整形のリハビリのムラゴンブログ

チョコりんご蒸しパン

蒸しパンをまた作りました。 りんごの残りにチョコを加えました。溶けたチョコがおいしいです。 ベーキングパウダーも忘れずに入れたので、今回はふくらみました。 当たり前だけど、この方がおいしい。 りんごの皮でアップルティー。 りんごの香りがよいです。 あとは、われせんなどを食べています。 ミックスせんや... 続きをみる

鶏白菜炒め

鶏を食べたい！と思ったので、冷凍しておいたチキンの残りを解凍して、 蒸し炒めした白菜と合わせました。 これに、チキンに付いていたタレではなく、お醤油をかけて食べました。 ごはんで食べるわけではないので、その方があっさりしていいかな、と。 食べたいと思った鶏を食べられたし、白菜もたっぷり食べられたので... 続きをみる

ロピアのお弁当

義妹が買ってきてくれました。もちろん代金は支払っていますが、有り難いです。 私では買いに行けないです。 行かない方がいい、とも言われちゃいました。レジ、激混みだから。 このお弁当は、「鶏・鳥・鶏めし（玉子も添えて）」と書いてあります。 焼き鳥、鶏の唐揚げ、卵焼き、ゆで卵、それに、下は白いごはんではな... 続きをみる

お昼ごはんと整形のリハビリなど

お昼ごはんは相変わらず粗食です。 魚のフレークがおいしくて、また注文したのですが、3種類のうち1つは賞味期限が来年の2月。備蓄にするには短いですね。 整形のリハビリは、半年ぶりくらいかと思っていたら、それ以上ですね。 3月以来？ 整形の先生は足のリハビリなんて無い、というような感じで言われましたが、... 続きをみる

これからは休みの日の予定は2つまでにしよう。

この年になると、1日に3つも予定があるときつい。午前中は歯科検診だったけど、大雨のなか20分歩いて行く気力がわかず、キャンセルしてしまった。 午後は、整形リハビリ。これもやめたいけど10日空いてしまったし、最近腰も重いので、行かねばならぬ。 そして、夜のイベントライブは、これはやめる気は全くなし(笑... 続きをみる

夢と現実のはざまで生きてきた青春時代。

夕べは確か疲れて帰って来たはずなのに、ハンバーグ食べてライブ配信聴いてたら元気が出てきて、夜遅くからきょうやるつもりだった拭き掃除をはじめちゃった。照明器具とか窓のさんとかレンジフードなどなど。 気分もすっきり。おかげで今朝の掃除はいつものルーティンだけですんだ。 前回、初めて整形のリハビリを月曜日... 続きをみる

もう半年くらい筋トレしてるのに効果ないのかな。

毎朝ワンパターンのみそ汁の具。きのう春キャベツを買ったので、そうだ春のおみそ汁にしてみようと、春キャベツ、新玉ねぎ、きぬさやで作ってみた！これは美味しい！いつもしょうがをすって入れるけど、これはいれなくても美味しい！しばらくはまりそう。 きのう整形のリハビリで、最近立ちっぱなしで足腰が痛いと訴えたら... 続きをみる

わーっ！こんなかっこで寝落ちしちゃった～！

来ちゃった。コーヒーカジタさん。 このところ前の職場より拘束時間が短くなり、中番や遅番が増えたので、朝ゆっくりコーヒーを淹れて飲む機会が増え、コーヒーの減りが早い。よってナッツとドライいちじくの減りも高速！ 今まで二月に一度だったのが月一になりそう。交通費とコーヒー一杯とチーズケーキ、豆200gを二... 続きをみる

近所にオープンした残念なカフェ。

かわいこちゃんはきょうが初日。不安でいっぱいとLINEがきたので、私も不安な気持ちはよくわかるよ。でも、案ずるより産むが易し！楽しみましょうと返信。自分にも言い聞かせてる(笑)。 私も明日から新しい職場だ。繁忙期にその売り場に入ったことのある二人から、めちゃめちゃ忙しいと言われたけど、それは繁忙期だ... 続きをみる

体が固いと、あちこちに負担がくる。

実は、きのうの朝ラジオ体操で痛めたのか足首が痛い。ごみ捨てに行ったら階段の上り下りがけっこう痛くて、こんなんでお江戸に出かけて大丈夫か？と思ったけど、出かける頃には痛みは少しやわらいだのでほっとした。 でも、きのうショートブーツで歩いたせいか、やっぱりまだ少し痛みと違和感がある。 きょうは整形のリハ... 続きをみる

こだわりの味に舌が慣れると危険だわ。

三連休最終日。きょうは、午前中に整形のリハビリに行く以外用事はない。 いいお天気なので、いつもの掃除洗濯に加え、シーツと冬用の敷きパッドも洗った。すっきり。 焼きいもが残っている。バナナも熟している。というわけで、ハーフ&ハーフでバナナケーキとさつまいもとりんごのパウンドケーキを焼いた。 まだ前回焼... 続きをみる

うに15000円引き！って、すごすぎる！！

うにウニ雲丹～！！食べたいなぁ。 きのうは夕方早々に18000円のうにが13000円引きになっててビックリ！そのあとしばらくして同じうにが15000引きになってて、思わず二度見した。男性のお客様がこんなことあるの！？と興奮されてたので、すごいラッキーですね。私も買いたいです～、と私も大興奮！ でも、... 続きをみる

もっとひどい社食って、どんななんだろ？

きょうは超ヒマだ。ただつっ立ってるのも足腰にくる。 さすがに夕方は混みはじめたけど。 しかも、きのうの社食のおかげでお腹の調子が悪い。ごはんと魚が固かったので消化不良みたいだ。わたし、胃はデリケートなんだな。 他の百貨店から来た仲間に聞いたら、某百貨店の社食はもっとひどいそうだ。下には下がいるんだね... 続きをみる

ほうれん草サンド

ほうれん草サンドは結構気に入っています。 ほうれん草がたっぷり食べられるのが有り難いです。 おやつには今川焼き。 冷凍しておいたものです。 冷凍庫の中身を減らしたいです。 こんなのも食べてます。 お手軽クリームパン でもね、結局10個全部食べちゃったんだから、普通のクリームパンにした方が「食べた！」... 続きをみる