森林浴のムラゴンブログ
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近所の公園へ行ってきました♪
車で5分ぐらいの近所の大きな公園へ行きました♪ バラ や、ラベンダーがあり、大きな木が何本もあり、 芝生広場もあって、すごく癒されました。 森林浴ですね。 あー気持ちいい。 また行きたいです。 無料です。
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スタバに行ってきた〜☕️
お出掛け前にスタバのモーニングでまったりしてきました。外は、風が冷たかった🥶🥶 人が少なかったので、ゆっくりできたのが良かったのですが… 最近、スタバの福袋のエントリーが始まり今年は、ネットで久々に申込みしてみました。 今は、店頭では買えずエントリーして当たれば購入出来る権利がもらえるので、確率... 続きをみる
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森林浴〜🚶🚶
お出掛けついでに、自然の中へ🌲🪵 雨が降ったせいか、草むらが少し濡れていました💦 もう少し経つとまた、違った景色が見れるのが楽しみです。
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NZならではの遊び?
東京に住んでたときには考えられなかったけどNZに来てからよくするようになった遊び… さくっと森散歩♪ オークランドに住んでるときも車で1時間行くと大自然が広がる場所に行けたけど、今はオークランドより2時間くらい南の田舎に住んでるからもっと手軽に森散歩にいける🌳 まぁすでに住んでる牧場がこんな感じで... 続きをみる
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美しき磐梯③ 磐梯山に登り、公共の温泉へ
朝早起きして、予定通り磐梯山へ。 私の山登りは、一昨年の八甲田山以来です。 記事を探してみました。 そうそう、こんな感じでした! 旅の思い出⑨ 「初心者向け」八甲田登山でお産を思い出す - Time is life 八甲田山と同じく 4時間程度の初心者コースを選んでくれた上 荷物を全部旦那君が持って... 続きをみる
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久しぶりの緑深い霧島へ
旅行人山荘の5階からだと 標高がどれくらいになるのかな 見晴らしよく桜島まで見えて 鳥のさえずりやカエルのゲコゲコまで 聞こえる 癒されてるなぁとしばし陶然とします その前に加治木『天天有』でラーメン コクのある鹿児島ラーメン中を頂きました 道の駅にも寄って紫いもジェラートを 美味しい 冷たーいと言... 続きをみる
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思い出の旅(付知峡)ーレオンを偲んでー
2019年9月、2020年9月 付知峡にレオンと行きました。なぜか、2年続けて行きました。 付知峡 森林浴の森日本100選、岐阜県名水50選、飛騨美濃紅葉33選 などにも選定されている付知峡。 春の新緑・夏はキャンプ場と涼しさを体感できる滝。 「ぎふの旅ガイド」より 今回は、レオンとの思い出の旅(そ... 続きをみる
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大人のひとり旅で行きたい場所 祝!北陸新幹線 金沢ー敦賀間3月16日開業
3月16日は待ちに待った北陸新幹線延長開業の日。 金沢ー敦賀間開業おめでとうございます。 開業までの道のりは本当に遠かった。 果たして開業できるのか?と思ったぐらい^^ 北陸新幹線延長で加賀温泉郷の玄関口として 加賀温泉駅が新設されました。 片山津温泉、山代温泉、山中温泉と この辺りには温泉がたくさ... 続きをみる
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森林浴の効能: 庭でできる日本の森林浴
森林浴の効能:庭でできる日本の森林浴 森林浴は、自然の中でゆっくりと時間を過ごし、森林の恩恵を受ける健康法として日本で古くから親しまれてきました。しかし、都市生活の中で自然に触れる機会が限られている人も多いかもしれません。そこで、庭でできる日本の森林浴の方法をご紹介します。 木々の緑に癒される 庭に... 続きをみる
- # 森林浴
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自然の声を感じる方法:心と身体を癒す自然療法
自然の声を感じる方法:心と身体を癒す自然療法 自然の中で過ごす時間は、私たちの心と身体に驚異的な影響を与えることが科学的に証明されています。しかし、現代の生活では、テクノロジーの便利さや都市の喧騒に囲まれ、自然とのつながりを失いがちです。そこで、自然の声を感じる方法について探求し、心身のバランスを取... 続きをみる
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今日も一日、森林浴、生きてる実感!!!
今日は、自宅から40分くらい離れたの場所に森林浴に 行ってきました。 とっても気持ちよかった~。 天気も良くて、最高のハイキング日和。 一人でぶらぶら・・・ 近くにこんなとこあったんだ・・・ わくわく(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 20分ほど歩くと、吊り橋がありその先に岩場が😓 あそこを登るのか・・・ 何... 続きをみる
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❤❤❤『だいすきなむすめへ』❤❤❤❤❤
こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今日は 久々の久々に 急きょ 娘👧と 出掛けた💨 何がしたい? どこ行きたい? 🍰食べたい!! そんな高級じゃなくて
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スッキリ気分 3回も🎵
朝から天気も良くって どっか出掛けたいな🎵 友達とモーニング☕😃🌄行った後 美容院へ スッキリして気分も良くクローゼットの片付けをしました。 ずっと使っていないバックや布の手提げ袋など思い切って処分 クローゼットの棚がスッキリ。 髪も棚もスッキリしました。🤭 夕方 回覧板が来たので散歩を兼ね... 続きをみる
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箕面の滝に行ってきました。
今日も急遽、御朱印旅に行ってまいりまして(大阪箕面市)ついでに箕面の滝へ立ち寄りました。 ランチは箕面市のドルチェモスカートというイタリアンレストランでパスタを頂きました 箕面の滝ってテレビでよく放送されていますが、今はシーズンオフで空いてるだろう!と思っていたらその通り。 山の中にあり、車で走って... 続きをみる
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2022/10/20 整い通勤ラン🏃
8月から始めた通勤ラン🏃家から職場まで約8キロ、交通量の少ない森林ルートを走り、シャワーを浴びてサウナーよろしく「整えて」からいざ仕事! 気分上々↑↑体調良好、帰りは家までの宿直明けラン後のお酒うまし🍻といいことづくめ😁 昨日はたまにある残業で帰りは18時を過ぎ辺りは真っ暗! スマホのライトを... 続きをみる
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プチ旅行☆高知県梼原町②セラピーロード
今回の小旅行、行く前は隈研吾さんの建物を見るのが一番の目的だったけど その後行った「セラピーロード」が私の好みにドンピシャでした(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 久保谷セラピーロード│観光│梼原町観光情報 医療機関と高知大学が連携して、森林セラピーの効果を研究してるとか。 実際に30代~70代の10人の方達に試... 続きをみる
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パイン/松 森の呼吸
レペゼン針葉樹「松」! 地球を代表する針葉樹、マツ科の樹々はその数200種以上。 大きな天幕を広げるように枝葉を伸ばすものから、クリスマスツリーのカタチ、日本庭園に鎮座する和風マツまで、北半球を中心にさまざまな植生で、バリエーションを広げました。 マツ科マツ属は ・アカマツ ・クロマツ ・ゴヨウマツ... 続きをみる
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『近場の避暑地 リフレッシュ』〜矛盾💦〜
おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 いや〜〜 暑すぎました💦 梅雨の間に やりたいこと 植物の植え替え等… 色々ありますが… このままだと 厳しそう💦
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行ってきます!
おはようございます🎵 1人バスツアー🚌 こんなところに 森林浴 行ってきます 今日一日よろしくお願いします🎵
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#140 つくば牡丹園
昨日の午後はつくば牡丹園に行ってきました。 入り口に牡丹かな?芍薬かな?が生けてありました。 そして、スタンプラリーに挑戦。 めちゃくちゃ綺麗〜 階段を降りていきます。 森林浴。 写真もたくさん撮ってきました。
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恋が実る町
恋愛したいかた。 恋愛が実るかわいい場所教えます。 鳥取県の智頭から、車で10分ほど走ったとこ。 ぜひ、行ってみてください。 近くには、ヒーリングスポットなどもあり、疲れた心も癒せます。 智頭から車で50分程度走ると、鳥取で1番有名な鳥取砂丘に着きます。
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お散歩
気分があまり上がらないので お散歩。 何も考えず、ひたすら歩く。 歩くこと60分。 森林浴もしたら気分がスッキリ。 歩数は、8,876歩でした。
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読書とお詣り(月命日)
最近、はまっている桜木紫乃作 星々たち 主人公の女性が 父親の死について語るセリフ。 "なんだかね、いいような気がするの。 すべてが、いい方向に向いて、 それぞれが自分で選択した場所で 生きて死んだだって、そう思えるの。" 私の父は40年前に45才で亡くなりました。 父が亡くなって亡くなった歳をとう... 続きをみる
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久し振りのハイキング
先週、お花見ハイキング行って来ました。 普段、スロージョギングはしているものの 山に登るのは気合いが必要で、 久しく登っていませんでした。 行けば、気持ちがよく リフレッシュすることが よくわかるのですが、… モクレン この景色を見ながら、お弁当頂く。 朝鮮レンギョウ 名札を見て植物の名前を知りまし... 続きをみる
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森林浴というよりは・・・
ホットアイマスクが好きで、特にこの冬は贅沢にも!「めぐりズム」を毎日使っています。 昨日、ドラッグストアで12枚入が2箱で更に安かったので、 いつもの「ゆずの香り」を買おうとしたら、1箱しか残ってなく、 となりにあった「森林浴の香り」を1箱買ってみました。 寝る前に着けると、寝ちゃうので朝まで着け続... 続きをみる
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第676回 ウォーキング〜森林浴で奇跡の1枚〜
今日のウォーキングは途中コースを変えて森林浴コースへ。 そこで撮った写真が ↓↓↓ あれー?どっかボタンを触っていたのかなぁ? 渦巻き写真が撮れました!(勝手に…) #奇跡の1枚 こっちが普通にいつも通りの写真。 そして,公園ではいっぱいの鳥と遭遇。(奇跡の1枚の写真を撮る前に歩いた公園なのでまだ明... 続きをみる
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第675回 今日の学び 〜森林浴〜
今日の学びは「森林浴」についてです。 森林浴の研究によれば,短時間でも森林に入るとストレスが和らぎ,心拍数や血圧が下がるといいます。 ミシガン大学の研究でも,市街地を歩いた人より公園を歩いた人の方が,認知テストの成績が20%高かいという結果がでました。 自然を歩くときは,注意をどこかに集中させる必要... 続きをみる
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涼しい風が吹いてたから🍃🚶♀️👟
28🌡☔️時々☁️ しばらく雨模様… 恵みの雨💧 九州の皆さま… 被害がありません様に(^人^) 五輪の閉会式… 途中で寝てしまった😪 五輪マークが現れたとこまでは 覚えているけど…久々の快眠🛌💤 さてと… 更にお出掛けセーブだね😔 昨日は涼しい風が吹いていたから🍃 夕方、散歩🚶♀... 続きをみる
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森林浴でいい?
森ではないけど、森林浴でいいのかな? 樹…水…空…の「自然浴」 散歩というより、半日ぼーっと座ってた… 寝転んで、雲の流れをずっと見る ※ひとりごと 「森林浴」って、「海水浴」や「日光浴」にならって作られた造語で、1982年に林野庁により提唱されたんだって 「森林浴」が一番癒される…
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今日のお出掛け散歩はここ(^∇^)
こんな素敵な場所があったなんて✨ とにかく、緑・緑・緑🌲池🤗✨ 橋があったので、渡ってみました🎶 橋からの眺め 気持ちいいーーー🤤🌲✨ トノウタも楽しそうだねっ💙❤️ ドッグランもありました🐶 森林浴✨🌲🍃🌿 日光浴✨☀️ どこを歩いても、素敵だし綺麗な景色🥰 ウタチラ 無料の... 続きをみる
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スカッとさわやか
月一の休みで森林浴! イオン浴びまくり。 リフレッシュ。
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病気の救世主?超微小な知性体。
おはようございます🌞 突然ですが。 ソマチッドって知っていますか? 私は最近知ったのですが、 ソマチッドとは全ての動物、植物など 生き物の中のほか鉱物など地球上あらゆる ものの中に存在していて、 人間のカラダにも たくさん存在しているのだそう。 0.5〜80ナノの大きさの超微小知性体。 宇宙エネル... 続きをみる
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今朝の森と昨日のカレー、明日のパン
何日もさぼっていた森散歩 すっかり秋仕様になっていました。 空気も違うようです。 ここでもキツツキの音が・・・。 晴天ですが、今日は今年一番の冷え。 クリーニング店に行ったり、いろいろ用事を済ませて お昼は昨日、圧力鍋で作った手羽元チキンカレーで カレーうどんにしました。 お水とめんつゆを少し足して... 続きをみる
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日帰りキャンプはじめました
今朝の名古屋は秋を感じさせる涼しさでありました。 さて、日曜日はRAV4の試運転がてらちょびっとドライブに出かけてまいりました。 向かった先は滋賀県某所の林道。 昔ジムニーでよく走った場所であります。 ココへ何をしに来たのかと申しますと… ドーン! キャンプであります。♪ RAV4を購入した理由のひ... 続きをみる
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諦めたらそこで試合終了
"やまない雨はない"とか"明けない夜はない"なんてよく言いますが、そりゃそうです。 はい、こんばんは、akiringです。 只今かなり心が荒んでおります。 気がつけばもう7月、下半期に突入であります。 おかげさまで28日の日曜日も仕事となりまして、今月のお休みは泡のように 消えてなくなってしまいまし... 続きをみる
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メッツァビレッジにて
木曜日 娘がお仕事がお休みだったので、久々にムーミンバレーパークに行こうかと言うことになりしたが閉園なのでメッツァビレッジに行ってきました。 傘アートのイベントも見たかったので♡ 傘アート☂️ゆらゆらと可愛い💕 まだ正式な開園はしていないので人もまばら。 時間帯も少し遅めだったせいかゆったりお散歩... 続きをみる
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〈小郡の城山公園〉森林浴が気持ちいい‼️
昨日友達と散策に訪れました。 福岡県小郡市干潟にあります。 春にはサクラやツツジがきれいです。 先の方に見えている湖には、水鳥がいます。貸しボートもあります。 サクランボがいっぱいありました。 バーベキューも楽しめます(無料)。要予約 野鳥が見れることで有名で、また公園内には古墳や神社、山頂(130... 続きをみる
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みどりの日、無料開園の公園で森林浴!
今年は、天皇即位の日、みどりの日、こどもの日など、無料開園になる公園がいくつもあり、昨日は、新宿御苑と神代植物公園のはしごをしました。 この時期の新宿御苑の見所は、何と言っても新宿御苑のシンブルツリー「ユリノキ」。明治20~30年代に日本ではじめて新宿御苑に植栽され、樹齢推定120年以上だそうです。... 続きをみる
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【この季節ならではの…】
姉妹ブログでも投稿しましたが… http://enishi-re.muragon.com/entry/50.html この季節といえば紫陽花ですよね。 先日、「あじさい寺」で有名な「本土寺」に行きました。 まだ咲き始めでしたが、 来週には関東地方も梅雨入りしそうなので綺麗に咲き誇っている紫陽花を楽し... 続きをみる
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森林浴3 術後初めての旅 〜水芭蕉と二輪草の群生〜
昨年は、手術と術後の化学療法で旅行へは行けませんでした。 術後一年経って、そろそろ旅行したいという気分になり、この時期の新緑を見たくて北信濃を訪れました。 実は、北信濃で行きたい場所があったのです。 行ってみると、そこは、5年前に訪れたとは全く違う光景でした。 ▲目の前に広がっていた景色、いったいこ... 続きをみる
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森林浴2 "百合の木"で思い出す素敵な女性
前回の続きになります。 先日の昭和の日に新宿御苑に行きました。 毎年ゴールデンウィークに、大きな公園に行くのが我が家の恒例になっています。 この季節、”百合の木”と”ハンカチの木”を見るのを楽しみにしています。 新宿御苑のハンカチの木、まだ開花していませんでした💦 とても残念!! ゆりの木は満開で... 続きをみる
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森林浴1 ✨森の中の不思議な光景✨
新宿御苑の湿地帯で珍しいものを見ました。 沼杉(ラクウショウ落羽松)の呼吸根(気根)群。 複数の呼吸根が地中の根から地上に伸びている姿なのですが、一つ一つが個性的な形をしています。 おどろおどろしい姿に見えるものもありますが、可愛らしい猫の姿に見えるものを発見! 下の画像 手前と木の根元付近の呼吸根... 続きをみる
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カリフォルニア ヨセミテ国立公園
▶︎巨木がいっぱい いつか行きたいヨセミテ。 ▶︎日本のヨセミテ 今日のランは春日奥山原始林コース 高畑駐車場スタート 頂上でちょっと休憩 高畑駐車場手前まで戻り、 再度頂上へ。 途中、ドライブウェイとの合流点で休憩。 そして着替え。 今日2度目の若草山頂上。 春日大社へまっすぐ下り、高畑へ。 ▶︎... 続きをみる
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タイ旅行
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便利になったバンコク
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チーズたっぷりのベーコンエッグ:Tee Noi Egg Pan
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チェンマイあれこれ
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カエルのトムヤム!!!:ルンジョーイ
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ミーククロープとスコータイ歩行者天国
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チュンポーンが世界に誇るタカ渡りの名所、カオディンソーの魅力とは?
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チュンポーン市街地からアクセスしやすいヴューポイント7選
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不思議なオレンジ・コーヒー
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宝くじのアートと幻想的な通路:ワット ノーントーン
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チェンマイのお気に入りレストラン
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【2026年】バンコクからパタヤへ|エカマイ発バス移動を実体験で解説(工事中の最新状況)
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8代目アユタヤ国王が幼少期を過ごした寺:ワット ソラサック
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チェンマイでマッサージ♪
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タイ語の文型「ついに~をした」 ในที่สุด~ก็~จนได้
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ラームカムヘーン国立博物館でスコータイ時代の仏教文化を堪能する
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世界遺産
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ガウディ作の世界遺産「カサ・バトリョ」を探検☆スペイン/ポルトガル旅行記③【2026.1.23】
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白良浜を見ながら白浜温泉に浸かってきました。
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【群馬一泊】榛名の凸凹と踊るヤマメ。元サバゲーマーが射的屋で本気を出した夜
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早春!2026年「2月スペイン広場✨❤️✨と、界隈♪注意・治安と界隈最新情報♪」ローマ観光・グルメ・ショッピングから町中散策@地元ローマ市発! 現地イタリア・バチカン最新情報♪
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カンボジアの人気職業と投資の将来性を考察|山田泰平
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【へネラリフェからカルロス5世宮殿へ編】024.07.11-2024.07.20スペイン旅行
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【日本世界遺産】北秋田市・伊勢堂岱遺跡を観光してきました!
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今日は何の日?今日から2月✨️「美術館無料開放デー❤️日差しが強ーい!」注意と全プログラム紹介♪❤️2月1日(日)❤️ 2026年@日曜日の美術館@地元ローマ市発!現地イタリア最新情報♪
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超久しぶりの中国旅行−21。平遥古城、迎薫門(南門)から。
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ガウディから学ぶ幾何学的設計とその建築
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