こんにちは。 薄曇りの我が街。 今日は家から3キロを歩いてヨガへ。 ストレッチヨガに参加。 伸びました〜。伸ばしました〜。 細胞ひとつひとつを伸ばしました。笑。 背が2センチくらい伸びたかな? 最近またチリのように溜まってきている ストレスを深ーい呼吸と共に吐き出して。 やっぱり溜まってくるよね、ス... 続きをみる
深い呼吸のムラゴンブログ
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こんにちは^ - ^ 今日も秋晴れですね!! お天気に誘われて、 庭先の黄花コスモスを切ってきました。 でも、この子はちょっと水上げが苦手なんですよね。。。 やはり、土が好きなんだろうな。 さて、昨日は、先日人生初体験した ヨガの教室に行ってきました。 心療内科の主治医にも、 深い呼吸、ゆっくりスト... 続きをみる
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心のあり方は、あなたの立場がどんな立場でも今から向き合える事ができるんだよ。 それができた時全細胞がふつふつと喜びだす。 自分の心が今ここに戻ったからだ。 時間に追われたり、何かの期日がせまっていたりしていても 心が今に戻った時すべき事がはっきり分かるだろう。 頭がとってもクリアになる。 今までのも... 続きをみる
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主婦ブログ
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