明治ブラックのムラゴンブログ

今日は何の日＞４月14日：その❷ブラックチョコの日

「悲しい」を突き詰めると「自分」が分かる？

春のお掃除祭り

むちゃぶり

「反応」が欲しかった

「責任」はなくても「原因」ではある

親子の縁

死ぬまでチャイルド？

メンテナンス

眠る準備・休む技術

「目標」のワナ

相手だって緊張している（かも）

「悪気はない」

発達性トラウマと運動（2）

発達性トラウマと運動（1）

「傾聴」とは「オウム返し」ではなく「追体験」

【645目：-33.6kg】オートミールに興味を持ち始めて研究中です

【644目：-33.1kg】今日は過食衝動が起こりませんでした

【642日目：-34.0kg】有酸素運動では筋肉はつけられないものですね…

【641日目：-33.2kg】登れなかった坂道が登れるようになりました

【639日目：-32.5kg】カロリー制限を守っていても体重が増える

50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（05月）

【638日目：-32.7kg】5月からはダイエットに集中します

【637日目：-32.7kg】今日はホームパーティー・朝から過食

【636日目：-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み

【635日目：-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました

【634日目：-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり

【632日目：-32.6kg】過食してもあきらめない

【631日目：-34.2kg】65キロが限界なのかもしれない

【630日目：-34.2kg】ここ数日は快調です

【629日目：-34.0kg】なんとかダイエットモードが再開できています