生活のムラゴンブログ

  • 女子会ランチ♪お支払は…

    こんにちは。 昨日は以前の職場の同僚と女子会ランチでした😌 住宅街にある、お洒落な洋食屋さん♪ ランチのセットメニューが10種類以上あって迷うー😆 迷った末選んだのは、お店の名前が入ってる数量限定のセット✨ 写真撮り忘れたのでネットから拝借😅 そのお値段がなんと820円!お得😳✨ セットで、飲み物200円、デザート300円が付けれるんですが、最初から付いてるより自分で選択できるのが良いです

  • 進みだす。一歩前へ。

    こんばんは。お久しぶりのせつやっこです。 今週は色んなことがあって。 そう、お仕事辞めるか問題😓 まず、転職先と面談。 その場での金額提示はなかったものの、今いるところよりは良くするからとのことで、4月から行くことを決めました。 その日のうちに上司へ報告。 その後転職先から連絡があり、金額の提示。承諾。 そして今の会社の社長と面談。 ほんとは社員になって欲しかったんやでって言ってくれて、 引き止

  • どーすれば!? 54.1キロ◯

    2月 が スタート しましたよ〰️❗ そんな 区切りの日 に 私 きゅぴパラ子 寝坊💤 だって 気持ち良く寝てたら 地震 が有って…… まぁ~🇯🇵地震が多い日本🇯🇵ですもんねぇ💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 ハーベスト香ばしセサミ カフェオレ×2 (昼食) 具沢山うどん (間食) 黒糖くるみ カフェオレ (夕食) PRETZ りんご 飲むヨーグルト 毎日 テレビ📺で

  • ロールキャベツに油揚げ?

    毎週土曜日の朝に見ている「おかずのクッキング」 今朝は きつねロールキャベツ 土井善晴先生 この先生のレシピ一覧 ロールキャベツの大きさは違ってもよいのです。小さい葉っぱは小さいなりに、破れたりちぎれたキャベツは補ったり重ねたり、二重に巻いたり。バラつきは家庭料理の特権。包み終わりを下にして、ぎゅっと鍋底に押し込みます。 材料 キャベツ・・・約600g 塩・・・少々 油揚げ・・・2枚 しょうが・・

  • お得 大好き~🎵 54.3キロ◯

    今日は 昨晩 残り物を適当に巻いた 巻き寿司 が 作り置き して有るから 食事 に 困らない🎵 巻き寿司 って 高級食材をチョイスしなければ 海苔と酢飯で 適当 に 具材 を巻くだけで 簡単 それなりに見映えの良い !?食事・1品って 感じで 成り立つ 超~便利な 調理法 だと思う 私 きゅぴパラ子 なのです (*´∇`*)✨ あっ❗それに 餃子の王将 の 餃子無料券 が 今日迄 だった❗❗貰い

  • 初めてのブログ☺︎

    ブログ始めました☺︎ 初めてで分からない事ばかりですが、 2020年の記録として。 2020年最強の運気で、とあるテレビの2020年運勢ランキングでも2位と最高だったのに… 先々週から死んでます。 本当に毎日よく泣いて、涙は毎日泣いても良く出るものだ笑 これからどう変化していくのか、今は辛いことも多いですが変化を楽しみに‼︎できたら良いな笑 本当にここから上がって欲しい〜‼︎ enjoy☆

  • ぶり大根

    久し振りに「ぶり大根」を作ろうと、朝一番でスーパーに行ったら、 お得で良い感じの「ぶりのあら」を発見。 おまけに、大根が特売で1本100円。 ついてます!

  • 対策✨ 54.5キロ◯

    風邪・インフルエンザ・新型肺炎 が チマタで 流行ってる 今❗私 きゅぴパラ子 に 出来る 最低限 の 事は !?手洗い・うがい・マスク それと ⤴️免疫力アップ⤴️ だな (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計5枚) (朝食) 白湯 万田発酵 フロランタンみたいなケーキ カフェオレ×2 (間食) 飲むヨーグルト (昼食) ごはん 肉団子ウインナー味噌鍋 生姜昆布

  • 息子が帰った後に備えて。

    こんにちは。 今日は四柱推命のお稽古でした。 しばらく歩いていないので 帰りのウォーキングはくたくたに疲れました。 前回、お気に入りになったお店で お肉を買おうと楽しみにしていたのに シャッターが閉まっていました。 私が気に入ったお店は だいたい潰れてしまうので(良心的だからかな) また潰れた?と落胆しかけていたら 「臨時休業、明日は営業します」 と貼紙がありました。 ホッと安心。 帰り道に図書館

  • トホホ( ̄▽ ̄;)💦 54.4キロ◯

    うぉ〰️また ヤッチマッタ❗右手人差し指が 赤く腫れ上がり 曲げ伸ばし すると 痛い❗❗ 就寝時 無謀にも 壁 に 戦いを挑んだ様です…… 何度か話題にしてますが 負傷数 から考えて 私 きゅぴパラ子 相当 寝相 が 悪い みたい💦 意識の無い 就寝時 ど〰️すれば良いの❗❗❗ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 メロンパン カフェオレ×3 (昼食) ひきわり納豆ざるそば (昼食) 飲む

  • 豆乳カルボナーラ

    昨夜、ミツカン「ごま豆乳鍋つゆ」を使って 息子達にもお裾分けしたのですが、それでも余って、、、、 商品の袋に書いてあった<ごま豆乳カルボナーラ>を作ってみました。 スパゲッティカルボナーラ、あまり好きではないのですが、 <ごま豆乳カルボナーラ>凄く美味しかったです。 またリピしたいです。

  • 私もストレスで口角炎。

    おはようございます。 昨日の大阪はひどい風雨でした。 今朝は、風は強いままですが うそのように晴れています。 午後には雨になるとか。 洗濯物は夏でもないのに 午前中には乾きそうな勢いです。 全国的には大雪や雨。 北海道は地震。 いろいろなニュースがテレビから流れ 心配しています。 息子は次の木曜日が休暇でしたが 事情があって返上するように言われました。 休みに早朝より動く予定が出来なくなった事と

  • 悩む〰️( ̄▽ ̄;)💦 54.6キロ◯

    昨日の ブログタイトル を 冷静に見返すと なかなか 強烈で暴力的 な タイトル だった❗ 笑顔 で ボコボコ 人 を 蹴り殴りって感じ!? 💃 ルンルン気分🎵でタイトルに選んだけど ちゃんと 伝わったかしら…私 きゅぴパラ子 の 👊カーディオFキックボクシング👊 挑戦愛✨ タイトルって結構 チョイス が 難しいよね💦 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ハーベスト香ば

  • 10日でいくら使ったの?1月中間。

    おはようございます。せつやっこです。 12月は思った以上にお金を使ってて、そのカード引き落としが昨日。ごっそりもっていかれました💸😭 ボーナスがあまりないのはつらいです… さて、今月の11日から20日まで使った金額は? 食費と日用品で、15,856円でした! そして、外食が、3,487円、コンビニが5,923円でした😓 外食はやめようと思ったのに使っちゃった😱 ちなみに家計簿はほとんどつけ

  • <各駅停車・松本行>

    昨日18時ごろ八王子駅中央線ホーム・・松本行が停車していた。 特急あずさではない・・ 今一不安だったので・駅員に<高尾>に、停車すると確認してから乗車した。 60年位前に23時台の列車で度々山に出かけたことがあるが・・ 座席も長椅子が長く・従来の中央線とは違う・・ 帰宅してから調べると‥土日運行・・豊田駅18時07分発~松本着21時58分着 八王子~松本間は、3時間46分・・<特急あずさ>では2時

  • 芸能不倫ニュースと老後の結婚観の件

    人間とはわがままな動物・・・・。 ふれあいを求めたいときもあれば、厭(いと)う時もある・・・。 サルの仲間はグルーミングで集団の団結をしていると言われて、彼らのその光景を微笑ましく見える時もあれば、滑稽に思える時もあったり・・・。 さて人間は互いに気が合って結婚して、一生を円満に過ごせれば幸いなのですが、長い人生色々あってそもそも生物には波がある。さらに雌雄の差はどうしても如何ともしがたく、ときに

  • 蹴って殴って楽しんで🎵 54.2キロ◯

    さ~今週もスタートしました❗しちゃい!? ました❗❗って事は 月曜日 の朝です💦 はい!私 きゅぴパラ子 先週 から挑戦してる カーディオFキックボクシング 開催日❗❗❗ 懲りずに今回も 参加 挑戦 するぞ (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.2キロ (朝食) 肉団子玉子どじクッパ 緑茶 カフェオレ (昼食) パン・ド・ミトースト (たっぷりバター・イチゴジャム) カフェオレ (夕食) ごませ

  • ポカポカのお家で💦 54.0キロ◯

    あら 残念❗朝から 雨 が降ってますね〰️🌧️ 今日 からしばらく お天気・気候が 悪い!? らしいし……体調を崩さない様にしましょ🎵 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 りんご カフェオレ (昼食) ごはん ハンバーグ 目玉焼き サラダ 緑茶 (間食) はちみつとバターのアーモンド ごませんべい ミルク 緑茶 (夕食) 肉団子キムチクッパ 緑茶 (間食) 飲むヨーグルト ココア 今日

  • 激しい⤴️⤵️気分💦 54.4キロ◯

    今日は 朝 から ルンルン なんだ~🎵 だって 冷蔵庫 で ケーキ が 待機中 だから🍰 本当は 昨晩 食べるつもりだったけど!? 🍙生姜昆布おにぎり🍙 を しっかり食べ過ぎ 今日に持ち越し って事で 朝から ルンルン🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食・昼食) 白湯 ショートケーキ ミルクティー カフェオレ (昼食) パン・ド・ミ ハニートースト カフェオレ (夕食) 肉団子玉子どじ

  • 何が正解?子育てって難しい。

    おはようございます。 先日は会社の新年会だったんですが、普通の平日だし、子供達もいるし、忘年会は参加したからまあいいかと、今回は欠席したんです。 結果、この日参加しなくて良かったと思えることがありました😓 この日、仕事から帰ると、お姉ちゃんが少しいつもと違う感じで、 宿題なんかしたくないわー! とか、 学校なんて大嫌いやー! とか言ってみたり、 かといえば普通に話かけてきたり… 少し気にはなった

  • 健康に減量しないと意味はない。

    おはようございます。 昨日は息子が休みだったので 外食しようと誘いました。 焼肉が食べたいと言うので 気が進みませんでしたが 行きました。 人気店は席が取れず 少し歩いていつも行くお店に。 息子は「アルコールは毒」派なので ウーロン茶です。 ビビンバチャーハンを頼んで 一人で食べようとするので キャベツの入っていた皿の水を捨てて 必死で自分の分を取りました。 「石焼ビビンバの方がいいなぁ。」 と言

  • 安い!無料!という事がいまだに嬉しい…悲しい性分。

    おはようございます。 朝起きたら、息子がリビングの床に寝ていました。 「部屋で寝て。」と声をかけたら ふらふらと行ってくれました。 昨日は朝7時に仕事に出て 帰って来た時は日付が変わっていました。 今日と明日が休みなので ゆっくり寝かせておこうと思います。 私は囲碁の日なのですが またお休みです。 来週からは真面目に行きます。 産直野菜に菊芋が入っていて ネットで食べ方を検索し 細い棒状に切って油

  • 朝から欲望~🎵 53.9キロ◯

    うぉー❗ごはん が 食べたいぞー🍚❗❗本日 起床時から 無性~に 🍚ごはん🍙 が 食べたい 私 きゅぴパラ子 なのです❗❗❗はい 勿論 炊きますよ🎵精米機→土鍋 で 炊きますよ✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 万田発酵 ソイジョイ プレーン カマンベール ベビーチーズ カフェオレ×3 (昼食) ごはん 生姜昆布 オムレツ スプラウトサラダ カボチャと厚揚げの煮物 緑茶 (間食

  • もっともっと、楽しく生きていい

    こんにちは。 年金が余りにも、少なくどう生きていけばいいのかを ここ数年模索しています。 65歳から頂く予定の年金と月数万の不労所得の合計は、年220万。 この金額をそのまま全部使い続けたら、、、、。 ぎりぎりいくらあれば、そこそこ快適で楽しんで生活して いけるのか? 100人いたら、100の方法と正解がある気がしています。 私は年140万あれば、楽しく生きていける方法を経験できたと思います。 遊

  • それで良いのか!? 53.9キロ◯

    今日は お天気 が 悪い&寒い のね ( ̄▽ ̄;) こんな日は お家で 整理整頓 & 断捨離❗ そー 断捨離❗❗断捨離なのだー❗❗❗まずは…… ゴミ捨て からスタート✨アレそれってただの 掃除 って事かしら!?全然 ダメじゃん💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 カボチャと厚揚げの煮物 カフェオレ (昼食) さきいか(マヨネーズ・七味) 雪の宿 三ツ矢サイダー (夕食) ソイジョイ プ

  • カセットテープ?

    昨日、電器店のラジオ売場に行って感じた違和感。 えっ、今時、カセットテープ? 帰宅後調べたら アナログレコードの再評価に続いて巻き起こっているカセットテープのブーム再燃。そして昨年あたりからはラジオのFM補完放送(ワイドFM)対応なども後押しをする形となり、いま再び“ラジカセ”に注目が集まっています。特に、CD+ラジオ+カセットデッキ一体型の懐かしの“CDラジカセ”が、2017年の現代に大手メーカ

  • 部屋の中を舞う白い物体の正体は!?

    こんばんは。 最近寝室の中をふわふわした白いものがただよっていて、 ホコリかなーって思ってたんですが、 よく見ると、羽毛布団の中に入ってる羽毛😳 それがいくら掃除しても次から次と出てくる! 結婚してから10年以上使ってるからもう寿命かも… 羽毛布団高いし、次は普通の布団買うしかないな… でも布団も高いなぁ… と悶々と考えてたんですが、 よくよく布団を調べてみると、かすかに穴があいてて、そこから出

  • オリンピック💦 53.7キロ◯

    今年 は 待ちに待った オリンピック が 遂に 🇯🇵日本🇯🇵 で 開催 される🎵の で・す・が…… 私 きゅぴパラ子 の 気分は!?アレ!? 特に……別に……何とも…… ワクワク感が無い❗ もしかして 🏈ワールドカップラグビー🏈 の 燃え尽き症候群 って ヤツ なの( ; ゜Д゜)❗❗ ワールドカップラグビー 時は 生観戦 したい 今回の オリンピック は テレビ観戦で良い…… あ〰

  • 朝日

    まぶしい 朝日の部屋で 白い布巾を 何枚も縫う 小さな幸せを見つける生活

  • ただでペチった花で、今朝も癒される。

    おはようございます。 息子はまだ暗い中、いつものように 走って駅に向かいました。 ベランダから見送りました。 寒かったです。 今朝は早く行くとは聞いていましたが もう少し遅いと思っていたので 大慌てで味噌汁を作りました。 「あきらめたら。」と言われました。 息子は朝食否定派です。 がんばって間に合わせました。 薄かったかな?と聞いたら 「おいしゅうございました。」と 言ってもらえました。満足です。

  • ⚡筋肉痛⚡ 54.0キロ◯

    昨日 カーディオGキックボクシング に 初挑戦 した 私 きゅぴパラ子 なのですすが…… 動きを覚える為 頭はフル回転🌀いつもと違う 動きで 全身フル活動 でっ結果!ボロボロ状態 ボロボロ過ぎて!? 今日の 起床 は お昼頃❗ 頭痛&全身筋肉痛 特に 蹴り 時に使う 脚❗❗ 太もも内側 が 歩く度に 痛い の〰️❗❗❗ 本日の体重……54.0キロ (朝食) ミニシュー カフェオレ×2 (昼食)

  • 實用家用咖啡機選購小貼士

    如果你是一個咖啡一般的初學者,就像咖啡,但沒有咖啡知識的理解,我們必須選擇自動咖啡機;但如果你是一個咖啡愛好者,很喜歡研究咖啡,咖啡也掌握了一定的知識,你可以選擇半自動咖啡機,可滿足您向往的咖啡。 眾所周知,一杯咖啡不夠,五杯咖啡太多,所以我們買咖啡的時候要注意咖啡機的容量,根據我們每天消費咖啡的頻率和數量來做出錯誤的選擇。 市場上的咖啡機可以按容量分類。 膠囊咖啡機是任何一台咖啡機中最小的,因為

  • 男のマニュキュア。

    おはようございます。 今日は息子が休みで家にいます。 なんばへ散髪に行くのと 眼鏡を作りに行くと思います。 私は早朝の用事を済ませたら 何の予定もありません。 函館洋菓子「スナッフルス」 10個入りと4個入りがありました。 4個入りはこのお店には 「めん恋いちごオムレット」しかなく いちご味を買って帰りました。 冷やして食べたら、とても美味しかったです。 桑田真澄の息子・マット君について 二人で話

  • アンチエイジングの記事と○○エモン

    世間はアンチエイジングに憧れています。 何時までも若々しく、健康でいたいのは誰だってそう願いたい。 そんな心をくすぐる記事を見ました。 ユーチューブでも有名なかの、○○エモンも検索して即、購入されて彼の動画でサクッとお話されていました。 彼はそのお話の中でMNMと仰っていましたが、NMNでした。 お気に入りなのだそうですで、ご紹介・・・。 NMNサプリメント 【リジュベネ】 プラセンタ トリプトフ

  • ゆっくり、休日

    2連休2日目。  遊びに行った、翌日に、休み。  1番、うれしい組み合わせ。    せんたく、掃除をすませたら、  料理。  夕飯と、明日からのおべんとうの下ごしらえ。  それから、自分の好きなこと。  仕事のことを、忘れて、  リフレッシュします。

  • 一重、涼しい目の魅力。

    おはようございます。 息子が出勤しました。 今から自由満喫です。 別に何かしてくれと言われている 訳ではありませんが いろいろしてしまいます。 駅に向かって走る姿が見えなくなるまで ベランダから見送ります。 先日の旅行での事。 何かの会話の中で 二重の目の話になりました。 私は最近、一重の目に魅せられています。 「一重が美しい。」と私がいくら言っても 誰からも同意が得られませんでした。 呪文のよう

  • 気分 (*´∇`*)🎵 53.8キロ◯

    ☀️晴天☀️ の 月曜日スタート❗ って素敵✨ はい 単純 な 私 きゅぴパラ子 ですので!? 毎回 自分勝手 な 区切り で 気分リセット~ 再び 目標の 健康的なスリム体型 を 目指して ダイエット なのだ~ (*´∇`*)🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 万田発酵 メロンパン カフェオレ×3 (昼食) パン・ド・ミ マヨ玉トースト カフェオレ (間食) 雪の宿 (夕食) 緑の

  • マッタリとした週末。低燃費な我が家

    こんばんは。せつやっこです。 週末もいいお天気で、コートを着ていたら暑いくらい。 いや、どうなってるの😳 こんな日はみんなでお出かけしたいところですが、全員インドア派の我が家。 少し前までは、休みの日だけでもと、揃って外出してましたが、 最近は子供達を誘ってもついて来てくれず、 なんだかんだ家で過ごすことが多いです😅 昨日は図書館で借りた本の返却があったので 一緒に行こー と言いましたが、 お

  • バタバタ活動的💦 53.7キロ◯

    なんだ かんだ 朝 から バタバタ❗❗❗ 昨日 引きこもり生活 したから…… 今日は確実に しわ寄せ 来ちゃってます💦 本日の体重……53.7キロ 懸賞ハガキ……4枚 (朝食) 白湯 万田発酵 パン・ド・ミ トースト (たっぷりバター・イチゴジャム) カフェオレ (昼食)……ガスト お肉ゴロゴロビーフシチューオムライス ドリンクバー (夕食) フランクフルト 唐揚げ棒 プチシュー カフェオレ (

  • 💤寝坊💤 53.3キロ🔴

    お天気が悪いと ご近所の 子供達 が バタバタ 走り回らないから ついつい 寝過ごし 💤 って事で 昨日から楽しみにしていた 朝食 は 朝昼兼用 そんな 食事 に なってしまった💦 本日の体重……53.3キロ (朝食・昼食) 白湯 パン・ド・ミ トースト (たっぷりバター・イチゴジャム) カフェオレ (夕食) 豆乳ゴマうどん (間食) 飲むヨーグルト お天気 悪い❗寒い❗❗寝坊した❗❗❗ って

  • 洞窟観音

    最近、写真の撮影場所の特定にはまっていて tvk1 U字工事の旅!発見▽洞窟観音 2020年1月16日(木)  10時00分~10時30分  の放送内容 群馬県高崎市の旅。洞窟内部に祀られた全国でも珍しい観音様。洞窟内にひしめくたくさんの観音様の種類と成り立ちについて発見の旅。 ここに行った写真もあるのですが、記憶が無くて、、、、

  • 今年のテーマは新しい自分?頑張れ私

    こんばんは。せつやっこです。 上司との面談がありました。 面談は3ヶ月に1回くらいあって、自己評価と上司からの評価、 そして、会社や業務に対しての改善点や、意見などを聞かれます😌 仕事のこと以外でもいいから何か言いたいことあったらいってねーと言われたので、 迷いましたが、 今年度いっぱいで転職を考えていることを伝えました😔 正直まだ結論は出していないので中途半端な報告になってしまったんですが、

  • いろいろ考えた一週間。

    親のこと。 里子のこと。 将来のこと。 自分と向き合う時間も 大切。 思ったことをノートに書き出してみた。 自分の思いも 客観的にみたら、 見えてくることもあるんだなぁ❗️ コミュニケーション不足なのが 我が家の 一番の課題かも💧 まずは、母娘の交換日記から はじめよう💡 一番の我が家の中心は😊💡 💕やっぱり ココちゃんだね💕

  • 週末かぁ。

    過去写真ですが…😅 今年は、かなりの暖冬で 黄砂も飛んできそうな天候なのか💧 アレルギー症状がひどいです🤧 毎日 点滴通ったし😵 プレドニン飲むと 浮腫んで まん丸フェイスに🌝⤵️ 来週から、仕事に復帰できるように…💦 油断大敵です。😷💨

  • 人とのつながり。

    おはようございます。 今朝の大阪は寒いです。 まだ暖房を入れていませんが そろそろ入れないと過ごせないなぁと 思いかけています。 昨日帰って一番にした事は 冷蔵庫に入れた花がどうなっているのか 確認した事です。 開店祝いでペチって来たお花です。 ほったらかしにして 枯らしたのでは申し訳ないです。 ブロガー・ふかちゃんに知恵をもらって お花を冷蔵庫に入れて置きました。 4日間家を空けましたが 冷蔵庫

  • スムーズ 53.7キロ🔴

    ブログ の コメント障害 が ナゼ か 急に 消え 見事 復活⤴️ 何も無かった様に スムーズ🎵 何事も スムーズ が 1番 良い (*´∇`*)✨ 健康的なスリム体型 英会話…って 残念ながら こちらは なかなか スムーズ に 進みません💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 香ばしいクッキーのクリームサンド カフェオレ×3 (昼食) 八宝菜うどん(酢・生七味) カフェオレ (夕食)

  • 確定申告

    「公的年金等の源泉徴収票」が届きました。 最近、夕方になると部屋の空気が濁ってるみたいで、換気したりしていたんですが、ふと気付きました! これって、白内障のせいでは?!

  • ニット帽

    外出時はニット帽を被っていますが、そのニット帽を バスの座席に置き忘れて、、、、、 ニット帽が無いと、身支度しても「さあ出掛けよう!」という 気になれなくて、、、、、 今日、しまむらに行って買ってきました。 ほとんどが980円でしたが、その中に数個だけ 580円のものが。 違いがわからなかったので、580円の方を 買ってきました。 これで寒い日も外出できます。

  • やってみた。

    佐藤健レシピ‼️ 遊び心で やってみた🤣 🎶マヨで囲って~⤴️ たまご😁 定番が一番のごちそう🎵

  • ナゼ〰️💦 53.7キロ🔴

    頭 痛い〰️❗寝起きから 頭痛 がする〰️❗❗ 頂いた コメント に お返事が出来ない❗❗❗ いろんな意味で こちらも 頭 痛い〰️⤵️⤵️⤵️ ナンデ!?今までに無いパターンの故障!? もしかして ……私 きゅぴパラ子 だけなの!? とにかく 昨日以降 コメントを下さった方々 返信 出来ない状況です ゴメンナサイ( TДT)💦 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 ぜんざい カフェオレ

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