器具ピラティスの効用、風のようなモモ
ヤフーニュースを見ていたら、 器具を使うピラティスが人気、という記事。 ピラティスリフォーマーのことだ。 ワタシもコロナ前からやっていますよ〜♪ 筋力をつけながらストレッチが出来る。 例えばイラストの体制は、負荷をつけて 股関節を動かす。 股関節周りを柔らかくするだけでなく、 筋力もつく。 隣りのオ... 続きをみる
ヤフーニュースを見ていたら、 器具を使うピラティスが人気、という記事。 ピラティスリフォーマーのことだ。 ワタシもコロナ前からやっていますよ〜♪ 筋力をつけながらストレッチが出来る。 例えばイラストの体制は、負荷をつけて 股関節を動かす。 股関節周りを柔らかくするだけでなく、 筋力もつく。 隣りのオ... 続きをみる
『ジェーニャ・リュヴェルス』ボリス・パステルナーク 感想
夕木春央『十戒』感想・レビュー|戒律に縛られた“精神的クローズドサークル”の緊張感あるミステリー
ネタバレなし感想『特許やぶりの女王 弁理士・大鳳未来』著:南原詠
ネタバレなし感想『スコーレ No.4』著:宮下奈都
ネタバレなし感想『月夜行路』著:秋吉理香子
ネタバレなし感想『いばら姫とおやすみ。』著:深水紅茶
ネタバレなし感想『女王はかえらない』著:降田天
ネタバレなし感想『夏と花火と私の死体』著:乙一
ネタバレなし感想『光のとこにいてね』著:一穂ミチ
ネタバレなし感想『元カレの猫を、預かりまして。』著:石田祥
ネタバレなし感想『わたしの苦手なあの子』著:朝比奈蓉子
ネタバレなし感想『疎遠だった幼馴染が最近やたら構ってくる』著:中原涼
ネタバレなし感想『教室に並んだ背表紙』著:相沢沙呼
ネタバレなし感想『あまいゆびさき』著:宮木あや子
ネタバレなし感想『真逆なふたりが出会ったら』