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11月の初旬にマラソン大会にエントリーしているので（10.5km）10月の週末は土・日、早朝ランニングしています。自宅から車で5分ぐらいのところ、6時前に着くと既に散歩の人、ランニングの人、サッカーをやっている若者たちなど人気の公園です。 9月までは早朝でも気温が高くて走れませんでしたが10月になり... 続きをみる
早朝ランニングのムラゴンブログ
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- # 早朝ランニング
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バスケ教室
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【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
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【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
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【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ？
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【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
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【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
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【2on2】195A 2on2(ワンナップ ～サイドピック) アドバンスクラス編115
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【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
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【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
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【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
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【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
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【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
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【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
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【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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マラニック
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