• 目標を持つこと。

    今日もヨガのレッスンに行ってきました。 レッスンごとに担当インストラクターの先生が違うのですが、私は水曜日の先生が大好きです(^^) 優しくて温かくて、それでいて とても気さくに話しかけてくれます。 声も素敵で いつも癒されています。 ヨガは 体脂肪を減らすことが目的でしたが、最近になって 気持ちに変化が現れています。 ただ痩せるため、体脂肪を落とすためだけに どうやら ヨガを続けているわけではな