満腹のムラゴンブログ

日本へ一時帰国中 寿司は最高です！

日本にずっと住んでいると気づかないかも それは日本の寿司は最高に安くて美味しいって事を😆 今日のランチは約半年ぶりの寿司を堪能しました ”はま寿司”にお邪魔しました 二人で13皿ほど注文 色んなお魚を食べたいからマグロ三種やサーモン三種など お得感がある物を主にいただきました どれも新鮮で美味しか... 続きをみる

朝、果物だけを食べて朝食を抜いても大丈夫ですか？

朝果物だけを食べて伝統的な朝食を抜くことは個人的な選択であり、断続的な断食や果物ベースの食事など、さまざまな食事パターンの一部として行うことができます。 ただし、それがあなたに適しているかどうかは、全体的な健康状態、栄養ニーズ、ライフスタイルなど、いくつかの要因によって異なります。 以下に考慮事項を... 続きをみる

軽井沢③

宿泊は、木々の緑が豊かで静かなホテルです。 気持ちが休まります。 夕食は、ホテルのディナー。 ハーフ食なので、完食できました。 飲み物は、ペリエ。 炭酸水が好きなんです。 夫は、ビール。 枝豆とじゃがいものポタージュ 魚介とトマトの前菜 ノルウェーサーモン 牛ヒレ肉のステーキ 赤ワインのソース デザ... 続きをみる

【ちょこっと淡路島】⑦ちょこっと寄り道

長野県の朝… 本日は、上田市に行きます！ エブリんが10数年前に食べて美味しかったお蕎麦屋さんに行くためです🤭 【刀屋さん】 開店前一番乗り！ メニューは小、中、普通、大 小→東京のもり蕎麦一枚分 中→二枚分 普→三枚分 大→四枚分 だそうです😋 とりあえず エブリんは中 師匠にも中を勧めたので... 続きをみる

疲れが出た？/ 居酒屋へ

3日連続の孫の面倒をみたので、疲れたのでしょう。 1日過ぎてから、どっと疲れが出ました。 体が重くて…。 午前中、ぐだぐだと過ごし。 なかなか調子が出ず、昼寝しました。 その後 ちょっと元気が出たみたい。 畑仕事を少しして。 帰宅後 夫と「旨い蕎麦でも食べたいね」ということになり。 よく行く蕎麦屋さ... 続きをみる

66.4㎏(-5.6㎏) 最強のデザート、そして冷たい世間

昨日1日の摂取カロリーは1000kcalほどだというに、今日は0.4㎏体重が増えてた。 しかも昨日頑張ってジムで参加した3プログラム全てでスクワットが入ってたからか、大腿前筋が痛いぜ。 そのくせ、両足とも筋肉量7.1㎏と増えちゃいない。くそタニタ、おまえ合ってるのか？ 若き女性インストラクター曰く「... 続きをみる

66.0㎏(-6㎏) 日本のケンタッキーフライドチキンをむさぼる

昨夜、半額で買った鰤のアラを同じく半額の人参1本をざく切りにしてキムチをぶっ混んでモヤシを載せ煮込む。 鰤の刺身だと200gほどで400円以上。刺身だと同じ部位がスマートに飾られてる。 直径1.5㎝の背骨からでた骨にこびりつくキムチ味の魚肉片を、背骨を奥歯で1個ずつ噛みちぎりしゃぶる。骨髄から染みで... 続きをみる

豆に頼る。ベース68㎏→66㎏をキープするぞ。

豆に頼る。お腹がすいた食欲は、ダイエットの敵。だけどお腹がすいた何か食べたい。望んでるのは、満腹感。そして食感。どっかの広告にもあった。たんぱく質を食べる。タンパク質は満腹感を満たす。豆だ。そして、懐にも優しい。 百均のDAISOに走った。まずは、黒豆、北海道産40gで163kcal。僅かな塩味は味... 続きをみる

回らないお寿司屋さんに行ってきました

回らないお寿司屋さんに行ってきました 正確にはご馳走になりました＾＾ お寿司 お刺身 茶碗蒸し 赤だし 美味しかったトロ (うー写真ぶれてしまった^^;) 写真見て食べすぎたと思いました こんなに食べるつもりはなく 追加で頼んだものが また追加されてきたーみたいな感じで 結果多くなりました お腹がい... 続きをみる

アラフィフ、旅の思い出は食とあり…。

今回の西国の御朱印旅では、美味しい物に出会えて幸せでした。自己満食記録です。 2日目のお昼に頂いたのは刺身定食。 目の前が海というロケーション この景色を眺めながらお食事が頂けるんです このときほど肉より魚と思ったことはありません。刺し身は当然ながら、魚の炊き合わせ？かなり美味でした。ひたすら感動。... 続きをみる

面白看板>超まんぷくな萬福飯店

満腹というより、もう臨月😲 はち切れんばかりで、もう、何か、そう、 エイリアンが生まれそうだわ。 どんだけ食べたの❓ 洗足池駅のファミリーロード商店街の中の中華屋さんです。 エンドウ夫婦（仮名）はこの日、池のほとりのベンチで食べようとお弁当持参で来たので、お店には入ってないですごめんなさい。 食べ... 続きをみる

最強のコメダ珈琲

みなさま、こんにちは。 今日は私がこよなく愛するコメダ珈琲さんに行ってきました コメダ珈琲自家製小倉あんルノワール（大） でかい、甘い、うまい。 大好きなアイスコーヒーもチョイスしました。 そしてお次はブレンドコロッケハンバーガー でかい、うまい、ナイスボリューム 一口で口に入らないので半分に切って... 続きをみる

依存 愛着 生き甲斐 の差は？

朝から4時起き、 せっせと支度して早朝に仕事へ出かけた。 ヨーガとバレトンの指導。 まあ、昨日のわたしとはうって変わって キラッキラ✨ こころがスキップしているではありませんか😄 子育て、親送り、仕事。 どれひとつなくなってもガックリきます。 それって生き甲斐とも言えるし、依存、愛着とも言える。 ... 続きをみる

韓国家庭料理に大満足～ チェゴヤ セレオ八王子店

韓国家庭料理「チェゴヤ」 セレオ八王子店に行きました 韓国家庭料理 チェゴア だんだんとニッポンは寒くなってきています。 風邪を引かないように僕らは自衛しなければなりません。 そうです、食べるしかないのです！ 友達と一緒に、韓国料理いただきました。 ランチだったのでマッコリはなしでしたが、 満腹で大... 続きをみる