毎日の食事のムラゴンブログ

  • 食後の眠気

    最近、食べた後が眠い💤 以前は食事内容に全く気をつけてなかったから血糖値が上がって眠くなってたのも理解できる! 今は一応、糖質制限してるのに眠い❗️ 春のせい? たんに寝不足か? でもここで寝ては血糖値が‼️ 無理やり株のチェックしてみたり、家計簿つけてみたり⁈ お金が絡むとシャキッとします(笑) 4月1日 朝食7時50分〜8時30分 糖質12.0g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞

  • 苺のアレルギー

    今日から4月❗️ エイプリルフールです‼️ でも新しい元号の話題で盛り上がってますね😄 そんなこんなで関係ない話題(笑) 果物大好きなのに薔薇科アレルギーを発症して果物があまり食べれないしみです😂 でも時々オット用の果物を買うとチャレンジしたくなります(笑)! 大好きな苺🍓 今回は3粒、ギリ大丈夫かな⁉️ 3月31日 朝食7時35分〜8時30分 糖質13.2g ヨーグルト、いちご 大根にんじ

  • 大人買い

    最近流行りのキャッシュレス、ローソンで使えるのでd払いを使ってみてます♪ 3月いっぱいがポイント40倍なので腐らないおやつをまとめ買いしましたー😆❣️ だって200円で40ポイント、2割引きってことでお得ですよねー(笑)❗️ 3月28日 朝食7時50分〜8時40分 糖質12.6g ヨーグルト キャベツ揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐 大根、マヨネーズ、とりグリル焼き 海苔チーズ コーヒー 昼食13時1

  • 料理好きになりたい!

    昨夜は息子が職場の飲み会でさっさと先に寝ればいいんですが😅 どうせ帰宅してから風呂入る音とか気になるしウトウトしてるところで目が覚めるのって嫌なんですよねー! あとやっぱり息子の体調も気になってしまいます😂 そんなこんなで最終地下鉄で帰る息子を待ちながら料理の研究❗️ 糖質制限ではなく息子の脂質、食物繊維制限食‼️ 美味しそう〜と眺めるだけでなかなか挑戦しませんけどね😆 3月27日 朝食7時

  • 天気を読みきれず!

    しみ地方はまた朝から雪が降ってました(泣) もういいかげんにして欲しいー! 写真で雪をはっきり撮るのって難しい😅 実際はもっと細かく降ってるんですけどね笑笑 天気が荒れたらイヤだから母の施設に行く前に急いで買い物も行ったのに! 今、晴れて青空が広がってます🤣 まぁーそんな日もあるさ😤 3月26日 朝食8時〜30分 糖質9.9g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、高野豆腐、舞茸 海苔チーズ コー

  • 胃腸の調子があやしい?

    アーモンドがアレルギー?か消化不良なのか?食べると胃がシクシク痛むのはわかったので避けてます! 今回はなんだろう? 父の施設で持っていった昼食を食べた後が調子悪い⁉️ これで2回目かな? 父の相手に神経使うのでストレスのせいかと(笑) でも最近、家で普通に食事した後も何かあやしい❓ アーモンドほど痛くないけどモヤモヤしてスッキリしない❓ コーヒー? 朝飲んだけど大丈夫そう! 抹茶入り玄米茶? 濃す

  • 少しでもお得に!

    律儀に携帯持ってからずーっとドコモ🤗 最初にオットがドコモで契約したからかな? d払いも慣れてきてローソンでデザート買う時はクーポン使うのも忘れない! 普通の商品だから糖質はちょっと多いけど😋 大好きなカスタードクリーム💕 スマホの画面探すのにレジでちょっと焦ることあるけどね(笑) 小さいことからコツコツと😊 3月19日 朝食7時50分〜8時30分 糖質12.6g ヨーグルト 白菜えのきの

  • 再配達にQRコード

    先日、父の手続き書類が書留で送られてきたけれど外出中で再配達を依頼することに😃 いつもは電話して音声案内に従って希望の時間帯に頼んでました! 今回はふと不在通知を見たらQRコードが? ためしにスマホで写してみたら簡単に依頼できちゃいました🤗 何でも上手に利用できると簡単便利なことってたくさんあるんだろうなぁ〜🤔⁉️ 3月18日 朝食7時45分〜8時20分 糖質11.8g ヨーグルト レンチン

  • お風呂と血管

    またまた健康番組の影響です(笑) お風呂の入り方で血管を丈夫にできる? 糖尿病は高血糖で血管痛めるから気をつけたい🤩 おススメは40℃のお湯に10分😳 ぬるいし長いなー! 私はいつも42℃に5分くらいかなぁ〜? とりあえず昨夜から挑戦です♪ 足を裏を揉んだり歯を磨いたり意外と10分すぐでした❗️ あと安眠のためには寝る2時間前くらいに入るのがいいみたい♪ これは偶然実践してました🤗 他にも色

  • 謎のローソンスィーツ

    その名をシルフォン❣️ パッと見、昔ローソンでクリームだけ売ってたことあったけど?ちょっと違う雰囲気🤔❓ 説明書いてあるけど老眼にはキツいわね(笑) 糖尿ブログのプカ様が確か糖質は低いと書いてたはず⁉️ 早速おやつに食べました〜😋 クリームの下にシフォンケーキが埋まってました♪ 小さいカップですからあっという間に食べちゃいました💕 美味しいけれど、ちょっとケーキがパサパサ系? 糖質は低いけど

  • 介護サービスって??

    今現在、私の両親は施設に入所しています! 父は介護認定するところから私が関わってきたので一連の流れもわかります。 母は色々と複雑で鬱がひどくなり自分のことが出来ない時期から介護認定を受けて自宅で入浴介助、デイサービスに通いだしたのが初めかなと? その時の事務手続きがどうなってたのか? 最近になって母あての郵便物に高額介護サービスが戻ってくる内容の通知が⁉️ なんだか高額医療費が払い戻しになるのと同

  • 続、眼鏡とマスク

    前回、マスクをすると眼鏡が曇るって話題からアドバイス頂きました♪ 1つ目はマスクの上を内側に折る! 2つ目は内側に折りたたんだテッシュを挟んでマスクをする! 両方試してみましたがだめでしたー😅 やっぱり私の鼻息が荒いのか⁉️ 3月11日 朝食7時45分〜8時25分 糖質11.5g ヨーグルト 大根にんじん味噌汁、高野豆腐 レンチンもやし、照焼きチキン 海苔チーズ コーヒー 昼食12時50分〜13

  • 饅頭こわい

    これって落語の話だったかな? 我が家に饅頭が一箱あります! 頂き物です(笑) 私はホントは好きですよ〜😋 でも1個で糖質25gくらいはありそう❗️ 貰ってきたオットはあんこもの和菓子はあまり好まず‼️ じゃあ息子は? 残念ながらこしあんなら食べれたのに小倉あん😓 小豆の皮が狭窄の小腸に詰まりやすい(泣) 饅頭こわい😱❗️ 誘惑に負けそうで怖いー🤣‼️ 3月10日 朝食9時30分〜10時20

  • 父の介護認定更新

    予想通りというか?やっぱり人前では頑張りましたかって感じ(笑) 初めて介護申請した時は救急車で運ばれて、あっちこっち管をつけられて悲惨な状態で入院中! 退院して施設で生活してみると意外としっかりしているし間違いなく要介護5ではない笑笑❗️ でも中身は心室細動だし、性格は強調性ゼロで暴言吐くし(泣) だけどやっぱり元気に見えるしねー🤔 介護度が変わると施設での料金も変わってくるし面倒だなぁ〜😓

  • 眼鏡とマスク

    私、しみはアレルギー体質なので春は花粉症です! でも北国はまだ花粉じゃなくて雪どけとともに道路が出てきて埃にやられます(泣) ここ何日か前からPM2.5のレベルも高くなってモヤってました‼︎ 普段の外出は眼鏡なのでマスクを着用して歩くと眼鏡がすぐ曇ります! これって私だけ?? 鼻息荒いのかしら笑笑 3月6日 朝食7時40分〜8時40分 糖質9.7g ヨーグルト 舞茸、小松菜、しめじ卵とじ キャベツ

  • 息子

    我が家の息子は一人っ子😀 赤ちゃんの頃からアトピーが酷くて夜中も痒みで眠りが浅く朝まで抱っこしてソファでうとうとする毎日だった😂 私は愛に溢れた母ではなかったけど一応一生懸命頑張って育ててきたつもり? とにかく無事に独立して人並みの仕事ができれば十分だと思ってた😊 結婚して孫が〜とか全然期待も希望もしてなかった(笑) やっと資格もとれ就職して、慣れたら一人暮らしと予定通りかと⁉︎ でも息子が

  • d払い

    最近paypayとかキャッシュレスが色々話題になってるけど楽天よりヤフーだし? カード払いは以前から利用する派❣️ なるべくポイントは集約したい! で、d払い登録してみました🤗 スマホでアプリをダウンロード! バーコードみたいな読み取り画面をお店で見せるだけ! 私はさらにセコく(笑) 支払いは別のカード払いで登録しました♪ 例えば ローソンでお買い物 ①ローソンぽん太カードを出してポイント❗️

  • 父へのお届け物

    毎週土曜日は父の施設に色々と必要なモノを届けています♪ まだ自力で歩けるのでお菓子や飲み物などの買い物は散歩がてら一緒に出かけてます☺️ 文句ばっかりの偏屈爺さんなので(笑)ヒマつぶしに毎回借りた本も持っていきます。 借りてみないと本の大きさもわからず今回は4冊全て重いタイプ! リュックに背負ってみると結構な重さです😂 これも歩く時に負荷がかかって良い運動になるさー❗️とポジティブに考えます😆

  • 3月1日の血液検査

    今日は天気も良く元気に朝食抜いて血糖値の検査してきました😊 最近ずっと夜のおやつが定番化してたので血糖値にけっこう影響ありそうでビクビク笑笑! 前回は12月末、年末年始前でした😒 ちょうど2ヶ月ぶりくらい? 空腹時血糖値109→117 A1cが6.0→6.1 まぁ、微々たる変化ですが上がってます😂 病院から帰宅して食事して母の施設に! 食事介助して母の世界の話に付き合って🤔 そのあと買い物

  • 春だなぁ〜!

    北国しみ地方も少しずつ春の気配が! まだまだ雪はいたる所に残っているけど歩いていると埃っぽく感じます😢 そんな2月も今日で終わり、明日からは3月ですよ❗️奥さん‼️ 我が家の小さいお雛様、焦ってやっと飾りました❣️ 高校の同級生の作品です💕 スーパーでは桜餅が美味しそうに売ってました😋 2月27日 朝食7時55分〜8時40分 糖質12.2g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸、大根菜 キャ

  • ヨーグルト比べ

    今回はちょっと量が少なくて割高なモノ(笑) 普通は400gだけど320gです! 100g当たりの炭水化物は4.7gでまずまず! お味は明治の普通タイプより好みかなぁ〜♪ 糖質摂取を少なくするには生乳ヨーグルトを食べたほうがいいのかな🤔 あともう少し食べ比べしたいと思ってます❣️ 2月26日 朝食7時55分〜8時30分 糖質9.7g ヨーグルト キャベツ揚げ味噌汁、舞茸追加 うの花 高野豆腐 海苔

  • 懲りない私

    アーモンドチョコ、また食べたくなりました❗️ もしかして大丈夫かなぁ〜⁉️ 食べたら胃もたれ⤵️⤵️⤵️ がっかり😞 なかなかスッキリしなくて晩ごはんもずれ込みましたわ… 今度こそ諦めました😭 2月25日 朝食7時40分〜8時30分 糖質11.2g ヨーグルト 舞茸、高野豆腐の味噌汁 海苔チーズ コーヒー 昼食13時〜30分 糖質14.0g ローソンシーチキン、コーンサラダ サラダチキン、マヨ

  • 地震とエレベーター

    北国しみ地方、昨日はけっこうな揺れの地震でした! でも我が家に被害は特になく? 翌日朝もエレベーターが点検前で使えないことくらいでした😅 地下鉄も止まってしまったらしく帰宅難民もいたらしいです😨 2月21日 朝食7時50分〜8時40分 糖質9.4g ヨーグルト ニラ卵スープ、舞茸、高野豆腐 レンチンもやし、小松菜、和風ドレッシング、ささみ 海苔チーズ コーヒー 昼食13時10分〜40分 糖質1

  • 新発売ローソンブランのしっとりバニラロール

    今日もローソンの話題です♪ ローソンのロールケーキは普通に売ってるものも糖質低めなんですが今回はブランですから! ちょっと1個の大きさは小さいですけど(笑) 1個の糖質9.7g 名前にしっとりと付いてるだけあってホントしっとりしてます❣️ 見た目はパサパサ? 期待できない雰囲気ありましたが笑笑 昔懐かしいカステラに近いかな?? 私は好きです😍 ちゃんと真面目に2回に分けて食べましたよ〜♫ 2月2

  • ローソン糖質オフ黒ごまとチェダーチーズクリームパン

    ちょっと気になるローソンのパン! 頭の中で組み合わせ考えてサラダとなら糖質なんとか大丈夫だと🙆‍♀️❗️ 今回はしっかり1個の糖質でチェックです(笑) このクリームチーズ❣️ けっこう好きかも〜😋 2月19日 朝食7時50分〜8時30分 糖質12.7g ヨーグルト 白菜あげ味噌汁、豆腐、舞茸追加 キャベツ、ツナ、シーザードレッシング 海苔チーズ コーヒー 昼食13時15分〜14時 糖質15.0

  • 夕食はしっかりと!

    糖質制限していると主食は無くても大丈夫! 慣れって恐ろしいー😁 でもあっさり系のおかずばかりだったり腹持ちの良い食材を摂らないと、何となく小腹が空いてきて、ついついおやつを食べてるしみです🤣 あと基本ヒマだと食べちゃいますよねー😆❗️ そんなこんなで懲りずに反省して(笑) 夕食に主食、おから蒸しパンを食べることにします‼️ 抹茶 あと小腹にもおから蒸しパン⁉️ ココアにアーモンド 最近はプレ

  • 早歩きと筋肉痛?

    行動範囲はほぼ徒歩圏内で済ませて生活しているしみです(笑) チビですが歩くのは早いです! 冬場の道は細くて前をチンタラ歩いてる人をなかなか追い越せません! ちょっと広くなった場所で一気に超早歩きして追い越します笑笑 調子に乗り過ぎたのか左足のふくらはぎが筋肉痛みたい? 情けないわ〜😅 2月17日 朝食8時〜45分 糖質12.2g ヨーグルト 白菜あげ味噌汁、舞茸、高野豆腐 キャベツ、シーザードレ

  • 夜の食欲が止まらない

    最近ストレスが溜まっているのかな? どうしても夜、寝る前になると何か食べたくなってしまいます😅 せっかく日中は糖質制限をして糖質の摂り過ぎをまじめに管理してるのに😂 なんだか虚しくなりますね〜😭 夜は読書だー‼️ ブログのお友達が読んでいた本! 一気に読んでしまいました❣️ 2月14日 朝食7時45分〜8時20分 糖質8.6g ヨーグルト 肉団子中華スープ コーヒー 海苔チーズ 昼食12時1

  • いちご

    オットは朝、パンと果物とコーヒー☕️ 私はほとんどアレルギーで食べれない果物🍎 果物大好きな私が食べれなくなって、たいした好きでもないオットは毎朝食べてます😤 苺 🍓🍓🍓🍓 日持ちしないので少し残ってるのを食べてみた⁉️ 大丈夫かな❓ ノドのイガイガも無い❗️ 前はいちごショートケーキ🍰のも怪しかったのに‼️ 果物アレルギーまたひとつ克服かもー😆😍❣️ 2月13日 朝食7時25分

  • サラシア茶

    今日は高校繋がりの先輩とカラオケランチ🎤 喋るのに忙しくて誰も歌わず笑笑! 大声で喋って笑ったけどね(笑) カラオケ屋さんじゃあ私が食べるものは無さそうなので一応サラシア茶♪ 血糖値の上昇を抑えてくれるらしい?から買ってたモノ! 最後の一包❗️ あーこれからどうしましょうかね⁉️ 気休めに何か別のもの使ってみようかな❓❓ 2月12日 朝食7時50分〜8時30分 糖質15.1g ヨーグルト インス

  • シクラメン

    我が家には15年以上咲いてるシクラメンがあります☺️ クリスマスの時期に咲いて欲しいのですが丁度いい時期には最近は咲いてくれません! それでも蕾がだんだん膨らんできて花を咲かせてくれると嬉しいものです💕 いつまで咲いてくれるのやら? 今日は窓辺からの日差しが強くて萎れ気味😅 2月11日 朝食9時10分〜50分 糖質15.0g ヨーグルト インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐 水菜、切り干し大根

  • 初転び

    普段から長靴で徒歩行動のしみです😃 毎冬、転ばないように注意しても年に1回くらいは予想外の時にやられます😂 昨日は雪がけっこう積もって逆に滑らずスタスタ歩いて買い物に♪ 住宅地のゴミ置場にカラスが群がっていて、嫌だなぁ〜と遠くからチェックしながら歩いてたらいきなり転びました⁉️ 尻もちではなく前にバターンと(笑) えーっ❓ こんな平らな広い道路で❓❓ 恥ずかしいので慌てて起き上がり足元を見ると

  • 焼きおからパン

    久しぶりに焼きおからパン♫ 以前はおからパウダーを使って焼いたり蒸したり糖尿病ブロ友と切磋琢磨したのですが(笑) 最近は親しくしてもらってた糖尿病ブロ友も減ってしまい(泣) 元が料理嫌いの面倒くさがりやなので、だんだんローソンブランパンでいいかなぁ〜って楽なほうに笑笑 唯一、今も進化している糖尿病ブロガーのプーカプカさまに時々刺激され反省して手作りに戻るパターンです😅 手抜きでオーブントースター

  • 小さな事からコツコツと③

    またまたドコモポイントですが♪ ポイント投資、最近よく聞きますよね? 私は貯まってるドコモポイントを使って投資⁉️してます🤗 株の売買もやってるので比べたら微々たるものですがなんでも増えるのは嬉しい😃 これも塵も積もれば山となる〜です😊 2月5日 朝食7時50分〜8時20分 糖質9.7g ヨーグルト 卵中華スープ、小松菜、舞茸、高野豆腐 しらす大豆 コーヒー 海苔チーズ 昼食13時30分〜1

  • あなたは誰かの大切な人

    題名に惹かれて借りました😊 前回と同じく原田マハさんです♪ 私の場合は… いないと家族皆んな困るけど大切とは思われてないな😤 なんだかなぁーと思います(笑) 2月4日 朝食7時50分〜8時30分 糖質13.0g ヨーグルト サバ缶、キムチ コーヒー 海苔チーズ 蒸し大豆 昼食12時10分〜13時 糖質14.9g キャベツ、サラダチキン 鍋の残り 煎茶 高カカオチョコ4個 おやつ16時 糖質10

  • 完ぺき運動不足

    テニスを辞めてから、なるべく歩くように意識はしたつもりだったのに😅 全然歩いてない❗️ 長く歩くのは両親の施設に行く日くらいで、あとは近所のスーパーまで笑笑 あらたまってウォーキングやるぞー‼️ってノリはなかったし⁉️ 今なんて特に父の施設まではバスだし天気が悪い日は買い物も行かないで1日家に居たり(笑) まずいなぁー🙄 あの部活のようにテニスやってた私はどこに❓❓ 2月3日 朝食7時45分〜

  • 小さな事からコツコツと②

    同じくドコモ関連のアンケート♪ こちらもわずかですが回答するとポイントが貰えます😁 暇な時にコツコツとやってますよー❗️ 昔はもっと色々アンケートもやってたんですけど(笑) あっちこっちからメールがきたりポイントを交換する作業とか面倒になっちゃいました‼️ それに今はパソコン全く触ってないんで昔に登録したのは自然消滅です🙄 ブログもスマホで全てやってます☺️ 老眼にはきびしいですけどね😭 1

  • 小さな事からコツコツと

    食べるほうは無駄に貯めたくないけれど、ポイントはコツコツと貯めています(笑) 我が家はドコモも利用しているので歩数計でついでにポイント❗️ たしか?昨年の5月から歩き始めて今これだけ♪ 有料会員になればもっとポイント付くみたいですけど、あくまで無料が大事‼️ 半年やって1000円です😆❣️ 1月30日 朝食8時〜40分 糖質7.8g 白菜小揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンもやし、照焼きチ

  • 塵も積もれば山となる

    なんだか昨日は気づくとチョコに手が出てたような? 1個の糖質は少ないけれど度々食べてたら塵も積もれば山となる状態です🤣🤣❗️ 気をつけなくちゃあー😆‼️ 1月29日 朝食8時〜30分 糖質7.8g 白菜小揚げ味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンもやし、照焼きチキン 朝セット 昼食13時10分〜40分 糖質15.5g 湯葉とささみのこんにゃく麺サラダ カニかま、玉子、マヨネーズ ローソンブラン

  • 夜の間食と読書

    最近は親の相手をすることでストレスがー🤣って理由つけて夜な夜な色々食べてます(泣) 一番自分の時間としてゆっくりできるのは夜。 すべての主婦業終わらせてから寝るまでの時間。 疲れ過ぎたら食べる誘惑より寝ることを選ぶけど?そこまでではないのが厄介で録画してたドラマを見ながら何か食べるのが1番危険❗️ 何故か本を読む時は集中するせいか食べなくてもOK⁉️ でも今度は一気に読みたくなって寝不足に(笑)

  • しらす干し

    私のお気に入りの食べ方❣️ しらす干しに蒸し大豆の組み合わせ! スーパーの表示❓ しらす 釜あげしらす しらす干し ちりめんじゃこ 違いがイマイチわからない🤔⁉️ 製造工程で 釜茹でのみが釜あげしらす、しらす それを少し干したのがしらす干し じっくり干して乾燥したのがちりめんじゃこ ほー😃 ちりめんじゃこはこの前買って食べたのは塩味強かった! しらす干しのほうが私には好みかな😋 1月24日

  • ストレスと食欲

    昨日、施設での母の様子☺️ 食べてる食器に手を添えず、関係ない食器に手を伸ばす? 食べるペースがやたら早い! 良いのか?悪いのか?? 食後の歯磨きはコップの水は口にしないで、吐き出す水の受け皿に水を入れて飲もうとする😂 話す内容はもういつもの支離滅裂😆❗️ なんだか悲しくなってしまった🥺 きっとそれがストレスになったんだ⁉️ そう、そうなのです(笑) 夜の間食が爆食いに〜😱‼️ 止まらなか

  • イチゴが乗ってる日

    昨日、22日はローソンのロールケーキにイチゴが乗ってる日(笑) 今までにもロールケーキ食べたいなぁ〜と売場を見てイチゴが乗ってると嬉しくなります☺️ 果物アレルギーなので、この位で丁度いい♪ 昔はイチゴいくらでも食べられたのに(泣) 1月22日 朝食8時5分〜40分 糖質9.3g 大根にんじん味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 キャベツ、マヨネーズ、照焼きチキン 朝セット 昼食12時30分〜13時 糖質1

  • 冬は家に引きこもる

    珍しく2日連続で外出せずに家にいました! 日曜日は疲れをとるため外出する予定は最初からなし! 月曜日は朝から強風で荒れた天気になりそうだったので買物はイオンで宅配サービスを利用しました♪ ちょっと商品の価格が割高だけどたまには楽しなくちゃね〜😉 録画してたドラマも一気に見れたし♫ 1月21日 朝食8時20分〜9時10分 糖質7.5g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加 ちりめん大豆 朝セット

  • 昨日はTVで卓球三昧

    全日本選手権やってましたねー♪ 息子が中学の部活が卓球だったので今でもTVで卓球の試合があると熱くなって観戦しちゃいます😆 どんどん若い子たちが活躍して素晴らしい❣️ 1日TV付けっ放しでした(笑) 1月20日 朝食9時半〜10時 糖質7.1g インスタント味噌汁、舞茸、高野豆腐追加 レンチンもやし、照焼きチキン 朝セット 昼食13時〜45分 糖質10.2g レンチン白菜 切り干し大根 ささみ酒

  • オクラ茶と便秘

    オクラ茶、血糖値の上昇を抑える! 簡単に続けられそう‼︎ 昨年はりきって始めて年末の食材に押されて手に入りずらくなり中止したままに… 確かTVではお通じが良くなったと便秘に悩む人には嬉しい報告してたはず? でも、快食快便だった私には食物繊維が多いのか? それはオクラ茶のせいか、その後に使ったオクラを食べるせいかは解らないのですが?? オクラ茶中止したら、またいつもの快食快便が復活しました😆❣️

  • お久しぶりね、アーモンド!

    昨年秋頃からアーモンドを食べると胃がシクシク痛くなるので食べるの中止していました。 そろそろどうだろう? アーモンドチョコが、食べたくなったので挑戦❗️ 結果は😭😭😭 やっぱりダメでした‼️ 前回同様シクシク痛くなりましたー(泣) 食べて1時間くらいで痛くなってきます❓ 腸の働きが良すぎるのか夜中の3時にトイレに😤 快食快便のペースが早すぎ🤣 これで暫く食べません‼️ たぶん… 1月16

  • 母の呟き

    今日は久しぶりに母の施設に♪ 最初からトンチンカンな会話を飛ばしてくれましたが元気そう(笑) 食事の介助がだんだん必要な最近ですが、私がついつい?あれこれ指図するのが気に入らないのか😥 時々独り言❓のように⁉️ うるさいなぁー😩とボヤいてました❗️ でもまぁ、今日も完食できたから良しとしますか😤 1月15日 朝食8時〜30分 糖質10.5g インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸 かに玉 朝セッ

  • やっと全員回復

    両親の体調も回復し施設全体の面会も今日から普通通りできるようになりました! オットも今日から会社へ! でも息子が仕事休みなので、イマイチなんだかなぁ〜の連休明け(笑) 昨日まとめて買い物してあるので外出はやめて今後の株の方向性でも考えますか…🤔 1月14日 朝食9時〜30分 糖質14.0g レンチンもやし、サバ味噌缶 インスタント味噌汁、舞茸、豆腐追加 朝セット 昼食12時45分〜13時25分

  • インフルエンザその後

    両親たちも熱は下がり回復してきたようです♪ ただし施設自体のインフルはまだ警戒中で母の所は連休明けから面会OK🙆‍♀️ 父の所はまだのようで今日もお届け物だけしてバスでトンボ帰りです(笑) 我が家はというとオットの熱も下がり薬もあと1日分? 私も息子も今のところはうつされてなさそう? もう大丈夫かな〜?? 1月11日 息子2日連日休みでのんびりの朝 朝食9時半〜10時 糖質9.1g インスタント

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