朝ランのムラゴンブログ

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1/28.電車よりも早く

ビューーーンよっしゃまかせろ‼️ 取ってきたぜと、爽やかな朝を迎えつつも昨夜はモモを部屋から出して 2Fをフリーにしたら気になって眠れなかった… 超寝不足(笑) (この日だけアイビーは1F) でも、一瞬だけベッドに来てくれた✌️ おまけの写真基本、怖がっていて廊下で動かなかったモモ ... 続きをみる
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/01/28 13:41
1/22.朝活

仕事前のひととき朝の多摩川は穴場だ！朝陽を浴びながら最高にいい一日のスタート！モモはと言うと甘えん坊全開で姿が見えないだけでずっとなぁなぁ💦泣いてます😂
- 東京都
IVYですボストンテリアIvyのぼやき 2025/01/22 09:34
負けるなオレ！！朝のアクティブ化、ルーチンワーク

最近ランニング・筋トレブームキテますよね、他には朝活とか。僕的には、素晴らしいなと思ってます（誰目線）前回の記事でも少し触れましたが、僕も今、禁煙と朝ラン絶賛継続中です！少し毎日のルーチンの中身を話すと、 4時起床後、朝ランは基本的には20分以上で、大体5キロくらいで終わったらすぐプロテインを... 続きをみる
- ルーティン
- 変化
- 痩せる
- タバコ
- お酒
- ギャンブル
- 辞める
- 運動
- 時間
井の中のダンナ井の中の旦那のブログ（イノブロ） 2023/02/22 06:10
ランニングの調子良し、景色良し！

今朝のランニングは坂道を走るルート、家からスタート、そしてしばらく走るといよいよ坂道へと入ります。そのまま右へ曲がり左へ曲がりながらトップまで走り上がるのです。立ち並ぶ家々のガーデンをチラッと見ながら〜🌻 そして森、レイク、道路を遠くに見ながら下り道を走り続けます。この時は転けない... 続きをみる
- アメリカ
エンプティーネスター心のつぶやきそれいけ、アラカン❣️ 2022/09/29 10:03
のんびりとした土曜日を過ごす

こんにちわ。気がつけば土曜の夕方ですね、迷い人です。今日は結構早起きし、朝ラン行こうと思って、カーテンを開けたら雨。朝から人生、思い通りにならんと実感です。でも9時頃、雨が上がったので今がチャンスとラン活に出かけました。色々あって、ランニングどころじゃなかったけど、今月から、元の生活に戻る... 続きをみる
元迷い人つまづいた人生について再考する日記 2022/05/21 16:31
抜糸前の朝ラン。

9月20日7時に朝ランへ行きました🙌🐶🐶🐶🐶🐶🙌 ダイちゃんエリカラしてても、走ってました〜🤩🐶 アンズはちょいと逃げぎみでしたね🤣 そしてカンナが楽しそうに走ってた〜🤩🐶❣️ 涼しくなったからかな〜🙌⤴️ いつもの2わんは、もちろんボールです🐶🐶 タイヨウ突っ込んで来... 続きをみる
カンナ・ダイスケ　rumah rumah-k-d-a-t-r-t.t 2021/09/24 16:54
コロナワクチン

昨日コロナワクチン打ってきましたー。痛くはなかったけど、腕がおも～い。みんなが言ってたやつだ。でも今のところそれだけでよかった。念のため今日は朝ランではなく軽くウォーキング。ここ数日朝ランの時の朝焼けがキレイで感動していたのですが、携帯持ってなくて今日は写真撮ろうと思ったけどくもり少し雨で... 続きをみる
- 断捨離
おむすび私のhappy一歩一歩 2021/09/09 05:51
朝ラン。

バタバタしていて、なかなかブログ出来ずにいました〜😂💦 8月29(日)朝6時朝ランです🙌⤴️ 6時は涼しくて、最高だ〜🤩⤴️ 朝露ありました😁 張り切りタイヨウのボール連発から〜🐶 絶好調でした〜🤩⤴️ リクも負けじと〜🐶 投げて〜の顔〜🤩⤴️ カワイイね〜🤭 アンズは、ボール追... 続きをみる
カンナ・ダイスケ　rumah rumah-k-d-a-t-r-t.t 2021/09/03 09:31
いざ、出雲へ

旅行先ではいつも朝5時前に起床します。日の出を走りながら拝める幸せ。旅先の見知らぬ街が身近に感じられます。今回も海岸線を気持ちよく走ること10㎞。予定外でしたが、時間に余裕があったので、大好きな足立美術館に立ち寄りました。何度訪れても、感動する庭園です。維持管理するのは大変でしょう。入館料... 続きをみる
chie's room 還暦になりました。暮らし〜住まい方や生き方を模索していきます 2020/09/02 21:30
体重56.2kg

昨年の秋から鍛え直す為に、朝ランを開始しました♪ 当時の体重は寝起きで60.5kg 元々20歳位からこの体重から大きな変化をさせずに60kgキープ 60kg前後で大きな変化無く・・・朝ランはじめた当初体重が増え始め・・・61.5kgまでいきました～その後徐々に落ち始め年明けには58kgが見え隠れ... 続きをみる
makoto.Lvr makoto.lvrの雑記 2020/01/27 16:37
10月の記録

10月の練習の振り返り♪ 1日＝11km 2日＝11km 4日＝5km 5日＝27km 7日＝懸垂100回 8日＝4km 9日＝11km 10日＝11km 14日＝23.2km 17日＝7km 20日＝12.4km 21日＝懸垂100回 22日＝30.1km 27日＝21.5km 30日＝5km 合... 続きをみる
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/11/01 09:50
ロングラン

朝から出来ました！3時間走！息が上がらないぐらいゆっくり♪ 時速8キロぐらいでいいかなって思ってたら9キロで行けた♪ これで明日たいした筋肉痛がこなければ足は順調に出来上がってるかな(^^) 来週は3連休！どこかで今度は30km走りたい～今月が追い込みです！！ 10月＝54km
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/05 21:22
朝ラン

今日も早めに出勤して朝ラン♪ チャリンコでの11kmがアップ代わり笑最近ネットで見つけた闘値走というのをやってみました！自分のVDOTに照らし合わせると5'19/kmが最適らしいけど。欲張って結果的に5分/kmぐらいで走っちゃいました(^^; さて、明日はロングランがんばろー 10月＝27km... 続きをみる
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/10/04 13:39
休日ランと朝ラン

書くの忘れてた～ 23日に19km走って～平均6'10/km 昨日26日は朝♪ 800m4'55/km、200mジョグを5本♪ 自己流自己満！
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/09/27 15:30
朝ラン

職場まで走って自転車取りに～走ってきました！朝だけど気温高かった～橋から海みたら普通にチヌ見えるし！海沿いを走ったら釣り人がちらほら～釣りもしたいな～今シーズン最長記録17km 9月＝44km
- 高松市
ふくんちゅハピネスグラウンドのブログ 2019/09/08 17:30
# 朝ラン
- 【走行距離を測って日本各地へバーチャル移動】2か月で約50キロのランニングで行ける場所
- 朝ランの景色
- 【朝ランルーティン】20年走り続けてついに出会った伝説の鳳凰!?｜虹の架け橋で奇跡の遭遇
- 朝靄の街と秋の空に癒されて
- スーパームーンどころか火球も流星群も曇って何も見えん朝5時　幸運の兆しは気分のものであてにならん
- 朝4時過ぎの早朝ランニングで車に轢かれた事故猫ふんじゃったかも　俺の新しい靴に血みたいのついてた
- 武蔵小杉駅が最寄りの高校（法政二高、住吉高）周回ラン
- 毎朝4時半から6Km走ってるが好きでやってる訳やないのよ@健康と体型維持の為の呪いみたいなもの
- 雲間の皆既月食の赤い月を見ながら朝ランしたかった@地球温暖化とか陰謀とか宇宙人とか神様のせい？
- 佐渡トライアスロンまであと2週間：朝ランとバイク整備の日曜日
- 朝ランニング後のシャワーが面倒な時の対策〜ズボラでも続くケア方法〜
- 大阪の中之島一周ラン
- 【月間走行距離130km超】5月のランニング記録まとめ｜練習の振り返りと成長の実感
- 【初心者向け】ランニングの習慣化に最適！私が使っているランニング日誌を紹介します
- 【初心者向け】ランニング・マラソン用ペース表を作成しました！フルマラソン完走や日々のジョグに活用しよう
八ヶ岳小淵沢朝ラン

スポリート編集長です。 9月の三連休は台風が来てましたが家族旅行でした。最終18日はギリギリ晴れたので朝ラン。山の中なのでアップダウンがキツくてたいした距離走りませんでしたが、台風後の洗われたような空気の気持ち良さが新鮮で楽しめました。朝日が昇ると富士山もキレイに見えました。こんな場所でも数人... 続きをみる
- JR小淵沢駅
スポリート編集部いま走りたくなるメディア - スポリートブログ 2017/09/18 21:14
# アラフィフランニング
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- 【びわ湖マラソン走りました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年3月2～8日の記録
- 名古屋ウィメンズマラソン
- 【びわ湖マラソン1週前】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年2月23日～3月1日の記録
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- 【びわ湖マラソン3週前】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年2月9～15日の記録
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- OPEN RUN PRO 2 で試走してきたよ
# ローンスター
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