目の健康のムラゴンブログ

眼球体操（目のストレッチ）が眼精疲労に効果的。僕やってます♪♪

疲れ目の解消！リフレッシュ！眼球体操＝ストレッチで目の周りの筋肉をほぐすのが眼精疲労に効果的 ブロガーはつらいよ 笑 何が因果で、こんな写真をインターネット上に公開しなくっちゃいけないんだ～ はっはっは ハイ！ 参天製薬さんのホームページで見つけた眼球体操がなかなかいいんで、皆さんにもやってもらいた... 続きをみる

ノースクリーンデー。経過報告

我が家で、週に1日実行している、ノースクリーンデー。 これは実によい！ うちの子供たち、空き時間があるとすぐに ゲームやらユーチューブやら、 スクリーンにばかり向かってしまうのだが、 この日だけは本を読んだり、 絵を描いたり、部屋を片付けたり、 夕食の支度を二人そろって手伝いに来たり。 とてもいい時... 続きをみる

紫外線対策サングラス（グラサン）で目の健康

紫外線をカットするサングラス ピストルズのジョニー・ロットンか？それともタモリなのか？（笑） UVカットのサングラスを今年からしています。 年齢が年齢なのでそろそろ紫外線から目を守っておこうと思いました。 目の病気を防ぎたいと思っています。 ▼English（英文） I wear a UV cut ... 続きをみる