陽が当たらないと寒いよね。(前にも書いたな……^^; ) 3月の温かかった時期に、 ガスストーブを早々に片づけてしまったので、 いま朝晩ゾクゾクしながらも暖房ナシ。 意地でも、もう一度なんて出したくない。 エアコンもあるから暖房にしてもいいけど。 光熱費削減のため、「忍耐」の二字である。 ただのアホ... 続きをみる
更年期のムラゴンブログ
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本日の検温は 35.8 度。 朝食もしっかり食べたというのに、あいかわらず低めの体温です。 わたしの住むエリアは緊急事態発動エリアではないんだけど、それに準じた行動を要求されとります。今日は定休日なんだけど、来週からどうなるのか。どうするのか。 みんな迷いも悩みも似たようなもんだろうけど、自問しっば... 続きをみる
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ついに来たかな…。 ----いまから7~8年前の当時は、暖炉のアツアツ煙突を 胸の前で抱きかかえているんじゃないか?というくらいに身体が暑かった。 それこそ「暑くなりそう」という予感とともに、一気に汗が噴き出していた。 真冬の地下道を歩いていても、 道行くひとがダウンに背中を丸めて歩いているのに わ... 続きをみる
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本日 おかんは断捨離モード 「買い物はいいから これ 整理して」 抱えてきたのは おかんが今までためてきた書類のファイル😅 すでに 自力で閉じることは不可能で 白の太いゴム(パンツのゴム😅)にて閉じていた 必要と思われるものは 先日 100均にて買ったファイルに移動 元のデブファイル 10年以上... 続きをみる
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おはようございます✨ ぎっくり腰と 更年期の 倦怠感で家事もままな らず 落ち込み気味です。 今日は 寒くなりそうです~ いい1日を☘️ ありがとうございました。☺️
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おはようございます✨ 昨日は、ひさびさ ぎっくり腰が💧 更年期の 冷えのぼせや耳鳴り症状も出てなん だかブルーな気分です。⤵️ 昨日は、息子が 早く帰って来たので夕食頼ん でしまいました。😅 以前 わたしが 暫く 体調崩してた時期もあっ て 息子と 娘には だいぶ 助けてもらいまし た。 ダメ母... 続きをみる
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久々の更年期ネタ! どうも、2~3か月くらい前より、体重増加に悩んでいます。 ていうか、食べてるんじゃない?って話ですが・・・💦 介護のストレスで、少々過食気味かも。 それと、濃い味付けになっているかな~。 まあ、原因はあるにはあるんですが、以前は食事の食べる量で多少なりコントロールできていたのが... 続きをみる
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こんにちは。 最近、チョッと言えなかった事がありました。 それは… 年末に帰省した娘が、月1やってくる⚪⚪ちゃんになり、「ママのあったらチョーダイ」と言われた。 あるにはあるけど… 私の⚪⚪ちゃんは夏と共に去って行ってしまって、もう帰ってこない… 言えなかった。。 サラッと言えるかと思ったのに、なん... 続きをみる
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日々葛藤してしてました。 まだ3か月終わっただけなのに、こんなに業務内容や社風に違和感を覚えるとは。 今までいくつか職場を経験してきましたが、最初の一年くらいは新鮮で無我夢中で、新しい環境を楽しんできたのなぁ やりがいのかけらも感じないのがなぁ 気持ちが後ろ向き、下向き 更年期なのか、仕事のストレス... 続きをみる
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若い頃は末端冷え性でいつも分厚いタイツとモコモコの長袖の下着を来ていた私… ユニクロのカシミヤセーターは、 値段も安く、軽くて暖かい(^ ^) これは、2枚目!(二年前に買ったのが 脇の下が破れてしまったので)去年 セールで安くなっていたので、 まだ、寒くなる前に買っていた… ところが、冬本番になっ... 続きをみる
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こんにちは。 今月の上旬に採血をした結果を聞きに 行ってきました。 行く前に洗濯と掃除をし、床にワックスをかけてから ホットカーペットを出して出かけました。 (高すぎない、、?あごのせ) 自転車で片道30分はかかるから結構太ももがつらい。 帰りはスーパーよって帰ってきたらもうお昼すぎ。 急いでお昼作... 続きをみる
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こんにちは😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 今日もダイエット続いています😃 昨日はイタリアンを食べてしまってどうかなぁと思っていたのですが、なんと200グラム減っていました(笑)😄 3日ほど横ばいが続きましたが、嬉しいです😄 さぁ今日も頑張ろうと思ったのですが、パンを買いに行って自分... 続きをみる
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性欲の強さが分かる「20の質問」「英雄色を好む」男性ホルモン
性欲の強さが分かる「20の質問」 結果、僕は標準的でした。 こんなの人と中々比べるなんてできないけれど、 自分では女性に興味あるし、 強い方だと思うんだけどね。 「英雄色を好む」 英雄は色を好むから 多少の浮気も甲斐性のうち、 なんて、 このことわざにはそんな男の浮気を擁護 するような感じがする。 ... 続きをみる
- # 更年期
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こんにちは😃 いつもご訪問ありがとうございます。 今日は久しぶりに友達とランチに行きました。 月に一度会う友達なのですが、今月は私が怪我をしていたので待ってもらっていました☺️ もう長い付き合いなので、気をつかわず楽で、 お互い更年期なので、体調の悪さや、苦手なものも分かっています。 因みに私は音... 続きをみる
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何だか、久しぶりの投稿になってしまいまし た。 その間、気持ちの浮き沈みが激しかった私。 更年期ですかね(T_T) さて、息子ですが、相変わらず、 「なかなか寝ない」 「朝、起きれない」 「わかった、しつこい…と言う口癖」 直りません。 特に、「わかった、しつこい」の言葉に、 何度騙されたか… 「お... 続きをみる
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ユーミンの言葉です。 あのユーミンもひとりの人間、女でした。 更年期は大人の思春期、なんですかね。竹の節のように、そこに滞らないと先に伸びないんだろうね。 そう言いながらも、パフォーマンスに影響することはなかったと言い切る、強い女。 さすがです。 先に伸びるためと考えると希望が出てくる。 これは男の... 続きをみる
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こんばんは! 今夜も遅いのですが、2回目の投稿です。 暑かった、暑かった。 妹と二人で、墓参りに行きました。 冒頭の写真は、母方のお墓があるお寺さんのお庭にある 大きなクスノキです。 妹は先についていたので、そこからまた公共交通機関で 母方の墓がありお寺さんへ向かいました。 妹と二人だけで行くのは初... 続きをみる
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こんにちは。 健康診断の結果を聞きに病院に行ってきました。 実は去年行っていなかった。 なので2年前と比較する。(自宅に控えがあります。) 先生にも言われましたが、悪玉コレステロール。 高いです。 先生いわく、悪玉を抑制するより、善玉を増やせと。 私:どうすれば? 先生:毎日大トロを食べなさい。 (... 続きをみる
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ガ~~~~ン↷↷↷ ついに、やってしまった。 ここ最近、寝つきが悪かったり、イライラしたり、集中力がなかったり で、隣に娘を乗せた車で、自損事故。 魔が差したとしか言いようがない事故でした。 一瞬の出来事で、電信柱に激突。 車の破損状況からみて、私たち二人が意外に何ともなかったのが不思議なくらい。 ... 続きをみる
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更年期、閉経前の前後10年間のことを指す・・・ よく聞く内容ですが、本当にそれを実感しています。 症状が出たり出なくなったり。 生理が来ている時は、それなりに過ごせていたのですが 4月過ぎてからまた止まっていて、分かりやすいのですが 精神的にも身体にもてきめん症状が出始めています。 いつ、婦人科へい... 続きをみる
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何がしたい?何が欲しい? とか聞かれると困る。 何にも思いつかない。('ω') 仕事続けたいのか、辞めたいのかもわからない。 現状で満足しているのか、 それとも望むことを諦め切っているのか。(経済的に余裕はないから) どっちだろ。 我が子たちとずっと仲良くしていたい。 てか、我が子たちのニオイをかい... 続きをみる
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私は朝5時に起き、夜9時に寝ます。 旦那が統合失調症でなんだかおかしく、 私までがおかしくなり始めた時、 ネットでいろいろ心の健康について必死でさぐっていた時ありました。 その時に、食事のバランスはもちろん、 早寝早起きが精神に良い、ということを知ったのです。 太陽の光をなるべく沢山あび、 暗くなっ... 続きをみる
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更年期?認知症の可能性?それとも他に何か原因? わからないけど、 私の中で感情がなくなっているのがわかる。 昔の私は、感激屋さんでした。 感謝の気持ちがあれば、気持ちいっぱい込めて手紙を書く。 お祝い事があれば、やはり気持ちいっぱい込めて手紙を書いていた。 人が大好きで、泣いたり、笑ったり、感動した... 続きをみる
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デパスは抗不安定剤。 ドグマチールは抗うつ剤。 私はこれらを服用し、 これらのおかげで元気でいられているよーに思う。 主人が統合失調症バリバリの時、 激しい不安感を持つようになったのと、 抑うつ状態になりやすくなったため 子どもに影響するのが凄く嫌で、処方してもらっていた。 あの不安感、ほんと嫌。 ... 続きをみる
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夜中、突然身体が熱くなる。 汗が毛穴からしみしみと出てくる感じがする。 目が覚める。 ふとん要らないっっ。 暑いっちゅーの! これか・・・ 間違いなく、更年期の症状よね。 人間の身体って、ほんと、不思議。
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48歳。微妙なお年頃。 やっぱり更年期なのかなー。 40代になって、明らかに変わったことは・・・ ささいなことで嫌~~~~な気持ちになる。 ってこと。 最近のことだと、 パート先の人に「ボケボケちゃん、旅行行ったりとかしないの?」 と趣味がやたらと多い人に聞かれたことに反応しちまった。 私ね。その人... 続きをみる
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9月3日 月曜日 仕事帰りにセブンイレブン寄って、旨辛チキンを買いました(^。^) ビール🍺飲みたいので、つまみです(*^o^*) ☆ナス、ほうれん草、しめじ入りグラタン ☆チャーシュー ゆで卵 ツナときゅうりサラダ ☆旨辛チキン 毎日、イライラしてます… 首から上だけものすごい汗… 人の悪口ばっ... 続きをみる
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自分の写真📷を最近見ることがあって 本当に愕然としました😱 あご周りの肉やたるみ、 腕や足👣の太さが尋常じゃない‼️ 万年ダイエッターでもあるのに ここまでひどくなったのは、 更年期によるダラダラと 変わらぬ食事量🍚のせい! ということで、ネットでダイエット方法を見ていると『月曜断食 』とい... 続きをみる
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アラフィフになった途端 ⏺️坐骨神経痛になる ⏺️やる気がなくなる(仕事以外) ⏺️休みの日にゴロゴロしてしまう ⏺️小指が痛む ⏺️自転車で大こけるする ⏺️やたら昼間に眠くなる ⏺️夜なかなか寝れない ⏺️夜中に起きてしまう といったことが起きています。 一番辛かった坐骨神経痛は鍼治療で 何とか... 続きをみる
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超・超・超 久しぶりにブログを更新します! 2/28から更新していないので、ホント何か月ぶりでしょうか? 昨年末に一度薬を処方して頂いた後は、 なんとなく体調も良くなり なくなったかと思った生理も復活。 でもな~、どうせ生理は終わるものだし、 また体調不良がくるんじゃないの?って思っていました。 思... 続きをみる
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お久しぶりです(*^_^*) もうとっくにbye-10ダイエットプログラムのDVDをフリマアプリで売り払ってしまった私。 毎日1時間以上も汗だくでサーキット筋トレがんばったのに全く痩せなくて、2ヶ月弱でギブアップしたのでした(@_@;) だからずっと、ブログ名を変更したいな~と思っていました。 つい... 続きをみる
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引きこもりの毎日の中で 昨日は久しぶりに外出して たくさんあるいたのに この時間まで一睡もできない。 更年期だろうか。 一睡もできない。 なんかイライラしてきた。 身体中が痛い。 筋肉痛ではない。 とにかく一睡もできない。
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本日、カメラの仕事で 整体サロンへ行ってきました 更年期になる前の私は 周囲の人からはかなりアクティブに見えていたらしい💦 自分ではそのように感じていなかったんですけどね~ 確かにそんな一面もあったような でも、引きこもっているのも好き しかし、昨年の11月以降は もう「もぐら」としか言いようがな... 続きをみる
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更年期症状だと診断されてから 不定愁訴に良いと言われる漢方薬を飲み始めています いくつか種類があるようですが 私が処方された漢方薬の効能など メモしておこうとブログ記事にしました 検索して、何度か同じ薬を検索してるんで(^^; あと、受診しなくても ネットで購入できるよう Amazonさんのサイトも... 続きをみる
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思ったとおり やはりまた体調不良に・・・ あぁ~~~ やになっちゃうな~~~(´;ω;`)ウゥゥ めまいとだるいのと 体が痛いので、気分も⤵⤵⤵ また、間を見て産婦人科へ行かないと ↓↓↓ 気になる更年期の症状メモ(自分用) 短期間限定になるか? 更年期ブログ&アラフィフ主婦 応援ぽちりしてもらえる... 続きをみる
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よく、ピンチはチャンスと言われています 逆に、チャンスはピンチとも言えるわけで・・・ 人生に起こってくる事象は 裏と表がセットになっているのかなあと感じています 自分が更年期になって、あらよあらよと体調が悪くなり そんな時って体のセンサーが 自分にとって「心地よい」ものか「心地悪い」ものなのか 敏感... 続きをみる
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昨日、更年期を乗り切った方とゆっくりお話する機会がありました その方は、定期的に産婦人科に受診されていたそうで 更年期の頃になったら、先生がすぐにホルモン検査をしてくださったそうです 確実に数値が悪くなった時点で、ホルモン療法を勧められ 積極的に取り入れたそうです 実は、私も今年の初めに 喉の違和感... 続きをみる
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今日一日の体調を振り返って・・・ まあ~、なんとも時間によってよくもまあ 体調の変化があったなあと関心した日でした💦 愛犬ハイジちゃん♪ 朝起きた時は、浮遊性の眩暈と頭痛 午後は、すでに更年期を乗り越えた姉が 私を気遣って、ランチにさそってくれて出かけました 中華料理で、香辛料を使ったちょっと辛め... 続きをみる
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更年期の症状がかなり本格化してきている感じです💦 昨日、今日とお天気に関わらず ついつい寝込んでしまっています 今のところ一番強い症状は「体の痛み」です 股関節痛、腰痛、肩甲骨周り、肩こり、頭痛 足首・膝・肘の痛み、背中の筋肉などなど あげたらキリがないぐらいに出ています その他にだって イライラ... 続きをみる
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昨日、いよいよ体の痛み、イライラ、憂鬱感がひどく まずはかかりつけのお医者さんに診ていただく事に・・・ きっと、婦人科がベストなんでしょうが なんとなく行きやすいかかりつけへ行きました💦 症状を伝えたところ 「更年期だね〜」と即答 腰痛・股関節痛がはんぱないんです、と伝えたところ 人によっては、朝... 続きをみる
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とにかく最悪の体調の日でした!!! 目眩がするからと午前10時に横になり 気がついたのは午後3時 体も全身倦怠感で 地中に埋もれていくような感じが・・・ 気分も当然、沈んでました こんな日は、人と接すると 自分も良くないし、相手にも気分を悪くさせてしまうこともあるかもと とにかく静かにしているが良さ... 続きをみる
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昨日は、久しぶりに すこぶる体調が良かったんです。 そういう時に、本来問題のないときの体と心の様子が分かったりします。 案外、明るく過ごせるじゃん!って。(;^_^A いかに、普段調子が悪く 心も体も重く感じているのかが分かっちゃったりしますね。💦 で、本日はというと・・・・・・ 最低でした。🌀... 続きをみる
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この記事では、更年期と呼ばれる時期に入った時に起こる 心や体調の変化、症状などをメモしていこうと思います。 基本、ブログ管理人である私が体験した症状や 気になったことなどをネット上や 書籍などで調べたものをメモしていくもので 随時更新させていきます。 更年期障害 いつ頃から始まるの? 個人差がありま... 続きをみる
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ここ最近、朝起きたときに手がむくんだような 手首やその周辺の筋肉が痛むような感じで朝を迎えています。 更年期に入ると、そのような症状が現れると聞いていたので 多分、その症状かと感じています。 ネットで調べると・・・ エストロゲンの減少で自律神経のバランスが乱れて 血液循環が悪くなるんだそうです。 知... 続きをみる
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おはようございます。 今朝も、どんな体調かと思いながらの起床。 やはり、というか残念だというか 💦 今日で三日目連続の頭痛で起きる朝になりました。 もともと、幼い頃からの頭痛持ちなんですが・・・ ただ、偏頭痛がピークだったのは4・5年前になるかな。 更年期前の準備段階だったんでしょうか?(;^_^... 続きをみる
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ひょっとしたら いや・・・・まさか・・ それでも、まてよ・・・ いや~、やはり【更年期 突入】なんだろうなあと💦 ここ1・2か月で感じてしまっています。 そんなブログ管理人「ゆきまる」の びみょ~な日常を、ひとり呟いていこうというブログです。 こんな記事を書いているさなかでも かるい眩暈が・・・・... 続きをみる
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これもよくお客様に聞かれる質問です。主に接客のお仕事をしているため話の流れで、この質問をよくされます。 結構プライベートな質問なのですが皆さん興味があるようですね。私は、いつも気にせず答えます。 そもそも私がグアムに移住する事になったのは、グアムで仕事をするため。 日本では、郵便局に勤めてました。?... 続きをみる
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苦しいよー。 ここ1ヶ月くらいで首締めの頻度が増してきた。 最近は胸の辺りも痛くなってきたし、駅方向だけじゃなく他の場所でも苦しくなる時がある。 心配になってきたので受診した。 今まで飲んでいた薬はあるかと聞かれたので、半年前まで抗うつ薬を飲んでいたと伝えた。 4年も前から症状が出ていたのに受診しな... 続きをみる
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はじめまして♪ タイトルの通り、料理、多肉植物、ハンドメイド、愛犬、などなどよくばりですが、好きなことがいっぱいです☺️ 更年期で、身体がきついことも多いですが、みなさんに元気をお届け出来たらいいな☀️
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記事が前後してしまうのですが、先月7ヶ月ぶりに生理が来てビックリしたと書きましたが・・・その18日後また突然、生理が始まりました∑(゚Д゚)えぇ~!?前回の生理が極端に少量のあわ~いピンク色の経血で、本当に最後に子宮の底に残ったものが排出されたんだなぁとしんみりお別れした気持ちだったのでびっくりポン... 続きをみる
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先週は梅雨のせいかずっと頭痛がして、これも事故のムチウチかな~なんて思っていたのですが・・・ びっくりポン!! 何と金曜日に7ヶ月ぶりに生理が来たんですΣ(゚∀゚ノ)ノキャー え~!もうとっくに、閉経したつもりでいたんですけど・・・ 最後に生理が来たのは冬、12月の1週目です。春とび越してるじゃん(... 続きをみる
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ドライイチジク戴きました❣️ 不老長寿の果物とまで言われるドライいちじく。 カルシウム・カリウム・鉄分などのミネラル・食物繊維が豊富♪♪♪ 効果を発揮すると言われている(*^_^*) ☆美肌作り・美白効果 ☆アンチエイジング ☆女性ホルモンのバランスを整える (更年期障害・生理痛の緩和) ☆貧血・鉄... 続きをみる
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どうにもこうにも、犬の不機嫌が止まりません!(>_<) 今までで1番性格の良い犬だから、ちょっとナメてました。きっと我慢してくれるだろうと・・・。新車に初めて犬を乗せ、後部座席のドライブシートのベルトに首輪を固定すると、クーンクーンと狂ったように鳴き始めました。そして大暴れ!前の座席に来れてしまいそ... 続きをみる
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更年期 & 抗がん剤副作用 手術をしたのが3年半前の3月末でした。 その術後からほぼずっと抗がん剤をしてます。 術後は再発防止に約1年9ヶ月(本来なら1年なところを主治医いい処方してもらってました) 飲み薬の抗がん剤TS-1 再発後も色々な抗がん剤を役1年半 私の年齢が今51才でこの体の倦怠感も更年... 続きをみる
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HRT中の出血タイミング(ありのままを書いていますので閲覧ご注意ください)
いまはエストラーナ二週間、メノエイドコンビパッチ二週間、というスケジュールでやっています。 最初の頃はメノエイドコンビパッチをやめてエストラーナに移行したタイミングで出血(と言ってもおりものの延長のようなものですが)していましたが、 今回、メノエイドコンビパッチにしたタイミングでまた出血。 しかもし... 続きをみる
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若いころから子宮内膜症を患い、あまりの痛みに気を失って救急車で運ばれること4回。 誰か周囲にいれば何とかなるが、独居だとそうもいかない。 気づいたらトイレで目覚め・・まではいいが、便器に座ったまま数時間も気を失うので、両足が痺れ切って立ち上がれない・・という経験も多数。 もちろん、毎回生理の数日前か... 続きをみる
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イライラが凄い 頭が噴火するように
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- # おひとりさま
- # 50代おひとり様