじゃないのかな、、、 ちょっと... 続きをみる

初めてのトランポリンに行ってきた！！

今日は高校時代の友人4人とトランポリンに行ってきました😁 本日はMr.JUMP守山店さん✨✨ スタッフさんもユーモア溢れる方で、 初めての利用だったけど安心して楽しめました😁 今回はプライベートゾーンでのプランでしたが、大人5人でも充分に広く、安い！！ 3時間で満足すぎるほどに楽しめました＼(^... 続きをみる

虚弱体質と言われて

先週の金曜日に婦人科へ行ってきました。 次男を出産してすぐに伺って以来なので… もう4年ぶり。 気さくな先生（主人の歯科の患者さまで、女医さん）にいろいろ相談してみました。 中でもお薬をたくさん飲んでいること （めまいの薬、アレルギー、喘息の吸入、貧血なので鉄のサプリメント、足の怪我をしているので痛... 続きをみる

捻挫とは・処置・治療方法・治らない原因・湿布・全治までの期間・何科を受診

捻挫とは 捻挫はねじって（捻る）くだく（挫く）、と書きますが、関節に関節の許容できる範囲を超えて動きが加わったためにおきる損傷の1つで、多くは痛みと腫れ、熱感をともないます。 捻挫とは・処置・治療方法・治らない原因・湿布・全治までの期間・何科を受診について詳しくはこちら

シップと痛み止めで乗りきった仕事

こんばんは。 ここんとこ、夜型にシフトしています。 今日はイベント2日目でした。 昨日よりお客様は少なかったのですが、 なんとか、昨日なみの売上がとれました。 ご心配をおかけしています。 足は、相変わらずで、じっとしているのは なんともないのですが、 朝起きて歩くとずんと響いて 痛かったのですが、歩... 続きをみる

寝ながら色々考えた…久しぶりの？おやつ。😅

おはようございます😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 〜〜〜.〜〜〜.〜〜〜.〜〜〜〜 九州地方で大規模な水害がありました。 被害に遭われた方、ご親戚がいらっしゃる方、心よりお見舞い申し上げます。 〜〜〜〜〜・〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日の朝は歩けるかなーっと、 二階の寝室から一階に降りてきて... 続きをみる

二日ぶりのコーヒー☕️

おはようございます☺️✨ いつもご訪問ありがとうございます😊 一昨日捻挫をして受診し、 二日間寝たままでしたが、 今日の朝から、立ち上がり、 2日ぶりに下に降りました。 階段を降りるときにちょっと痛かったですが、一歩一歩降りて😓⤵︎ 思ったよりも早く歩けるようになりました☺️✨ ご心配をいただき... 続きをみる

転んで、捻挫しました⤵︎😭

こんにちは。 いつもご訪問ありがとうございます。 朝、洗濯物を干していて、砂利の盛り上がりに引っかかって転び、 右足首の捻挫、 左ふくらはぎの筋肉痛？で、 整形外科を受診しました⤵︎😩 両足やられたので 歩けず、立つのも困難なので寝ています⤵︎ 何でこんな事になってしまったんだろう⤵︎⤵︎⤵︎ 足... 続きをみる

三木緑が丘 のぞみ鍼灸整骨院

☎0794-88-6757 こんにちは、三木緑が丘 のぞみ鍼灸整骨院です。 当院は、日常生活でのケガやスポーツや部活動などの負傷だけでなく、 『産後骨盤ケア』『姿勢骨盤矯正』『交通事故サポート治療』『自律神経症状治療』 『頭痛くび肩こり治療』『慢性腰痛治療』『整体治療』『はりきゅう治療』など 様々な... 続きをみる

捻挫

5月22日 体重55.4kg 体脂肪29.6% お通じ〇 運動 無し えっと… 階段踏み外しましてね 左足首 捻挫しました 頭ぶつけたり 骨折したり 大事に至らなくて良かった… これだけで済んだことに感謝しないとね でも 足がこんな事になってしまったので ウォーキングも踏み台昇降も出来へんよぅ(T_... 続きをみる

ヾ(δ_δ｡)ﾉ猫との断片記録② ヽ(=^_^=)人(=ﾟwﾟ=)ノと、下僕（しもべ）編。笑

昨夕、車通りの多い道の隅を歩いていて、ドブへの転落をやらかしました。 でも、この右足首の腫れと痛みは日頃、注意力散漫になっている自分への戒め。 ふいの見舞い客から逃れて、マットレスの下の住人になる子や 洗濯機の中の住人になる子がいるので、退屈しません。 今日は父の誕生日（生きていたら83歳）。きっと... 続きをみる

Underwood Family Farm で苺とオレンジにブラックベリー狩り&夜はダウンタウンのナイトマーケットへ♫

皆さん今晩は☆ 今日もいつもと変わらずヒョンくんと午前中公園へ行って来ました😊 ですが実は私、右足を怪我しまして💦 こんな状態なんです😅 これから何故こうなったかブログに出てきますので読んで下さい（笑） 子供は親が怪我しようがお構いなしなので、公園結構辛いです💦（笑） さて、先週の土曜日によ... 続きをみる

右足捻挫…(>_<)

昨日の出勤途中… 職場まで目の前くらいで右足がグニュっ…(>_<) その場では何ともなく 普通に仕事してたら どんどん痛くなってきて 立ってるのがやっと…(>_<) 見たらめちゃ腫れてきてる‼︎ 病院行ってレントゲン撮ってもらったら 骨には異常ないけど 結構腫れてるから固定‼︎ という事で…(O_O... 続きをみる