森林浴のムラゴンブログ

大人のひとり旅で行きたい場所 祝！北陸新幹線 金沢ー敦賀間3月16日開業

3月16日は待ちに待った北陸新幹線延長開業の日。 金沢ー敦賀間開業おめでとうございます。 開業までの道のりは本当に遠かった。 果たして開業できるのか？と思ったぐらい＾＾ 北陸新幹線延長で加賀温泉郷の玄関口として 加賀温泉駅が新設されました。 片山津温泉、山代温泉、山中温泉と この辺りには温泉がたくさ... 続きをみる

森林浴の効能: 庭でできる日本の森林浴

森林浴の効能：庭でできる日本の森林浴 森林浴は、自然の中でゆっくりと時間を過ごし、森林の恩恵を受ける健康法として日本で古くから親しまれてきました。しかし、都市生活の中で自然に触れる機会が限られている人も多いかもしれません。そこで、庭でできる日本の森林浴の方法をご紹介します。 木々の緑に癒される 庭に... 続きをみる

自然の声を感じる方法：心と身体を癒す自然療法

自然の声を感じる方法：心と身体を癒す自然療法 自然の中で過ごす時間は、私たちの心と身体に驚異的な影響を与えることが科学的に証明されています。しかし、現代の生活では、テクノロジーの便利さや都市の喧騒に囲まれ、自然とのつながりを失いがちです。そこで、自然の声を感じる方法について探求し、心身のバランスを取... 続きをみる

森林浴、寺社へ。

夫を車に乗せて、近くの寺社へ森林浴に行きました～🎵 夫は平らな所しか歩けないので、車で待機。 寺社でおみくじ、引いたら大吉でした～🎶 イエーイ!! 朝は、私は6時に起きたので、1人でファミレスモーニングへ♬ その後、実家へ。 昼から、夫をシャワー入浴介助しました✨ えらい子ちゃん?（笑） アハハ... 続きをみる

今日も一日、森林浴、生きてる実感！！！

今日は、自宅から40分くらい離れたの場所に森林浴に 行ってきました。 とっても気持ちよかった～。 天気も良くて、最高のハイキング日和。 一人でぶらぶら･･･ 近くにこんなとこあったんだ･･･ わくわく(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ 20分ほど歩くと、吊り橋がありその先に岩場が😓 あそこを登るのか･･･ 何... 続きをみる

免疫力を良くする・悪くする習慣

こんちわ～ 体内パトロール隊隊長の、 Mr.ろんりーですw 「免疫力」 寒さもまだまだ続く日々 風邪・インフルエンザ、 などなどの感染症は、できるだけ避けたいもんですネー 特に、 年をとると免疫力も低下してきます で、 あるがん専門医が言っていた事を、 ご紹介しますネ～ 免疫力を下げる習慣 ・喫煙 ... 続きをみる

笑う門には福来たる、からの～水耕栽培

笑う門には福来たる。 絵手紙ボランティアへ発送するやつです。 楽しみでやってます～🎶 今朝は、ヨガに参加しに行きました～🎵 13人来てました。 水耕栽培、始めました〜🎵 パートの人がやっているから。 台所の机に飾ってます。 コロナで癒し系植物で流行っていたらしいです。 左は、サニーレタス。 私... 続きをみる

8歩？！

娘B、都内の大学院へ通っています。 来春卒業予定。 就職先はリモートが中心で ほぼ通う必要がないとのこと。 「定期を持っているうちに都内を歩きたい！」 ということで、 大学が午前中で明けた昨日、 2人でピックアップした 行きたいところに行ってきました。 娘Bが新しい御朱印帳を下ろすので、 日枝神社様... 続きをみる

【愚か者の庭】家が滅びる庭づくり・里山風 雑木林の庭

庭づくりのコンセプト、～風の庭というやつなんですが、最近ちょっと気になっていたのが雑木林の庭。 町中の市街地の庭に木を複数植えて、雑木林風の風景を作るというコンセプトです。 イメージは、自宅でいつでも森林浴・マイナスイオンに癒される緑の庭という感じでしょうか。 気持ちはわかるのですが、危険な匂いしか... 続きをみる

軽井沢②

昼ごはんは、蕎麦にしました。 軽井沢旧道のロータリーにある川上庵がおしゃれで美味しくて人気です。 ですが、私たちは軽井沢銀座を登ったところのあづまやに行きます。 けっしておしゃれなお店ではないですが、優しくコシがあって素朴な蕎麦がお気に入りです。 頑固そうな店主さんがやってらっしゃいます。 そして、... 続きをみる

幼なじみと近況報告

先日はスマホ機種変更のことで、皆さんに優しいアドバイスを頂きました ほんとにありがとうございました☺️ 困った時のムラゴンズ 何はなくともムラゴンズ…ですね🥰 先日は久しぶりに幼なじみとのランチに行って来ました 北大南門近くのぶあいそ別邸です 日本昆虫学の始祖 松村松年博士の自宅だった所です 10... 続きをみる

❤❤❤『だいすきなむすめへ』❤❤❤❤❤

こんばんは 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 今日は 久々の久々に 急きょ 娘👧と 出掛けた💨 何がしたい？ どこ行きたい？ 🍰食べたい！！ そんな高級じゃなくて

スッキリ気分 3回も🎵

朝から天気も良くって どっか出掛けたいな🎵 友達とモーニング☕😃🌄行った後 美容院へ スッキリして気分も良くクローゼットの片付けをしました。 ずっと使っていないバックや布の手提げ袋など思い切って処分 クローゼットの棚がスッキリ。 髪も棚もスッキリしました。🤭 夕方 回覧板が来たので散歩を兼ね... 続きをみる

箱根へ。②

2023年4月29日(土曜日) 晴れ。夜からは雨？ ポーラ美術館に行きました。 木々に囲まれていて、ステキです。 白が基調で素敵な館内です。 モネ、ルノアール、現代アーティストの方々の作品が展示されています。 作品数も、適量で良かったです。 写真🆗なので撮ってきました。 ルノアール。 モネ。 美術... 続きをみる

春一番 🎸風の日 Windy Day (NHKｸﾘｴﾃｨﾌﾞ･ﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ）

Windy Day （風の日） この曲はギタリスト：パオラ・ケレナさんの楽譜(Windy Day)を使用して演奏しました。 ICレコーダーで録音したので、 バック映像にNHKｸﾘｴﾃｨﾌﾞﾗｲﾌﾞﾗﾘｰを編集して効果を作りました。 このWindy Dayは日本語にすると「風の日」そんな翻訳になるのか... 続きをみる

箕面の滝に行ってきました。

今日も急遽、御朱印旅に行ってまいりまして（大阪箕面市）ついでに箕面の滝へ立ち寄りました。 ランチは箕面市のドルチェモスカートというイタリアンレストランでパスタを頂きました 箕面の滝ってテレビでよく放送されていますが、今はシーズンオフで空いてるだろう！と思っていたらその通り。 山の中にあり、車で走って... 続きをみる

整い通勤ラン🏃

10/20(木) 8月から始めた通勤ラン🏃家から職場まで約8キロ、交通量の少ない森林ルートを走り、シャワーを浴びてサウナーよろしく「整えて」からいざ仕事！ 気分上々↑↑体調良好、帰りは家までの宿直明けラン後のお酒うまし🍻といいことづくめ😁 昨日はたまにある残業で帰りは18時を過ぎ辺りは真っ暗！... 続きをみる

プチ旅行☆高知県梼原町②セラピーロード

今回の小旅行、行く前は隈研吾さんの建物を見るのが一番の目的だったけど その後行った「セラピーロード」が私の好みにドンピシャでした(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 久保谷セラピーロード│観光│梼原町観光情報 医療機関と高知大学が連携して、森林セラピーの効果を研究してるとか。 実際に30代～70代の10人の方達に試... 続きをみる

パイン／松 森の呼吸

レペゼン針葉樹「松」！ 地球を代表する針葉樹、マツ科の樹々はその数200種以上。 大きな天幕を広げるように枝葉を伸ばすものから、クリスマスツリーのカタチ、日本庭園に鎮座する和風マツまで、北半球を中心にさまざまな植生で、バリエーションを広げました。 マツ科マツ属は ・アカマツ ・クロマツ ・ゴヨウマツ... 続きをみる

性エネルギーとは

愛あるみなさん こんにちは 今日もありがとうございます 性エネルギーとは ただセックスするだけの エネルギーではありません 生きる上での 「元氣の源」です 性エネルギーが ばんばん溢れ出している方は とても元氣で 精力的であり 人を惹きつけるような 力強さ、輝き、 魅力に満ち満ちています 一方 性エ... 続きをみる

『近場の避暑地 リフレッシュ』〜矛盾💦〜

おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 いや〜〜 暑すぎました💦 梅雨の間に やりたいこと 植物の植え替え等… 色々ありますが… このままだと 厳しそう💦

結構幅広く

ご無沙汰しています、akiringです。 久々の投稿となってしまいました。 おかげさまで日々元気に過ごしています。 相変わらず忙しい毎日ではありますが、早起きして森林浴やドライブに出かけては 上手に気分転換を図っていたりします。 抜けるような雲一つない青空の下、愛機の天窓を開けてドライブをするのは最... 続きをみる

行ってきます！

おはようございます🎵 1人バスツアー🚌 こんなところに 森林浴 行ってきます 今日一日よろしくお願いします🎵

#140 つくば牡丹園

昨日の午後はつくば牡丹園に行ってきました｡ 入り口に牡丹かな？芍薬かな？が生けてありました｡ そして、スタンプラリーに挑戦｡ めちゃくちゃ綺麗〜 階段を降りていきます。 森林浴｡ 写真もたくさん撮ってきました｡

恋が実る町

恋愛したいかた。 恋愛が実るかわいい場所教えます。 鳥取県の智頭から、車で10分ほど走ったとこ。 ぜひ、行ってみてください。 近くには、ヒーリングスポットなどもあり、疲れた心も癒せます。 智頭から車で50分程度走ると、鳥取で1番有名な鳥取砂丘に着きます。

お散歩

健康的、活動的にならないといけないと思いながら、 お散歩行く前までは｢めんどうだなー｣ ｢今日はいいか～｣と思う気持ち。 まずは、一歩、家を出てお散歩。 外に出ると いろいろな発見あり。 木に差し込む光を｢いいなー｣と 感じたり。 今の時期は、｢ツツジか～｣って思いながら散歩。 歩き終わるとお散歩い... 続きをみる

お散歩

気分があまり上がらないので お散歩。 何も考えず、ひたすら歩く。 歩くこと60分。 森林浴もしたら気分がスッキリ。 歩数は、8,876歩でした。

読書とお詣り(月命日)

最近、はまっている桜木紫乃作 星々たち 主人公の女性が 父親の死について語るセリフ。 "なんだかね、いいような気がするの。 すべてが、いい方向に向いて、 それぞれが自分で選択した場所で 生きて死んだだって、そう思えるの。" 私の父は40年前に45才で亡くなりました。 父が亡くなって亡くなった歳をとう... 続きをみる

久し振りのハイキング

先週、お花見ハイキング行って来ました。 普段、スロージョギングはしているものの 山に登るのは気合いが必要で、 久しく登っていませんでした。 行けば、気持ちがよく リフレッシュすることが よくわかるのですが、… モクレン この景色を見ながら、お弁当頂く。 朝鮮レンギョウ 名札を見て植物の名前を知りまし... 続きをみる

森林浴というよりは・・・

ホットアイマスクが好きで、特にこの冬は贅沢にも！「めぐりズム」を毎日使っています。 昨日、ドラッグストアで12枚入が2箱で更に安かったので、 いつもの「ゆずの香り」を買おうとしたら、1箱しか残ってなく、 となりにあった「森林浴の香り」を1箱買ってみました。 寝る前に着けると、寝ちゃうので朝まで着け続... 続きをみる

神戸森林植物園

昨日は雪が時々、ちらつく中 森林植物園へ行ってきました。 (緩やかな登り1時間程) 今年の干支のお飾りが 木の皮で作っているみたいです。 (写真を撮る時は食べることばかり考えていて よく見ず帰宅してから 写真をアップにしてそう見えました。） お弁当を食べた後のデザート？ のおぜんざい。 食べはじめて... 続きをみる

第676回 ウォーキング〜森林浴で奇跡の1枚〜

今日のウォーキングは途中コースを変えて森林浴コースへ｡ そこで撮った写真が ↓↓↓ あれー？どっかボタンを触っていたのかなぁ？ 渦巻き写真が撮れました！（勝手に…） #奇跡の1枚 こっちが普通にいつも通りの写真｡ そして，公園ではいっぱいの鳥と遭遇｡（奇跡の1枚の写真を撮る前に歩いた公園なのでまだ明... 続きをみる

第675回 今日の学び 〜森林浴〜

今日の学びは「森林浴」についてです。 森林浴の研究によれば，短時間でも森林に入るとストレスが和らぎ，心拍数や血圧が下がるといいます｡ ミシガン大学の研究でも，市街地を歩いた人より公園を歩いた人の方が，認知テストの成績が20％高かいという結果がでました｡ 自然を歩くときは，注意をどこかに集中させる必要... 続きをみる

雨が続くお盆休み。

最近雨が続いていて最後に晴れていたのはいつだっけ？って思う。 暑いのが嫌いなので涼しいのは歓迎なのだけれど。 鳥ちゃん達も灰色の空が続いているので窓際からお外を眺めていることが多いですね。 退屈なのか近くにきて良くいたずらします。 スマホケースをなめている。なぜでしょう？ （アキクサインコのくちばし... 続きをみる

涼しい風が吹いてたから🍃🚶‍♀️👟

28🌡☔️時々☁️ しばらく雨模様… 恵みの雨💧 九州の皆さま… 被害がありません様に（^人^） 五輪の閉会式… 途中で寝てしまった😪 五輪マークが現れたとこまでは 覚えているけど…久々の快眠🛌💤 さてと… 更にお出掛けセーブだね😔 昨日は涼しい風が吹いていたから🍃 夕方、散歩🚶‍♀... 続きをみる

免疫力アップ、1週間の持続効果

免疫力と笑う事はよく聞きますよねー 意外と言うか、そうだよなと言う内容を 自然は災いと恵をもたらす 自然のパワーで凄いのは、免疫力とリラクゼーション 他もあるけど、今回はコノふたつに 人工の公園とかでも良いので、 免疫力アップに、90分の森林浴で1週間の持続効果があった、と 最大は約1ヶ月も ストレ... 続きをみる

パワースポット

私の住んでいる地域では パワースポットで有名な神社があります。 昨日はそこへ行ってきました。 母を誘いましたが、行かないと言われてしまいました🙄 森林浴も出来て、気持ちがすっきりしました。 心が洗われる感じ。 おみくじ引いたら、大吉でした！ 御守りを購入しました。 渡そう！

森林浴でいい？

森ではないけど、森林浴でいいのかな？ 樹…水…空…の「自然浴」 散歩というより、半日ぼーっと座ってた… 寝転んで、雲の流れをずっと見る ※ひとりごと 「森林浴」って、「海水浴」や「日光浴」にならって作られた造語で、1982年に林野庁により提唱されたんだって 「森林浴」が一番癒される…

今日のお出掛け散歩はここ（＾∇＾）

こんな素敵な場所があったなんて✨ とにかく、緑・緑・緑🌲池🤗✨ 橋があったので、渡ってみました🎶 橋からの眺め 気持ちいいーーー🤤🌲✨ トノウタも楽しそうだねっ💙❤️ ドッグランもありました🐶 森林浴✨🌲🍃🌿 日光浴✨☀️ どこを歩いても、素敵だし綺麗な景色🥰 ウタチラ 無料の... 続きをみる

スカッとさわやか

月一の休みで森林浴！ イオン浴びまくり。 リフレッシュ。

病気の救世主？超微小な知性体。

おはようございます🌞 突然ですが。 ソマチッドって知っていますか？ 私は最近知ったのですが、 ソマチッドとは全ての動物、植物など 生き物の中のほか鉱物など地球上あらゆる ものの中に存在していて、 人間のカラダにも たくさん存在しているのだそう。 0.5〜80ナノの大きさの超微小知性体。 宇宙エネル... 続きをみる

今朝の森と昨日のカレー、明日のパン

何日もさぼっていた森散歩 すっかり秋仕様になっていました。 空気も違うようです。 ここでもキツツキの音が・・・。 晴天ですが、今日は今年一番の冷え。 クリーニング店に行ったり、いろいろ用事を済ませて お昼は昨日、圧力鍋で作った手羽元チキンカレーで カレーうどんにしました。 お水とめんつゆを少し足して... 続きをみる

香取神宮の菊祭り

香取神宮に行ってきました。 ランチの予定が、折角4人揃うのだからと、 一人が車を出してくれたのでした。 佐原の水郷、道の駅に買い物に行くことになり 香取神宮にも寄ることに。 朝、曇り空で出掛けたのですが、 香取神宮に着く頃には明るくなっていて 気持ち良く参道を歩いて森林浴まで！ 思いもよらず菊祭りも... 続きをみる

森の中の効果

都心へもわりと近いのですが、家のすぐ近くは環境保護のために 森が残されています。 若い頃は、まったく自然に興味なく、 むしろきらいなぐらいでした。街の方が華やかで好きでした。 久しぶりに森に入ってみたら（30年ぶり？こんなに来ていなかったとは）、 きれいな遊歩道ができていて、清々しい気持ち良い所にな... 続きをみる

RAV4で林道へ

日曜日の午後、三重県某所の林道へ出かけてみました。 ジムニーに乗っていた頃には頻繁に出かけていたルートをRAV4で走ります。 10年近くぶりに走るこの林道は、すっかり木々も成長して景色が変わりました。 ジムニーに比べてクルマが大きくなったということもありますが、 時折木々の枝がボディーに当たります。... 続きをみる

小さい秋見つけた

RAV4導入に伴いRAV4の登場頻度が激増しています。w さて、自分は気分転換も兼ねて頻繁に通勤ルートを変えたりします。 時間も渋滞を避ける目的もありますが、早く自宅を出るようにしています。 朝から急ぎたくないということもありますが、出社前にいろんなところに寄り道をして 自分のいろんなスイッチを順番... 続きをみる

日帰りキャンプはじめました

今朝の名古屋は秋を感じさせる涼しさでありました。 さて、日曜日はRAV4の試運転がてらちょびっとドライブに出かけてまいりました。 向かった先は滋賀県某所の林道。 昔ジムニーでよく走った場所であります。 ココへ何をしに来たのかと申しますと… ドーン！ キャンプであります。♪ RAV4を購入した理由のひ... 続きをみる

私のリピ買い

私が毎年カルディーでリピ買いするもの☝ 水キムチのもと 家にある野菜なんでも入れてビニール袋でもみもみするだけで、あっさり漬け物の出来上がり❗ チョー簡単😉 ズボラ主婦の私にぴったりなのだ～👍 そう言えば昨日から、24時間テレビやってたんだね 毎年欠かさず見てたのに、コロナと退職が重なりすっかり... 続きをみる

諦めたらそこで試合終了

"やまない雨はない"とか"明けない夜はない"なんてよく言いますが、そりゃそうです。 はい、こんばんは、akiringです。 只今かなり心が荒んでおります。 気がつけばもう7月、下半期に突入であります。 おかげさまで28日の日曜日も仕事となりまして、今月のお休みは泡のように 消えてなくなってしまいまし... 続きをみる

メッツァビレッジにて

木曜日 娘がお仕事がお休みだったので、久々にムーミンバレーパークに行こうかと言うことになりしたが閉園なのでメッツァビレッジに行ってきました。 傘アートのイベントも見たかったので♡ 傘アート☂️ゆらゆらと可愛い💕 まだ正式な開園はしていないので人もまばら。 時間帯も少し遅めだったせいかゆったりお散歩... 続きをみる

天高く俺肥ゆる秋

天高く俺肥ゆる秋。 ここ最近本当にいろいろありまして、何か理由をつけては現実逃避する毎日。 仕事に行く前にちょいと寄り道して森林浴。 エクストリーム出社であります。 少しずつ色づきはじめた木々と愛機を眺めながら缶コーヒーをすすります。 こんな時も気がつけばいろいろと考え事をしていたりするんですよねぇ... 続きをみる

〈小郡の城山公園〉森林浴が気持ちいい‼️

昨日友達と散策に訪れました。 福岡県小郡市干潟にあります。 春にはサクラやツツジがきれいです。 先の方に見えている湖には、水鳥がいます。貸しボートもあります。 サクランボがいっぱいありました。 バーベキューも楽しめます(無料)。要予約 野鳥が見れることで有名で、また公園内には古墳や神社、山頂(130... 続きをみる

みどりの日、無料開園の公園で森林浴！

今年は、天皇即位の日、みどりの日、こどもの日など、無料開園になる公園がいくつもあり、昨日は、新宿御苑と神代植物公園のはしごをしました。 この時期の新宿御苑の見所は、何と言っても新宿御苑のシンブルツリー「ユリノキ」。明治20～30年代に日本ではじめて新宿御苑に植栽され、樹齢推定120年以上だそうです。... 続きをみる

【この季節ならではの…】

姉妹ブログでも投稿しましたが… http://enishi-re.muragon.com/entry/50.html この季節といえば紫陽花ですよね｡ 先日､｢あじさい寺｣で有名な｢本土寺｣に行きました｡ まだ咲き始めでしたが､ 来週には関東地方も梅雨入りしそうなので綺麗に咲き誇っている紫陽花を楽し... 続きをみる

森林浴3 術後初めての旅 〜水芭蕉と二輪草の群生〜

昨年は、手術と術後の化学療法で旅行へは行けませんでした。 術後一年経って、そろそろ旅行したいという気分になり、この時期の新緑を見たくて北信濃を訪れました。 実は、北信濃で行きたい場所があったのです。 行ってみると、そこは、5年前に訪れたとは全く違う光景でした。 ▲目の前に広がっていた景色、いったいこ... 続きをみる

森林浴2 "百合の木"で思い出す素敵な女性

前回の続きになります。 先日の昭和の日に新宿御苑に行きました。 毎年ゴールデンウィークに、大きな公園に行くのが我が家の恒例になっています。 この季節、”百合の木”と”ハンカチの木”を見るのを楽しみにしています。 新宿御苑のハンカチの木、まだ開花していませんでした💦 とても残念！！ ゆりの木は満開で... 続きをみる

森林浴1 ✨森の中の不思議な光景✨

新宿御苑の湿地帯で珍しいものを見ました。 沼杉（ラクウショウ落羽松）の呼吸根（気根）群。 複数の呼吸根が地中の根から地上に伸びている姿なのですが、一つ一つが個性的な形をしています。 おどろおどろしい姿に見えるものもありますが、可愛らしい猫の姿に見えるものを発見！ 下の画像 手前と木の根元付近の呼吸根... 続きをみる

カリフォルニア ヨセミテ国立公園

▶︎巨木がいっぱい いつか行きたいヨセミテ。 ▶︎日本のヨセミテ 今日のランは春日奥山原始林コース 高畑駐車場スタート 頂上でちょっと休憩 高畑駐車場手前まで戻り、 再度頂上へ。 途中、ドライブウェイとの合流点で休憩。 そして着替え。 今日2度目の若草山頂上。 春日大社へまっすぐ下り、高畑へ。 ▶︎... 続きをみる

22歳の森林浴

こんばんは～～～！ 今日は車で15分くらいの距離にある 広い公園に散歩を兼ねてみるくとお母さんと行って来ました 暑すぎず寒すぎずな気候だったので！ ひっさしぶりの森林浴！ みるくさんも久しぶりでテンションMAXでした(笑) 公園はすっごく広くて、遊具がある場所は 動物は入ってはいけないんです なので... 続きをみる