• 家族のためなら

    朝の体重76.2㎏(-0.2) 夫に毎晩大さじ1杯の蜂蜜を食べて貰うのに 説明しないと怪しまれるので(; ̄ー ̄A ちゃんと話したらすんなり受け入れてくれた しかし…昨日はアイスクリームに蜂蜜でした まぁ、とりあえず続けてくれるなら良いかな ↑減量中の私のオヤツ追加です(#^.^#) 今までナッツ類は100均で買ってましたが 今回は奮発してイオンのトップバリュー物を 5%オフの日に思い切って購入しま

  • 懐かしの味

    朝の体重76.7㎏(+0.2) 順調に増量中ヾ(´Д`;●)ォィォィ…アカンヤロ! どんどん太ってるけど、お祝いのご馳走も 友人とのランチも、まだなのですよね(;゚∇゚) まぁ何時ものこと~なるようなるさ~!! 減量中オヤツ↓増えました あまり飴は好んで食べないのですが(´ε`;)ゞ (どちらかと言うと噛み砕ける系が好き) 毎月会う友人二人が関西のオバチャンだし 会う度に飴ちゃんの交換会になるので

  • 全部食べても♪

    朝の体重76.3㎏(-0.1) 便秘対策で効果がありそうなオヤツを購入 前に酢昆布を買った事がありましたが。。。 今回は堅いおしゃぶり昆布にしました! こっちの方が口に入れて飲み込むまで時間が かかるから減量中オヤツに良いかもですね♪ ひと袋13g全部食べても19kcal ヽ(o´3`o)ノ スーパーオリジナル商品スタイルワンのだし 100円くらいで買えるから助かる~♪ 糖質少なく食物繊維が摂取で

  • 違う味

    朝の体重76.4㎏(-0.5) 昨日の夕食は、そばめし&焼売でした(ФωФ) しっかり食べたし絶対に太るパターンですが 夜に炒飯や麺類など炭水化物の食事の時に お試しで、ある作戦を実行~痩せていたから 成功なのかなぁ(?_?)ただ朝昼の炭水化物を 食べないで夕食に集中して食べただけ(#^.^#) 1日の総カロリーは同じだとは思いますが… また機会があれば集中炭水化物してみます! 私の減量中オヤツ新

  • ブームに乗って

    朝の体重78.3㎏(+0.2) 目覚ましナシでだいたい同じ時間に起きる私 今朝は5時37分に蛙の大合唱で目が覚めた 家の近くにあった田んぼがアパートになり… 最近は蛙を見ないなぁ~と、思っていたけど まだ居るんだとちょっと嬉しい目覚まし(^o^) 朝の体重増えたけどオヤツの準備ばっちり♪ ブームに乗って私も凍らせています( *´艸`) ココナッツと紅茶味の豆乳~楽しみ♪♪♪ 折り畳んでいる三角の部

  • 幸せになるオヤツ

    朝の体重78.9㎏(-0.1)目標78㎏! わっ!!(゜ロ゜ノ)ノ ぜ~ったいに増えると思ってたのに100g 痩せてて驚きました!摩訶不思議\(◎o◎)/ 思い当たることは思いっきり食べたからか お通じが普段より多くお腹スッキリ感があり 今朝はグゥ~グゥ鳴る勢いでお腹が空いてた やっぱり痩せる鍵は便秘にならない事だわ! 私の減量中オヤツ追加↓ このシリーズ食べると私は幸せ気分になる♪ 1箱6個入り

  • 私の防波堤

    朝の体重78.9㎏(前日比+0.2)目標78㎏ まったく食べないのが、いちばんだけど… やけ食いの防波堤になってるオヤツ(’-’*)♪ 新しいの増えました↓ アーモンドフィッシュ1袋8g入りです。 ナッツ類はカロリー高いから小袋で分かれて いるのは食べ過ぎなくて良いですね(≧∇≦)b そして、フルーツ味ガムも1粒口に入れたら 長持ちするし私の暴走防止に役立ちますわ♪ 減量中オヤツも増えてきて楽しく

  • あと3個

    今朝の体重79.0㎏(-0.2)お通じ× ダイエット中の私のオヤツ(* ´ ▽ ` *)♪♪♪ チョコも買ってたの報告するの忘れてました すでに↑残り3個ですけどね( ̄▽ ̄)ゞ お給料日(夫の)まであと3日ほど~それまで 奥にあるナッツで乗りきろうと思います! それにしても今日やたらお腹が鳴ります。 グゥゥ~グゥ~キュルルル~(っ-_-)っ 本当にお腹が空いてグゥ~っと鳴ってから 食べると太らない

  • オヤツ追加♪

    今朝の体重79.1㎏(-0.3)お通じ× またお通じ無いままの体重測定です(*T^T) 朝食までの間に出ないだけで便秘じゃないし 少しでも痩せてたからまぁ良かったかな♪ そして…ダイエット中のオヤツ追加( ̄▽ ̄)ゞ ララクラッシュの種類で、この杏仁ミルクが いちばん好きです♪販売なくなったのかと がっかりだったけど期間限定だったんだ(*^^*) 1個9kcal 、一袋8個入ってますが食べても 暴飲

  • 実験オヤツ

    今朝の体重79.1(-0.1)お通じ○ また↓100均確かDAISOで購入しました。 270g入って108円だから安いかな?! きな粉ダイエットってありましたよね(*^-^*) でも、きな粉ってカロリー高いみたいなので お試しに私のオヤツを作ってみました! なんちゃって☆すはま団子(*/∀\*) きな粉50g カロリー低いシロップ1個 牛乳大さじ4杯 この分量で、お団子22個出来ました♪ 大きさわ

  • 常備オヤツ

    今朝の体重80.1㎏(+0.2)お通じ△ 70㎏台キープできませんでしたo(T□T)o 昨日あんなに沢山歩いたのに~効果無し… 原因は、お通じが限りなく×に近い△なのと 昨日の夕御飯に、ご飯は食べていませんが おでんのジャガイモを食べてしまったから… いも類は炭水化物として考えなきゃですね あと調子に乗って食べ過ぎました(×_×;) 痩せずに太ったのに早くもオヤツ購入です。 昨日の銀行巡りで100